文/河源市第一中學 駱玫玫

馬克思說過：“自卑心如同一條毒蛇，它不僅吸走了你的血液，而且還在你的血液中注入毒液?！笨梢?，自卑心理給人們帶來了多么嚴重的危害。有些中學生由于知識局限、閱歷不豐富、抗挫折能力差等原因，造成了嚴重的自卑心理。這種不良心理，影響了他們學習、生活以及身心健康。怎樣幫助、引導中學生克服自卑心理呢？結合多年的教育教學實踐，我談幾點粗淺做法。

一、引導學生正視自己

有些生理存在缺陷的孩子由于不能正視自己，致使長期處于自卑心理中不能自拔，嚴重影響了身心健康。

如：我班的許同學，聰明伶俐、有很強的上進心。但由于小時候的一場事故，臉部留下了難看的疤痕。生理的原因，致使她性格內向、自卑、敏感，不善于與家人、老師、同學溝通，總是活在自己的世界里，顯得孤獨無助。為了幫助她，我詳細地向她家人了解情況，并主動關心她，教育她正確地、坦然地認識自己、接受自己。為了使她融入班集體中，我安排班干部與她同桌，熱情主動地與她交朋友，還鼓勵她積極參加社會實踐、志愿者服務等集體活動，讓她感受集體的溫暖。通過一段時間的努力，她變得開朗了許多，與同學們相處融洽，學習成績也有了質的飛躍。事實證明，正視自己、接受自己，一切都會釋然， 而心中也必會充滿陽光。

二、引導學生揚長避短

“尺有所短，寸有所長。”“金無足赤，人無完人?！泵總€人都有自己的缺陷，而自身的不足給許多學生產(chǎn)生了嚴重的自卑心理。引導學生發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，對幫助學生克服自卑心理往往能起到很大的作用。

三、引導學生自我激勵

初中生由于各方面均不成熟，情緒表現(xiàn)特別不穩(wěn)定，自控能力也較差。尤其是面對升學等壓力往往容易失去自信心，從而產(chǎn)生自卑心理。心理學家認為：良好的心理暗示對塑造良好的心理有著巨大的作用，而自我激勵對自卑人群所起的作用更大。

作為教育工作者，教育自卑學生時時給自己適當?shù)募?，能增強他們的自信心，讓他們的內心變得更陽光、更強大?/p>

四、引導學生磨煉意志

自卑的學生意志都不夠堅強，他們往往在困難、挫折、失敗、打擊等面前意志消沉，甚至一蹶不振。引導他們丟掉思想包袱、磨煉意志，對消除他們的自卑心理尤為重要。

磨煉自卑學生意志的方式方法是多種多樣的，可因材施教。如：創(chuàng)設學習或生活中的困難情境，可讓自卑學生體驗克服困難的快樂；要求他們上課專心聽講、按時完成作業(yè)，可讓他們逐步變得自律，自我控制力不斷提高；堅持天天早起跑步，可養(yǎng)成堅持不懈的良好習慣；登山、田徑等運動可鍛煉學生的堅持性、勇敢性、果斷性，也可鍛煉他們的毅力和恒心。

學生通過不斷的磨煉，能樹立正確的人生觀，形成頑強的意志，從而更從容地面對人生中的各種坎坷，更自覺、更堅定地去實現(xiàn)人生中的各種目標。

五、創(chuàng)設良好的環(huán)境

不良的環(huán)境是學生產(chǎn)生自卑心理的主要因素之一。而優(yōu)越、寬松、充滿溫情的舒適環(huán)境，能讓學生感受到溫暖、慈愛，從而消除自卑心理。

如：家庭環(huán)境舒適、家庭氣氛和諧、孝敬長輩、父母恩愛、關愛孩子等，都能讓自卑學生感覺到濃濃的溫馨與感動。在良好的環(huán)境里，自卑學生有存在感、幸福感、自豪感，慢慢地，自卑心理便會消除。

六、教師適時肯定、鼓勵

及時地發(fā)現(xiàn)、充分地肯定一個人所取得的成績，能使他產(chǎn)生“最佳情緒體驗”。而對于自卑學生來說，老師的肯定、鼓勵無疑是一副靈丹妙藥，能醫(yī)治學生受傷的心靈，讓他們重新恢復身心健康。

教師的注意、肯定、鼓勵、贊揚、關愛，讓他內心無比的欣慰，臉上洋溢著喜悅、幸福與滿足之感。他快樂地融入到溫暖的大集體中，與同學們同喜同樂，自卑心理自然而然地慢慢消除。

七、用真情溫暖學生心田

真摯的情感能滋潤人的心田。教師付出的真情，對自卑學生克服自卑心理，能起到非常重要的作用。

例如，我班的劉同學，從小父母雙亡，跟爺爺奶奶相依為命，缺乏父愛母愛的她，整天愁眉苦臉、痛苦不堪。為了讓她振作起來，我給予了她慈母般的愛。忘記帶早餐盒，給她送去熱氣騰騰的早餐；成績不理想，課后耐心地對她進行輔導；感冒發(fā)燒，送她上醫(yī)院治療；開展集體活動，讓她參與其中；特困生補助，幫她爭取指標；情緒低落，跟她促膝談心……

老師的關愛、集體的溫暖，讓她找回了自信。她變了，變得開朗活潑、積極向上、熱愛生活、滿臉陽光……

總之，作為教育工作者，只要我們采取各種行之有效的教育方法，就能讓自卑學生重新找回自信、重新找回快樂。我相信，通過廣大教育工作者的共同努力，孩子們的內心世界必將變得更加強大、更加美好。