梁海麗

【摘要】本文主要針對(duì)高中生積極情緒的教育心理及干預(yù)為重點(diǎn)進(jìn)行分析，結(jié)合高中學(xué)生的心理健康重要性，從加強(qiáng)高中生積極情緒的教育心理及干預(yù)措施方面進(jìn)行詳細(xì)的闡述，其主要目的在于探索高中生積極情緒的教育心理及干預(yù)進(jìn)行深入的探索，為全面提高高中生的心理健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】高中生 積極情緒 心理健康 干預(yù)措施

【中圖分類(lèi)號(hào)】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）47-0176-02

引言

高中生的心理健康已經(jīng)成為高中教學(xué)的重點(diǎn)，為全面提高高中生的心理健康狀態(tài)，教師在教學(xué)的過(guò)程中要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的情緒變化，定期為學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)。

1.高中生心理健康的重要性

在高中時(shí)期的學(xué)生，面臨高考的考驗(yàn)，學(xué)生的壓力相對(duì)較大，為保障學(xué)生的心理健康，教師在課堂教學(xué)中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的教育，保障學(xué)生在學(xué)習(xí)生活的過(guò)程中，能夠有積極的情緒對(duì)待生活。積極的情緒能夠有效提高學(xué)生的心理健康狀態(tài)，保障學(xué)生在課堂教學(xué)中能夠積極的融入到課堂教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)興趣。高中教學(xué)的過(guò)程中，教師為加強(qiáng)學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率，在教學(xué)中要保障學(xué)生能夠積極的面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的困難，學(xué)生積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，有助于學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)。高中教師定期為學(xué)生做心理疏導(dǎo)，及時(shí)對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行干預(yù)，培養(yǎng)高中生樂(lè)觀向上的情緒，為高中生面對(duì)社會(huì)等更多壓力的時(shí)候能夠積極主動(dòng)的對(duì)相關(guān)的知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

2.加強(qiáng)高中生積極情緒的教育心理及干預(yù)措施

2.1放松治療

在高中學(xué)生的心理健康教育干預(yù)中，教師在教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的干預(yù)。在治療的過(guò)程中讓學(xué)生進(jìn)行放松，降低學(xué)生緊張的情緒，保障學(xué)生在課堂教學(xué)中能夠充分的放松，減緩原本緊張的情緒，放松的狀態(tài)下提高學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)，通過(guò)反復(fù)的放松治療，提高學(xué)生自身積極情緒的養(yǎng)成。放松治療的方法能夠解決學(xué)生焦慮緊張的情緒，緩解學(xué)生因?yàn)榻箲]產(chǎn)生的身體疾病，放松的狀態(tài)下，有助于學(xué)生舒緩自身的身心，減少因?yàn)榫o張引發(fā)的躁郁情緒。在情緒的干預(yù)中，可以將體育鍛煉作為學(xué)生放松的一種方式，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中壓力過(guò)大時(shí)能夠積極的參與體育鍛煉，既能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)又能夠放松學(xué)生的心情，是當(dāng)前放松治療法中最積極健康的一種緩解情緒的方式[1]。

2.2試驗(yàn)干預(yù)法

高中學(xué)生的情緒干預(yù)法中，學(xué)校要積極安排學(xué)生學(xué)習(xí)情緒管理的講座，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒疏導(dǎo)，保障學(xué)生能夠積極的參與到講座的學(xué)習(xí)中，學(xué)生集體參與能夠有效保障學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的情緒問(wèn)題，避免學(xué)生情緒變化的隱藏過(guò)深，教師不能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。在實(shí)驗(yàn)干預(yù)的過(guò)程中，首先要使學(xué)生深入認(rèn)識(shí)自身的情緒變化，分辨自身情緒變化的積極和消極性，根據(jù)自身情緒變化的情況，加強(qiáng)自身的積極情緒的暗示，及時(shí)將自身的消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，用積極的情緒改變自身消極的想法。增強(qiáng)學(xué)生心理滿(mǎn)足感，使學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊的積極因素，保障學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的目標(biāo)合理，避免過(guò)高的自身期望導(dǎo)致的情緒失控。通過(guò)試驗(yàn)，及時(shí)調(diào)整學(xué)生的情緒，提高高中生的積極情緒的培養(yǎng)[2]。

2.3用積極的情緒解決問(wèn)題

高中學(xué)生正處于青春期，學(xué)生的情緒變化比較大，教師要培養(yǎng)學(xué)生用積極的情緒解決問(wèn)題。學(xué)生在生活學(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到問(wèn)題的時(shí)候，避免出現(xiàn)我不行、太煩躁的情緒，用積極的情緒對(duì)自身進(jìn)行積極情緒的暗示，比如在遇到問(wèn)題的時(shí)候可以想我可以試試、努力就算沒(méi)有成功也能夠掌握一定的經(jīng)驗(yàn)。及時(shí)用積極的心理暗示，幫助自己建立積極的情緒，提高自身面對(duì)問(wèn)題時(shí)的積極情緒。同時(shí)，積極的心理暗示能夠保障學(xué)生在高中的學(xué)習(xí)生活中更加積極的面對(duì)問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生在遇到問(wèn)題的時(shí)候積極樂(lè)觀的解決問(wèn)題。減少負(fù)面情緒對(duì)學(xué)生積極性的影響，改變學(xué)生在高中學(xué)習(xí)生活中的態(tài)度，保持學(xué)生在高中的生活學(xué)習(xí)中能夠積極樂(lè)觀的面對(duì)高中的壓力。高中學(xué)生的心理健康有助于學(xué)生課堂學(xué)習(xí)能力的提升，促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，教師加強(qiáng)學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)和干預(yù)，保障學(xué)生的身心健康。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在高中生積極情緒的教育心理及干預(yù)分析中，教師要積極加強(qiáng)學(xué)生的情緒觀察，培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，學(xué)生的積極情緒培養(yǎng)是學(xué)生在高中生活中的重點(diǎn)。教師加強(qiáng)對(duì)高中生放松治療，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的舒緩情緒的方式，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生在高中的學(xué)習(xí)生活中積極樂(lè)觀的面對(duì)問(wèn)題，用積極的情緒和心態(tài)解決問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

[1]白曄.積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動(dòng)課設(shè)計(jì)與實(shí)施研究[J].基礎(chǔ)教育研究，2016（19）：66-70.

[2]杜紅梅，林文.高中生積極情緒的教育心理干預(yù)實(shí)驗(yàn)[J].青少年研究（山東省團(tuán)校學(xué)報(bào)），2013（05）：22-25.