田剛

摘 要：在中學(xué)體育教學(xué)中引入擴(kuò)展訓(xùn)練，不僅能豐富和完善體育課程體系，更有利于中學(xué)生身心健康發(fā)展的需要，提高體育課的文化傳承，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和環(huán)境適應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力的潛能，從而全面提升社會(huì)適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；體育課；擴(kuò)展訓(xùn)練

一、中學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的前景

1.青少年的素質(zhì)關(guān)乎國(guó)家前途和民族命運(yùn)

在中學(xué)體育中引入拓展訓(xùn)練，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)提高起到很大的作用，符合義務(wù)教育法修訂草案規(guī)定：義務(wù)教育階段的教育教學(xué)工作，應(yīng)當(dāng)符合教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練合理的開展對(duì)增強(qiáng)學(xué)生青少年素質(zhì)會(huì)起到很大的作用。

2.中學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練是體育課改的需要

學(xué)校體育新的課程標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)實(shí)施，課程目標(biāo)里明確提出，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作和交往能力。拓展訓(xùn)練不僅僅可以增進(jìn)學(xué)生身體健康，其“行中練練中思思中知”的體驗(yàn)方式，真正以學(xué)生為主體，打破了以往以教師為主體的教學(xué)模式。學(xué)生在特定的教學(xué)情境下積極參與身體練習(xí)，在練習(xí)中主動(dòng)思考解決問題的方法，在思考中獲得運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技能和方法。學(xué)生通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛力，繼而促進(jìn)學(xué)生自信果敢、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的形成。拓展訓(xùn)練這種特殊的體育教學(xué)模式在體育教學(xué)中開展，對(duì)當(dāng)前學(xué)校體育新課程改革有著現(xiàn)實(shí)意義，對(duì)青少年整體素質(zhì)的提高具有重要意義。

二、拓展訓(xùn)練與學(xué)校體育教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容和使用的原理途徑上有很多的相同點(diǎn)

1.兩者的目的相一致

拓展訓(xùn)練的目的是為了提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“超越自我，團(tuán)隊(duì)合作”的目的。體育教學(xué)的目的是提高學(xué)生身心健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。因此，拓展訓(xùn)練對(duì)于實(shí)現(xiàn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的能力這個(gè)目標(biāo)與體育教學(xué)是一致的，而且拓展訓(xùn)練中所追求的綜合素質(zhì)也是體育教學(xué)所追求的。

2.拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練手段和方法與體育教學(xué)大致相同

拓展訓(xùn)練將培訓(xùn)內(nèi)容滲透到參與者的行為體驗(yàn)中，從學(xué)生在面臨挑戰(zhàn)時(shí)的本能和最現(xiàn)實(shí)的思維方式與行為方式的表現(xiàn)入手，通過具有針對(duì)性的培訓(xùn)指導(dǎo)，完成深刻的觀念轉(zhuǎn)變和形成更好的行動(dòng)方案。體育教學(xué)也是通過學(xué)生不斷重復(fù)練習(xí)的行為，完成動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)和相關(guān)體育意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

體育課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出，堅(jiān)持健康第一，以學(xué)生為中心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展?？梢哉f，拓展訓(xùn)練以其特有的參與性、趣味性、團(tuán)隊(duì)性，能在較短時(shí)間吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生參與的熱情，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到拓展活動(dòng)中來，學(xué)生在特定的情境中享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，在快樂中促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)。

3.拓展訓(xùn)練運(yùn)用的原理和途徑也與體育教學(xué)的相似之處

拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)特定的場(chǎng)景來讓學(xué)生通過活動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)沒有意識(shí)到的問題，得到一種體驗(yàn)，這種方式與體育教學(xué)的模仿練習(xí)和教學(xué)比賽很相似。體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練都采用對(duì)身心的不斷刺激來形成穩(wěn)定的心理品質(zhì)，在這一點(diǎn)上兩者也是相同的。

拓展訓(xùn)練打破體育課程長(zhǎng)期以來封閉的教學(xué)模式，將學(xué)校體育課程擴(kuò)展到社會(huì)和大自然之中，擴(kuò)展了體育課程的空間范圍，體現(xiàn)了體育課程的多種功能與價(jià)值，對(duì)推動(dòng)學(xué)生的身心素質(zhì)的提高將產(chǎn)生巨大的影響和深遠(yuǎn)的意義。

三、學(xué)校拓展項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展比較適合

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，現(xiàn)在的學(xué)生基本上是獨(dú)生子女，他們心理脆弱、自我，其中包括自卑、自大等等。忽略他人感受，對(duì)所獲理所當(dāng)然，對(duì)所失遷怒別人，不懂感恩，不懂畏懼。在中學(xué)體育教學(xué)中適當(dāng)安排拓展訓(xùn)練活動(dòng)，使它的練習(xí)方法和學(xué)生的身體和心理相適應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通表達(dá)能力、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)能力、發(fā)散創(chuàng)新思維等能力。寬松和諧的課堂氣氛，教師的情感激勵(lì)，學(xué)生之間的合作、鼓勵(lì)和競(jìng)爭(zhēng)，都會(huì)讓學(xué)生感到舒適、安全、融洽的環(huán)境氛圍，這種民主和諧的環(huán)境氛圍，能產(chǎn)生群體和共生效應(yīng)，不但能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促使學(xué)生心理健康地發(fā)展，而且能夠激揚(yáng)學(xué)生的創(chuàng)造精神。

場(chǎng)地訓(xùn)練是在專門的訓(xùn)練場(chǎng)上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施開展各種團(tuán)隊(duì)組合課題及攀援、跳躍等多種心理訓(xùn)練活動(dòng)。這些訓(xùn)練又分成個(gè)人和集體項(xiàng)目。個(gè)人項(xiàng)目要求每一個(gè)人充分發(fā)揮出體能和心理上的潛力，經(jīng)受一定難度的考驗(yàn)，最大限度地完成活動(dòng)指標(biāo)；集體項(xiàng)目要求全體成員建立良好的團(tuán)隊(duì)氣氛，相互理解、信任、協(xié)作、融洽和默契來克服活動(dòng)中的困難，達(dá)到活動(dòng)目的。

拓展訓(xùn)練是在思維活動(dòng)和體力活動(dòng)緊密結(jié)合下，通過身體的各種練習(xí)掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能的過程，從而促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。在這個(gè)過程中，通過教師的教學(xué)評(píng)價(jià)幫助學(xué)生對(duì)自我的了解，評(píng)估自己的現(xiàn)狀、便于學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)的步調(diào)和克服性格上的缺點(diǎn)改善生活上的困難，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，樂觀的態(tài)度和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和生活習(xí)慣，有利于激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神。總體來說，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的開展，符合新型的體育教學(xué)模式，符合學(xué)校體育發(fā)展的方向和指導(dǎo)思想，在教學(xué)實(shí)踐上又具有可行性和可操作性。所以，拓展運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育中的開展必將對(duì)學(xué)校體育的改革和發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

四、結(jié)語

可以說在學(xué)校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練是完全可行的。體育教師應(yīng)在教學(xué)實(shí)踐中設(shè)計(jì)安全性高、更符合中學(xué)生身體、生理、心理特點(diǎn)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練與初中體育教學(xué)的學(xué)習(xí)過程，其中的手段方法都大同小異，雖然他們的叫法不一樣，但有著直接的關(guān)聯(lián)，如體育教學(xué)的準(zhǔn)備部分就和拓展訓(xùn)練的引導(dǎo)階段有著相同的手段，目的都是一樣的，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，集中學(xué)生的注意力，為上好此次課程做好準(zhǔn)備。體育教學(xué)的基本部分對(duì)應(yīng)著拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)、感悟階段，雖然在形式上有差別，但都促進(jìn)學(xué)生健康，讓學(xué)生親自參與體驗(yàn)。學(xué)校拓展訓(xùn)練對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的改變和學(xué)校體育教學(xué)改革具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

（作者單位：重慶市涪陵第十八中學(xué)校）