賀禹

摘要：本文根據(jù)定向越野運動項目特點，運用文獻資料法、訪談法、觀察法、邏輯推理法等研究方法對定向越野運動員專項技能構(gòu)成要素及其訓練方法進行研究，以探索出定向越野運動員所特有的專項技能，為定向越野運動員專項技能的培養(yǎng)及訓練提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：定向越野；專項技能；構(gòu)成要素

一、概述

定向越野是運動員借助地圖、指北針通過自我導航穿越競賽區(qū)的一項運動，專項體能與專項技能都是定向越野競技能力重要的組成部分。分析近幾年國內(nèi)外定向越野比賽發(fā)現(xiàn)，我國定向越野運動員競技能力的發(fā)揮不如國外運動員，除專項體能差距以外，更多受限于運動員本身的專項技能能力。眾覽國內(nèi)外對定向越野有關(guān)技能的文獻研究，幾乎全部圍繞識圖、定向、路線選擇等相關(guān)因素進行定義。如《Teaching Orienteering》將定向越野必需掌握的技能歸納為理解地圖符號、圖地關(guān)聯(lián)、扶手技航問題八大類；加拿大的定向越野教材《Orienteering Skills and Strategies》將定向越野必需掌握的技能歸納為路線選擇、指北針、簡化技術(shù)、讀圖四大類等。綜合國內(nèi)外各類文獻對技能結(jié)構(gòu)的研究并結(jié)合定向越野的特征，根據(jù)筆者多年定向越野帶隊經(jīng)驗和實踐，將把定向越野運動員專項技能構(gòu)成要素歸納為：識圖運用能力、路線定向能力、專項戰(zhàn)術(shù)運用能力、越野跑能力。

二、定向越野運動員專項技能構(gòu)成要素

（一）識圖定向技能

定向地圖是完成定向越野比賽的重要工具，涵蓋了磁北線、地圖符號，比例尺、比賽路線、檢查點等所有定向信息，因此對定向地圖的解讀與運用是完成比賽的重要基礎，研究發(fā)現(xiàn)識圖定向技能包括以下幾個方面：（1）指北針使用技能。定向地圖與指北針的配合使用貫穿了定向越野比賽的始終，指北針的熟練程度直接影響運動員判斷方向、標定地圖、確定站立點，選擇最佳路線的準確性，是運動員不可或缺的一項專項技能。（2）圖例標志識別技能。定向地圖的圖例標志除了建筑物、山坡、道路、湖泊、河流、花壇等地形中的實物，還包括等高線、等高距等標線等。圖例標志的識別能力決定了運動員對比賽場地地形地貌的識別判斷能力，是影響運動員選擇路線、判斷距離的重要影響因素。（3）標定地圖技能。標定地圖是指北針和圖例識別綜合運用能力最直接的表現(xiàn)手段之一，運動員可以利用指北針標、標志物、明顯地形等來標定地圖。（4）確定站立點技能。精準識圖是確定站立點的關(guān)鍵，與地圖隱含信息的解讀密不可分，運動員可以利用圖例位置關(guān)系及交會方式來確定站立點。

（二）路線選擇技能

路線選擇技能是向越野的重要技能之一，是運動員體能、技能、戰(zhàn)術(shù)的綜合運用，是決定運動員比賽取勝的重要環(huán)節(jié)。在比賽過程中，運動員需要對每兩個檢查點路線選擇提前做出預判，在奔跑的同時，通過思考不斷地修正與優(yōu)化路線選擇，每兩個檢查點的標繪時間決定了比賽的節(jié)奏與成績。路線選擇講求路線最佳，即效率高體能消耗少。運動員需根據(jù)每一段賽程的具體情況如地形地貌、障礙物、現(xiàn)地突發(fā)狀況等，綜合判斷自己能否充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)及體能優(yōu)勢。常用的路線選擇原則有：“有路不越野”“擇近不擇遠”“走高不走低”“遇障提前繞”。

（三）戰(zhàn)術(shù)運用技能

運動員戰(zhàn)術(shù)運用能力的高低及比賽戰(zhàn)術(shù)制定的成功與否都對比賽結(jié)果起著決定性的作用，尤其是在高水平競技比賽中，運動員成績相差無幾的情況下，戰(zhàn)術(shù)運用的意義就更為突出。根據(jù)定向越野運動項目特點，結(jié)合各類文獻、比賽對定向越野的研究結(jié)果，將定向越野專項戰(zhàn)術(shù)技能概括為戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)行為兩個方面。（1）戰(zhàn)術(shù)意識。不同規(guī)格的定向越野比賽對運動員體能和技能有著不同的要求，運動員要結(jié)合比賽場地環(huán)境、體能等多方面的要素，為取得理想比賽成績而做出不同的比賽策略。戰(zhàn)術(shù)意識決定并指導著戰(zhàn)術(shù)行為的發(fā)生。（2）戰(zhàn)術(shù)行為。戰(zhàn)術(shù)行為分布在定向越野比賽的各個方面，如快速讀圖，合理分配體能，快速選擇最佳路線，及時更正糾錯，比賽經(jīng)驗運用等。

（四）越野跑技能

定向越野屬于耐力性項目，但與田徑中長跑項目及比賽形式完全不同，定向越野需要在迂回環(huán)繞的公園里或是植被覆蓋的山地中進行越野跑，比賽場地中有亭臺、溪流、荊棘、各種障礙物，這就要求運動員能夠適應各種形式的跑，比如連續(xù)的跑，不規(guī)律的變速跑等，因此越野跑是運動員披荊斬棘取得比賽勝利必備的專業(yè)技能之一。

三、結(jié)論

在定向越野比賽中，定向越野專項技能是運動員比賽優(yōu)異成績的關(guān)鍵，其構(gòu)成要素包括：識圖運用技能、路線定向技能、專項戰(zhàn)術(shù)運用技能、越野跑技能。運動員識圖運用能力為后續(xù)路線選擇提供了基礎，專項戰(zhàn)術(shù)能力精化了比賽細節(jié)，越野跑能力是支撐運動員完成比賽線路的核心力量，五項指標相輔相成，缺一不可。

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（作者單位：深圳南山外國語學校（集團）高新中學）