李俊卿 譚院紅 譚國文 李益國

[摘 要]文章介紹實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)的目標(biāo)、理論依據(jù)、內(nèi)容、研究方法、過程和成果，具有重要的實(shí)踐意義。

[關(guān)鍵詞]高中生；手機(jī)依賴；心理機(jī)制；干預(yù)策略；實(shí)驗(yàn)總結(jié)

[中圖分類號] G635 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1674-6058（2018）15-0043-04

一、實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)

（1）通過對高中生進(jìn)行問卷調(diào)查和重點(diǎn)訪談，探尋高中生手機(jī)依賴的主要心理機(jī)制。

（2）通過對高中生手機(jī)依賴進(jìn)行心理機(jī)制分析，探尋對高中生手機(jī)依賴實(shí)行干預(yù)的基本理論依據(jù)。

（3）通過對高中生手機(jī)依賴進(jìn)行心理機(jī)制分析，從社會、學(xué)校、家庭、自身等方面探尋進(jìn)行手機(jī)使用管理和手機(jī)依賴干預(yù)的有效方法與措施。

（4）制定“中學(xué)生手機(jī)使用科學(xué)管理方案”和“中學(xué)生手機(jī)依賴干預(yù)指導(dǎo)方案”，并進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究，探究其實(shí)際效果。

二、實(shí)驗(yàn)的理論依據(jù)

1.事物發(fā)展的內(nèi)外因理論

馬克思辯證唯物主義告訴我們，內(nèi)因是事物發(fā)展變化的根據(jù)，是第一位的；外因是事物發(fā)展變化的條件，是第二位的，外因必須通過內(nèi)因而起作用。這一理論告訴教育工作者，在對學(xué)生手機(jī)依賴進(jìn)行干預(yù)時，必須挖掘?qū)W生的內(nèi)部因素，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，啟動學(xué)生本身的內(nèi)因，讓學(xué)生實(shí)行自我教育、自我干預(yù)。教育者對手機(jī)依賴學(xué)生的進(jìn)步和轉(zhuǎn)變要及時進(jìn)行表揚(yáng)與鼓勵，讓外因與內(nèi)因相互作用，達(dá)到最佳的教育效果。

2.認(rèn)知行為矯正的理論

現(xiàn)代行為主義心理學(xué)將多種認(rèn)知過程融入行為主義的框架格式中，重新創(chuàng)建新的認(rèn)知模式，以期重點(diǎn)改變學(xué)生的自我暗示。它強(qiáng)調(diào)要關(guān)注他人思想行為的影響，打破思維與行為的定式，關(guān)注自己的感受與行為。這一理論認(rèn)為，假如學(xué)生以前存在一些不完美的認(rèn)知過程，而現(xiàn)在改變了以前的認(rèn)知，那么他們以前的行為可能將隨之改變。這一理論告訴教育工作者，在教育中通過對學(xué)生的干預(yù)引導(dǎo)，讓有問題的學(xué)生重新創(chuàng)建新認(rèn)知，進(jìn)行自我暗示、自我教育，及時地矯正不良的行為，便能達(dá)到積極的教育效果。

3.積極心理學(xué)的理論

現(xiàn)代積極心理學(xué)主張以人的積極力量、善端和美德為研究對象，它包含積極情緒體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)研究、積極組織系統(tǒng)研究三個方面。它主要研究怎樣建立積極的社會、家庭和學(xué)校等系統(tǒng)，讓人的潛力得到充分的發(fā)揮，讓人感受到最充分的幸福。這一理論告訴教育工作者，在對學(xué)生手機(jī)依賴進(jìn)行干預(yù)時，要調(diào)動各方面的力量，充分相信學(xué)生的潛能，要用欣賞的、積極的、進(jìn)步的眼光看待學(xué)生，教育學(xué)生樂觀地面對未來，相信自己一定能改變。

4.積極的人格理論

積極的人格理論認(rèn)為人格的形成受先天因素和后天教育的共同影響，它重點(diǎn)關(guān)注問題人格的矯正和健康人格的培養(yǎng)，把關(guān)注的重點(diǎn)更多地放在積極的心理品質(zhì)和美德上。學(xué)生個體只有不斷培養(yǎng)自身的積極力量，其消極面才能真正地被抑制或消除。這一理論告訴教育工作者，在教育中要培養(yǎng)學(xué)生的自信心以及自我認(rèn)同、積極的心理品質(zhì)，來抑制和消除不良的行為習(xí)慣，從而達(dá)到良好的教育目的。

三、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

1.探尋高中生手機(jī)依賴的有效的社會干預(yù)方法

根據(jù)問卷調(diào)查和重點(diǎn)訪談進(jìn)行分析，建議政府對手機(jī)使用進(jìn)行嚴(yán)格的立法，呼吁手機(jī)制造商、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商給學(xué)生提供專用手機(jī)和專用網(wǎng)絡(luò)，營造學(xué)生使用手機(jī)的良好的社會環(huán)境。

2.探尋高中生手機(jī)依賴的科學(xué)的學(xué)校干預(yù)方法

根據(jù)問卷調(diào)查和重點(diǎn)訪談進(jìn)行分析，建議學(xué)校根據(jù)本校的情況，制定在校師生使用手機(jī)的可行的管理制度，對在校學(xué)生使用手機(jī)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)范化管理，為學(xué)生構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康地成長。

3.探尋高中生手機(jī)依賴的良好的家庭干預(yù)方法

對問卷調(diào)查和重點(diǎn)訪談進(jìn)行分析，建議學(xué)生家長根據(jù)自己家庭的實(shí)際情況，制定家庭手機(jī)使用的有關(guān)制度，家長要以身作則，引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)，教育孩子把主要精力放到學(xué)習(xí)上，讓孩子逐步擺脫對手機(jī)的依賴。

4.探尋高中生手機(jī)依賴的自我干預(yù)方法

根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)的原理，依據(jù)高中生的生理和心理特點(diǎn)，經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行立志教育，鼓勵學(xué)生積極參加各種學(xué)習(xí)競賽活動和文體活動，要充分相信每一名學(xué)生，讓學(xué)生自覺地進(jìn)行自我教育和自我管理，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我約束、自我干預(yù)，逐步擺脫對手機(jī)的依賴。

四、研究方法

1.研究文獻(xiàn)的方法

通過查閱近20年來國內(nèi)外的有關(guān)文獻(xiàn)資料，了解該領(lǐng)域研究發(fā)展的歷程及已經(jīng)取得的成果，尋找有效克服高中生手機(jī)依賴的方法。

2.調(diào)查研究的方法

到本省各地選擇不同的學(xué)校、年級、班級進(jìn)行問卷調(diào)查，通過個別談話、師生座談的方式，尋找高中生手機(jī)依賴的各種原因，探尋高中生手機(jī)依賴的科學(xué)的心理機(jī)制。

3.進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究的方法

根據(jù)探尋得到的高中生手機(jī)依賴的科學(xué)的心理機(jī)制，制定高中生手機(jī)依賴的干預(yù)方法，在不同年級選擇實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行研究，驗(yàn)證干預(yù)方法的有效性。

4.行動研究的方法

通過對實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的實(shí)驗(yàn)研究，找學(xué)生、家長談話，與手機(jī)依賴學(xué)生進(jìn)行心理溝通，尋找手機(jī)依賴干預(yù)的具體方法和措施。

5.個案研究的方法

對問卷調(diào)查量表所體現(xiàn)出來的個別具有代表性的學(xué)生，以及平時公認(rèn)的手機(jī)依賴成癮的學(xué)生，各選幾個進(jìn)行個案研究。通過觀察記錄，對比學(xué)生的實(shí)際情況與其測量量表數(shù)據(jù)，檢驗(yàn)測量量表和測量數(shù)據(jù)的信度及實(shí)證效度。

五、實(shí)驗(yàn)過程

（一）選擇實(shí)驗(yàn)班

根據(jù)課題組成員所擔(dān)任的教育教學(xué)任務(wù)情況，在每個年級選一至兩個班作為實(shí)驗(yàn)班，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。高三 457班，學(xué)生40人，班主任王偉奇；高二 463班，學(xué)生58人，班主任李益國；高二474班，學(xué)生69人，班主任吳棟才；高一1509班，學(xué)生55人，班主任李俊卿。

（二）具體措施

1. 調(diào)動社會的力量進(jìn)行干預(yù)

（1）全社會要重視高中生手機(jī)依賴造成的危害，為高中生的成長提供有效的保證

移動互聯(lián)網(wǎng)在中國的飛速發(fā)展舉世矚目，智能手機(jī)是一把雙刃劍，我國是首先將網(wǎng)絡(luò)成癮列為臨床疾病的國家之一。因此，社會要重視高中生手機(jī)依賴造成的危害，給這些尚處在成長期的高中生提供良好的環(huán)境。政府要建立適量的戶外運(yùn)動場所和閱讀場所，確保青少年的運(yùn)動和閱讀時間，倡導(dǎo)紙質(zhì)閱讀，開展書香中華全民讀書競賽活動。

（2）政府要為高中生提供專用手機(jī)和專用網(wǎng)絡(luò)

針對中學(xué)生這個特殊的手機(jī)使用群體，我們呼吁手機(jī)制造商、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商提供特殊年齡段的專用手機(jī)和專用網(wǎng)絡(luò)，營造使用手機(jī)的良好社會環(huán)境。針對中學(xué)生手機(jī)依賴癥的成因，盲目地一味杜絕似乎并不可取，因?yàn)椤岸隆辈蝗纭笆琛?。所以，我們要充分運(yùn)用先進(jìn)的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，開發(fā)在校學(xué)生專用手機(jī)，對有手機(jī)的在校學(xué)生進(jìn)行完善的在線管理和正確的教育，保證學(xué)生的健康成長。

①為在校學(xué)生設(shè)立專用的手機(jī)號碼。電信部門要研究并專門設(shè)立在校學(xué)生手機(jī)號碼，實(shí)行學(xué)生實(shí)名管理制度，規(guī)定每名學(xué)生只能購買一部學(xué)生手機(jī)、占用一個號碼，非學(xué)生不能占用學(xué)生手機(jī)號碼。

②設(shè)置在校學(xué)生專用手機(jī)的功能。這些功能主要包括：學(xué)習(xí)的功能，具有帶學(xué)習(xí)工具性的常用知識的詞典功能；時間、鬧鐘、記事本、計(jì)算器等日常功能；在線管理功能。家長的手機(jī)和教師的手機(jī)可以控制學(xué)生的手機(jī)；能限制學(xué)生的通話時間；對學(xué)生手機(jī)中的垃圾信息、黃色信息能實(shí)時進(jìn)行監(jiān)控和屏蔽。

③制定切實(shí)可行的高中生使用手機(jī)的有關(guān)規(guī)章制度。要求配有手機(jī)的學(xué)生，要將專用的手機(jī)號碼報(bào)告給班主任進(jìn)行登記，規(guī)定師生在上課期間、在圖書館不能使用手機(jī)，課余時間用手機(jī)要使用文明用語，不能高聲叫喊，等等。

④嚴(yán)格執(zhí)行在校學(xué)生辦理手機(jī)的有關(guān)規(guī)定，學(xué)生個人沒有經(jīng)過家長、教師的批準(zhǔn)不得私自辦理入網(wǎng)手續(xù)。

（3）政府要出面協(xié)調(diào)主導(dǎo)，建立完善的社會心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)

中學(xué)生的個性正在形成，他們各有各的煩惱，有的中學(xué)生甚至和父母無法交流。針對這種情況，社會可以以社區(qū)為單位，開設(shè)心理健康教育講座，針對家長、學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生遇到困難和心理有障礙時能有地方宣泄，不至于空虛、寂寞、苦惱。這樣有利于培養(yǎng)中學(xué)生構(gòu)建良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理品質(zhì)；實(shí)現(xiàn)對中學(xué)生手機(jī)依賴的有效干預(yù)。

政府作為學(xué)生手機(jī)依賴綜合治理的主導(dǎo)部門，要充分發(fā)揮主導(dǎo)和協(xié)調(diào)作用，明確制定相關(guān)的規(guī)章制度，引導(dǎo)社會相關(guān)的各個部門都來關(guān)心學(xué)生的健康成長。通信行業(yè)一定要明確自身的重要責(zé)任，主動參與、配合學(xué)校對學(xué)生手機(jī)的科學(xué)管理，為學(xué)生創(chuàng)建專門的健康的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)以及學(xué)生手機(jī)應(yīng)用軟件。

政府要建立專門的學(xué)生網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)，創(chuàng)建和完善學(xué)生手機(jī)依賴的協(xié)同、整合、預(yù)警、反饋的聯(lián)合機(jī)制。對通信行業(yè)、社區(qū)、學(xué)校、家庭、個人等部分，要讓他們在明確自身的職責(zé)與權(quán)利的同時，建立聯(lián)合、共同管理的機(jī)制，調(diào)動全社會各方面的力量，擰成一股繩，共同教育學(xué)生。

政府要健全法制，加強(qiáng)立法，通過法律武器來強(qiáng)化對學(xué)生使用手機(jī)的管理，讓手機(jī)運(yùn)營商明確自己的職責(zé)、權(quán)利與義務(wù)，為學(xué)生手機(jī)的使用提供有效的安全保障。

2.爭取家長的支持與配合

（1）要充分發(fā)揮家長的示范作用

班主任要告訴家長，要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，做孩子的表率。在孩子面前做到不玩手機(jī)，不輕信虛假信息，不發(fā)內(nèi)容不健康的短信。孩子在家的時候，家長除了輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)外，還可以坐在孩子的身邊看書，做孩子的榜樣和表率。

（2）家庭要制定相應(yīng)的家規(guī)

要加強(qiáng)整個家庭對手機(jī)的約束和管理，家庭要制定使用手機(jī)的有關(guān)規(guī)矩，禁止家里來客時、吃飯時玩手機(jī)，禁止學(xué)習(xí)時間任何家庭成員玩手機(jī)。如果有誰違反，則按照家規(guī)予以處罰。

（3）組織形式多樣的家庭文化活動

家長要組織家庭成員開展形式多樣、豐富多彩的家庭文化活動，讓孩子將主要精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。如多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動、爬山野炊活動，參加各種國學(xué)研修班、文明禮儀班，多去外面游學(xué)、研學(xué)。通過這些形式多樣的家庭文化活動，讓孩子自覺地遠(yuǎn)離手機(jī)，從而克服對手機(jī)的依賴。

（4）教會孩子正確使用手機(jī)

家長除了讓孩子了解手機(jī)依賴對人體的危害之外，當(dāng)然也不能排斥手機(jī)這一人類文明的成果，要告訴孩子如何正確使用手機(jī)，如何讓手機(jī)變成有用的工具，如查閱資料、開發(fā)一些小程序，還能實(shí)現(xiàn)一些快捷的功能，如高考倒計(jì)時牌等。

（5）家長要主動與班主任進(jìn)行溝通，密切配合

家長要經(jīng)常主動配合班主任，做好子女的思想工作，隨時與班主任保持聯(lián)系。如果發(fā)現(xiàn)子女有手機(jī)依賴的問題，要想方設(shè)法采用有效的措施，及時妥善地加以解決，將問題消滅在萌芽狀態(tài)。

3.充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用

（1）發(fā)揮教師的身教、引導(dǎo)作用

“正人先正己”，每位教師要先從自身做起，自覺遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，在上課時不帶手機(jī)，上班時不玩手機(jī)，做好學(xué)生的表率，起好模范帶頭的作用。

（2）根據(jù)本校的實(shí)際情況，制定在校師生關(guān)于使用手機(jī)的管理制度

對在校學(xué)生的手機(jī)進(jìn)行科學(xué)的管理，為學(xué)生構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康地成長。嚴(yán)格禁止學(xué)生在上課時間、在圖書館內(nèi)使用手機(jī)，對屢教不改的學(xué)生要采取嚴(yán)厲的措施予以處罰，對在考試時用手機(jī)作弊的學(xué)生給予記過甚至開除學(xué)籍的處分。

（3）開展形式多樣、豐富多彩的校園文化活動

學(xué)校團(tuán)委、政教處、教務(wù)處、年級組要根據(jù)本校的實(shí)際情況，組織學(xué)生定期開展適合其年齡特點(diǎn)的校園文化活動和學(xué)習(xí)競賽活動。通過一系列的活動，將學(xué)生的興趣轉(zhuǎn)移到活動和學(xué)習(xí)上，從而分散學(xué)生對手機(jī)的注意力，克服對手機(jī)的依賴性。

（4）教學(xué)生科學(xué)地使用手機(jī)

班主任要利用班會課給學(xué)生宣講過度使用手機(jī)的危害，告訴學(xué)生如果經(jīng)常使用手機(jī)不但影響生長發(fā)育，而且影響學(xué)習(xí)。教師要經(jīng)常組織學(xué)生開展學(xué)習(xí)競賽活動，引導(dǎo)學(xué)生把精力放在學(xué)習(xí)上。要多找手機(jī)依賴成癮的學(xué)生進(jìn)行談話，幫助他們克服心理障礙，幫助他們樹立學(xué)習(xí)的信心，鼓勵他們進(jìn)行自我約束、自我管理，逐漸擺脫對手機(jī)的依賴。教師要多鼓勵，多表揚(yáng)，反復(fù)教育，強(qiáng)化鞏固。

（5）教師要隨時與家長配合

“要想毀掉一個孩子，就給他配一部智能手機(jī)。”班主任要通過家訪、家長會等形式讓學(xué)生家長認(rèn)識到學(xué)生依賴智能手機(jī)的危害，爭取家長的支持與配合，要求家長不給子女購買手機(jī)，尤其是智能手機(jī)。同時，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在問題，班主任要及時與家長聯(lián)系。這樣，讓學(xué)校和家庭形成合力，取得良好的教育效果。

4.啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行自我干預(yù)

（1）鼓勵學(xué)生樹立適合自己的人生目標(biāo)

沒有人生目標(biāo)的人，只能重復(fù)著平庸的生活。而有了正確的人生目標(biāo)，有了前進(jìn)的方向，就會有前進(jìn)的動力，就會努力去追求、去拼搏，爭取早日實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，達(dá)到人生的新高度。學(xué)生個體只有不斷激發(fā)出自身的積極性，才會抑制和消除手機(jī)依賴的不良習(xí)慣、行為，才不會把大量的時間浪費(fèi)在手機(jī)上，而把主要精力放在學(xué)習(xí)上。

（2）教育學(xué)生盡量不要接觸手機(jī)

在克服手機(jī)依賴的初始階段，采取讓學(xué)生遠(yuǎn)離手機(jī)的強(qiáng)制措施是非常必要的。當(dāng)學(xué)生沒有手機(jī)時，就自然會減少對它的依賴。因此，家長最好不要為子女購買手機(jī)，還要控制子女的零用錢，避免子女自己購買手機(jī)。如果學(xué)生原來有手機(jī)，要讓他們主動將手機(jī)交給家長或教師保管。

（3）通過學(xué)生的自我教育，克服學(xué)生對手機(jī)的依賴

事物發(fā)展的內(nèi)外因理論告訴我們，在對學(xué)生手機(jī)依賴進(jìn)行干預(yù)時，必須挖掘?qū)W生的內(nèi)部因素，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，啟動學(xué)生這個內(nèi)因，讓學(xué)生自己增強(qiáng)自信心，實(shí)行自我教育、自我干預(yù)。讓有問題的學(xué)生重建認(rèn)知，進(jìn)行自我暗示，自我矯正不良的行為。同時，教師要及時表揚(yáng)與鼓勵，讓外因和內(nèi)因相互作用，從而讓學(xué)生克服對手機(jī)的依賴。

（4）鼓勵學(xué)生參加班級活動，努力實(shí)現(xiàn)自我價值

部分中學(xué)生性格內(nèi)向，缺乏自信心，不善于與人交流，學(xué)習(xí)成績又不太理想，很難獲得成就感，于是將興趣轉(zhuǎn)移到手機(jī)的虛擬世界中，從虛擬世界中獲得滿足感、成就感。

針對學(xué)生的這些情況，教師要鼓勵他們多參加集體活動，讓他們積極參加籃球、排球、羽毛球、乒乓球比賽，參加演講、唱歌、跳舞、詩歌朗誦活動，參加學(xué)生干部競選，爭取在主題班會上發(fā)言，多與同學(xué)老師交流，在班級的文體活動和管理工作中，充分展示自己的才干和出色的一面，獲得師生的認(rèn)同和夸獎，從而獲得成功的體驗(yàn)。這樣，這些學(xué)生自然能轉(zhuǎn)移對手機(jī)的注意力，慢慢擺脫對手機(jī)的依賴。

六、實(shí)驗(yàn)結(jié)論與成果

通過對實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行四年的實(shí)驗(yàn)，我們獲得了以下結(jié)論。

（1）4個實(shí)驗(yàn)班共有222人，在對學(xué)生進(jìn)行手機(jī)依賴干預(yù)之后，已有76名學(xué)生不再使用手機(jī)，學(xué)生對手機(jī)依賴的總?cè)藬?shù)減少。

（2）在實(shí)行手機(jī)依賴的干預(yù)措施之后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對手機(jī)依賴的程度有所減輕。手機(jī)依賴程度檢測所得的總分和平均分均有下降，手機(jī)依賴的五個維度過度使用不能自控、生理功能受損、心理功能受損、社會功能受損以及影響正常生活的得分有所下降，并且在實(shí)施手機(jī)依賴干預(yù)前后檢測所得的總分以及各維度的得分差異顯著。

通過對實(shí)驗(yàn)班余下的146名手機(jī)使用被試者進(jìn)行干預(yù)前后的數(shù)據(jù)分析，干預(yù)效果較為明顯，實(shí)施干預(yù)前手機(jī)依賴平均分為98.88，實(shí)施干預(yù)后手機(jī)依賴平均分為79.11。手機(jī)依賴量表中過度使用手機(jī)不能自控、心理功能受損、生理功能受損、社會功能受損、影響正常生活五個維度在實(shí)施干預(yù)后得分均有所下降。實(shí)施干預(yù)前，其得分分別為18.83、21.63、18.70、20.59、19.14；實(shí)施干預(yù)后，其得分分別為14.62、18.14、14.60、15.85、15.89，并且各維度及總分在0.05水平上差異顯著。

（3）在對實(shí)驗(yàn)班學(xué)生進(jìn)行手機(jī)依賴干預(yù)的措施之后，學(xué)生的心理需求獲得了一定程度上的滿足，進(jìn)取心不斷增強(qiáng)。高中生借助手機(jī)來逃避繁重學(xué)業(yè)、獲得同伴親密關(guān)系、調(diào)節(jié)自我情緒、逃避冷漠親子關(guān)系以及宣泄性欲的心理動機(jī)有所減輕，手機(jī)依賴心理動機(jī)的各量表分值有所下降，并且在實(shí)施干預(yù)前后各維度的得分差異顯著。

實(shí)施干預(yù)前后手機(jī)依賴心理動機(jī)量表的成對樣本檢測表明：在實(shí)行手機(jī)依賴干預(yù)之后，學(xué)生逃避繁重學(xué)業(yè)、獲得同伴親密關(guān)系、調(diào)節(jié)自我情緒、逃避冷漠親子關(guān)系以及獲宣泄性欲五個維度得分均有所下降。在實(shí)施干預(yù)前，各維度得分分別為12.1370、13.7671、13.7740、14.7123、15.7740；在實(shí)施干預(yù)后，各維度得分分別為10.9315、11.4452、10.6918、11.2329、13.6986，并且在實(shí)施干預(yù)前后各維度在0.05水平上差異顯著。

實(shí)驗(yàn)班的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明：我們從社會、學(xué)校、家庭、自身四個方面對高中生進(jìn)行手機(jī)依賴干預(yù)的方法、措施有效，而且效果明顯。

四個實(shí)驗(yàn)班在實(shí)施手機(jī)依賴的干預(yù)措施之后，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績穩(wěn)步上升，并且取得了顯著的成效。2016年6月畢業(yè)的457班在高考中取得了優(yōu)異的成績，一本上線39人，二本以上上線40人。2017年6月畢業(yè)的兩個實(shí)驗(yàn)班在高考中取得了優(yōu)異的成績，463班一本上線27人，二本以上上線47人；474班一本上線27人，二本以上上線49人。這兩個實(shí)驗(yàn)班的上線率明顯高于平行班。1509班在2017年6月的高中學(xué)業(yè)水平考試中也取得了理想的成績，這個班學(xué)生的畢業(yè)成績合格率達(dá)100 %，平均分、優(yōu)秀率均名列年級第一名。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 鄧松濤，潘清玉.中學(xué)生手機(jī)依賴的心理調(diào)控短板與介入引導(dǎo)[J] .湖南科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（4）.

[2] 肖瓊，吳棟才，潘馥球. 中學(xué)生手機(jī)依賴自身干預(yù)的研究[J]. 中學(xué)教學(xué)參考，2017（24）.

（責(zé)任編輯 黃 曉）