於麗娜

摘 要：心理健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是極其重要，面對(duì)著變化著的時(shí)代，人們的生活就業(yè)壓力很大。因此，積極心理學(xué)的發(fā)展是時(shí)代的趨向。它的目的是研究幸福通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)引導(dǎo)人類有更加健康的心理。中職學(xué)生的心理健康問(wèn)題的解決需要積極心理學(xué)的指引，這篇文章就是對(duì)中職生這個(gè)大集體的心理健康教育的方式進(jìn)行進(jìn)一步的探討。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)視野 中職生 心理健康教育 方式

每個(gè)孩子的成長(zhǎng)，不僅僅是在課堂上獲取老師教受的知識(shí)，學(xué)生的健康心理也是應(yīng)該極大關(guān)注的，老師應(yīng)當(dāng)把這兩部分更好的揉和在一起，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的培養(yǎng)，讓學(xué)生有更強(qiáng)的適應(yīng)社會(huì)生活的能力，面對(duì)挫折無(wú)所畏懼，擁有更強(qiáng)大的內(nèi)心。我國(guó)的學(xué)生群體之中，中職占有很大的比例，雖然沒(méi)有較高的學(xué)歷，卻在某一技術(shù)方面有著突出的表現(xiàn)。在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，科技的不斷進(jìn)步，在生活和工作中遇到的問(wèn)題也越來(lái)越多，要想能夠很好的適應(yīng)現(xiàn)代生活的節(jié)奏，有一個(gè)健康向上的心理是必不可少的。因此，心理健康教育成為中職生教育的關(guān)鍵。在心理教育方面處于初級(jí)階段的中職學(xué)生，在這一時(shí)期學(xué)生的心理問(wèn)題較為多，情緒波動(dòng)也較大。積極健康心理寫能夠很好的指引學(xué)生在以后的生活工作中擁有積極健康的心理，更好的適應(yīng)生活的環(huán)境，面對(duì)問(wèn)題不是一味的抱怨，而是更好的解決，讓生活變得更美好，享受生活帶來(lái)的美好，提高自己的幸福度。培養(yǎng)學(xué)生健康良好的心理是學(xué)校教生的一部分，是重要的一部分，它關(guān)系著學(xué)生的未來(lái)。它用科學(xué)的原則和方法去探究學(xué)生的心理，其幸福的指數(shù)。本文就其積極心理學(xué)視野的理論及其在中職學(xué)生中集體教學(xué)方式方面進(jìn)行分析，進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì)。[1]

一、積極心理學(xué)理論

我們國(guó)家對(duì)于人民心理問(wèn)題的關(guān)注相對(duì)遲緩，一心尋求國(guó)家的進(jìn)步和發(fā)展，忽視了個(gè)人心理的發(fā)展。與對(duì)于每個(gè)不同的人所具備的品質(zhì)和力量都是積極的，需要的就是有正確的適當(dāng)?shù)姆椒ㄈヒ龑?dǎo)他們，只要方法正確，這些品質(zhì)和力量就會(huì)迸發(fā)出來(lái)，積極的去感受生活帶來(lái)的幸福與美好。雖然其應(yīng)用的時(shí)間相對(duì)較短，但它作用于中職學(xué)生中的效果卻很顯著。中職學(xué)生對(duì)于自己的心理問(wèn)題也很迷茫，不知道在不知不覺(jué)中心理問(wèn)題的存在就影響了自己的生活，有益的心理健康教育變得更加重要。在解決自己心理問(wèn)題之前要做好一些準(zhǔn)備工作。[2]

心理健康問(wèn)題要從新的方向出發(fā)，不再沉浸于傳統(tǒng)的方式方法，心理健康教育者更多的去關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的想法，將積極有效的方法運(yùn)用于學(xué)生的心理問(wèn)題解決中，尋找能夠激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，在課堂上呈現(xiàn)更好的交流學(xué)習(xí)效果，引起每一位同學(xué)對(duì)心理健康教育的關(guān)注，為自己以后的生活打下良好的基礎(chǔ)，能夠豎立積極健康的正面形象去遇見(jiàn)更幸福的自己，是自己的人生華麗轉(zhuǎn)身。現(xiàn)在中職生間段，面臨著自控能力差，脾氣易暴躁，學(xué)習(xí)沒(méi)耐心，心里不踏實(shí)，急于工作賺錢等一系列問(wèn)題。這些心理很不利于學(xué)生的發(fā)展，也因此體現(xiàn)出積極心理學(xué)視野進(jìn)課堂的必要性。

二、心理健康教育方式的解讀

1.分階段進(jìn)行積極的心理體驗(yàn)

學(xué)習(xí)不是能夠一步到位的事，更多的需要分步驟來(lái)完成。在不同時(shí)期采用不同方法，針對(duì)不同學(xué)生采用不同策略。不同積極的心理體驗(yàn)則是通過(guò)心理以及感官去同時(shí)體驗(yàn)生活，對(duì)未知的一切充滿向往。首先，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理的積極面，如開心，快樂(lè)，喜歡，自信等心理特點(diǎn)，使他們對(duì)世界充滿熱情，提高學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，明白堅(jiān)持不懈的重要，學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地，一步步完成人生目標(biāo)。通過(guò)自己的內(nèi)心和感官去感知世界，快樂(lè)的心情帶給你更有效更積極的心理體驗(yàn)，因此，主觀的積極性體驗(yàn)有利于對(duì)環(huán)境的適應(yīng)以及認(rèn)知水平的提高。其次，要想能夠更好地在中職生開展心理健康教育，了解每個(gè)學(xué)生的性格特點(diǎn)，從他們的善良面入手，通過(guò)這些人格特點(diǎn)學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)，獨(dú)立自主，堅(jiān)持不懈，將中職生中潛在的積極人格激發(fā)出來(lái)，去擁有更健康積極的人格。最后，每個(gè)人對(duì)事物的認(rèn)知不同，心理健康水平也不同，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)學(xué)生心理健康的教育進(jìn)行積極的指導(dǎo)，活躍的課堂氣氛，美好的校園環(huán)境 ，讓學(xué)生親身感受生活，體驗(yàn)生活。將從學(xué)校這個(gè)小環(huán)境出發(fā)先去培養(yǎng)中職學(xué)生自己強(qiáng)大的心理。這些都需要老師和學(xué)生的一起努力。

2.心理健康課的開展

怎樣有效的進(jìn)行心理健康教育，這需要首先讓學(xué)生對(duì)此產(chǎn)生興趣，想要去學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)這門課程，才能進(jìn)行接下來(lái)為其設(shè)定的一系列教學(xué)模式。教師在教學(xué)過(guò)程中如果將心理健康學(xué)的知識(shí)直接按照書面的理論知識(shí)照搬到課堂里，對(duì)中職學(xué)生的心理健康教育沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的意義。學(xué)生感受到的依然是枯燥無(wú)味的知識(shí)，而不是輕松的心理體驗(yàn)。在課堂上老師要通過(guò)一些有趣的心理游戲或積極的活動(dòng)，調(diào)整為輕松，愉悅的心理狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)下進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)自己，實(shí)現(xiàn)更好的自己。對(duì)課程設(shè)計(jì)需要層層推進(jìn)，了解學(xué)生掌握學(xué)習(xí)知識(shí)的能力，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，制定合理的教學(xué)方法，體現(xiàn)出心理健康學(xué)用于課堂的優(yōu)越性。

3.舉辦心理健康相關(guān)的活動(dòng)

在心理健康節(jié)展開心理教育無(wú)疑是最佳選擇，我國(guó)將5月25號(hào)和12月5號(hào)這兩天定位心理健康節(jié)，學(xué)校剛好可以借助這個(gè)機(jī)會(huì)，在校園里對(duì)心理健康教育進(jìn)行宣傳，可以給學(xué)生進(jìn)行心理的測(cè)試，讓學(xué)生看到自己的最真實(shí)心理，互相的訴說(shuō)自己的內(nèi)心，看圖片回答其存在的心理學(xué)問(wèn)題，答對(duì)了給予獎(jiǎng)勵(lì)。在玩的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)心理學(xué)的趣味和意義。體會(huì)心理健康活動(dòng)帶給自己的好處。

結(jié)語(yǔ)

中職學(xué)生從學(xué)校中學(xué)會(huì)排解自己的不良情緒，積極的看待生活很重要，盡管在生活中可能會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題，各種各樣的挑戰(zhàn)，都可以以一種積極進(jìn)取的心態(tài)去接受，進(jìn)而去更好的解決。心理健康教育的在中職學(xué)生這個(gè)大集體中進(jìn)行展開是非常必要的，好的教學(xué)模式，讓學(xué)生更加深切的去體會(huì)心理健康教育對(duì)于其個(gè)人的意義。能夠通過(guò)心理健康學(xué)的學(xué)習(xí)去培養(yǎng)自己對(duì)生活積極熱情的心態(tài)，看到生活中的美好面，有益與學(xué)生及今后人生的發(fā)展，這對(duì)中職學(xué)生是受益匪淺的。

參考文獻(xiàn)

[1]盧炳祥，陳茹.積極心理學(xué)視閾下中職新生入學(xué)教育路徑探究[J].廣西教育，2017年34期.

[2]張菁菁.淺談積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育[J].時(shí)代教育，2017年12期.