歐陽海紅，覃燕妮

（1.廣東省深圳市龍城初級中學，廣東深圳 518172；2.廣東省深圳市彩虹社會工作服務中心，廣東深圳 518172）

引 言

隨著生理的迅速發(fā)育，青少年時期成為個體心理走向成熟，但尚未完全成熟的一個過渡期。這一階段，青少年學生雖然享受著現(xiàn)代社會發(fā)展帶來的優(yōu)越物質和精神成果，但同時面對著更多的考驗，其抗逆力現(xiàn)狀令人擔憂：學習、生活、人際關系中的逆境造成青少年學生心理障礙屢見不鮮；辨別能力差，不能正確對待和利用網(wǎng)絡等高科技產(chǎn)品，造成“網(wǎng)絡成癮”；最嚴重的莫過于對生命的輕視，青少年學生自殺、傷人等過激事件見諸報端。因此如何提升青少年學生的抗逆力就變得尤為重要[1]。

抗逆力（resilience），臺灣學者稱之為“復原力”，香港學者稱之為“抗逆力”“壓彈”，大陸也有學者稱之為“心理彈性”“韌性”，是指主體在面臨使自己身心失去平衡的逆境時，理性地表現(xiàn)出的正面的、建設性的適應能力。作為一種能力和特質，抗逆力具有“可獲得性，可以通過主體后天學習和培養(yǎng)來獲得”。相關研究表明，對抗逆力知識的了解有助于培養(yǎng)青少年的抗逆力[2]。學校是幫助青少年提升抗逆力的關鍵場域，開設青少年成長的抗逆力課程，在挖掘學生內(nèi)在優(yōu)勢潛質和優(yōu)化學生的外部保護因素來培養(yǎng)抗逆力方面，具有不可替代的地位。

為了解筆者所在學校新生的抗逆力現(xiàn)狀，探索抗逆力提升的對策，筆者采用《青少年心理彈性量表》對龍城初中初一新生進行抗逆力測量，試圖在調(diào)查研究的基礎上深入分析學生的抗逆力現(xiàn)狀，同時以積極心理學“培養(yǎng)個體積極心態(tài)”理念為指導，研究面向全體學生和部分學生的抗逆力提升課程。

一、龍城初中學生抗逆力現(xiàn)狀

1.測驗量表

青少年心理彈性量表（the Resilience Scale for Chinese Adolescent,RSCA）由胡月琴、甘怡群（2008）編制，所包括兩個維度，內(nèi)保護因素即個人力（目標專注、情緒控制、積極認知三個因子）和外保護因素即支持力（家庭支持、人際x協(xié)助兩個因子），分別表示青少年在逆境情境下認知、情緒、行為以及所處的環(huán)境時對幫助其抵御逆境、獲得良好適應的有效性。

2.測量對象

深圳市龍城初級中學2015屆初一年級學生，測量時間是2015年9月（第一學期）。共發(fā)放量表299份，回收有效量表299份，有效回收率為100%。

3.抗逆力現(xiàn)狀

使用spss17.0統(tǒng)計軟件對測量數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。量表采用5點計分，中數(shù)是3。測量結果如表1所示。該校初一學生個人力3.30中等，支持力2.78較低。個人力中，目標專注和積極認知較好，均值都超過了3.7；情緒控制較低，均值小于3。支持力中，家庭支持和人際協(xié)助都較低，均值分別為2.81和2.74。具體表現(xiàn)為，學生情緒控制能力較差，家庭支持與人際協(xié)助缺乏。

表1 前測：該校初一學生抗逆力現(xiàn)狀

二、學生抗逆力培養(yǎng)的現(xiàn)實途徑

1.開設積極心理學指導下的學生抗逆力提升主要課程

對于青少年抗逆力的培養(yǎng)，亨德森和米爾斯騰的“抗逆力輪”技術認為可以從增加親社會聯(lián)結、建立清晰穩(wěn)定的邊界、教授生活技能、提供關懷與支持、建立和溝通高期望、提供機會促進發(fā)展等6個方面來提升抗逆力，香港的“成長的天空”計劃的實踐也給了我們很多的啟發(fā)[3]。

因此，根據(jù)本次測量結果，我們設置主要課程框架如圖1所示，課程對象為參與測量的全體初一學生，課程內(nèi)容共包括個人力和支持力兩個部分，個人力包括目標專注、情緒控制、積極認知3個主題，每個主題2節(jié)課，共6節(jié)課；支持力包括人際協(xié)助和家庭支持2個主題，每個主題1節(jié)課，共2節(jié)課。每節(jié)課40分鐘。

圖1

同時針對家庭支持和人際支持較弱的情況，分別對初一全體學生開設一次人際溝通的專題講座。對初一全體學生家長開設一次“父母效能訓練”的專題講座，指導家長如何與青春期孩子進行有效溝通。

2.對抗逆力較弱的學生，開設抗逆力相關小組，實施輔助課程

根據(jù)本次測量篩查出的抗逆力較弱的學生，成立輔助課程小組，輔助課程框架如圖2所示。針對弱支持力學生建立人際交往小組，同時對這部分學生的家長開設家長工作坊。針對弱個人力學生，分別成立情緒管理小組、自信心提升小組和目標管理小組[4]。

圖2

3.效果評估

主要課程和輔助課程實施后，對初一學生進行了“青少年心理彈性量表”重測（第二學期），共發(fā)放量表285份，回收有效量表285份，有效回收率為100%。測量結果如表2所示。統(tǒng)計分析結果表明，學生個人力及支持力均增強，兩個維度均超過中位數(shù)3，且前后測統(tǒng)計學差異顯著，抗逆力顯著增強。具體到各個因子，學生情緒控制、家庭支持和人際協(xié)助能力均增強，統(tǒng)計學差異顯著。目標專注和積極認知前后測統(tǒng)計學差異不顯著。前后兩次測量均值差分如表3所示。

表2 后測：該校初一學生抗逆力

表3 前后測均值差分t檢驗

結 語

培養(yǎng)學生積極的情緒體驗和人格，優(yōu)化個體內(nèi)在保護因素和外保護因素，是積極心理學視野下青少年學生抗逆力培養(yǎng)的有效途徑。以積極心理學“培養(yǎng)個體積極心態(tài)”理念為指導，在學校開設幫助青少年成長的抗逆力課程是一種積極的抗逆力干預措施，這種干預在初中學生教育實踐領域應用富有成效，可以讓孩子們獲得應對挑戰(zhàn)的各種生活技能，培養(yǎng)個體發(fā)掘自身的潛能和力量，提高個體心理彈性，增強社會適應性。

[1]沈之菲.青少年抗逆力的解讀和培養(yǎng)[J].思想理論教育,2008,(01):71-77.

[2]孫積宏.積極心理學視野下青少年學生抗逆力的培養(yǎng)[J].現(xiàn)代基礎教育研究,2012,6(02):71-74.

[3]周會娜.積極心理學視角下的心理彈性研究[J].寧波教育學院學報，2010,12(05):92-95.

[4]鐘宇慧.香港抗逆力輔導工作及其啟示——以“成長的天空”計劃為例[J].廣東青年干部學院學報，2009,23(03):29-35.