劉建斌

摘 要：在高校體育教學的過程中，為了進一步的提升大學生的體質健康水平，需要利用好體育課外活動、課外體育比賽等體育課堂延伸平臺，激發(fā)大學生的體育鍛煉興趣，培養(yǎng)大學生的終身體育意識，更好的促進高校大學生健康體質的提升，實現大學生綜合素養(yǎng)的發(fā)展?；诖?，本文結合高校體育課堂的延伸對大學生健康體質的促進展開了研究。

關鍵詞：高等院校 體育教學 課堂延伸 體質健康

中圖分類號：G807.04 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（c）-0098-02

大學生的體育延伸是豐富體育課堂活動、創(chuàng)建學校體育平臺的重要內容，為了進一步的提升大學生體質健康發(fā)展的時間、空間與效果，需要在充分利用現有的體育課堂教學基礎上，結合大學生體質健康發(fā)展的需要，做好課外體育活動、體育比賽、單項賽事等體育課堂延伸內容的組織、開展、評價，以更好的補充體育課堂教學不足與大學生體質健康鍛煉之間的矛盾，實現高校體育教學延伸的目的。

1 體育課堂延伸對大學生健康體質的促進價值

1.1 體育課堂延伸是大學生生理健康發(fā)展的需要

從馬斯洛的需要層次理論來講大學生的生理健康的需要是最基本的需求之一，在高校體育教學的過程中，受到體育課堂教學的時間、體育課堂師生比例、體育器材、體育組織方式等因素的影響，往往難以滿足大學生個性化、持續(xù)性的體育鍛煉需要。因此，為了進一步的滿足大學生體育鍛煉的需要，利用體育課堂延伸出來的鍛煉平臺往往有著非常好的教學效果，以此來促進高校大學生生理健康發(fā)展的需要。

1.2 體育課堂延伸增強大學生心理健康水平

隨著我國經濟的不斷進步和科學技術的快速發(fā)展，高校大學生的就業(yè)、交往等壓力在不斷增加，一定程度上影響了高校大學生的身心健康。因此，在高校體育教學的過程中，幫助大學生養(yǎng)成文明、健康的生活方式，成為提升高校人才培養(yǎng)質量的重要內容。體育課堂延伸作為一項促進大學生身心健康發(fā)展的平臺，對提高大學生的心理健康水平有著不可或缺的價值。這是因為體育課堂延伸練習的過程中，大學生在相對安靜的練習環(huán)境中，進行呼吸的調整，獲得身體鍛煉積極體驗的同時，心理有了更加寧靜的放松空間，對減緩大學生的就業(yè)等壓力，提高大學生身心健康水平有著非常重要的調節(jié)和促進功能。

1.3 體育課堂延伸增強大學生社會交往能力

高校大學生作為一個接受能力強、思維活躍的群體，在追求新穎和時尚的過程中，非常注重新興運動項目的參與和體驗。體育課堂延伸作為學校體育的補充形式之一，科學的參與健身體育課堂的延伸，既可以豐富體育教學內容、提升大學生練習的時間，又可以幫助大學生在健身瑜伽練習的過程中，增進同學之間、師生之間的交往。因此，從體育課堂延伸的學習、練習和展示來看，發(fā)展和提升大學生的社會交往能力，是其受到大學生廣泛喜愛的原因之一。

1.4 體育課堂延伸有助于大學生終身體育觀的培養(yǎng)

在高校體育教學改革的過程中，培養(yǎng)和發(fā)展大學生的終身體育意識是教學的目標之一，而從高校體育課堂延伸的目標、教學內容、評價方式等來看，體育課堂延伸教學內容簡單易學，受場地影響小，既能夠進行集體練習也可以個體練習。不管是在宿舍、家里還是辦公室，都能夠較為方便的進行體育課堂延伸的練習。因此，體育課堂延伸的這些特性，對培養(yǎng)大學生的終身體育觀有著非常重要的激發(fā)、引領價值。這就需要高校教師在充分認識體育課堂延伸功效的基礎上，結合高校體育教學的需要，不斷加大對大學生終身體育意識的培養(yǎng)。

2 高校體育課堂延伸的實施策略

2.1 優(yōu)化高校體育選項課的開設方式

高校體育選項課作為豐富高校體育課程設置，滿足大學生體育鍛煉個性化需求的平臺，體育選項課的開展質量和項目內容，關系到大學生的身心健康發(fā)展水平。高校體育選項課作為大學生身心健康發(fā)展的一個有力抓手，為了更好的發(fā)展大學生的健康素質，需要教師在不斷的優(yōu)化體育選項課的選課方式、評價方式的基礎上，進一步的實現高校體育選項課教學質量的提升，吸引更多的大學生積極的參與到高校體育的鍛煉中。在開展的過程中，學校要做好高校體育選項課的選課方式、選課人數、上課地點、教學內容的編排，在此基礎上，通過增加展示機會、介紹體育前沿信息等，激發(fā)學習參與體育的濃厚興趣。在高校體育課程教學中教師要將健康生活方式等內容都貫穿到教學中。

2.2 依托體育社團做好體育課堂的延伸

在高校體育教學的過程中，為了進一步的發(fā)揮體育教學對高校大學生的身心健康促進價值，需要在不斷實踐和創(chuàng)新高校課堂延伸的過程中，結合大學生的體育練習基礎、體育練習興趣、體育練習效果等，動態(tài)調整體育教學的內容、科學實施體育教學的評價工作，以此來更好的促進高校大學生通過體育課堂延伸的學習與鍛煉，獲得身心健康發(fā)展的動力和源泉。為了更好的促進高校大學生身心健康發(fā)展，高校要加大體育社團的應用，以此來實現健身體育社團向課外的延伸。同時，為了進一步的增強社團的開展質量，教師要加大對社團的內容、社團成員的篩選，以此來培養(yǎng)大學生參與體育練習的積極性，更好的為高等教育人才培養(yǎng)工作服務。

2.3 用好體育課堂延伸活動提高學用程度

高校體育社團作為體育課堂教學和課外體育活動的延伸，對發(fā)展大學生的身心健康素質，提升課堂教學效果有著非常重要的意義。體育課堂的延伸是培養(yǎng)大學生的體育參與興趣，發(fā)展大學生運動健康技能的有利平臺。同時，高校體育課堂延伸是融體育、藝術性和趣味性于一體的運動平臺，在高校體育課堂延伸的過程中，通過創(chuàng)新設計和組織實施體育課堂延伸能夠形成獨特的學校體育教學內容。同時，大學生在體育課堂延伸學習和練習的過程中，既放松了身心，又增強了自身的氣質。因此，為了更好的提升高校體育課堂延伸的應用與展示效果，可以充分借助節(jié)日慶典、藝術節(jié)等組織大學生進行體育鍛煉展示，以此來提升體育課堂延伸在高校的影響力，進而吸引更多的大學生參與到體育學習和鍛煉中。

2.4 構建適應體育課堂延伸的科學評價方式

教學的過程是要配合科學的教學評價方式的，高校要根據教育改革的要求重新確定體育課堂延伸參與的評價方式，不僅僅從大學生的考試成績進行評價，還要通過課后體育的學習可以提高大學生的自信心，提高大學生對自己的認同感，開發(fā)大學生的審美情趣。在評價體系中高?？梢酝ㄟ^對大學生平時的課堂表現來進行打分，積極參加練習的學生得分要高于不積極的學生。而且要根據學生學習前后的改變來判斷學生的進步情況，進步較大的學生也會得到更高的評價。高校只有建立一套完善的、科學的教學評價體系，才能將教師的教學目標引導到正確的方向上，才能給大學生一個公平而合理的判斷。

3 結語

綜上所述，在高校體育課堂延伸教學的過程中，為了進一步的發(fā)揮體育課堂延伸對高校大學生的身心健康促進價值，需要在不斷實踐和創(chuàng)新高校體育課堂延伸的過程中，結合大學生的體育練習基礎、練習興趣、練習效果等，動態(tài)調整體育課堂延伸內容、科學實施體育課堂延伸的評價工作，以此來更好的促進高校大學生通過體育課堂延伸的學習，獲得身心健康發(fā)展的動力和源泉。

參考文獻

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