摘 要：健美操是在音樂(lè)伴奏下應(yīng)用各種類(lèi)型操作動(dòng)作的練習(xí)，在對(duì)身體各個(gè)部位進(jìn)行鍛煉時(shí)，講究對(duì)人體的實(shí)效性和針對(duì)性。在健美操運(yùn)動(dòng)中，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉將得到良好的刺激，并且，多參加健美操運(yùn)動(dòng)，不僅身體得到健康發(fā)展，各方面都會(huì)得到更加良好的發(fā)展。文章就健美操的各種智能的作用進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：智能；健美操；作用

中圖分類(lèi)號(hào)：G623.8；G831.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

收稿日期：2017-11-08

作者簡(jiǎn)介：蘇麗英（1985—），女，福建廈門(mén)人，小學(xué)二級(jí)教師，本科，研究方向：小學(xué)體育課堂的有效性和趣味性。

1.音樂(lè)智能在健美操中的作用

健美操必須在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)，更強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的力度，因此它的音樂(lè)節(jié)奏趨于鮮明、強(qiáng)勁、熱情、奔放。教學(xué)中運(yùn)用音樂(lè)伴奏，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)不易感到疲勞，并能長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)快樂(lè)的體育學(xué)習(xí)環(huán)境中，不僅能達(dá)到身心健康的目的，而且能發(fā)展音樂(lè)智力。音樂(lè)節(jié)奏可以充分體現(xiàn)出學(xué)生身體健的風(fēng)采、美的神韻、力的堅(jiān)韌，這是健美操生命力之所在；可以激發(fā)學(xué)生的情緒，既達(dá)到美的享受，又能提高協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和表現(xiàn)力。音樂(lè)伴隨操的層次而有所變化，與健美操的結(jié)構(gòu)吻合的音樂(lè)，能起到推波助瀾、錦上添花的作用。人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)通過(guò)對(duì)功能音樂(lè)聲波振動(dòng)的刺激所引起的感覺(jué)，易使機(jī)體發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平，并能在人腦的右半球?qū)σ魳?lè)的感知和智能的創(chuàng)造起重要作用。

這就有力地證明了音樂(lè)智能在健美操中的作用。

2.空間智能在健美操中的作用

健美操與空間智能密切相關(guān)，對(duì)場(chǎng)地器材要求不高，練習(xí)簡(jiǎn)便安全。如教師設(shè)計(jì)的隊(duì)行要靈活巧妙，并注意隊(duì)形與動(dòng)作的配合適宜，展示美的隊(duì)形，創(chuàng)編體現(xiàn)形美的動(dòng)作。充分考慮各個(gè)隊(duì)員的位置的角度、位置的變化、跳躍的高度、移動(dòng)的范圍與距離等，這都需要一定的空間智能?？臻g智能的變化也有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀況，提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)空間智能的發(fā)展。

3.審美智能在健美操中的作用

健美操是具有藝術(shù)性的項(xiàng)目，長(zhǎng)期進(jìn)行該運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)韻感、節(jié)奏感，提高音樂(lè)素養(yǎng)；可以塑造健美形體，使人的形體和舉止風(fēng)度都產(chǎn)生良好的變化。我國(guó)古代對(duì)基本姿態(tài)美就有明確的標(biāo)準(zhǔn)，即行如風(fēng)、站如松、坐如鐘、睡如弓。優(yōu)美的動(dòng)作姿態(tài)、瀟灑的風(fēng)度，可為健美增添風(fēng)采。健美的體型，加上優(yōu)美、大方、灑脫、有力的動(dòng)作，給人以藝術(shù)的享受，健美操也表現(xiàn)人體自然的、美觀的、全面的、多樣的、生動(dòng)的體驗(yàn)，以生動(dòng)樸實(shí)的方式引導(dǎo)人們追求真、善、美的人格境界，從而提高認(rèn)識(shí)美、鑒賞美、表現(xiàn)美直至創(chuàng)造美的能力。

4.人際關(guān)系智能在健美操中的作用

健美操包括團(tuán)體項(xiàng)目，在這些團(tuán)體項(xiàng)目中要想取得好成績(jī)首先要有團(tuán)隊(duì)精神，而團(tuán)隊(duì)精神又是以學(xué)生之間的伙伴關(guān)系為基礎(chǔ)的。其中發(fā)展人際關(guān)系也需要人際關(guān)系智能的發(fā)展，學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員之間正常、健康、有益的交往非常重要。健美操團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員必須配合默契、服從集體規(guī)范。這種積極的人際互動(dòng)，有利于學(xué)生樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，形成集體歸屬感、認(rèn)同感和自我的價(jià)值感、責(zé)任感，從而為建立良好的人際關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。體育活動(dòng)可以使人的注意力轉(zhuǎn)移、情感發(fā)泄、興趣改變、緊張程度得到松弛、情緒趨向穩(wěn)定等；每一個(gè)成員都要留意他人的判斷能力，特別是觀察他人的情緒、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、意向等變化情況。

這種人際關(guān)系的智能不完全依賴(lài)語(yǔ)言，而是要尊重他人，參與合作，有助于增進(jìn)友誼，增強(qiáng)群體意識(shí)，反映團(tuán)體的凝聚力。

5.身體智能在健美操中的作用

健美操是身體運(yùn)動(dòng)，而身體運(yùn)動(dòng)由大腦和神經(jīng)系統(tǒng)控制，經(jīng)常進(jìn)行健美操練習(xí)，可提高關(guān)節(jié)靈活性，使肌肉力量增強(qiáng)、體積增大、韌性提高，對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶有良好的刺激，可促進(jìn)心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高，改善新陳代謝，有益于健康，可提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平，提高人的動(dòng)作記憶運(yùn)動(dòng)和再現(xiàn)能力，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、均衡性，發(fā)展人的協(xié)調(diào)能力；可全面提高身體素質(zhì)，提高心肺功能和肌肉耐力，促進(jìn)肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作，使人體達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)。身體運(yùn)動(dòng)智能在項(xiàng)目上的發(fā)展也是不同的，這與運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)以及大腦皮層有關(guān)。體育運(yùn)動(dòng)的目的是增強(qiáng)人的體質(zhì)，確切地說(shuō)運(yùn)動(dòng)智能就是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目符合自己的身體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，如靈敏性、反應(yīng)性、耐力、速度、力量及柔韌性等這些方面的特點(diǎn)。但能創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)成績(jī)，靠的是成員自己身體的運(yùn)動(dòng)智能，有了這個(gè)智能，才能解決運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和增強(qiáng)體質(zhì)中遇到的問(wèn)題。

6.結(jié)語(yǔ)

健美操是以人體為對(duì)象，以健美為目標(biāo)，以肢體鍛煉為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，教師要通過(guò)賦予優(yōu)美造型、韻律節(jié)奏、情緒激奮的練習(xí)，加強(qiáng)課中的美育，使學(xué)生體會(huì)美的喜悅，激發(fā)學(xué)生蓬勃向上、追求自我完善和自我表現(xiàn)的意境，健美操這項(xiàng)強(qiáng)身的活動(dòng)也會(huì)隨著時(shí)代的要求而向著更深的層次發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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