唐皓

摘 要：體育教學的目的就是為了增強學生的身體素質(zhì)，提高整體學生的健康水平以及綜合素質(zhì)。然而傳統(tǒng)的體育教學模式卻始終與教學目的背道而馳，很多學生都只是為了上體育課而上體育課。因此，為了充分調(diào)動學生上體育課的積極性，讓學生在一個輕松的環(huán)境里進行運動，以達到強身健體、提高整體的健康水平和綜合素質(zhì)，需要進一步加強對體育教學中的直觀感與新鮮感。隨著對學生素質(zhì)要求的提高，體能訓練作為體育教育中必不可少的一部分，相較于其他學科而言，創(chuàng)新體系勢在必行。目前在我國體育教育中，體能訓練的創(chuàng)新體系還不夠完善，因此本文對體育教育現(xiàn)狀進行簡要闡述，并在此基礎(chǔ)上對創(chuàng)新體系進行研究。

關(guān)鍵詞：體育教育；身體素質(zhì)；體能訓練；創(chuàng)新體系

隨著社會的不斷發(fā)展，人們對精神生活的追求越來越高，體育鍛煉和體育活動成為了人們追求的一個重心。全民體育也成了一個熱詞，體育教育的漢族要目的在于為學生傳授體育知識、技術(shù)與相關(guān)技能，能夠?qū)崿F(xiàn)素質(zhì)教育基本形式。因此，為了能夠提高學生身體素質(zhì)，增強其身體免疫力，激發(fā)學生興趣，就需要不斷優(yōu)化體育教學方法，尊重學生的個體意識。體能訓練作為體育教育中重要的組成部分之一，不僅能增強學生的體質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，也能夠幫助學生提高其對環(huán)境適應力以及身體系統(tǒng)與器官的免疫能力，同時還能塑造健美體形。但目前許多學生沒有對體育教育引起足夠的重視，從而導致學生心理素質(zhì)及身體素質(zhì)較差，甚至一部分學校將體育課堂安排在室內(nèi)，并未對學生進行必要的體能訓練，影響了學生綜合素養(yǎng)的提高。

一、體育教育現(xiàn)狀

（一）學校缺乏體育教育重視

盡管我國推行了多年的素質(zhì)教育，但由于受到應試教育根深蒂固的影響，大多數(shù)學生僅僅關(guān)注到學生文化課成績，為注重學生身體素質(zhì)的提升，從而導致素質(zhì)教育的推行效果不盡人意。一部分學校在判斷學生各方面能力的唯一標準為文化成績，甚至為了能夠確保學生文化課擁有更多的學習時間，不斷地減少體育課時間。由于學校沒有意識到體育課的重要性，從而便導致在體育教學設施方面上也存在明顯的不足，學生缺乏有效鍛煉的條件與機會。除此之外，學校在對學生進行體育項目的培訓時，過于注重對動作以及技巧的傳授，沒有重視對體能的鍛煉。

（二）教師忽略體育教學重要性

在教師方面，體育教師也未對體育課引起足夠的重視，甚至為其他文化課讓課時，以為學生提供更多的文化課學習時間。這些問題均表明我國目前大部分教師沒有加強對體育課的重視程度，同時不完善的體育設施也在一定程度上削減了學生正常鍛煉時間，難以提高學生的身體素質(zhì)。除此之外，一部分教師在體育教學的過程中容易局限于死板的教學內(nèi)容，未能夠突破禁錮，從而導致體育教育內(nèi)容在項目設置內(nèi)容及數(shù)量上嚴重滯后于整體體育教學的工作需求。

（三）學生缺乏對體育鍛煉興趣

學生的學習任務重，起得早，睡得晚，睡眠時間嚴重不足，同時隨著我國經(jīng)濟水平的發(fā)展，使得一部分學生營養(yǎng)過剩，而運動少，從而便導致近年來我國超肥胖的學生比例迅速增加。但由于學習壓力過大，使得學生缺乏對體育活動的興趣，從而造成學生的柔韌、力量以及耐力素質(zhì)出現(xiàn)明顯下降。

二、體能訓練的創(chuàng)新體系研究

為了能夠進一步優(yōu)化體育教育中體能訓練效果，不斷地提高體能訓練的整體水平，就需要采取科學創(chuàng)新的訓練方案。體育教師在實際教學中，只有掌握高效合理的教學思路，才能順利地開展教學工作。鑒于此，就需要構(gòu)建一個體能訓練創(chuàng)新體系。

（一）提高教師對體能訓練的重視程度

在體能訓練中體育老師應該發(fā)揮其主導地位的作用，幫助學生更加熟練地掌握正確的訓練方法，并且指導學生進行科學性與專業(yè)化的訓練指導。除此之外，在體能訓練的過程中，教師應該根據(jù)學生不同的接受能力與身體素質(zhì)制定有針對性的訓練方法及訓練強度。這就要求教師在體能訓練開展前，必須詳細地了解每位學生的身體健康狀況，或者是否存在某些疾病以及暫時身體不適。而體育教師在制定訓練方式及強度時，應該充分地結(jié)合相關(guān)因素，確保體能訓練計劃能夠更加適應學生的身體需要。為了提高體能訓練的質(zhì)量及效果，還需要確保體育教師具備豐富的專業(yè)性知識與技能，能夠在體育教學的過程中熟練地應用及選擇訓練方法、訓練技巧以及對相關(guān)突發(fā)性事件的處理能力。因此，對于實施體能訓練的體育教師而言，在日常工作中還需要不斷地提高自身的專業(yè)知識與技術(shù)水平，確保能夠為學生提供更加科學合理的體能訓練。

（二）合理安排訓練內(nèi)容

作為體能訓練教師，在對學生實施體能訓練前需要端正好學生的學習態(tài)度，并告知學生體能訓練不是短期項目，而是一個較為長期的訓練過程，因而其訓練成果的現(xiàn)象還需要學生的長期堅持，并不是一蹴而就的。同時，為了能夠達到學生理想的鍛煉目標，就需要在訓練的過程中采取科學有效的方法，如此便能使學生建立一個長期的鍛煉計劃，同時也能夠正確的認識體能訓練的意義，防止學生在體能訓練的過程中因在短期內(nèi)看不到訓練效果而中途放棄的狀況。除此之外，體育教師在對學生實施體能訓練的過程中，需要根據(jù)學生實際身體素質(zhì)狀況以及課堂時間等多種因素對訓練內(nèi)容進行合理安排，從而保證學生在體能訓練的過程中得到最佳的訓練效果。當學生對安排的訓練內(nèi)容達到一定的學習效果后，體育教師能夠為學生的后期訓練制定科學有效的計劃，而對于學生在訓練過程中存在的無法很好地完善訓練情況，需要全面且仔細的查找問題出現(xiàn)的原因。當確定當前制定的訓練內(nèi)容難以被學生完成時，應該降低訓練難度，并且及時地更換教學策略，循序漸進地進行訓練。

（三）創(chuàng)新體能訓練方法

在體能訓練中主要包括對學生進行力量、速度以及耐力等專項訓練，而教師在實際教學的過程中可以對訓練方式及內(nèi)容進行創(chuàng)新，從而才能提高學生對體能訓練的興趣，最終提高學生的整體能力。在教學的過程中，體能訓練教師可通過全能型的小游戲進行體能訓練的目的。例如讓學生運足球，在此過程中需要首先考察學生運足球的速度，接著便是學生運足球過障礙，最終比較足球誰提的更遠，以此來考察學生的力量情況。通過一整套的訓練，能夠有效地激發(fā)學生各方面的能力，從而增強學生身體素質(zhì)，促進其全面發(fā)展。

（四）尊重學生個體差異化

每個學生都是不同的個體，生活習慣和興趣愛好都不一樣，每個人都有自己興趣愛好，介于此，我們要根據(jù)這些興趣愛好來進行體育分組。體育分組教學模式根本的目的就是能夠使學生調(diào)動自己的自主學習能力，從而充分發(fā)揮自己的所長從。我們都說興趣是最好的老師，分組教學模式根據(jù)學生各自的興趣愛好來分組，不僅符合分組教學的要求和目的，還滿足了學生個性成長的需要。例如，當老師在進行球類項目的教學時，不能讓所有的學生集體進行球類訓練，而是要讓學生選擇自己所喜歡的球類項目進行練習，因為一般女生都會喜歡排球、羽毛球等幾項運動，而男生都比較喜歡籃球、足球、乒乓球等球類運動，所以在這個時候，教師就可以根據(jù)這不同的興趣愛好來進行分組，并因材施教。當然學生在進行分組體育訓練時，大膽地進行學習情境的創(chuàng)設，比如學生在進行隊列練習之時，在討論中總結(jié)出可以模仿60周年閱兵中解放軍雄赳赳、氣昂昂的狀態(tài)，充滿激情的進行隊列訓練。此時老師也應該給予適當?shù)墓膭詈酮剟顚W生，并時刻給予學生指導和幫助，這樣學生的信心會再一次高漲，對體育的熱愛也會高漲，相同的，其體育能力也會得到相應的提高。這樣，分組教學模式的成效就會不斷地被發(fā)揮出來。

三、結(jié)論

在體育教育中，體能訓練是增強學生身體免疫力以及提高身體素質(zhì)的有效教學策略。目前我國在體能訓練上還不夠完善，因而還需要繼續(xù)尋求有效的創(chuàng)新體系，以此促進學生德智體美勞的全面發(fā)展。

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