陳 莉，周 偉，蒲庭燕

培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質人才是我國大學教育的歷史使命，體質健康作為其子系統(tǒng)擔負著基礎支撐作用，是國家人才戰(zhàn)略發(fā)展的重要基礎。大學生體質健康狀況備受黨和政府以及社會的廣泛關注。2016年6月，國務院印發(fā)《全民健身計劃(2016—2020)》重要通知，其中明確指出“青少年作為實施全民健身計劃的重點人群，應大力普及青少年體育活動，提高青少年身體素質。加強學校體育教育，將提高青少年的體育素養(yǎng)和養(yǎng)成健康行為方式作為學校教育的重要內容，保證學生在校的體育場地和鍛煉時間[1]。”作為國家發(fā)展的后備人才，大學生肩負著國家富強、民族復興的歷史責任，其體質健康狀況將直接關系到我國未來發(fā)展和民族的興衰。2016年10月，國務院印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》。要求將“健康優(yōu)先”作為首要原則，把人民健康水平的提高作為核心，特別強調“構建相關學科教學與教育活動相結合、課堂教育與課外實踐相結合、經(jīng)常性宣傳教育與集中式宣傳教育相結合的健康教育模式[2]”。并將青少年納入體質健康重點人群，為“健康中國”的發(fā)展夯實基礎，實現(xiàn)“全民健身”與“學校體育”的深度融合。2015年11月，第四次國民體質監(jiān)測《2014年國民體質監(jiān)測公報》發(fā)布。其監(jiān)測結果與《2010年國民體質監(jiān)測》結果對比發(fā)現(xiàn):我國大學生體質健康狀況下降趨勢雖然有所減緩，但大學生體質健康問題依然嚴峻，部分身體指標已不如中學生。面對這種嚴峻的形勢，對大學生體質健康的改善路徑探索已迫在眉睫。依據(jù)我國全民健身計劃綱要，將大學生體質健康作為重點監(jiān)測內容。筆者以全民健身的視角，解讀我國大學生體質面臨的新問題，提出改善大學生體質健康狀況的實施路徑，為促進大學生體質健康提供參考。

1 我國大學生體質健康現(xiàn)狀

1.1 大學生身體形態(tài)現(xiàn)狀

身高、體重以及胸圍發(fā)育水平是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標。除了受遺傳因素影響外，還與學生個體的生活方式、飲食結構以及有無體育鍛煉習慣密切相關[3]。2015年11月國家體育總局發(fā)布《2014國民體質監(jiān)測公報》，顯示我國大學生在身體形態(tài)相關的主要指標身高、體重、胸圍發(fā)育水平持續(xù)提高[4]。隨著國家經(jīng)濟實力增強，人民生活水平提高，造成大學生普遍營養(yǎng)過剩，又缺乏體育鍛煉，導致肥胖率不斷增長。隨著相關部門對大學生體質健康的重視程度的加強，我國大學生營養(yǎng)不良現(xiàn)象逐漸消失。但由于受生活方式的改變、無體育鍛煉行為、體育意識的缺失等因素的影響，我國大學生肥胖檢出率不斷增長。據(jù)第四次國民體質監(jiān)測數(shù)據(jù)(見表1)[5]表明，我國19～22歲大學生肥胖檢出率城市顯著高于農村。監(jiān)測結果還顯示:自2011年中央向農村學生實施“學生營養(yǎng)改善計劃”以來，來自農村的大學生營養(yǎng)不良現(xiàn)象已經(jīng)基本得到解決，大學階段反而普遍存在營養(yǎng)過剩的現(xiàn)狀。大學生肥胖現(xiàn)象趨于普遍，高熱量飲食、不規(guī)律的生活習慣、無體育鍛煉行為、體育意識的缺失、健康觀念淡薄等是導致肥胖發(fā)生的主要原因，并且因肥胖導致的多種疾病影響著大學生的身體健康。

表1 2014年(19～22歲)大學生肥胖檢出率

1.2 大學生身體機能現(xiàn)狀

身體機能監(jiān)測一般采用肺活量和臺階指數(shù)進行評價，是反映人體生理發(fā)育的重要機能指標。2012年國家體育總局發(fā)布第三次國民體質監(jiān)測公報顯示大學生肺活量指數(shù)首次止跌回升。2015年第四次國民體質監(jiān)測結果顯示大學生肺活量指數(shù)依然持續(xù)回升。雖然我國大學生的肺活量指數(shù)從2012年開始持續(xù)回升，但依然處于低水平狀態(tài)。近幾年，空氣環(huán)境的持續(xù)惡化，對我國大學生肺功能更是提出嚴峻考驗。加強體育鍛煉，提升肺部機能是抵御環(huán)境惡化的有效手段之一。從第四次國民體質監(jiān)測公報與第三次國民體質監(jiān)測結果比較發(fā)現(xiàn):大學生臺階指數(shù)指標持續(xù)降低，男生下降幅度在0.7% ～10.8%之間;女生下降幅度在1.9%～8.8%之間[7]。這表明我國大學生心血管系統(tǒng)機能正逐步下降。而慢性疾病的產(chǎn)生多與心血管功能狀態(tài)相關。2015年“中國營養(yǎng)與慢性病狀態(tài)的報告”顯示:中國居民慢性病死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的86.6%。慢性病成為威脅人民健康的最主要疾病，并出現(xiàn)年輕化趨勢[8]。心肺與心血管功能是保障人體機能良好運作的基礎。增進大學生體質健康是當前緊迫任務。

1.3 大學生身體素質現(xiàn)狀

2014年全國學生體質與健康監(jiān)測結果顯示:大學生身體速度、耐力、爆發(fā)力等素質指標全面下滑[5]。與2010年對比發(fā)現(xiàn):速度素質(50m)在19～22歲大學生組中城市、農村男生分別下降0.07s、0.04s;女生分別下降 0.04s、0.01s[4]。與前一個5年相比雖然其下降速率有所減緩，但當前大學生體質健康狀況依然令人堪憂。而柔韌素質坐位體前屈測試中男、女生均出現(xiàn)下降。男生降幅在0.7% ～10.8%之間;女生降幅在 1.9% ～8.8% 之間[5]。另外，從第六次《全國學生體質健康調查報告》結果發(fā)現(xiàn):2010年19～22歲大學生組中城市、農村男生立定跳遠成績分別平均下降1.29cm、0.23cm，引體向上成績分別平均下降 1.44次、1.45次，1 000(m)跑成績分別平均下降 3.37s、3.09s;城市、農村女生立定跳遠成績分別平均下降2.72cm、0.92cm，仰臥起坐成績分別平均下降 3.02次/min、2.48 次/min，800(m)跑成績分別平均下降 3.17s、1.87s[9]。而 2014 年學生體質與健康調研結果發(fā)現(xiàn):在2010年基礎上繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢[10]。由此可見，雖然我國大學生素質部分指標下降速度有所減緩，但依然處于低水平狀態(tài)。大學生體質健康問題依舊十分嚴峻。

2 全民健身視角下促進大學生體質健康現(xiàn)有舉措的不足

2.1 高校體育教師教學思想及團隊建設仍有待加強

高校體育教師作為大學生學習體育技能、提高身體素質、培養(yǎng)體育興趣的引導者，是國家人才發(fā)展戰(zhàn)略目標的實施者。然而，由于部分體育教師在教學觀念上缺乏對“快樂體育”的正確認識，狹隘地認為體育課的快樂是讓學生“為所欲為”，將體育課淪為“過家家”式的游戲，成為課業(yè)娛樂工具[11]。另外，為了讓學生體會到快樂，降低課程難度、弱化技能學習、缺少素質訓練等現(xiàn)象已然造成學生在體育課堂中學不到任何實質性的新技能，體驗不了運動帶來的真正樂趣，使學生逐漸喪失對體育的重視與興趣。其結果已嚴重阻礙了學生對體育的認識以及良好體育鍛煉習慣的形成，從而對學生體質健康狀況的改善產(chǎn)生了不良影響。

體育教師新老交替嚴重、人員匱乏。由于，我國高校連續(xù)擴招，2017年全國招生人數(shù)已達670萬之多[12]。學生人數(shù)激增導致體育教師隊伍、體育場地設施等都無法滿足教學需求。另外，教師“退休潮”現(xiàn)象也逐漸擴大，加之高校對新進教師的準入門檻提高等現(xiàn)象，使得高校體育教師隊伍的補充困難，導致出現(xiàn)體育教師教學任務繁重、教學內容冗長、教學壓力大等諸多問題，并嚴重制約教學的開展。同時高校體育教師也面臨著職稱晉升、科研任務、校內外體育比賽等事務，使其在教學中無法專注課堂與自我知識的及時更新。教師作為學生成長的關鍵因素，無法將重心落實到體育課堂上。所謂“終生體育與健康”、體育技能學習與學生身體素質的提升皆為紙上談兵。

2.2 高校體育教學改革進程有待提升

大學體育作為大學生掌握體育技能、提升體育素養(yǎng)的重要課程[13]，本應是最受學生歡迎的課程之一。然而某些大學體育課程內容的設置卻依舊重復中小學課堂內容，出現(xiàn)大學體育“補課”現(xiàn)象。這種重復教學使學生學習熱情減退。另外，部分課程的設置與大學生年齡階段并不相適宜，在青春熱血的年齡階段如何靜心修習太極拳?課程內容與大學生年齡規(guī)律相斥，導致學生產(chǎn)生“不想學”體育課的現(xiàn)象。

受傳統(tǒng)教學方式的影響，高校的體育教學中“填鴨式”教學的現(xiàn)象仍較普遍[14]。教師注重技術動作的規(guī)范與準確，為了完成教學任務與考試內容，要求學生機械式模仿技術動作，忽視了學生自主探究性學習。學生普遍是為了考試而學習，無法感受到體育運動帶來的愉悅感和成就感。學生在課后無興趣參與運動，缺乏鍛煉和探究運動技術動作的主動性、，造成學生“不會學”，沒有形成終身體育的意識。

隨著“健康體育理念”的發(fā)展，高校對學生培養(yǎng)目標呈現(xiàn)多樣化，課程增加了許多運動項目。同時為了減少課堂中的運動傷害、提高考試合格率，部分高校采取了減少教學課時，剔除危險系數(shù)高的運動項目、降低考試標準等舉措，讓體育課“安全”地開展。課時無法保證、娛樂性課程增加、基本體育無法得以開展、學生“學不會”體育技術已成為一種常態(tài)現(xiàn)象。

2.3 大學生體質健康監(jiān)測力度與評價機制有待完善

目前，我國部分高校已建立大學生體質監(jiān)測中心或監(jiān)測服務站。監(jiān)測儀器和場地建設的檔次與規(guī)模，與學校重視程度和地區(qū)經(jīng)濟水平有著密切的聯(lián)系。部分地區(qū)學校重視不夠、經(jīng)濟水平欠佳，因此在儀器購買上并未按教育部所指定廠商購買。對損壞的測試儀器維修不及時，導致學生體質測試數(shù)據(jù)與實際值偏差較大。

在我國大教育環(huán)境下“成績決定成敗”的教育觀念雖然正逐漸被淡化[15]，但在高校體育教學中依然是對學生考評的主要評價指標。而“體能+技能+理論(隨堂考)+平時成績=運動成績”模式是當前高校體育教學所通用的評價模式。這種以技能、體能為主導的評價模式忽略了學生的個體差異。缺乏綜合評價，直接以考核成績來判別學生的優(yōu)劣，有失公允和科學性。它的局限性與片面性扼殺了部分學生的體育熱情與興趣，造成學生體育課的目的就是“60分萬歲”的現(xiàn)象，成為換取學分的工具。體育的真正內涵是通過強健體魄、促進身心健康、體驗運動愉悅、培養(yǎng)終身體育意識。因此，加強大學生體育興趣與體育意識的培養(yǎng)、奠定終生體育習慣、優(yōu)化大學生體育評價體系，是目前亟待解決的問題。

3 全民健身計劃下大學生體質健康促進路徑

3.1 體能先行，技能與理論協(xié)調發(fā)展

《全民健身計劃2016—2020》將每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)達到7億、經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達到4.35億，作為2020年的發(fā)展目標[1]，實現(xiàn)我國居民身體素質穩(wěn)步增長。當代大學生作為《全民健身計劃》實施的年輕群體，將擔負承上啟下的銜接作用，承接“健康中國”的歷史使命，為全民健身計劃的實施注入持久動力。鑒于近年來大學生身體素質下滑嚴重的情況，我國大學生掌握體育技能、體育基礎理論知識、加強體能鍛煉、改善大學生體質健康狀況顯得尤為重要?！绑w能是體育的本質與目的”[16]，是進行體育鍛煉的前提與技能學習的基礎。目前，首要解決的是高校大學生體能問題。加強大學生的身體素質，為學習各項體育技能打好基礎。在高校體育教學前期將學生素質作為主要教學內容，旨在改善大學生體質健康狀況;而體育教學后期著重體育技能與體育理論的融合，把體能素質練習作為常規(guī)鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，為終生體育奠定基礎。體育鍛煉不等于身體健康。體育鍛煉只是促進健康的方式之一，將體育基礎理論學習與體育技能實踐并重，實現(xiàn)理論與實踐的相互交融應該作為體育鍛煉的目的。將《體育健康》、《體育運動損傷與預防》等基礎理論知識，作為學生進行體育鍛煉理論基礎，使學生掌握基本體育運動技術和處理運動損傷方法，懂得如何參與體育鍛煉與保護自己。體育理論教學作為高校體育教學的重點，使大學生了解體育的本質與功能，掌握基本體育知識、鍛煉方法和處理一般運動損傷方法，提高體育素養(yǎng)，培養(yǎng)終身體育意識，使大學生成為實現(xiàn)《全民健身計劃》的宏偉目標的先行者。

3.2 完善大學生體質健康監(jiān)測系統(tǒng)與評價體系

大學生體質健康監(jiān)測系統(tǒng)的更新與完善，是準確監(jiān)測大學生體質健康狀況的基本保障。高校應加強與政府之間的合作，實現(xiàn)政府與高校共建，成立國民體質監(jiān)測與大學生體質健康中心。利用高校場地優(yōu)勢，政府給予資金補助，既滿足高校周邊居民參與健身的需求，又保障了大學生體質監(jiān)測中心持續(xù)發(fā)展的資金供給，為國民體質監(jiān)測與全民健身活動狀況的調查與分析提供數(shù)據(jù)來源。

健全全民健身評價體系是《全民健身計劃》基本任務之一。大學生作為其重要組成部分應加快完成對大學生健康評價體系的建設。現(xiàn)行成績評價機制已經(jīng)成為制約學生體質健康發(fā)展的瓶頸，導致學生以追求單一的體育測試成績?yōu)槟康?，而忽略體育真正的內涵。在體育課程評價中應遵循“教師評價作為第一主體，弱化技能比例，強調學習過程的評價以及進步性評價”的基本原則。讓學生看到自己的進步，以此增加學習興趣和動力，達到增強體質的目的，并養(yǎng)成終身體育的習慣。因此，建立學生體質健康檔案，根據(jù)學生興趣愛好，依據(jù)個體的體質差異制定體育鍛煉計劃。另外，體質健康測試指標應靈活化，根據(jù)學生體育鍛煉計劃的設置選擇多層級、多主體、多方位進行評價，使學生看到自己的進步與不足，保持優(yōu)勢項目的平穩(wěn)發(fā)展、加強劣勢項目專項學習，使其養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣。多樣化的評價形式，不僅對其運動技能考核，更要重視學生學習態(tài)度與運動的參與。

3.3 注重校園體育文化建設、培養(yǎng)終身體育理念

《全民健身計劃》中將“弘揚體育文化，促進人的全面發(fā)展[1]”作為其主要任務。高校應通過多途徑、多層面的措施引導學生積極主動參與體育相關活動，在課堂之余舉辦課外體育文化節(jié)、體育健身月等活動，培養(yǎng)學生體育興趣。開展“體質達人”系列體質健康比賽活動，營造健康向上良好環(huán)境氛圍;組織學生參與體育名人知識講座、體育沙龍等開拓知識視野;借助墻報、校園廣播等體育文化宣傳，營造良好體育文化氛圍;建立校園體育運動與文化網(wǎng)站，繁榮校園體育文化。利用現(xiàn)代網(wǎng)絡、智能手機等方式將體育文化滲透到學生生活方式的各方面。充分發(fā)揮網(wǎng)絡優(yōu)勢，建立網(wǎng)上學生服務中心，開通健身輔導、咨詢、答疑運動賽事等對話窗口，注重學校體育文化的建設與學生體育興趣的培養(yǎng);加強學生生活作息的管理，促使學生養(yǎng)成良好生活作息習慣。通過豐富多彩的體育活動，提高學生體育文化素質，弘揚健康新理念。

3.4 重視體質健康診斷與運動處方的制定

推廣“運動是良醫(yī)”的理念[1]。高校運動處方師應根據(jù)學生個體體質狀況，及時制定符合個體特征的運動處方，以改善學生體質健康狀況。但面對高校學生人數(shù)龐大、體質類型呈現(xiàn)多樣性等問題，高校無法滿足個體學生運動處方的制定，因此“授人予魚，不如授人予漁”。高校運動處方師通過室內理論教學、網(wǎng)絡在線課堂等形式對學生進行運動處方課程教學。促使學生在教師的指導下根據(jù)自身體質狀況掌握基本的運動處方知識，并能制定符合自身特點的運動處方。在體育教學過程中將學生作為教學主體，培養(yǎng)學生自主探究意識，掌握基本處方知識，根據(jù)運動處方基本原則制定出內容豐富、個性化、科學化以及可操作性的運動處方。學生掌握基本運動處方制定方法與原則，不僅能服務自身體質改善需求，亦能服務周邊人群，為社會健身人群提供相關幫助，實現(xiàn)全民健身、全民參與、全民共建的良好健身氛圍。同時體育教師實時敦促學生完成所制定的運動處方，進行針對性的體育鍛煉，逐步改善我國大學生體質健康狀況。另外，高校要最大程度發(fā)揮大學生體質監(jiān)測中心收集數(shù)據(jù)功能。高校體育教師、運動處方師根據(jù)大學體質健康數(shù)據(jù)反映的體質實況，及時調整教學內容與更新運動處方庫，為大學生體育鍛煉提供科學指導方案。建立大學生管理資料庫、服務資源庫和信息服務平臺，使大學生健身服務更加便捷、高效、精準。大學生步入社會后，能運用科學健身方法進行體育鍛煉，并為周邊人群服務，積極地影響周邊人群參與體育鍛煉，并提供科學健身指導方案。

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