孫守軍　秦利

【摘要】中小學(xué)生超體重健康夏令營(yíng)秉承“健康第一”的理念，以體驗(yàn)活動(dòng)為載體，以健康生活習(xí)慣養(yǎng)成為目標(biāo)，配合科學(xué)健身知識(shí)和健康飲食習(xí)慣教育等手段，通過(guò)有氧訓(xùn)練、減脂運(yùn)動(dòng)、戶外拓展訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、生存訓(xùn)練、健康教育課程、身體機(jī)能提升、有機(jī)飲食訓(xùn)練、行為矯正、集體和團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)等課程模塊，逐步改善、提高超體重少年兒童身心健康，樹(shù)立科學(xué)的健康理念，讓青少年兒童達(dá)到快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，享“瘦”生活目標(biāo)。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)生 超體重 健康夏令營(yíng) 中小學(xué)生超體重學(xué)生“健康夏令營(yíng)”由山東省體育局、團(tuán)省委、省教育廳、省財(cái)政局、省衛(wèi)計(jì)委等部門共同組織，屬于一種戶外體育營(yíng)地教育。從2015年暑期開(kāi)營(yíng)，今年是第三年，省市兩級(jí)財(cái)政將拿出專項(xiàng)資金，在省17地市推廣中小學(xué)超體重“健康夏令營(yíng)”活動(dòng)，對(duì)參與的每位學(xué)生進(jìn)行不低于1000元的活動(dòng)補(bǔ)貼。之所以推出這一活動(dòng)，是因?yàn)樽钚陆y(tǒng)計(jì)的數(shù)字顯示，7到16歲的青少年中肥胖率已經(jīng)達(dá)到了17.14%，肥胖已經(jīng)成為除了近視之外的最為普遍的青少年健康問(wèn)題。為了解決這個(gè)問(wèn)題，從2015年開(kāi)始，山東省把中小學(xué)生肥胖率納入對(duì)各地科學(xué)發(fā)展觀考核的指標(biāo)。棗莊市體育局、共青團(tuán)棗莊市委、棗莊市教育局、棗莊市財(cái)政局、棗莊市衛(wèi)計(jì)委聯(lián)合主辦，棗莊市青少年宮具體承辦中小學(xué)超體重學(xué)生“健康夏令營(yíng)”活動(dòng)。

一、指導(dǎo)思想

以黨的十八大精神為指導(dǎo)，秉承“健康第一”的理念，按照全市全覆蓋的原則，以體驗(yàn)活動(dòng)為載體，以健康生活習(xí)慣養(yǎng)成為目標(biāo)，配合科學(xué)健身知識(shí)和健康飲食習(xí)慣教育等手段，讓參與者形成健康意識(shí)，提高參與者增強(qiáng)體育鍛煉的自覺(jué)性，逐步改善、提高超體重少年兒童身心健康的同時(shí)，建立超體重中小學(xué)生群體健康教育的長(zhǎng)效機(jī)制，通過(guò)本次活動(dòng)引起家庭、社會(huì)、學(xué)校等對(duì)超體重青少年學(xué)生的重視，引導(dǎo)社會(huì)樹(shù)立科學(xué)的健康理念。

二、活動(dòng)原則

1.科學(xué)安全原則。堅(jiān)持以人為本、因人而異，遵循科學(xué)減肥規(guī)律，掌握科學(xué)健身方法，在專家指導(dǎo)下，實(shí)行科學(xué)化的綠色減肥。同時(shí)，把安全工作作為健康夏令營(yíng)活動(dòng)的第一要?jiǎng)?wù)，建立健全安全工作方案和預(yù)案，全面落實(shí)安全工作責(zé)任制和各項(xiàng)工作措施，確保夏令營(yíng)活動(dòng)安全開(kāi)展。

2.全覆蓋原則。健康夏令營(yíng)工作在全市全面鋪開(kāi)，各區(qū)（市）全面篩選超體重學(xué)生，組織他們參加培訓(xùn)。

3.自愿參加原則。各區(qū)（市）在充分宣傳發(fā)動(dòng)的基礎(chǔ)上，尊重學(xué)生及其家長(zhǎng)的意愿，由學(xué)生自愿報(bào)名參加。

4.公益性原則?！敖】迪牧顮I(yíng)”推廣工作是一項(xiàng)公益活動(dòng)，采取政府購(gòu)買服務(wù)、財(cái)政補(bǔ)貼為主，參訓(xùn)學(xué)員部分成本費(fèi)用為輔的方式進(jìn)行。按照每培訓(xùn)一名學(xué)生補(bǔ)貼1000元的標(biāo)準(zhǔn)，由市財(cái)政局從體育彩票公益金中予以補(bǔ)貼，學(xué)生交通費(fèi)用自理。

三、活動(dòng)目標(biāo)

以體驗(yàn)式活動(dòng)為載體，以推廣健康生活習(xí)慣、良好生活方式養(yǎng)成為目標(biāo)，采取青少年倡導(dǎo)培養(yǎng)科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣和健康運(yùn)動(dòng)及承辦單位與學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校相結(jié)合，減重與指標(biāo)監(jiān)測(cè)相結(jié)合，活動(dòng)與家庭健康教育相結(jié)合的長(zhǎng)效機(jī)制的模式，逐步改善、提高超體重青少年兒童身心健康。

四、活動(dòng)對(duì)象

1.年齡7～16周歲的青少年兒童。

2.BMI指數(shù)應(yīng)達(dá)到《中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超體重、肥胖篩查體重指數(shù)分類標(biāo)準(zhǔn)》確定的超體重標(biāo)準(zhǔn)。

3.必須持縣級(jí)以上醫(yī)院健康體檢證明身高、體重、腰、臀圍、血壓、收縮壓、舒張壓、心率、呼吸、心臟、肺、肝脾、四肢、心電圖等在正常值范圍。

4.無(wú)殘疾、無(wú)過(guò)敏史、非特異體質(zhì)、無(wú)心腦疾病。

五、活動(dòng)內(nèi)容

通過(guò)有氧訓(xùn)練、減脂運(yùn)動(dòng)、戶外拓展訓(xùn)練、形體訓(xùn)練，素質(zhì)訓(xùn)煉、生存訓(xùn)練、健康教育課程、身體機(jī)能提升、有機(jī)飲食訓(xùn)練、行為矯正、集體和團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)、良好生活習(xí)慣教育等課程模塊，為青少年倡導(dǎo)培養(yǎng)科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣和健康運(yùn)動(dòng)的生活方式，指導(dǎo)超體重青少年兒童減重同時(shí)達(dá)到“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，享‘瘦生活”的目標(biāo)。

第一天：走進(jìn)軍營(yíng)，快樂(lè)參與。

早8：00學(xué)員們統(tǒng)一在棗莊市青少年宮統(tǒng)一乘車赴少年軍?；兀囮?duì)到達(dá)更換服裝，分派營(yíng)房、開(kāi)宮儀式。

下午：參觀教官內(nèi)務(wù)、觀看教官示范班表演（隊(duì)列、擒敵拳等）、熟悉營(yíng)區(qū)、軍姿訓(xùn)練、設(shè)計(jì)班隊(duì)旗、團(tuán)隊(duì)游戲（破冰、報(bào)數(shù)游戲）。

晚上：學(xué)唱軍歌。

第二天：我是一個(gè)兵，樹(shù)立自信。

早上，健身早操。

上午：隊(duì)列訓(xùn)練：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮、禮畢、軍人三大步伐。內(nèi)務(wù)整理、高空索道滑行、獨(dú)木橋、百米障礙、團(tuán)隊(duì)游戲（坐地起身）。

晚上：觀看往期少年軍校光盤、夜間緊急集合。

第三天：野外拉練，挑戰(zhàn)自我。

早上：晨跑。

上午：野外拓展拉練，中間穿插防空演習(xí)、自護(hù)、自救等，中午野炊、國(guó)防知識(shí)教育講座、健康指標(biāo)檢測(cè)。

晚上：我是小小演說(shuō)家。

第四天：軍事技能，潛力開(kāi)發(fā)。

早上：健身早操。

上午：操作四連高射機(jī)槍、三七高炮、有軌電車、參觀武器裝備展。

下午：團(tuán)隊(duì)游戲（抱團(tuán)打天下）、學(xué)習(xí)軍體拳、隊(duì)列訓(xùn)練。

晚上：日記-軍營(yíng)體驗(yàn)、給爸爸媽媽的一封信。

第五天：突破自我，感恩教育。

早上：早操。

上午：拓展訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

下午：體驗(yàn)重走紅軍路。

晚上：紅軍精神勵(lì)志感恩教育。

第六天：士兵突擊，團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

……

第七天：結(jié)營(yíng)返程。

早上：健身早操。

上午，消防演練、戶外生存知識(shí)講座，繩結(jié)學(xué)習(xí)。

下午：閉營(yíng)儀式，軍報(bào)表演、魅力展示，頒發(fā)榮譽(yù)證書，結(jié)束返程。

六、活動(dòng)效果

活動(dòng)前增加興趣愛(ài)好課程，增強(qiáng)活動(dòng)的科學(xué)性與趣味性，對(duì)于每次活動(dòng)有些孩子們表現(xiàn)出了自己特有的思想，而之前有些孩子一直沉默不語(yǔ)，而后來(lái)通過(guò)老師的不斷鼓勵(lì)，讓每個(gè)學(xué)生把參與活動(dòng)的親身體驗(yàn)、感受進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享總結(jié)，通過(guò)孩子們感興趣的話題、活動(dòng)，將其枯燥、乏味、深?yuàn)W的理論與快樂(lè)、刺激的戶外體驗(yàn)學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，針對(duì)孩子們的“思維能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、生存能力、創(chuàng)造能力、展示能力、協(xié)作意識(shí)、情感修養(yǎng)”等各方面進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到從做中學(xué)的目的。通過(guò)超體重學(xué)生“健康夏令營(yíng)”訓(xùn)練、飲食習(xí)慣和健康運(yùn)動(dòng)的生活方式，提高增強(qiáng)體育鍛煉的自覺(jué)性，通過(guò)對(duì)孩子的健康指標(biāo)進(jìn)行前后對(duì)比，就能將鮮明的效果真切體現(xiàn)在檢測(cè)指標(biāo)上，此公益活動(dòng)受到家長(zhǎng)及社會(huì)的一致高度好評(píng)。

七、活動(dòng)探討

夏令營(yíng)在暑假，也是一年中最熱的季節(jié)，因?yàn)樘鞖馓珶?，?duì)員難免浮躁，加上肥胖學(xué)員較多，既要達(dá)到鍛煉的目標(biāo)，又要根據(jù)營(yíng)員個(gè)體情況，活動(dòng)期間難免出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，需要我們教官更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起，群策群力，每天訓(xùn)練結(jié)束后，及時(shí)總結(jié)問(wèn)題與不足之處，并討論解決的方案，再商量第二天的計(jì)劃，落實(shí)到點(diǎn)。

夏令營(yíng)“團(tuán)隊(duì)”報(bào)數(shù)活動(dòng)分享總結(jié)：如一個(gè)很簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)游戲兩隊(duì)PK，輸?shù)舻年?duì)伍要向?qū)κ志先?，并且?jiǎng)勵(lì)輸?shù)舻年?duì)伍的隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐。第一輪的時(shí)候，隊(duì)員都遵循比賽規(guī)則，贏的隊(duì)伍哈哈大笑。但是第二輪的時(shí)候，從大笑變成了沉默，第三次的時(shí)候，由沉默變成了感動(dòng)，有的隊(duì)員都哭了。感受一：在對(duì)手隊(duì)長(zhǎng)受體罰的時(shí)候，心里很不是滋味，這些錯(cuò)誤是隊(duì)員造成的，但是受罰的是隊(duì)長(zhǎng)，這就鍛煉營(yíng)員有擔(dān)當(dāng)和責(zé)任意識(shí)；就如同一個(gè)單位，員工也許認(rèn)為自己的錯(cuò)誤很小，也許因?yàn)檫@個(gè)錯(cuò)誤給工作釀成很嚴(yán)重的后果，都要由領(lǐng)導(dǎo)來(lái)承擔(dān)責(zé)任。感受二：就是對(duì)手隊(duì)員跟著一起受罰，給我一種感覺(jué)就是我們的團(tuán)隊(duì)人心向善，每個(gè)人都在付出，只是付出的多與少不同，能力的大小的區(qū)分，受罰的人沒(méi)有絲毫的怨言，他們這種勇于承擔(dān)責(zé)任的精神是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。大家榮辱與共，心往一處想勁往一處使，擼起袖子加油干打造好團(tuán)隊(duì)、創(chuàng)造好業(yè)績(jī)，推動(dòng)校外教育事業(yè)健康蓬勃發(fā)展。