□ 賈洪祥 王茹 林曉明（天津商業(yè)大學體育教學部 天津 300134）

前言

2007年，我國教育部協(xié)同共青團中央、國家體育總局，啟動了全國億萬學生陽光體育運動項目，其不僅是我國政府強化青少年體育工作的重要舉措，而且是《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》全面貫徹落實的依據(jù)。陽光體育教育對各級政府、各級體育行政部門、共青團組織及各級教育部門、學校、學生提出了進一步的要求。而為了保證陽光體育運動項目的順利推進，對陽光體育運動項目進行適當分析非常必要。

1、陽光體育運動項目的要求

依據(jù)中共中央國務(wù)院印發(fā)的 《中長期青年發(fā)展規(guī)劃（2016-2025年）》及《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》的相關(guān)規(guī)定，陽光體育教育是青少年體制健康提升的主要舉措，深化陽光體育教育，可以體育為突破口，集中提升青少年群體體育活動質(zhì)量，為青少年建立終身教育理念提供依據(jù)。

首先，為了保障陽關(guān)體育運動項目的順利推進，各級政府需要將青少年陽光體育運動項目納入經(jīng)濟社會發(fā)展規(guī)劃中，并設(shè)置相應部門聯(lián)席會議機制，以便為青少年體育工作的順利進行提供依據(jù)；其次，為了營造良好的陽光體育運動氛圍，各級體育行政部門、共青團組織及教育部門需要組織大型及中小型教育機構(gòu)，全面貫徹落實《國家學生體制健康標準》，保證85.0%以上的青少年每天具有60min的鍛煉時間；再次，對于學校而言，學校應嚴格依據(jù)中共中央對于課時的規(guī)定，保證體育課程教育的規(guī)范開展；最后，陽光體育運動項目要求青少年學生應達到《國家學生體制健康標準》標準，并掌握一項或者一項以上的體育運動技能。

2、青少年體質(zhì)健康水平探究

2.1、測試目標及方法

為了了解青少年體質(zhì)健康水平，本文以2005-2015年XX區(qū)域中等教育基地在校學生為研究目標，對其身高、體重、肺活量、身體素質(zhì)、肥胖檢出率方面的生長發(fā)育情況進行了測試?？倻y試人員為400人。其中身體素質(zhì)主要包括爆發(fā)力、力量耐力、耐力、速度等幾個模塊。其中爆發(fā)力主要利用引體向上或者仰臥起坐測試；而立定跳遠可以測試學生爆發(fā)力；耐力素質(zhì)則通過50m*8往返跑，或者800m/1000m長跑測定。同時綜合采用文獻資料查詢、數(shù)據(jù)匯總分析等方法，對該年級學生體質(zhì)健康水平進行了分析。

2.2、測試結(jié)果分析

通過對XX中等教育學校學生體制健康水平的探究，可得青少年學生在身高、體重、肺活量、身體素質(zhì)、肥胖檢出率方面的生長發(fā)育情況。首先，依據(jù)XX區(qū)域男女青少年學生身體形態(tài)生產(chǎn)水平區(qū)域，可得出其身高分別增長了5.0cm、3.6cm；而XX區(qū)域男女青少年學生體重平均增長了 7.5kg、4.6kg，胸圍分別增長了 3.4cm、2.8cm。在以往10年間，XX區(qū)域身體形態(tài)生產(chǎn)水平表現(xiàn)出明顯的快速增長情況。其次，依據(jù)XX區(qū)域男女青少年學生生長發(fā)育規(guī)律，在其身體形態(tài)水平加速增長的同時，其在其他模塊身體機能也在迅速的提升。但是，在2005-2015年間，18歲青少年男女學生肺活量出現(xiàn)了較大幅度的下降。如在2005年18歲男生肺活量為3998ml，但是在2015年為3420ml；而女生也由以往的2879ml下降至2654ml。肺活量水平與心肺功能息息相關(guān)，XX區(qū)域青少年學生肺活量水平的大幅度下降，也表明整體青少年體質(zhì)健康水平不斷下滑。

再次，在2005-2015年間，XX區(qū)域13-15歲青少年800m跑時間增加了9.8s，身體素質(zhì)水平明顯下降。

最后，依據(jù)XX區(qū)域?qū)W生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)構(gòu)，可得出2005-2015年間7-18歲青少年肥胖檢出率由以往的7.2%、3.8%，上升至了12.3%、11.9%，呈現(xiàn)出肥胖流行趨勢。而未成年人肥胖特質(zhì)的出現(xiàn)，也對青少年身體健康造成了嚴重影響。

3、深化陽光體育運動項目的措施

3.1、明確陽光體育運動項目開展目標

為了保證每一個青少年健康成長，促使青少年在思想層次正確認識體育運動與自身體質(zhì)健康之間的聯(lián)系，全面培養(yǎng)青少年學生主動、自覺參與體育運動的意識，進而形成全員性質(zhì)體育鍛煉氛圍，深入貫徹落實“每天鍛煉一個小時，健康工作五十年”的任務(wù)。

3.2、營造陽光體育運動氛圍

一方面，為了保障陽關(guān)體育運動項目深入開展，首先要求每一位學生在新學期開展之初，為自己確定一個運動目標，如踢毽子、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、乒乓球等。然后在每天5min眼保健操的基礎(chǔ)上，每天利用早操20min及上午大課間20min的時間，組織青少年學生進行晨間慢跑，或者練習廣播操《七彩陽光》。同時每天利用下午大課間20min及小課間10min時間，要求體育任課教師在本級活動區(qū)域內(nèi)開展多種類型的體育運動項目，如轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、健美操等。

在具體活動執(zhí)行過程中，在體育教育教學課程這一基礎(chǔ)陣地，學?？梢龑w育課程教育教學人員在基礎(chǔ)體育項目教育指導的前提下，結(jié)合課外體育鍛煉活動。以每個學期為節(jié)點，充分貫徹落實中共中央關(guān)于體育課時的要求，加大體育課程教育管理強度。而為了切實提高青少年學生對于健康知識教育、科學鍛煉觀念的認識，學?？稍谡w教育教學規(guī)劃中，引入課外體育鍛煉項目，組織專門的教育指導人員為青少年學生課外體育鍛煉活動提供合理的輔導及幫助。并對主動參與課外體育鍛煉活動輔導的教學人員根據(jù)工時核計工作量，提高課程教學人員對課外輔導活動的參與積極性。

另一方面，為了擴展陽光體育運動影響范圍，教育機構(gòu)可綜合利用宣傳欄、板報等宣傳媒介進行陽光體育運動專題宣傳項目的設(shè)置。同時加大不同類型體育運動項目宣傳力度，在整個校園內(nèi)，廣泛傳播“每天鍛煉60min，健康生活一生”的健康生活理念，提高青少年學生及教學人員對陽光體育運動的關(guān)注力度。在這個基礎(chǔ)上，學校領(lǐng)導、醫(yī)療保健人員、學校行政機構(gòu)、專業(yè)健身人員也可以協(xié)同合作，充分利用校園內(nèi)部體育鍛煉資源，切身推廣體育鍛煉項目，促使青少年群體深入了解體育鍛煉與其身體活動能力之間的聯(lián)系，為其樹立終身參與、終身鍛煉的理念提供依據(jù)。

此外，在大課間20min體育鍛煉與課外體育鍛煉活動共同開展的背景下，為了保證陽光體育運動項目的可持續(xù)進行，學校應適當增加安全體育教育的比例。通過安全管理，降低意外體育安全風險對課外體育教育活動的不利影響。

3.3、構(gòu)建陽光體育運動長效機制

首先借鑒其他國家在青少年體質(zhì)健康管理方面的經(jīng)驗，可適當向前推進慢性病預關(guān)口，引導全社會加入青少年健康管理工作中來。如在21世紀初期，美國醫(yī)療機構(gòu)協(xié)同IT、保險行業(yè)，創(chuàng)設(shè)了一種新型的健康服務(wù)行業(yè)，即健康管理。健康管理可以根據(jù)個體健康狀況，從體育鍛煉、飲食、疾病預防、心理調(diào)適、生活方式等方面提供相應的對策。依據(jù)上述工作特點，針對我國青少年體質(zhì)健康水平發(fā)展趨勢，以陽光體育教育為載體，可開展以政府為主題的陽光體育管理。將健康管理引入中學校園，引導青少年增加身體活動頻率。如針對18歲以下6歲以上的青少年，可要求其在學校體育教育的前提下，每天達到11000-13000步行步數(shù)。在具體項目選擇時，可選擇跑步、步行、健步走、勞作、廣播操等項目，將體育鍛煉內(nèi)容與青少年日常學習活動緊密結(jié)合，降低青少年運動難度。

其次，為了提高陽光體育運動的趣味性，學?？稍趥鹘y(tǒng)校本課程的基礎(chǔ)上，依據(jù)區(qū)域特點，搭建具有自身特色的體育運動項目。如哈爾濱某小學利用自身特點，以“傳承冰雪文化”為主題，在“人人會滑冰”、“速滑冠軍從我做起”的目標的指導下，綜合考慮體育課程課題化、生活化、長效化的要求，將冬夏季速滑納入了課外體育教育規(guī)劃中。并根據(jù)青少年學生年級特點，設(shè)置了冰雪藝術(shù)、冰雪運動、冰雪旅游等不同的課程欄目。通過系統(tǒng)的速滑技能教育培訓，該學校在內(nèi)部營造了人人會滑冰、人人愛滑冰的學習氛圍，青少年學生身體素質(zhì)也有了明顯的提高。

最后，家庭在陽光體育運動項目中也占據(jù)著非常重要的地位。學?？稍陉柟怏w育活動開展過程中，設(shè)置配套的父子、母子活動。同時逐步完善《學生健康標準》及《學生體制標準》測試體系，為青少年學生及其監(jiān)護人員提供充足的體育鍛煉平臺。H

3.4、加大保障機制建設(shè)強度

首先，學校行政機構(gòu)應通過與上級領(lǐng)導協(xié)調(diào)，進一步增加體育運動經(jīng)費在整體經(jīng)費投入中的占比。必要情況下，可設(shè)置專門的體育工作經(jīng)費欄目。同時全面貫徹落實《中小學校體育場館設(shè)施配置目錄》、《普通高等學校體育場館設(shè)施、器材配置目錄》的相關(guān)要求，在一定時期內(nèi)，為青少年學生課堂、課外體育運動提供充足的體育設(shè)置、器材資源。

其次，在現(xiàn)有體育資源的基礎(chǔ)上，為了真正激發(fā)青少年學生體育運動的興趣，學?？杉哟蟋F(xiàn)有體育資源的開發(fā)利用強度，設(shè)置內(nèi)容更加豐富、題材更加多樣的體育項目。如在外界氣溫較低時，上午大課間20min課間操并不能正常開展，這時學校就可以采用冬季長跑項目代替以往的課間操鍛煉。組織學校教學人員、青少年學生在體育運動區(qū)域內(nèi)進行跑步鍛煉，在增強學校全體師生體質(zhì)的同時，也可以避免氣溫較低時多種病毒對青少年學生的危害。除此之外，在保證正常體育課程開展的基礎(chǔ)上，學校也可以鼓勵體育課程教育教學人員，進一步拓展體育教育教學范圍，在課堂開展之外的時間，向全體青少年學生開放體育教學場地，為青少年學生課后鍛煉提供充足的空間及器材資源。

最后，學校體育教育是提升青少年學生身體素質(zhì)、全面發(fā)展的主要措施。為了保障青少年學生健康發(fā)展，學校應在“健康第一”這一原則的指導下，綜合考慮青少年學生學習、生活、娛樂、體育、休息、課外活動等因素，結(jié)合青少年學生身心發(fā)展規(guī)律，保障青少年每天睡眠時間在540min以上，課堂及課外體育鍛煉時間在60min以上。即在標準規(guī)定早上7:20早自習、20:00晚自習下課時間的基礎(chǔ)上，每天中午為青少年學生設(shè)置120min左右的午休時間，每天下午為青少年學生提供60min左右的體育鍛煉時間，為青少年體育運動鍛煉提供充足的保障。

4、總結(jié)

綜上所述，體育俱樂部建設(shè)、體育競賽、課外文體活動工程、課件體育活動、體育社團等為陽光體育運行的主要內(nèi)容。依據(jù)上述陽光體育運行要求，結(jié)合現(xiàn)階段青少年體質(zhì)健康水平情況，各級教育機構(gòu)應加強對陽光體育運動的重視，在常規(guī)課程教育過程中，為青少年學生每天提供60min及以上的體育鍛煉機會，為青少年體質(zhì)的增加及身體形態(tài)技能的改進提供依據(jù)。