□ 龔劍（江蘇省南京市重競技運動學(xué)校 江蘇 南京 210000）

近幾年來，我國綜合國力的不斷強(qiáng)大，人們的生活水平和質(zhì)量較之前有著巨大的改觀，體育事業(yè)的發(fā)展也可謂是蒸蒸日上。摔跤這一運動項目在我國的受歡迎程度較高，人們對于各類摔跤聯(lián)賽的關(guān)注度也逐漸加大，其中奧運會摔跤項目作為世界級最高的摔跤賽事也一直深受大多數(shù)摔跤愛好者的喜愛。在古典摔跤比賽項目中，跪撐滾橋技術(shù)由于其運用簡單、殺傷力較強(qiáng)一直被摔跤選手所使用，跪撐滾橋技術(shù)使用的嫻熟程度高低對于摔跤選手能否順利擊敗對手有著十分重要的作用。因此，本文以里約奧運會中摔跤比賽跪撐滾橋技術(shù)的使用情況作為主要研究對象，并通過觀看摔跤比賽視頻將跪撐滾橋技術(shù)的使用加以記錄得到本文研究所需要的真實數(shù)據(jù)，并在此基礎(chǔ)上提出自己的意見和建議，希望為我國摔跤事業(yè)的良性發(fā)展提出一些參考性的借鑒。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本文以2016年里約奧運會男子古典式84kg級別摔跤比賽跪撐滾橋技術(shù)的使用情況作為主要研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

利用課余時間在南京體院圖書館和電子閱覽室充分閱讀并記錄關(guān)于摔跤比賽的相關(guān)文獻(xiàn)資料和書籍以提升自己對于摔跤知識的了解，同時，利用網(wǎng)絡(luò)登陸中國知網(wǎng)和中國各大優(yōu)秀論文期刊網(wǎng)站來查閱關(guān)于跪撐滾橋技術(shù)的相關(guān)文獻(xiàn)，并努力學(xué)習(xí)加以吸收，以此來為本文的研究奠定堅實的理論基礎(chǔ)。

（2）視頻觀察法。

充分利用互聯(lián)網(wǎng)，登陸國家體育總局官網(wǎng)來下載觀看里約奧運會摔跤比賽的回放視頻，并將摔跤選手的跪撐滾橋技術(shù)的使用情況加以記錄，得出本文研究所需要的真實數(shù)據(jù)。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

將觀看視頻所得到的摔跤選手的跪撐滾橋技術(shù)的使用情況方面的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分類統(tǒng)計，并將統(tǒng)計的數(shù)據(jù)根據(jù)統(tǒng)計學(xué)原理，運用了WORD、EXCEL等軟件，進(jìn)行處理和分析。

（4）邏輯分析法。

將所得到的分析結(jié)果，采用邏輯性的方法，進(jìn)行歸納和梳理，得出我們所需要的結(jié)論。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、里約奧運會國際式摔跤跪撐滾橋技術(shù)總體運用分析

表1 里約奧運會古典式男子84kg級摔跤跪撐滾橋技術(shù)使用情況的指標(biāo)統(tǒng)計

表2 里約奧運會古典式男子84kg級摔跤跪撐滾橋技術(shù)比賽得分的指標(biāo)統(tǒng)計

國際式古典摔跤比賽項目中，一般將摔跤技術(shù)劃分為站立式摔跤和跪撐式摔跤，站立式摔跤的特點是腳步較為靈活且移動速度較快，不容易被對手抓住破綻。跪撐式摔跤的特點則主要表現(xiàn)在跪撐階段發(fā)力穩(wěn)定、可以運用滾橋或者提抱技術(shù)來擊敗對手。跪撐滾橋技術(shù)主要強(qiáng)調(diào)滾橋技術(shù)，其含義是在摔跤過程中要以跪撐的姿勢起手，使自身的身體盡可能處于對手身后以此來抱住對手的腰部，自身右腿處在對手右腿外部或者反之，右跨貼對方右臀，右臉貼對方背部，右肩發(fā)力讓對方肩部下沉后借機(jī)向右前方去滾動以此形成橋型動作，進(jìn)而來獲得比賽勝利。我們通過表1可以看出，在里約奧運會國際古典摔跤比賽中，摔跤的站立技術(shù)和滾撐技術(shù)的使用情況如上所示。站立式摔跤的使用次數(shù)一共為98次，其中成功擊敗對手47次，成功率為48%左右；跪撐技術(shù)的使用次數(shù)則比較多，幾乎是站立技術(shù)的四倍，使用391次，其中成功172次，成功率在43%左右；同時，站立技術(shù)的使用頻率占總技術(shù)的比例十分低，只有18%左右，而跪撐技術(shù)在摔跤比賽中的使用頻率則相當(dāng)高，高達(dá)80%多，并且成功率也是最高，占總成功率的78%左右。站立式摔跤的重心較高并且摔跤選手的腳步靈活，摔跤選手想在站立過程中抓住對手一擊制勝是十分困難的一件事，而在跪撐過程中，選手的重心較低且移動速度較慢，選手們可以在跪撐階段憑借自身的技術(shù)特點或采取滾橋技術(shù)或采取提抱技術(shù)來壓制對手，最終取得比賽勝利。

2.2、里約奧運會國際式摔跤跪撐滾橋技術(shù)具體運用分析

古典摔跤中的滾橋技術(shù)多年來一直是摔跤選手所常用的摔跤得分手段之一，近幾年來摔跤比賽的規(guī)則不斷修改，比賽賽事變得相當(dāng)?shù)募ち?，選手們更多是采用技術(shù)變化多、快速度以及更富有戰(zhàn)斗力的進(jìn)攻方式。比賽消極的一方就會面臨著跪撐去防守，而積極主動進(jìn)攻的一方就會處于有力的進(jìn)攻位置，對此，個人常用的絕招和技術(shù)能否有效發(fā)揮就顯得尤其重要。下面，我們就對滾橋技術(shù)的具體運用做出詳細(xì)性分析。

（1）抱胸滾橋。

抱胸滾橋技術(shù)在世界級古典摔跤大賽的使用次數(shù)十分多，一般來說，對方運動員要處于防守的跪撐姿勢，我方運動員需要雙臂緊抱對方選手的胸部并將其提起，以此來迫使對手的重心不斷提高，借機(jī)來減少對方選手對于地面的支撐面積。在有側(cè)面的進(jìn)攻時，我方運動員使用右肩緊緊頂住對手運動員的右肩，以此來使對手右側(cè)的支撐面積減少，以滾橋的姿勢來擊敗對方選手。

（2）抱腰滾橋。

抱腰滾橋技術(shù)同抱胸滾橋技術(shù)相似，在古典摔跤大賽中的使用也比較頻繁，具體說來，就是對方運動員要處于防守的跪撐姿勢，我方運動員需要雙臂緊抱對方選手的胸部，使得對方選手的軀干部分不斷向上提，以此來迫使對手的重心不斷提高。同時，自己的右肩緊緊頂住對手運動員的肩部，迫使對手運動員的重心不斷向右前的方向逐漸移動，迫使對方選手不得不彎曲自己的手臂以此來降低右方的重心來進(jìn)行防守，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)右手臂的支撐面在不斷減少，同時，我方運動員選手跪著的右腿抓準(zhǔn)時機(jī)插入對手運動員的腹部下面，在對手運動員緊緊抱著我方運動員的同時，右肩上頂同時低頭收腹以此來靠近對方運動員的身體和軀干部位，再將對方運動員的軀干逐漸提起的時候采用展腹和抬頭挺胸以及蹬腿的技術(shù)來給對手進(jìn)行滾橋。

滾橋技術(shù)對于運動員選手的力量以及技術(shù)的掌握熟練程度有著較高的要求，無論是抱胸滾橋還是抱腰滾橋技術(shù)，都要求運動員選手有著較為扎實的基本功和穩(wěn)定的下盤能力，再給對手滾橋的同時自己的重心要穩(wěn)以防重心不穩(wěn)自己側(cè)倒讓對手抓住機(jī)會進(jìn)行反擊，機(jī)戰(zhàn)術(shù)的使用要求選手有著扎實的基本功，因此，對于大部分選手來說，想要使用好滾橋技術(shù)，基本功的熟練程度是關(guān)鍵因素之一。

2.3、里約奧運會國際式摔跤跪撐滾橋技術(shù)失敗原因分析

滾橋技術(shù)在跪撐戰(zhàn)斗中雖然有著較強(qiáng)的優(yōu)勢，在實戰(zhàn)中熟練運用滾橋技術(shù)縱然可以輕松擊敗對手，但是無論什么技術(shù)動作，再好的技術(shù)動作都有失敗的時候，我們通過觀看比賽視頻發(fā)現(xiàn)選手們在跪撐中進(jìn)行滾橋的時候也存在著大量的失敗案例，并非滾橋技術(shù)不行或者不適合古典跪撐摔項目，而是摔跤選手們在運用滾橋技術(shù)上使用技術(shù)不到位或者使用方式不當(dāng)以此導(dǎo)致滾橋技術(shù)動作的失敗。

（1）進(jìn)攻中沒有抱緊對手。

進(jìn)攻選手在使用滾橋技術(shù)的過程中，其首要動作要領(lǐng)就是緊緊抱住對手，這一點是十分關(guān)鍵的，如果我方選手不緊緊地抱住對手，對手的關(guān)節(jié)部分就能夠隨意活動，在關(guān)節(jié)活動的過程中就能夠騰出來空間對我方選手進(jìn)行反擊。還有一個因素在于我方運動員的肩膀頂對手的力量不夠難以破壞對方的支撐點，對方可以借機(jī)來穩(wěn)住自己的重心來進(jìn)行反擊，這需要平時加強(qiáng)自身的肌肉力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練來不斷實現(xiàn)。

（2）滾橋技術(shù)的各方面動作要領(lǐng)不熟練。

滾橋技術(shù)是一個完整的過程，并不是一蹴而就的，滾橋技術(shù)中的抱住、頂肩、低頭、收腹等都以一系列完整的過程[10]，需要在較短的時間內(nèi)將這一整套的動作要領(lǐng)做全，這就要求摔跤選手對于滾橋技術(shù)的掌握要十分熟練，在摸一個時間段知道應(yīng)該如何使用下一套技術(shù)動作或者在這一個動作做完之后如何使用下一套動作來牽制對手，這對于運動員的技術(shù)掌握的嫻熟度是十分苛刻的，因此，運動員在使用滾橋技術(shù)的時候要掌握好熟練的技術(shù)要領(lǐng)。

（3）反向抱腰滾橋技術(shù)運用較少。

一般來說，選手們進(jìn)行抱腰滾橋來進(jìn)行進(jìn)攻的時候大部分會選擇一側(cè)進(jìn)攻，我們以進(jìn)攻方選擇右側(cè)進(jìn)攻為例。當(dāng)進(jìn)攻方運動員選擇右側(cè)進(jìn)攻時，對手的大部分重心已經(jīng)轉(zhuǎn)移到左側(cè)，如果我當(dāng)運動員可以迅速的改變重心來一個反向滾橋技術(shù)，是滾橋動作向左進(jìn)行，這樣對手就會因為突然改變重心而導(dǎo)致失敗，進(jìn)攻是很容易完成的。如果我方選手不會向左滾橋動作的技術(shù)要領(lǐng)，就會導(dǎo)致我方選手的右滾橋技術(shù)失敗。

2.4、跪撐滾橋技術(shù)訓(xùn)練要點分析

跪撐滾橋技術(shù)的訓(xùn)練要點在于快速且連續(xù)的訓(xùn)練做法來實現(xiàn)，所謂的快速連續(xù)訓(xùn)練法就是讓運動員在訓(xùn)練的過程中在單元時間內(nèi)連續(xù)完成一系列動作技術(shù)。這種訓(xùn)練方法能夠使運動員在一定的時間里提高單一動作的使用速度和反應(yīng)的能力。在快速練習(xí)的過程中我們有提出以下的具體訓(xùn)練方法：

（1）強(qiáng)對抗練習(xí)。

具體來說強(qiáng)對抗主要是指運動員為了提高自身的爆發(fā)力和肌肉的耐力來進(jìn)行的一系列高強(qiáng)度對抗性練習(xí)抑或者是運動員為了提高自身的反應(yīng)速度來進(jìn)行一系列針對性的訓(xùn)練，不斷通過專項性的對抗訓(xùn)練來提升自身的身體對抗能力的訓(xùn)練方法。這種強(qiáng)對抗訓(xùn)練對于體能的快速恢復(fù)和增長也是有著十分重要的意義的。具體實際性的訓(xùn)練方式大多采用搶拿以及插摔對抗等方法，來提高隊員的反應(yīng)速度和對抗能力，在訓(xùn)練的過程中要注意插入個別的一系類技術(shù)動作來滿足運動訓(xùn)練的需要?？偟膩碚f，在訓(xùn)練的過程中要根據(jù)比賽的具體要求，在時間和空間等方面進(jìn)行專門的調(diào)整以此來滿足我們所需要的訓(xùn)練計劃。

（2）對抗性練習(xí)。

對抗性練習(xí)要求有相對完善的技術(shù)動作要領(lǐng)和采取與新技術(shù)不斷結(jié)合的方式來進(jìn)行練習(xí)。對于運動員來說還得有相對熟練地技術(shù)和全面的能力，能力可以在提高自身的技術(shù)動作中和對抗強(qiáng)度較高的技術(shù)動作相結(jié)合使用，我們可以根據(jù)在不同的時期、不同的訓(xùn)練量以及不同的條件下，以達(dá)到我們所需要的目的為準(zhǔn)。

（3）輔助性練習(xí)。

所謂的輔助性練習(xí)就是通過真人對抗訓(xùn)練即對抗師輔助訓(xùn)練或者假人以及沙袋的輔助性練習(xí)的方式進(jìn)行專門的輔助訓(xùn)練，以此來提高運動員的個人技術(shù)水平和能力。在采取真人訓(xùn)練的過程中，陪練者由于懼怕受傷或者難以配合訓(xùn)練者發(fā)力等，容易使訓(xùn)練者的訓(xùn)練方式不夠標(biāo)準(zhǔn)，對于自身的專項耐力難以實現(xiàn)大量的提高，因此，我們可以采取假人或者沙袋進(jìn)行專門性輔助訓(xùn)練，以此來達(dá)到我們需要的訓(xùn)練目標(biāo)。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）站立式摔跤的使用次數(shù)一共為98次，其中成功擊敗對手47次，成功率為48%左右；跪撐技術(shù)的使用次數(shù)則比較多，幾乎是站立技術(shù)的四倍，使用391次，其中成功172次，成功率在43%左右；同時，站立技術(shù)的使用頻率占總技術(shù)的比例十分低，只有18%左右，跪撐技術(shù)在摔跤比賽中的使用頻率則相當(dāng)高，成功率也是最高；

（2）世界古典摔跤大賽中的跪撐滾橋技術(shù)主要分為抱胸滾橋技術(shù)和抱腰滾橋技術(shù)，兩種滾橋技術(shù)的使用都要求使用者有著較強(qiáng)的基本功和技術(shù)掌握的嫻熟度，并且對于選手的力量和對抗性都有著較高的要求；

（3）滾橋技術(shù)失敗的原因主要在于以下幾個方面。首先，進(jìn)攻中沒有抱緊對手，其次，滾橋技術(shù)的各方面動作要領(lǐng)不熟練，最后，反向抱腰滾橋技術(shù)運用較少。

滾橋技術(shù)的訓(xùn)練方法主要有強(qiáng)對抗練習(xí)、對抗性練習(xí)以及輔助性練習(xí)等。

3.2、建議

（1）加強(qiáng)摔跤選手的力量性專門訓(xùn)練。對于摔跤選手來說，在技術(shù)層面相似的情況下，兩者之間的對抗無疑是力量上的碰撞，跪撐滾橋摔跤技術(shù)在提抱、頂肩以及滾橋的動作運用上講究力量上的對抗，力量不足則難以牽制住對手使得自身的技術(shù)難以運用。因此，對于摔跤選手來說，力量強(qiáng)大是取勝的制勝因素之一；

（2）提高摔跤選手的心肺耐力。摔跤運動是一項負(fù)荷性極大，對抗性極強(qiáng)的運動項目，由于摔跤過程中的高強(qiáng)度對抗，運動員選手的體力消耗特別快，對于選手的心肺耐力要求也是比較高，選手們在實力相當(dāng)?shù)那闆r下往往憑借誰的耐力更強(qiáng)、堅持時間更持久才能夠取得最后的勝利；

（3）提高運動員跪撐滾橋技術(shù)的熟練程度。對于跪撐過橋技術(shù)的使用來說，熟練地掌握其動作技術(shù)要領(lǐng)是關(guān)鍵，橋技術(shù)中的抱住、頂肩、低頭、收腹等都以一系列完整的過程，需要在較短的時間內(nèi)將這一整套的動作要領(lǐng)做全，這就要求摔跤選手對于滾橋技術(shù)的掌握要十分熟練。