□ 李義壇（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

以此次比賽中男子單杠決賽8名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)對(duì)錦標(biāo)賽制定的體操比賽規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)，為論文的寫(xiě)作提供理論支撐。

（2）專家訪談法。

對(duì)學(xué)校體育領(lǐng)域的一些專家和學(xué)者以及學(xué)校體育管理者進(jìn)行訪談,并且認(rèn)真聽(tīng)取各方對(duì)體操錦標(biāo)賽成績(jī)的看法和意見(jiàn)。

（3）錄像觀察法。

觀看錄像的比賽視頻。通過(guò)正常速度、慢速、校對(duì)等二個(gè)步驟對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分別了解運(yùn)動(dòng)員各組別動(dòng)作完成情況、成套動(dòng)作完成情況等信息。

（4）邏輯分析法。

對(duì)文獻(xiàn)的梳理，此次比賽的比賽規(guī)則和視頻錄像成績(jī)數(shù)據(jù)，通過(guò)邏輯分析對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作進(jìn)行深入分析 ，為運(yùn)動(dòng)員提供更高的競(jìng)爭(zhēng)力。

（5）現(xiàn)場(chǎng)觀摩法。

實(shí)地參加了2017年在武漢舉辦的首屆全國(guó)大學(xué)生體操錦標(biāo)賽，獲取第一手資料。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、單杠項(xiàng)目決賽名次和獎(jiǎng)牌分布分析

表1可以看出山東體育學(xué)院和武漢體育學(xué)院在單杠項(xiàng)目上的實(shí)力水平是比其他體育院校是要強(qiáng)的，奪得冠軍的是來(lái)自山東體育學(xué)院的張玉文，亞軍的是來(lái)自東道主武漢體育學(xué)院的梁宇，季軍是來(lái)自實(shí)力很強(qiáng)的哈爾濱體育學(xué)院的孫嘉笠。第四名是來(lái)自西安體育學(xué)院的董彥凱，與季軍相差了0.05分，第五名是來(lái)自山東體育學(xué)院的姚其海，以0.1分之差屈居第五，張帥星、李松、閆小凡三人以8.45分并居第六名。山東體育學(xué)院的兩名運(yùn)動(dòng)員以冠軍和第五名的成績(jī)完成決賽，雖然張玉文以高于亞軍0.3的比分居于冠軍，但我們的另一名運(yùn)動(dòng)員以8.60分居于第五名，整整差了0.4分。

表1 首屆全國(guó)體院錦標(biāo)賽單杠男子甲組決賽成績(jī)單

2.2、成套動(dòng)作情況分析

首次全國(guó)體育院校體操錦標(biāo)賽的成套動(dòng)作采用2006年國(guó)家體育總局體操管理中心頒布的體操等級(jí)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作。甲組采用二級(jí)規(guī)定動(dòng)作，有七個(gè)不同動(dòng)作組別難度的動(dòng)作組成：跑動(dòng)屈伸上、擺越成騎撐、騎撐后回環(huán)、側(cè)向轉(zhuǎn)體180、短振、腹回環(huán)、弧形下，這套動(dòng)作有連接部分，能檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的基本功是否扎實(shí)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)難度動(dòng)作是否充分的掌握，連接部分是否可以展現(xiàn)出動(dòng)作的舒展和優(yōu)美性，旋轉(zhuǎn)和回環(huán)動(dòng)作具有觀賞性，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員力量柔韌空中感覺(jué)的考驗(yàn)。

（1）屈伸類(lèi)動(dòng)作特征分析。

單杠動(dòng)作中屈伸類(lèi)的動(dòng)作不少，難度不算太大，在男子二級(jí)規(guī)定動(dòng)作中屈伸類(lèi)的動(dòng)作有跑動(dòng)屈伸上和短振上這兩個(gè)動(dòng)作，其中跑動(dòng)屈伸上也是規(guī)定的上法動(dòng)作。跑動(dòng)屈伸上是一個(gè)上固定動(dòng)作，靠?jī)赡_的向前跑動(dòng)來(lái)獲取身體的擺動(dòng)動(dòng)力，使動(dòng)力轉(zhuǎn)換成向前擺動(dòng)的初速度，從而身體順著初速度的方向懸垂擺動(dòng)，形成一個(gè)大于90度的扇面路徑，在身體超過(guò)杠垂面時(shí)身體開(kāi)始做舒展的動(dòng)作，兩條腿自然伸展放出去，在下肢身體擺動(dòng)到最遠(yuǎn)端最高點(diǎn)時(shí)，下肢順勢(shì)做一個(gè)軀體的動(dòng)作，使腳踝收至兩手握杠之間，并貼近單杠。在身體回?cái)[的過(guò)程中身體快要擺越單杠的垂面時(shí)做一個(gè)上肢提拉的動(dòng)作，使收在腳踝的單杠順著下肢提拉到髖骨位置。這時(shí)身體要自然繃直，在身體與單杠垂直面平行時(shí)雙手要稍微做一下制動(dòng)，使身體在最佳的位置停止。跑動(dòng)屈伸上這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)很簡(jiǎn)單，可要做起來(lái)要有觀賞性要有舒展性還要做到不失誤的確是對(duì)運(yùn)動(dòng)員基本功的考驗(yàn)。此動(dòng)作不僅是上端固定，而且是下端跑動(dòng)過(guò)程中的支撐，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員力量、柔韌、上肢與下肢的協(xié)調(diào)性的考驗(yàn)。此動(dòng)作是這套動(dòng)作的第一個(gè)動(dòng)作也是上法動(dòng)作，是裁判打分的第一印象，上法的好壞直接 影響整體的分值，在一套動(dòng)作中占據(jù)了重要的位置。

男子二級(jí)中還有一個(gè)屈伸類(lèi)的動(dòng)作就是短振上，短振上是整套動(dòng)作中的一個(gè)轉(zhuǎn)折性的動(dòng)作，在短振前的動(dòng)作之間沒(méi)有動(dòng)作的連接，而短振在與下一個(gè)動(dòng)作是要做連接的，所以說(shuō)短振不僅是一套動(dòng)作的轉(zhuǎn)折點(diǎn)也是做好下面動(dòng)作的關(guān)鍵。在比賽中要使此動(dòng)作成為得分點(diǎn)就順理成章啦，短振動(dòng)作難度和跑動(dòng)屈伸上是一樣的，而短振的難點(diǎn)在于收腿放浪擺動(dòng)過(guò)程中腿收不到位，放浪的幅度不夠，往往在放浪的過(guò)程中臀部不是放向遠(yuǎn)端，而是向杠水平面翻。這樣就失去了放浪的作用，使短振在做回?cái)[的過(guò)程中失去動(dòng)力，導(dǎo)致上身達(dá)不到杠垂直面無(wú)法留住下肢，接下來(lái)的連接動(dòng)作不能充分做出，將嚴(yán)重影響接下來(lái)要做的動(dòng)作。

（2）回環(huán)類(lèi)動(dòng)作分析。

回環(huán)類(lèi)動(dòng)作單杠中占了很大的比例 ，在男子單杠二級(jí)成套動(dòng)作中回環(huán)類(lèi)動(dòng)作就有騎撐后回環(huán)、腹回環(huán)，這兩個(gè)動(dòng)作占得分值比例較大。通過(guò)反復(fù)觀看決賽視頻，騎撐后回環(huán)的動(dòng)作普遍存在的一些問(wèn)題，騎撐時(shí)兩腳的角度不夠，大部分運(yùn)動(dòng)員的角度控制在60°至75°，很少能達(dá)到90°或大于90°。在騎撐后倒時(shí)出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題，兩條腿在繞杠旋轉(zhuǎn)的過(guò)程中兩腿的角度會(huì)減小，呈現(xiàn)一個(gè)夾腿的過(guò)程，在回環(huán)一周制動(dòng)時(shí)兩腿不能控制住，兩腿的角度小于75°。甚至有的運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)不能及時(shí)制動(dòng)，以至于后面的腿超過(guò)了單杠的垂直面，山東體育學(xué)院的兩名運(yùn)動(dòng)員和其他運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作進(jìn)行比較，可以看處來(lái)山東體育學(xué)院的運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作控制上是要強(qiáng)一些，動(dòng)作的穩(wěn)定性也要好一些。腹回環(huán)這個(gè)動(dòng)作，看似很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可真正做出舒展具有欣賞性是很難的，在二級(jí)動(dòng)作中腹回環(huán)這個(gè)動(dòng)作是除下法的最后一個(gè)動(dòng)作 ，腹回環(huán)前面是一個(gè)短振，后面是一個(gè)弧形下的下法動(dòng)作。這三個(gè)動(dòng)作相對(duì)整套動(dòng)作來(lái)說(shuō)是動(dòng)作的重點(diǎn)，這三個(gè)動(dòng)作可以分開(kāi)做，沒(méi)有連接分，如果實(shí)力強(qiáng)也可以做連接，雖然此次做出連接不會(huì)加分，在同等分?jǐn)?shù)下做鏈接的名次靠前，通過(guò)觀看比賽錄制的視頻，進(jìn)入決賽的八名運(yùn)動(dòng)員只有山東體育學(xué)院的兩名運(yùn)動(dòng)員做出了連接。視頻中獲得冠軍的運(yùn)動(dòng)員在做連接動(dòng)作時(shí)不僅動(dòng)作做得舒展，幅度大身體姿態(tài)管控的嚴(yán)禁，腹回環(huán)制動(dòng)時(shí)身體明顯有一個(gè)反背弓，為下一個(gè)連接動(dòng)作提供了條件，儲(chǔ)備了弧形下的慣性和力量，充分發(fā)揮出腹回環(huán)在連接動(dòng)作中作用。

（3）下法類(lèi)動(dòng)作分析。

在比賽中下法是整套動(dòng)作的結(jié)束，是完成整套動(dòng)作的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，男子二級(jí)動(dòng)作的下法是弧形下?；⌒蜗碌碾y點(diǎn)是后倒時(shí)身體容易離杠，穿杠時(shí)胳膊彎曲沒(méi)有振杠的動(dòng)作。這樣使得弧形下的高度很難超出單杠的水平面。在落地時(shí)身體不是垂直下落的，而是傾斜著落地，這個(gè)就加大了落地的不穩(wěn)定性。

表2 首屆全國(guó)體院錦標(biāo)賽單杠甲組決賽下法評(píng)分析表

通過(guò)觀看比賽錄制的決賽視頻和表2，把山東體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員的下法動(dòng)作和決賽其它院校運(yùn)動(dòng)員的下法動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，山東體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員做的下法動(dòng)作完成質(zhì)量更高一些，這一點(diǎn)在扣分上直接體現(xiàn)出來(lái)了。男子二級(jí)組的弧形下與前一個(gè)動(dòng)作腹回環(huán)是有連接的，山東體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)員做出連接，在下法上就比較有優(yōu)勢(shì)，但這樣加大了動(dòng)作的難度，連接部分做不好將影響下一個(gè)動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和基本功要求比較大。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

此次全國(guó)體育院校體操錦標(biāo)賽是對(duì)全國(guó)體院體操實(shí)力的一個(gè)檢測(cè)，比賽中運(yùn)動(dòng)員積極性很高，每名運(yùn)動(dòng)員都向往著冠軍。此次錦標(biāo)賽男子單杠決賽無(wú)疑是最具有競(jìng)爭(zhēng)性和觀賞性的比賽，此次比賽中的單杠動(dòng)作是采用了 國(guó)家2006年制定的最新的一套動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員積極比賽永攀高峰，教練員積極訓(xùn)練指導(dǎo)，才有了此次錦標(biāo)賽單杠激烈的競(jìng)爭(zhēng)。此次單杠的比賽可以看出山東體育學(xué)院雄厚的競(jìng)技實(shí)力，和勇追單杠的發(fā)展潮流。

3.2、建議

通過(guò)此次比賽我們可以認(rèn)識(shí)到在比賽中運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽賽制和技術(shù)動(dòng)作的了解和把握并不是很充分。在今后的訓(xùn)練中教練員應(yīng)注意單個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練，減少失誤和小動(dòng)作。在整套動(dòng)作的訓(xùn)練中應(yīng)注意動(dòng)作與動(dòng)作的連接部分，做出動(dòng)作的同時(shí)動(dòng)作銜接的舒暢。在今后的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理抗壓的訓(xùn)練，在此次決賽比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員過(guò)度緊張，其結(jié)果就是在完成動(dòng)作時(shí)失誤增多，達(dá)不到預(yù)期結(jié)果。此次參加比賽的運(yùn)動(dòng)員都沒(méi)有大賽的經(jīng)驗(yàn)，所以會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，在今后的訓(xùn)練中教練員應(yīng)該多組織一些比賽，如校內(nèi)的比賽，院校與院校的邀請(qǐng)賽，更應(yīng)做好主客場(chǎng)比賽的準(zhǔn)備。今后單杠在訓(xùn)練中不僅要及時(shí)更新動(dòng)作變化，還要及時(shí)學(xué)習(xí)新的規(guī)則的變化，了解評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，緊跟發(fā)展潮流，訓(xùn)練出更多體操人才，在下次的比賽中取得更加優(yōu)秀的成績(jī)。