□ 馬斌虎（天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué) 天津 300350）

隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，社會(huì)生產(chǎn)方式發(fā)生了巨大的變革。智能手機(jī)的廣泛普及，徹底改變了人們的生活方式，智能手機(jī)中的各種應(yīng)用程序?yàn)槲覀兊纳顜?lái)了便捷。

體育類A PP為了滿足大眾日益增長(zhǎng)的體育需求，針對(duì)不同的目標(biāo)人群提供不同的專業(yè)化服務(wù)。體育類A PP作為一種督促指導(dǎo)人們進(jìn)行體育鍛煉的輔助工具，憑借記錄運(yùn)動(dòng)軌跡、制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、視頻教學(xué)指導(dǎo)、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)圈互動(dòng)等功能，增加了體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，從而吸引了大量的用戶。

大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員是高校體育鍛煉的中堅(jiān)力量，是校園體育文化傳播的踐行著和推動(dòng)者。他們要代表學(xué)校參加體育比賽，實(shí)現(xiàn)學(xué)校和個(gè)人的雙贏，但是由于體育教師精力有限、場(chǎng)地開放時(shí)間的固定、學(xué)業(yè)上的壓力等原因，傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練方式已經(jīng)不能完全滿足他們體育訓(xùn)練的需求，因此體育類A PP能夠成為高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)參加體育訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果的有效輔助手段。本文以天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)為例，調(diào)查研究體育類A PP在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員體育鍛煉中的應(yīng)用情況，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果，旨在提出一些應(yīng)用體育類A PP提高高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員體育訓(xùn)練水平的建議。

1、研究對(duì)象

本文以體育類A PP在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員體育鍛煉中的應(yīng)用為研究對(duì)象，以天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)籃球隊(duì)、足球隊(duì)、武術(shù)隊(duì)、羽毛球隊(duì)、健美操隊(duì)等運(yùn)動(dòng)隊(duì)的80名大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

本文查閱了天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)圖書館、中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)等有關(guān)體育類A PP、高校體育訓(xùn)練等方面的專著和文獻(xiàn)，通過(guò)整理和歸納，為本文提供了理論基礎(chǔ)。

2.2、專家訪談法

本文對(duì)多年從事高校體育訓(xùn)練的教師就體育類A PP的功能、特點(diǎn)、用戶體驗(yàn)以及高校體育訓(xùn)練改革等問(wèn)題進(jìn)行深入訪談，聽取了他們的寶貴意見和建議。

2.3、問(wèn)卷調(diào)查法

本文根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育統(tǒng)計(jì)學(xué)等相關(guān)學(xué)科知識(shí)以及專家訪談意見，設(shè)計(jì)并發(fā)放天津中德應(yīng)用技術(shù)大學(xué)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員調(diào)查問(wèn)卷80份，回收問(wèn)卷80份，回收率100%，有效問(wèn)卷80份，有效率100%。

2.4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文運(yùn)用SPSS11.0對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、體育類APP概述

體育類A PP是為了滿足人們多樣化的體育需求，對(duì)人們進(jìn)行體育活動(dòng)有良好促進(jìn)作用的第三方應(yīng)用程序。體育類A PP按其功能可以大體分為：以記錄運(yùn)動(dòng)軌跡，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析對(duì)比的跑步類A PP；以健身塑性為目的，提供運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和指導(dǎo)，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的健身類A PP；以進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，提供教學(xué)視頻的技能教學(xué)類A PP等。體育類A PP的強(qiáng)大功能和良好的用戶體驗(yàn)已經(jīng)吸引了越來(lái)越多的大學(xué)生下載和使用，對(duì)其優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行歸納主要有以下幾點(diǎn)：體育類A PP可以幫助大學(xué)生利用空閑時(shí)間不受場(chǎng)地器械的限制進(jìn)行體育鍛煉，具有便捷性；體育類A PP通過(guò)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)圈的相互激勵(lì)等機(jī)制，可以增強(qiáng)大學(xué)生參加體育鍛煉的持續(xù)性；體育類A PP提高專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的把控，可以提高大學(xué)生體育鍛煉的效果以及避免運(yùn)動(dòng)損傷。

3.2、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的界定

本文所指的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，只是參加普通文化課高考升入大學(xué)的大學(xué)生，并非參加體育加試升入大學(xué)的體育特長(zhǎng)生。他們進(jìn)入大學(xué)后，按照自己的意愿申請(qǐng)加入學(xué)校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)，并憑借自身的身體條件和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)通過(guò)各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的選拔測(cè)試，才能成為一名大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。他們相對(duì)于普通學(xué)生而言，更樂(lè)于進(jìn)行體育鍛煉，而且進(jìn)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，掌握的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)更為豐富，訓(xùn)練的目的也更為明確。但是，他們?cè)谟?xùn)練的同時(shí)還要完成學(xué)業(yè)，參加其他大學(xué)活動(dòng)，他們參加體育鍛煉的時(shí)間相對(duì)緊張。因此，體育類A PP可以幫助他們利用碎片化的時(shí)間有效的進(jìn)行體育鍛煉。

3.3、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員使用體育類APP進(jìn)行體育鍛煉的情況

根據(jù)表可知，所有的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員都知道體育類A PP的存在，深入調(diào)查得知他們了解體育類A PP的途徑也是多樣的，例如手機(jī)自帶軟件、廣告推送、應(yīng)用商店的分類置頂、同學(xué)朋友推薦等。在80名被調(diào)查人員中，只有10%的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員未使用過(guò)，58.8的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員偶爾會(huì)用，31.2的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常使用體育類A PP。因此，我們可以看出，在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員這個(gè)群體中，體育類A PP的使用率還是很高的。

表1 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員使用體育類APP情況統(tǒng)計(jì)表

表2 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員使用體育類APP前后每周體育鍛煉頻率變化表

根據(jù)前期大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員使用體育類A PP情況的調(diào)查結(jié)果，對(duì)80名被調(diào)查者進(jìn)行了使用體育類A PP干預(yù)，使用頻次不限，但必須使用體育類A PP三個(gè)月，然后通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查了大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員使用體育類A PP前后，其體育鍛煉頻率的變化，得知：52.5%的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在使用體育類A PP前每周體育鍛煉次數(shù)在1次或不足1次，各運(yùn)動(dòng)隊(duì)每周常規(guī)訓(xùn)練2次或3次，因此這52.5%的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員除了完成每周的訓(xùn)練任務(wù)，基本上不會(huì)再進(jìn)行體育鍛煉。究其原因，本文認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn)：首先，課業(yè)壓力大，沒(méi)有多余的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；其次，受體育場(chǎng)地開放時(shí)間的限制，例如體操房、健身房等；最后，缺乏專業(yè)的指導(dǎo)。

大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在使用體育類A PP后，每周體育鍛煉的頻率出現(xiàn)了積極的變化，其中71.2%的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員每周會(huì)進(jìn)行2次及以上的鍛煉，說(shuō)明這部分運(yùn)動(dòng)員除了完成每周的常規(guī)訓(xùn)練，還會(huì)額外進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉方式也呈現(xiàn)多樣性，比如有興趣驅(qū)動(dòng)的鍛煉（打籃球、踢足球等），也有為了提高自己的競(jìng)技水平，利用體育類A PP的特點(diǎn)進(jìn)行的體能訓(xùn)練。

表3 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員喜歡的體育類APP功能調(diào)查表

由表3可知，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員喜歡的體育類A PP功能主要是視頻教學(xué)指導(dǎo)、記錄運(yùn)動(dòng)軌跡、控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷三個(gè)方面，所獲得支持率分別是92.5%、77.5%以及81.3%。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員不同于普通大學(xué)生，由于有體育比賽任務(wù)，所以體育鍛煉的目的也很明確，主要是為了提高身體素質(zhì)，提高競(jìng)技能力，所喜歡的體育類A PP功能與體育鍛煉的目的也就高度契合。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員較普通大學(xué)生而言，體育鍛煉的興趣是濃厚的，身材相對(duì)勻稱，減肥減脂的訴求也不強(qiáng)烈，因此體育類A PP的動(dòng)機(jī)激勵(lì)、減脂等功能對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員缺乏吸引力。

表4 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員使用體育類APP進(jìn)行體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度表

大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，在體育鍛煉時(shí)具備控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的意識(shí)，根據(jù)表4可以看出，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)在體育鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度主要集中在中和高，分別有39.2%和53.8%的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員選擇了這兩項(xiàng)。進(jìn)行中等強(qiáng)度的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員主要是在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后進(jìn)行積極地運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，而選擇高強(qiáng)度的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員主要是為了提高競(jìng)技能力，強(qiáng)化自己的體能，在體育類A PP的指導(dǎo)下進(jìn)行的體能訓(xùn)練。此外，有15.0%的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)高時(shí)低，是因?yàn)閭€(gè)人原因在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)的投入程度不同，與體育類A PP的功能作用無(wú)關(guān)。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的體育類A PP使用率是很高的，而且除完成日常的運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員通過(guò)使用體育類A PP后，自主進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)增多。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在體育類A PP的功能選擇上主要是集中在視頻教學(xué)指導(dǎo)、記錄運(yùn)動(dòng)軌跡、控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷三個(gè)方面，并出于提高競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)后積極恢復(fù)的目的主要進(jìn)行中高強(qiáng)度的體育鍛煉。

4.2、建議

大學(xué)各運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)該在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員積極推廣體育類A PP的使用，各教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和體育比賽的實(shí)際需要，為運(yùn)動(dòng)員選擇針對(duì)性更強(qiáng)的體育類A PP，使體育類A PP真正成為運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的有效輔助工具，將現(xiàn)代信息技術(shù)手段引用到體育訓(xùn)練中，改變傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效率和科學(xué)化水平。

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