潘婷

摘 要：隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)在給人們生活方式帶來人們便利的同時(shí)，也對人們的生活帶來了負(fù)面影響，其中最為突出的現(xiàn)象則是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮。尤其是中職生正處于青春叛逆期，加之學(xué)習(xí)成績的落后和家長、老師關(guān)愛的缺失，使得他們不得不逃避現(xiàn)實(shí)，從網(wǎng)路中尋求快感與成就感，長此以往，就容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)?；诖?，本文下面簡要分析中職生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因，并提出與之相對應(yīng)的對策與干預(yù)手段，以期幫助廣大中職教師糾正中職生不良的行為習(xí)慣，引導(dǎo)其能以一種積極向上、積極進(jìn)取的思想態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而促進(jìn)其身心健康的和諧發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中職生；網(wǎng)絡(luò)成癮；調(diào)查分析

所謂網(wǎng)絡(luò)成癮，即是指在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)下，人們由于自我控制能力的缺失，加之過度使用互聯(lián)網(wǎng)，從而導(dǎo)致個(gè)體社會(huì)以及心理功能的明顯損害的一種心理障礙。近幾年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用的普及，青少年逐漸成為了網(wǎng)絡(luò)世界的主力軍，但青少年缺乏自我控制能力以及辨別是非能力，使得越來越多的青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，不僅影響著他們的身心健康，還嚴(yán)重影響著他們的學(xué)業(yè)。尤其是是中職在校生，由于他們大多是因?yàn)橹锌汲煽儾焕硐攵黄冗M(jìn)入到職業(yè)學(xué)校進(jìn)行就讀，其自我管理與控制能力相對較弱，這也正是他們成為網(wǎng)絡(luò)游戲高發(fā)人群的主要原因之一。然而中職院校作為我國教育事業(yè)中的重要組成部分，肩負(fù)著培養(yǎng)技術(shù)型人才的重任，決定著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基礎(chǔ)。唯有加快中職院校的教育發(fā)展，才能促進(jìn)我國由農(nóng)業(yè)化大國向工業(yè)化大國發(fā)展的進(jìn)程，才能適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要。因此，調(diào)查研究影響中職生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因與相關(guān)因素，并提出具體的預(yù)防措施就顯得非常有必要。

一、 網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮容易對青少年造成以下不良影響：（1）荒廢學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)既是中職生的權(quán)利，也是中職生的義務(wù)。而網(wǎng)絡(luò)游戲通常會(huì)設(shè)置多種關(guān)卡，一旦游戲者涉獵其中就難以脫身，甚至沉迷其中，通宵達(dá)旦。其結(jié)果則是，將寶貴的時(shí)間與金錢花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲中，從而忘記了自己學(xué)習(xí)的義務(wù)，進(jìn)而荒廢學(xué)業(yè)；（2）身體損害。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間的沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)腰酸背痛、情緒低落、煩躁不安、思維遲緩等現(xiàn)象。同時(shí)，還會(huì)降低注意力，影響視力與智力，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績；（3）人格障礙。中學(xué)階段正是學(xué)生人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，而長時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)生很容易被灌輸錯(cuò)誤的思想與價(jià)值觀念，進(jìn)而影響學(xué)生的心理特征與人格特征，情況嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)危害社會(huì)與公眾利益的行為等等。

二、 網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)因素

1. 個(gè)體心理因素?，F(xiàn)今，我國大多數(shù)的青少年都是家中的唯一的小孩兒，無論是人際交往，還是社會(huì)支持，抑或是自我實(shí)現(xiàn)，都難以從現(xiàn)實(shí)生活中尋求到滿足，而網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬化則為他們自我實(shí)現(xiàn)需要提供了平臺(tái)。在虛擬化的網(wǎng)絡(luò)世界中，中職生能夠暢所欲言，毫無顧慮。尤其是那些學(xué)習(xí)成績相對較差，生活中又缺乏朋友，并且想要表現(xiàn)自我但又沒有特長的具有自卑心理的學(xué)生。他們能夠在虛擬化的世界中創(chuàng)造出一個(gè)全新的自己，從心理以及精神上滿足自我需要，并在與他人交往與游戲中獲得成就感。

2. 學(xué)校因素。目前，大部分的中職院校仍然以學(xué)習(xí)成績作為評價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這使得部分成績差的學(xué)生容易喪失學(xué)習(xí)信心，出現(xiàn)破罐子破摔的現(xiàn)象，進(jìn)而將興趣與注意力都轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)世界中。

3. 家庭因素?，F(xiàn)在大部分的中職生都是家中的獨(dú)生子女，都是家長的“掌上明珠”與“手中寶”，凡是孩子提出的要求都滿足，凡是孩子喜歡的都放任。長此以往，就會(huì)給學(xué)生傳遞一種錯(cuò)誤的訊號，即自己所做的都是正確的。這樣以來，一旦學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界就很難從中脫身。

4. 社會(huì)因素。隨著網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)的普及，無論是學(xué)校周邊，或是公共場合，隨處可見網(wǎng)吧的存在。而網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管力度的不到位，使得部分帶有黃、毒、賭的信息被學(xué)生所接收，從而影響中職生的身心健康。加之，為了擴(kuò)大經(jīng)濟(jì)效益，部分網(wǎng)絡(luò)游戲開發(fā)商利用中職生自控能力與管理能力差等因素，通過不斷研發(fā)新游戲?qū)⒅新毶淖⒁饬械骄W(wǎng)絡(luò)游戲中，并通過不斷的強(qiáng)化其游戲行為，來使其沉溺其中。

三、 網(wǎng)絡(luò)成癮對策和干預(yù)

1. 心理咨詢輔導(dǎo)。由于大部分中職生沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界都是因其心理原因引起的，所以，教師單純的說教與教育難以從根本上戒掉學(xué)生的網(wǎng)癮。所以，在具體實(shí)踐操作中，教師應(yīng)當(dāng)通過心理咨詢與輔導(dǎo)的方法，結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律、性格特征以及網(wǎng)絡(luò)成癮原因?qū)W(xué)生進(jìn)行一個(gè)深入、仔細(xì)地剖析，并制定與之相應(yīng)的干預(yù)計(jì)劃，充分結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢進(jìn)行個(gè)性化矯正，從而幫助中職生戒掉網(wǎng)癮。

（1） 團(tuán)體輔導(dǎo)。在具體操作實(shí)踐中，根據(jù)全體學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)與自我需要，將其組織起來，并以情境體驗(yàn)、行為訓(xùn)練或者角色扮演等多種活動(dòng)為載體，讓學(xué)生在輕松、愉悅的環(huán)境中自由表達(dá)自己的想法，通過與其他學(xué)生的互動(dòng)交流找到認(rèn)同感與歸屬感。并在交談中重現(xiàn)認(rèn)識與了解自己，從而在其他同學(xué)心中建立起全新的自我形象，讓中職生在實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展需求的同時(shí)，促進(jìn)其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣與人生觀、價(jià)值觀，并學(xué)會(huì)接納與改變自己。

（2） 個(gè)體輔導(dǎo)。由于每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、家庭背景以及心理特征都有所不同，所以，在輔導(dǎo)過程中，教師不能完全采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式對學(xué)生心理進(jìn)行疏導(dǎo)，還需要充分結(jié)合學(xué)生的個(gè)性，對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)。

2. 行為干預(yù)。中學(xué)階段的學(xué)生其人格特征具有不穩(wěn)定性，很容易受到外界的干擾，單靠心理咨詢與輔導(dǎo)難以有效根除學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的惡習(xí)，所以，這就需要我們廣大中職教師，要善于通過行為行動(dòng)對其結(jié)果進(jìn)行直接干預(yù)。

（1） 強(qiáng)化法。這種方法可以分為正強(qiáng)化法與負(fù)強(qiáng)化法兩種。其根本目的在于通過對學(xué)生直接行為的獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰，來消除其上網(wǎng)的不良影響。例如，當(dāng)學(xué)生能夠控制一天不上網(wǎng)，教師則可以通過獎(jiǎng)勵(lì)一包零食或者送他一份心儀已久的禮物，否則就讓其負(fù)責(zé)當(dāng)天的清潔衛(wèi)生。

（2） 循序漸進(jìn)法。對于網(wǎng)絡(luò)成癮的中職生而言，想要讓其立馬根除上網(wǎng)成癮這種惡習(xí)具有一定難度，而且稍有不慎將會(huì)適得其反。所以，這就需要教師為學(xué)生制定一個(gè)戒隱目標(biāo)，通過行為頻率與行為準(zhǔn)確性的循序漸進(jìn)，逐步引導(dǎo)其改正這種不良行為，從而使其獲得成就感，增強(qiáng)自我效能感。

3. 正確疏導(dǎo)，社會(huì)支持。中職網(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象，單靠學(xué)校以及教師的疏導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要借助社會(huì)各界的力量與支持，為中職生提供一個(gè)戒掉網(wǎng)癮的舒適而又安全的社會(huì)環(huán)境，讓其能夠在現(xiàn)實(shí)生活中感受到溫暖與關(guān)愛，以此滿足他們的人際交往以及自我實(shí)現(xiàn)需要。

四、 小結(jié)

總而言之，中職階段的學(xué)生正處于人格形成與發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果教師不能對其給予充分的關(guān)注與重視，他們很容易被虛擬化的網(wǎng)絡(luò)世界所吸引，從而深陷其中，影響其學(xué)業(yè)與身心健康。為了有效制止中職生網(wǎng)絡(luò)成癮這種社會(huì)現(xiàn)象，學(xué)校、家長以及社會(huì)應(yīng)當(dāng)充分協(xié)調(diào)起來，努力為學(xué)生營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活與交際的環(huán)境，讓其能感受到溫暖與關(guān)愛。

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