一、堅持一個志向

人無志不立，作為教師，首先要把自己的理想和培養(yǎng)學生緊密聯(lián)系起來，把滿腔熱血和真才實學奉獻在教書育人的事業(yè)中，把大好青春揮灑在日新月異的教學改革征程中，把朝氣、銳氣體現(xiàn)在促進學生的全面發(fā)展中。

1994年從南京師范大學教育系畢業(yè)后，我就立志做一名優(yōu)秀的心育教師。由于職業(yè)教育的特殊性，我中途教過語文、數學、法律、哲學、旅游等學科，但一直對心理健康教育情有獨鐘，沒有停止過對心理健康教育的關注與學習。心理健康教育在學校一直面臨著“說起來重要，做起來不要”的尷尬局面，在這方面能有所作為嗎？我也曾感到深深的迷茫與困惑。盡管如此，我還是堅持建議學校開設一些心理健康教育活動課。在以評促建、以評促改的理念下，心理健康教育的發(fā)展迎來了春天。2010年，我成為江都市心理健康教育學科帶頭人；2013年成為揚州市職業(yè)教育心理學科帶頭人；2014年成為揚州市職業(yè)教育心理健康特級教師；2016年獲得江蘇省職業(yè)教育心理健康特級教師榮譽稱號；2017年成為江蘇省職業(yè)教育心理健康教科研中心組成員。各種學術榮譽的取得，都源自我心中的理想以及對理想的堅持。

二、鉆研一種理論

離開理論指導的心理健康教育實踐，無疑是盲目或低效的。作為心育教師，必須靜下心來學習一些心理健康教育理論，用理論來武裝自己的大腦。心理健康教育的理論流派很多，一線教師要在廣泛涉獵的基礎上，結合自己的工作實際、能力類型，深入鉆研一種理論，學深、學透。

2010年之前，我注重關注學生的行為表現(xiàn)，特別是問題行為，因此，對行為主義理論很感興趣。行為主義理論博大精深，學了一點皮毛之后，我就想用它來界定和解決學生的問題行為。但在實踐的過程中，我發(fā)現(xiàn)不是所有的學生都有“問題”，自己的工作不能盯住學生的“問題”不放；有問題的學生又很少會主動求助，缺少“求助”意識，教師的干預效果大打折扣。2010年后，我開始認真學習積極心理學的有關知識，開始面對全體學生，幫助學生尋找自身潛在的力量和美德。我用積極心理學的視野審視心理活動課的實施過程與效果，發(fā)現(xiàn)低效的癥結是實施了消極的心理健康教育。對此，我開出了對幸福的追求、對滿意的追問、對美德的追隨等積極心理健康教育的處方。

三、借力一項課題

教師是在教育教學研究中成長起來的，教育教學研究是教師成長的催化劑。不少心育教師輕視研究，認為把課上好、把活動開展好就可以了，這是不對的。教師要有問題意識，并把問題轉化為課題，圍繞心理健康教育活動中產生的各種困惑，開展真實、深入的研究。

作為心理健康教師，其自身的心理健康非常重要。2009年，我開始關注教師的心理健康，成為市級課題“農村中小學教師心理健康研究”核心成員。2010年，我開始主持市級課題“中等職業(yè)學校教師職業(yè)倦怠的管理對策研究”。在研究中，我對教師的職業(yè)幸福、職業(yè)倦怠、智慧生活、快樂工作進行了思考，發(fā)表了一系列文章，提升了自己的心理健康水平。學生是教育的出發(fā)點和最終歸宿，從2013年開始，我將研究的重點轉到了學生心理健康的促進方面，參與或主持了“音樂對職校生心理健康的促進研究”“積極心理學視野下職校生積極心理品質培養(yǎng)的實踐研究”等省市級課題。通過研究，我對學生有了更加積極的看法，徹底擯棄了“沒有心理疾病就是健康”“職校生是差生”“心理健康教育就是矯治”等消極觀念。課堂是培養(yǎng)學生的主要陣地，2015年我開始聚焦課堂，進行了生態(tài)課堂建構的研究，主持省級課題“職業(yè)學校生態(tài)課堂構建的研究與實踐”“基于TQM理論的職業(yè)院校課堂教學質量保證體系診斷與改進研究”。課題研究可以幫助教師拓展視野，有效地改善教學。

四、打造一列優(yōu)課

“教而不研則淺，研而不教則空”，一個遠離課堂的教師，往往無法起到榜樣示范的引領作用。心育課堂由于其特殊性，更需要教師在課堂實踐中探尋奧秘、把握規(guī)律，既需要“主一無適”的自我探索，也需要走進別人的課堂進行觀摩借鑒。

心理健康教育活動課要在“活”上下功夫，我在選擇心育課堂的內容時，盡可能貼近學生生活經驗、生活現(xiàn)狀、未來發(fā)展，做到積極鮮活；在學生情感上，調動學生積極參與、積極體驗、積極實踐，力求積極地激活；在學生學習評價上，積極監(jiān)控、有效定位、結構開放，力爭多元評價。在對自己的課堂進行反思，以及對別人課堂進行觀察的基礎上我發(fā)現(xiàn)，不少心育課堂存在重講授、輕對話，重回話、輕體驗，重預設、輕生成的問題。為此，我從整體性、互動性、開放性、生成性等方面構建生態(tài)型的心育課堂，讓學生動起來、活起來、笑起來。

德國教育家第斯多惠說過：“教育的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒和鼓舞?！毙挠n堂更應如此，它不需要學生記住多少心理健康的知識，只要求學生在課堂上積極體驗、感悟和分享，課外去積極行動與改善。

五、試寫一些文章

心育教師要想成為“名教師”，應學會用規(guī)范的話語體系來傳達自己的經驗、表達自己的思想，不斷尋找屬于自己的句子，形成自己的教育教學風格。這就要求教師嘗試去寫一些文章，用以分享經驗、強化名師體驗，并形成自己的教育教學主張。

在對教師心理健康進行研究的基礎上，我撰寫了《教師職業(yè)幸福的心理學思考》《教師職業(yè)倦怠的自我管理對策》《教師不合理信念的自我檢視與挑戰(zhàn)》《心理學視野下教師管理的思考》等系列文章，對教師心理健康有了全面的認識，并推動學校對教師的人性化管理。在學生心理健康促進研究和積極心理品質培養(yǎng)的實踐中，我撰寫了《淺談中職生自我意識的培養(yǎng)》《中職學生積極心理品質的現(xiàn)狀調查與對策》《中職生“領導力”欠缺的原因及對策》《中職生積極心理品質培養(yǎng)體系的構建》等系列文章，提倡整體構建心理健康教育的預防體系、互動體系、課程體系、網絡體系，在宏觀、中觀、微觀上對學生的積極心理品質進行培養(yǎng)。在對課堂進行研究的基礎上，我撰寫了《中職校生態(tài)課堂建構的困境與對策》《職?！坝醒酢闭n堂構建策略》《基于學生立場的學習型課堂創(chuàng)建》等文章，形成了“變教師講為學生學、變記中學為悟中學、變個人學為互動學”的“三變”主張，探討出了激學、探學、悟學、用學的“四學”模式，極大地提升了課堂教學的效率和效能。