張煥

摘 要：大學生戀愛已經(jīng)非常普遍，大學生是互聯(lián)網(wǎng)上最為活躍的群體，大學生戀愛問題具有網(wǎng)絡化特點。戀愛心理問題攪擾著大學生學習、生活、成長和發(fā)展，對于大學生戀愛中的各種心理迷惑，應引導他們形成積極健康的戀愛觀，引導他們正確處理學習與戀愛的關(guān)系，引導他們積極面對愛情挫折，培養(yǎng)他們健康文明的戀愛行為。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；戀愛壓力；心理教育

作為信息交換的重要媒介之一，網(wǎng)絡被視為現(xiàn)實社會的延伸，是一種生活環(huán)境。在網(wǎng)絡背景下，大學生可以通過互聯(lián)網(wǎng)學習戀愛相關(guān)知識。

一、大學生戀愛壓力問題的影響因素

（一）網(wǎng)絡社會發(fā)展的影響

隨著網(wǎng)絡文化的普及和網(wǎng)絡社交軟件的發(fā)展，網(wǎng)絡已經(jīng)成為影響大學生婚戀的重要因素，這直接影響了大學生戀愛婚姻道德意識。隨著QQ、微信、微博等社交軟件的流行，在互聯(lián)網(wǎng)上交友和聊天變得越來越流行。在虛擬網(wǎng)絡社會中，每個人都可以匿名進行網(wǎng)絡活動。一些大學生在互聯(lián)網(wǎng)上以一種肆意妄為的心態(tài)行事，如一夜情，同居，未婚先懷孕變得越來越普遍?；ヂ?lián)網(wǎng)上的各種不利信息對大學生的吸引力比較大，這使得他們的愛情傾向于社會化、庸俗化，并誘使他們從理性的性壓抑轉(zhuǎn)變?yōu)樾詳U張和放縱。隨著改革開放的深入發(fā)展，金錢崇拜，功利主義，享樂主義和文化思潮等西方價值觀不斷涌入，中西文化和價值觀的碰撞對未成熟的大學生的影響很大，干擾和阻礙他們正確的戀愛觀，使其婚姻和戀愛觀發(fā)生了變化，如重視戀愛的過程，卻忽略了結(jié)果，弱化婚姻和家庭的概念，功利主義，物質(zhì)性和性觀念的開放，對其形成產(chǎn)生了強烈的影響。

（二）社會和家庭教育的影響

社會教育很少關(guān)注學生的愛情、性、和道德教育。甚至試圖通過避免它來抑制青春期的萌芽。如不注意性教育，學生只能通過非正式渠道滿足性好奇心。然而，非正式渠道容易導致學生的性欲沮喪，性傾向等生理和心理障礙。學生性知識的興趣與學生缺乏性知識之間的矛盾可能導致大學生在性行為中被誤導和傷害。學校教育和社會教育是以家庭教育為基礎(chǔ)，家庭教育在人的成長中起著基礎(chǔ)性的作用。父母對子女的情感教育相對缺乏，特別是避免性教育和談論性變，這對兒童正確的愛情觀念，健康的性態(tài)度和愛情技巧的形成沒有幫助。父母日常行為的影響對孩子的影響很大，擁有幸福和諧家庭的孩子往往擁有幸福的婚姻。

（三）大學生的生理和心理發(fā)展的影響

隨著大學生生理功能的增長，性意識、性欲望、情緒逐漸增強，渴望與異性交往、渴望愛情。大學的生活環(huán)境，為大學生的愛情提供了良好的客觀環(huán)境，校園愛情的比較普遍。大學生在處理性別問題時經(jīng)常會有很多矛盾，引起愛情壓力，有些學生為了轉(zhuǎn)移愛情壓力，希望在網(wǎng)絡上尋找，網(wǎng)絡的不確定性往往會加劇其愛情壓力。大學生抱著友誼、好奇、空虛、跟隨心理學等原因，踏入校園愛情的行列，但愛情是一件很復雜的事情，往往是喜悅和悲傷并存，幸福和痛苦交織在一起，如果處理不當?shù)脑?，便給大學生帶來壓力，使學生的健康發(fā)展受到影響。

二、大學生戀愛壓力網(wǎng)絡心理教育的措施

（一）網(wǎng)絡心理教育的理論基礎(chǔ)

網(wǎng)絡心理教育的理論基礎(chǔ)應是以心理學，教育學和網(wǎng)絡思想政治教育為基礎(chǔ)，網(wǎng)絡心理教育可以借鑒網(wǎng)絡心理學的相關(guān)研究成果。網(wǎng)絡心理教育應是在馬克思關(guān)于人的全面發(fā)展的理論指導下，以促進大學生情、意、行、德、智、體和美的全面發(fā)展。網(wǎng)絡心理教育應堅持學生定位，培養(yǎng)學生的積極人格。網(wǎng)絡思想政治教育理論不僅指以網(wǎng)絡為載體的思想政治教育，還指網(wǎng)絡環(huán)境下的思想政治教育。網(wǎng)絡社會學要求網(wǎng)絡心理教育應以完善大學生網(wǎng)絡社會人格為目標，使大學生正確理性認識網(wǎng)絡世界。

（二）確定網(wǎng)絡心理教育的目標

隨著時代的發(fā)展和社會的進步，也帶來了新的愛情問題。鑒于當前網(wǎng)絡背景下大學生壓力的新特點以及當前婚戀教育的不足，我們應該明確網(wǎng)絡心理教育的目標。教大學生戀愛理論知識，樹立正確的戀愛觀，同時也教大學生應對愛情的壓力，增強愛情的抗挫折能力；充分發(fā)揮大學網(wǎng)絡心理咨詢的作用，幫助大學生解決愛情難題，緩解大學生戀愛的壓力。

（三）豐富網(wǎng)絡心理教育內(nèi)容，創(chuàng)新教育方法

目前大學生的愛情壓力問題深受網(wǎng)絡環(huán)境的影響。在網(wǎng)絡背景下，正確緩解大學生的壓力應與大學生的戀愛壓力特征相結(jié)合，豐富網(wǎng)絡心理教育的內(nèi)容。利用互聯(lián)網(wǎng)傳播關(guān)于愛情和婚姻的積極健康的信息，并積極引導大學生。例如，通過建立網(wǎng)上婚姻教育網(wǎng)站，網(wǎng)上婚姻論壇和網(wǎng)上婚姻咨詢熱線，傳播大量關(guān)于愛情和婚姻的積極信息，促進大學生正確的愛情觀念的形成，加強網(wǎng)絡建設和監(jiān)督管理，消除網(wǎng)絡不良信息。

三、緩解大學生戀愛壓力網(wǎng)絡心理教育實施的途徑

在網(wǎng)絡環(huán)境中，大學生心理咨詢和性教育可以緩解他們的尷尬，也為大學生心理健康教育提供了良好的平臺。網(wǎng)絡是一個龐大的信息資源數(shù)據(jù)庫，信息良莠不齊，需要學生有信息辨別力。因此，在大學生心理教育過程中，必須讓學生學會判斷信息，合理評估信息資源，抵制色情，暴力等不良信息。網(wǎng)絡的匿名性和虛擬性，會導致網(wǎng)絡上出現(xiàn)大量不良信息。作為網(wǎng)絡用戶的主要成員，大學生應接受相關(guān)理論教育，樹立良好的道德意識，確保網(wǎng)絡秩序的合理維護。學校應重視網(wǎng)絡心理教育實施體系的構(gòu)建，緩解大學生在愛情過程中的緊張狀態(tài)，為大學生的戀愛問題提供健康、向上、安全的網(wǎng)絡生長空間。

（一）緩解大學生戀愛壓力網(wǎng)絡心理教育體系的內(nèi)容

首先，要實現(xiàn)大學網(wǎng)絡文化的深入發(fā)展，確保高校網(wǎng)絡空間建設的高品位發(fā)展，必須培養(yǎng)高素質(zhì)、專業(yè)化的校園網(wǎng)絡文化建設和管理團隊。擁有專業(yè)的心理健康教育知識，網(wǎng)絡技術(shù)技術(shù)精湛的高素質(zhì)心理健康教育團隊，熱愛學生，樂于為學生服務，才能促進大學生健康成長。其次，大學生應在網(wǎng)絡環(huán)境中樹立正確的愛情觀念，為大學生在合理的愛情過程中提供指導，解決問題和舒緩壓力，增強每個學生的責任感，不要輕易戀愛，不輕易分手。第三，提高大學生交往的技能。人際交往中最有價值的過程就是溝通，這在戀人中也很重要。愛情沖突的出現(xiàn)往往來自兩個人之間的溝通不暢，最終導致誤解。如果學生可以學習交往技巧，可以有效地緩解網(wǎng)絡環(huán)境下的愛情壓力。

（二）緩解大學生戀愛壓力網(wǎng)絡心理教育社會系統(tǒng)的構(gòu)建

首先，社會環(huán)境對人的影響也是很大的，輿論應以社會主義核心價值觀為指導，利用大眾傳媒宣傳婚姻和愛情的積極觀念，宣傳婚姻和愛情的本質(zhì)，宣傳責任的重要性，自覺抵制色情，賭博，放棄功利主義，拜金主義，享樂主義和其他腐朽的資本主義思想，并大力倡導社會主義的核心價值觀，將通過勞動和奮斗實現(xiàn)生命的價值。有關(guān)部門應當履行社會管理職能，頒布相關(guān)法律法規(guī)，加強對互聯(lián)網(wǎng)上不良信息的監(jiān)督管理，通過技術(shù)篩查和審查色情，暴力，謀殺等不良信息，構(gòu)建一個健康、向上、文明、和諧的社會環(huán)境。其次，學校教育具有先進技術(shù)和效率等不可替代的教育優(yōu)勢，在教育大學生減輕愛情壓力，發(fā)揮學校教育主導作用方面發(fā)揮著不可或缺的作用。第三，父母應該教導孩子戀愛的能力，愛情中的道德責任感，以及抵擋愛情和抗挫折的能力。同時，家長應樹立榜樣，發(fā)揮示范作用，父母應該提高愛情和婚姻教育水平，加強愛情和婚姻教育，使孩子們愿意聽取父母的教育并從中受益。

四、結(jié)語

大學生戀愛的壓力問題是網(wǎng)絡時代的一個復雜性問題，這就需要心理學工作者系統(tǒng)地總結(jié)網(wǎng)絡背景下大學生的戀愛壓力問題，并運用正確的理論分析方法來分析大學生的壓力表現(xiàn)及影響因素，做出合理的總結(jié)，制定更具針對性的解決方案策略。相信在相關(guān)人員的共同努力下，大學生戀愛的心理壓力將得到有效緩解。

參考文獻：

[1]網(wǎng)絡環(huán)境下大學生婚戀觀現(xiàn)狀及教育對策研究[D].宋振宇.西安科技大學 2013.

[2]網(wǎng)絡背景下大學生戀愛壓力心理教育問題研究[D].張鈺蘋.南京郵電大學2016.

[3]基于網(wǎng)絡背景下大學生戀愛壓力心理教育問題的思考[J].徐周. 才智.2018（03）.

[4]大學生戀愛受挫問題調(diào)查與分析[J].張善紅，蘆曉立. 價值工程. 2018（03）.