周維虹

摘 要：運(yùn)球在籃球訓(xùn)練或比賽中作用相當(dāng)重要，它允許球員在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻，帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊(duì)友，或等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球，自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。

關(guān)鍵詞：激勵(lì)教學(xué)；籃球運(yùn)球；控球

籃球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言，籃球運(yùn)動(dòng)無疑是一項(xiàng)既能健身娛樂，且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

一、小學(xué)籃球運(yùn)球教育開展現(xiàn)存問題

（一）訓(xùn)練方式單一，缺乏創(chuàng)新

在先階段的籃球教學(xué)中，尤其是在小學(xué)籃球教學(xué)中，因?yàn)樾W(xué)生身體的特殊性，以及小學(xué)生性格的特點(diǎn)，而且在整個(gè)小學(xué)籃球教育的大環(huán)境下，是缺乏重點(diǎn)的，可以說是不夠重視的，從而造成了籃球運(yùn)動(dòng)的起步慢，基礎(chǔ)功底不夠厚實(shí)等因素影響了后續(xù)對(duì)高質(zhì)量籃球運(yùn)動(dòng)人才的輸入。而且在小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中存在著訓(xùn)練方式單一，只是簡(jiǎn)單的跑，跳，投籃，運(yùn)球等基本的功課，都是常規(guī)的訓(xùn)練方式不利于激發(fā)學(xué)生的興趣，對(duì)于小學(xué)生的成長(zhǎng)特點(diǎn)和天性來說是乏味的，缺乏創(chuàng)新的，不利于初期形成對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的良好印象。

（二）對(duì)于教學(xué)意義認(rèn)知不夠充分

當(dāng)下包括學(xué)校，家長(zhǎng)，老師在內(nèi)都對(duì)小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)不夠重視，存在這偏見。這些思想也潛移默化的影響了孩子的教育，籃球運(yùn)動(dòng)作為最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式之一，更是加固了學(xué)生們可上可不上的想法。

二、加強(qiáng)運(yùn)球的訓(xùn)練

后衛(wèi)是鼓舞士氣，打破被動(dòng)局面的領(lǐng)導(dǎo)者。核心后衛(wèi)作為場(chǎng)上的指揮者，因此，他必須帶頭牢固樹立必勝的信心，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神與“勝不驕，敗不餒”的作風(fēng)，要嚴(yán)以律己，而不埋怨指責(zé)隊(duì)友，不論比賽多么激烈、緊張，都能保持冷靜的頭腦，越在困難的時(shí)候，越要沉著、堅(jiān)定、勇敢，壓住陣角，穩(wěn)定軍心，增添同伴的勇氣，堅(jiān)定全隊(duì)的信心，以積極主動(dòng)的態(tài)度，百折不撓的意志去戰(zhàn)勝困難，奪取勝利。

首先要訓(xùn)練的是手對(duì)球的感覺，也叫做球感。只有了解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習(xí)，雙手放在胸前，用手指部分來回的進(jìn)行傳球訓(xùn)練。不要小看這簡(jiǎn)單的動(dòng)作這是最簡(jiǎn)單和快速的培養(yǎng)手對(duì)球的初步感覺的方法。

當(dāng)有一定的手感時(shí)，接下來就要實(shí)際的進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)了。原地運(yùn)球練習(xí)，身體做一個(gè)向前跨步的動(dòng)作，中心放在腰間上半身微微向前，然后單手做原地運(yùn)球，兩只手輪流交換進(jìn)行訓(xùn)練，在整個(gè)過程中要注意的是不要低頭看球，因?yàn)樵诒荣愔幸獣r(shí)刻觀察對(duì)手的動(dòng)作來尋找機(jī)會(huì)，一低頭只會(huì)給對(duì)手制造段球的機(jī)會(huì)，所以訓(xùn)練中要注意這一點(diǎn)。

下一個(gè)運(yùn)球訓(xùn)練是，擺球練習(xí)，兩腳伸開稍稍比肩寬，彎腰、左右手交替運(yùn)球做左右擺動(dòng)動(dòng)作，就如擺鐘一般。這一訓(xùn)練剛開始的時(shí)候可以放慢速度來練習(xí)，等熟練了球性慢慢加快速度和降低運(yùn)球的高度。做好這一訓(xùn)練對(duì)于以后快速運(yùn)球有很大的幫助。

接下來就是背后運(yùn)球練習(xí)了，剛開始也許會(huì)很吃力只要你做好以上幾個(gè)基本的練習(xí)掌握了一定的基本功后，做背后運(yùn)球練習(xí)完全是水到渠來一般。兩腳展開比肩稍寬，雙手放在身后做左右手交替運(yùn)球練習(xí)。這一練習(xí)要注意的是剛開始可以放慢運(yùn)球的速度以及尋找最適合自己的運(yùn)球高度。

繞8字運(yùn)球練習(xí)，同樣也是雙腳展開比肩稍寬，放低重心，先以右手開始運(yùn)球?yàn)槔?，右手胯下運(yùn)球，球彈背后的左邊，然后左手在背后接住球然后帶到前方同樣做胯下運(yùn)球，球彈起到背后的右邊，接著右手接球反復(fù)做這一動(dòng)作。

三、激勵(lì)教學(xué)對(duì)小學(xué)籃球運(yùn)運(yùn)球的作用

（一）符合籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最基本的運(yùn)動(dòng)形式。這些自然動(dòng)作和技能對(duì)學(xué)習(xí)掌握籃球運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技術(shù)有著十分密切的關(guān)系，這些自然動(dòng)作規(guī)范，有助于正確地，較快地掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)。同時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)具有廣泛性，而且簡(jiǎn)單可行，有利于身心健康，但在教學(xué)上來說，由于其單一乏味，對(duì)于小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的開展還是有一定的難度，所以要運(yùn)用激勵(lì)教學(xué)的元素加入到小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)中去，從而達(dá)到更好的教育效果。

（二）適合青少年的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

小學(xué)生活潑，好動(dòng)，喜歡新鮮刺激的事物，對(duì)于反復(fù)枯燥的練習(xí)跑、跳或者簡(jiǎn)單的投籃運(yùn)球這些基本的功課是比較反感的，不能總是把注意力集中到訓(xùn)練中來。一有什么動(dòng)靜，就很容易的吸引了他的注意；要么就會(huì)對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容大打折扣，只完成數(shù)量，而沒有了訓(xùn)練的質(zhì)量。而將激勵(lì)教學(xué)運(yùn)用到訓(xùn)練中就可以解決這一矛盾，通過有趣的籃球游戲，再加以適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言激勵(lì)“孩子，你很棒”等或是合適的體態(tài)眼神鼓勵(lì)都可以激發(fā)孩子在籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。既吸引了運(yùn)動(dòng)員的注意力，滿足了他們的心理變化，又達(dá)到了訓(xùn)練效果，鍛煉了身體，還可以發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的智力。

四、激勵(lì)教學(xué)在小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)中的開展

我們可以建立更加有趣味性的體育課堂，將籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容變成有趣的故事，而體育教師與學(xué)生在這個(gè)故事進(jìn)行特定角色扮演。通過體育教學(xué)實(shí)踐表明，情境教學(xué)法不僅可以幫助學(xué)生產(chǎn)生心理上的共鳴，也使學(xué)生快速的融入教學(xué)，從而較好的激發(fā)了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。這些有趣的籃球教學(xué)方式符合了小學(xué)生的好動(dòng)，活潑，注意力不夠集中的特點(diǎn)，但是小學(xué)生還處在一個(gè)身體發(fā)育的階段，所以不提倡通過激烈的對(duì)抗形式來激發(fā)他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，籃球運(yùn)動(dòng)作為一種高強(qiáng)度的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，需要長(zhǎng)期的培養(yǎng)積累，在小學(xué)階段，我們教師的本質(zhì)工作就是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)愛好興趣，在思想觀念上做出正確的指引，再幫助他們鍛煉好籃球運(yùn)動(dòng)的基本功，為培育出色的籃球運(yùn)動(dòng)員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。endprint