李思恒++朱顯顯++魯楠++劉瑩瑩++閆巍巍

通過對沈陽醫(yī)學(xué)院選擇健美操、拓展、排球、乒乓球、籃球的學(xué)生36學(xué)時的體育課教學(xué)后，身體素質(zhì)及形態(tài)的變化進(jìn)行分析對比，以研究不同體育選項課對學(xué)生體質(zhì)的影響，并給出各選項課教學(xué)改革方向及學(xué)生選課的建議。

大學(xué)生體育選項課身體素質(zhì)自2002年教育部頒布實施了新的《全國普通高等學(xué)校體育課程改革教學(xué)指導(dǎo)綱要》以來，各高校普遍開設(shè)多種類型的體育課程，使學(xué)生“自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時間”，極大的提高了學(xué)生的興趣及參與的積極性。但不同的體育選項課對學(xué)生體質(zhì)影響不同，為更好的使學(xué)生身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，并為學(xué)校體育選項課教學(xué)模式改革提供參考依據(jù)，本文對沈陽醫(yī)學(xué)院不同體育選項課的學(xué)生身體素質(zhì)及形態(tài)進(jìn)行研究。

1研究對象與方法

1.1研究對象

隨機(jī)抽取沈陽醫(yī)學(xué)院2014級基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院、護(hù)理學(xué)院選擇健美操、拓展、排球、乒乓球、籃球的學(xué)生共152人作為研究對象。由于本校男女比例差距懸殊，男同學(xué)選擇的課程較為集中，所以本文健美操、拓展及排球均選取女生成績，乒乓球及籃球選取男生成績。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過維普、中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫，以身體素質(zhì)、身體健康狀況、體育教學(xué)選項課等為關(guān)鍵詞檢索相關(guān)內(nèi)容。

1.2.2教學(xué)實驗法

每學(xué)期體育選項課36學(xué)時，每周2學(xué)時，在第一次課和最后一次課分別對學(xué)生進(jìn)行身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、50m跑、坐位體前屈、肺活量、引體向上（男生）/一分鐘仰臥起坐（女生）和l000m跑（男生）/800m跑（女生）的測試，并計算BMI。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS 17.0對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，計算出相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)差、平均值等指標(biāo)。

2結(jié)果與分析

2.1不同體育選項課對學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)（身高、體重及BMI）的影響

在36學(xué)時的選項課學(xué)習(xí)后，學(xué)生的身高無明顯變化。健美操、拓展、排球、乒乓球、籃球選項課的體重平均數(shù)（Kg）分別降低了2.21、1.82、1.01、0.45、0.78和BMI指數(shù)（Kg/m2）由22.12、22.7、21.1、23.98、23.94降低了0.81、0.68、0.36、0.19、0.28。

2.2不同體育選項課對學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)[（立定跳遠(yuǎn)、50m跑、坐位體前屈、引體向上（男生）/一分鐘仰臥起坐（女生）和l000m跑（男生）/800m跑（女生）]的影響

2.2.1學(xué)生力量素質(zhì)的測試結(jié)果

對力量的測試包括立定跳遠(yuǎn)、一分鐘仰臥起坐（女）及引體向上（男），在5項選項課結(jié)束后的測試中，健美操、拓展、籃球課的學(xué)生立定跳遠(yuǎn)（m）成績平均數(shù)有所提高，分別由1.71、1.67、2.28提高到1.74、1.69及2.3，健美操、拓展課的學(xué)生在一分鐘仰臥起坐（個）測試中平均數(shù)分別由29.1和30.78提高至31.26和31.33，而參加籃球課的學(xué)生在引體向上（個）測試中，平均數(shù)提高了1.32，乒乓球和排球課的學(xué)生無明顯變化。

2.2.2學(xué)生耐力素質(zhì)的測試結(jié)果

l000m跑（男生）/800m跑（女生）是重要的耐力測試指標(biāo)，僅參加拓展課的學(xué)生800米跑（min）成績平均數(shù)由4.01提高到3.69，而健美操、排球、乒乓球、籃球課的學(xué)生無明顯變化。

2.2.3學(xué)生速度素質(zhì)的測試結(jié)果

對速度的測試為50米跑，參加拓展，排球，籃球課的學(xué)生經(jīng)過36學(xué)時的教學(xué)后均有所提升，50米跑（s）測試成績平均值由9.37、9.48、7.56至9.24、9.28、及7.42，乒乓球、健美操課的學(xué)生無明顯差異。

2.2.4對柔韌素質(zhì)的影響

對柔韌的測試為坐位體前屈，參加健美操及拓展課的學(xué)生在坐位體前屈（cm）測試中成績提高，平均值分別由16.79增至18.03，15.53增至17.46，籃球、排球、乒乓球課的學(xué)生無明顯變化。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1各選項課學(xué)生體重與BMI指數(shù)均有下降，以女同學(xué)參加為主的健美操、拓展、排球課數(shù)值下降較為明顯。

3.1.2健美操課對于學(xué)生柔韌性及腰部、腿部力量的提高較為明顯。

3.1.3拓展課學(xué)生的身體素質(zhì)提高較為全面，對學(xué)生的力量、耐力、速度、柔韌素質(zhì)均有所提高。

3.1.4排球課對于學(xué)生的速度素質(zhì)有所提高。

3.1.5籃球課對于學(xué)生的力量及速度素質(zhì)有所提高。

3.1.6乒乓球課的學(xué)生各項身體素質(zhì)均無明顯提高。

3.2建議

3.2.1拓展課對學(xué)生的身體素質(zhì)提高較全，對場地要求較小且學(xué)生上課熱情度較高，建議各高校體育選項課增加拓展項目。

3.2.2乒乓球課由于短時間提高較小，對學(xué)生的身體素質(zhì)提高較少，建議教師全面增加對學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

3.2.3建議健美操、排球、籃球選項課的教師根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)情況，適度調(diào)整教學(xué)方法，增加學(xué)生身體素質(zhì)弱勢方面的訓(xùn)練，力求學(xué)生身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]張桂梅.現(xiàn)代大學(xué)體育選項教程[M].北京：人民體育出版社，2001，9.

[3]劉錦，李偉.五項體育選項課程對促進(jìn)大學(xué)女生體質(zhì)健康變化的比較研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2005，（10）.

本文系2015年沈陽醫(yī)學(xué)院大學(xué)生科研課題；課題成員：李思恒、朱顯顯、魯楠、劉瑩瑩、閆巍巍、劉婉秋、楊悅、李怡茹、張洋、曹丹。