范博華，柏媛媛

（北京體育大學(xué)馬克思主義學(xué)院，北京 100084）

試論運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理的成因與解決對(duì)策

范博華，柏媛媛

（北京體育大學(xué)馬克思主義學(xué)院，北京 100084）

21世紀(jì)以來(lái)，人們的自主意識(shí)逐步覺(jué)醒，維護(hù)自我權(quán)力、關(guān)注自我發(fā)展成為潮流，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練也更加注重個(gè)體感受，抵觸心理就成為訓(xùn)練中的一個(gè)凸顯問(wèn)題。界定運(yùn)動(dòng)員及抵觸心理的概念是研究的前提；運(yùn)動(dòng)員抵觸心理產(chǎn)生的原因是由于運(yùn)動(dòng)員自我心理的變化、教練等人員的傳統(tǒng)模式、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練環(huán)境的特殊性等；提出運(yùn)動(dòng)員要掌握自我調(diào)節(jié)技能，接受并適應(yīng)環(huán)境；教練要調(diào)整訓(xùn)練方式及模式，發(fā)揮引導(dǎo)自主性；建立多種溝通交流渠道，及時(shí)化解抵觸情緒等對(duì)策，對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理的化解有一定參考價(jià)值。

運(yùn)動(dòng)員；抵觸心理；成因；對(duì)策；訓(xùn)練

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人的個(gè)性也越來(lái)越受重視，人們更加關(guān)注自我意識(shí)，渴望發(fā)揮自我能動(dòng)性；當(dāng)這種自我意識(shí)的覺(jué)醒與現(xiàn)實(shí)的規(guī)章或要求不一致時(shí)就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理。運(yùn)動(dòng)員作為社會(huì)中的一個(gè)特殊群體，有著時(shí)代的普遍性，而又有其自身的特殊性。訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員主要的內(nèi)容，探析運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理具有重要意義。

1 運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理的相關(guān)概念

運(yùn)動(dòng)員是指參加體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的人員，按照參與目的和層度，分為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員。這里所要研究的是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，就是在運(yùn)動(dòng)隊(duì)服役的運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)闃I(yè)余運(yùn)動(dòng)員少有固定統(tǒng)一的訓(xùn)練時(shí)間，自主性較強(qiáng)，產(chǎn)生抵觸心理的情況較少，沒(méi)有必要研究。本文研究的是我國(guó)在舉國(guó)體制或體教結(jié)合模式下培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員，不涉及像丁俊暉、李娜等個(gè)人團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)模式。運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)一般可以分為思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)技能素質(zhì)和身心素質(zhì)，其中心理素質(zhì)的優(yōu)劣直接關(guān)系到比賽水平的發(fā)揮，在運(yùn)動(dòng)員的各種素質(zhì)中一直都占有重要的位置。當(dāng)代世界體壇，由于信息共享和各國(guó)之間訓(xùn)練的不斷交流，訓(xùn)練的方式相差不大，運(yùn)動(dòng)隊(duì)的心理素質(zhì)就成了比賽制勝的關(guān)鍵。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的抵觸心理屬于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)方面的內(nèi)容。

抵觸意思為撞擊，又引申為沖突、矛盾。如：兩說(shuō)相抵觸。心理是腦對(duì)客觀世界的積極反映形態(tài)。關(guān)于抵觸心理沒(méi)有一個(gè)確定的學(xué)術(shù)概念，只能界定為腦對(duì)客觀世界或外界的一種不滿(mǎn)的情緒反映。徐燁等認(rèn)為抵觸心理是指?jìng)€(gè)人因自身行為、自我價(jià)值判斷與群體認(rèn)可等因素之間產(chǎn)生反差或矛盾而引發(fā)的超出一定閾值的不滿(mǎn)等消極情緒時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的程度不一的仇視、對(duì)抗等阻抗態(tài)度的消極內(nèi)心活動(dòng)。這一消極心理是造成個(gè)體行為異常的重要誘發(fā)因素。根據(jù)這個(gè)定義，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理就是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)員心理產(chǎn)生的反差或消極情緒，對(duì)訓(xùn)練的對(duì)抗等內(nèi)心活動(dòng)。

2 運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理產(chǎn)生的原因

運(yùn)動(dòng)員的抵觸心理是伴隨著運(yùn)動(dòng)員名稱(chēng)的出現(xiàn)就存在的，是人們一般的抵觸心理在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的特殊表現(xiàn)。結(jié)合我國(guó)現(xiàn)今運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練模式，分析運(yùn)動(dòng)員抵觸心理情況，從主體、客體、環(huán)體的角度可將原因分為以下三個(gè)方面。

2.1 運(yùn)動(dòng)員自我心理的變化是抵觸的根源

2.1.1 心理變化讓抵觸心理成為可能我國(guó)運(yùn)動(dòng)員整體訓(xùn)練模式朝著更加科學(xué)化、人性化的方向改革。運(yùn)動(dòng)員抵觸心理應(yīng)該減弱，但實(shí)際上運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理近年來(lái)愈加明顯。這是由于運(yùn)動(dòng)員自我心理的大幅度變化引起的。內(nèi)因是事物發(fā)展的根本原因，是變化的根據(jù)。之前的運(yùn)動(dòng)員對(duì)于教練與領(lǐng)隊(duì)基本是絕對(duì)服從的，沒(méi)有發(fā)表自我看法的空隙，也就少了許多想象中的可能性，使這種“異樣”的想法打消在萌芽狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中就是服從教練，雖然這樣的模式有一定的弊端，但可以在一定程度上減少運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的抵觸情緒，保持運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體和諧。

2.1.2 信息社會(huì)加速抵觸心理產(chǎn)生 近些年經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人們很注重自我意識(shí)，強(qiáng)調(diào)個(gè)性的張揚(yáng)，運(yùn)動(dòng)員也隨社會(huì)的潮流在訓(xùn)練時(shí)凸顯自我，來(lái)表達(dá)內(nèi)心的想法，這就產(chǎn)生并加強(qiáng)了抵觸心理。信息傳播的快速性、廣泛性也為這種抵觸心理提供了發(fā)展的土壤，信息的廣泛性讓之前運(yùn)動(dòng)隊(duì)封閉式的訓(xùn)練已突破，運(yùn)動(dòng)員雖進(jìn)了隊(duì)伍訓(xùn)練，但時(shí)刻保持與外界的聯(lián)系，并受外界社會(huì)思潮的影響，忍耐性降低；信息的快速傳播使抵觸心理產(chǎn)生聯(lián)動(dòng)效應(yīng)，個(gè)體的抱怨會(huì)成為團(tuán)體的抵觸心理。

2.2 教練等人員的傳統(tǒng)模式是抵觸的直接原因

2.2.1 傳統(tǒng)訓(xùn)練模式難以適應(yīng)現(xiàn)今社會(huì)我國(guó)的競(jìng)賽、訓(xùn)練和人才的培養(yǎng)體系基本上是仿效蘇聯(lián)的，這種體制對(duì)我國(guó)競(jìng)技體育的崛起起到了決定性作用。這就是我們熟知的舉國(guó)體制。在這種訓(xùn)練模式下，教練具有絕對(duì)的權(quán)威，運(yùn)動(dòng)員很少有發(fā)表自己看法的機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員從小進(jìn)入運(yùn)動(dòng)隊(duì)，在這樣的環(huán)境中服從教練成為一種習(xí)慣，對(duì)教練的抵觸心理不那么明顯。這種近乎隔絕的訓(xùn)練模式，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)注于訓(xùn)練，取得成績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光起到了一定的積極作用，但隨著社會(huì)的發(fā)展，其不足也日益暴露。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，讓人們更加注重自身的發(fā)展，特別是自我權(quán)力的維護(hù)，其中與此最緊密的就是發(fā)言權(quán)。運(yùn)動(dòng)員的自我意識(shí)已逐漸覺(jué)醒，對(duì)于教練的訓(xùn)導(dǎo)已不再是言聽(tīng)計(jì)從。運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的意見(jiàn)、對(duì)教練的訓(xùn)導(dǎo)方式，都想去表達(dá)自己的觀點(diǎn)。如果此時(shí)教練依然用傳統(tǒng)的模式，不加以疏導(dǎo)的強(qiáng)制命令，兩股力量的撞擊自然就會(huì)形成抵觸，基于教練的權(quán)威或運(yùn)動(dòng)員出于自身利益等方面的考慮，抵觸絕大部分不會(huì)表現(xiàn)為當(dāng)面的沖突和明顯的對(duì)抗，但抵觸情緒的積累必然會(huì)形成抵觸心理。

2.2.2 信息快捷性讓抵觸心理蔓延 之前運(yùn)動(dòng)員很少用手機(jī)，即便有手機(jī)也會(huì)被教練在訓(xùn)練期間臨時(shí)保管，信息的管控會(huì)把運(yùn)動(dòng)員的抵觸情緒控制在較小的范圍內(nèi)。現(xiàn)在每名運(yùn)動(dòng)員都有手機(jī)，且難以管控，交流頻繁會(huì)使反感與不滿(mǎn)增加。結(jié)果導(dǎo)致不辨對(duì)錯(cuò)條件反射式的抵觸。信息的快速傳遞讓抵觸心理“搭便車(chē)”，使抵觸心理產(chǎn)生的直接原因迅速導(dǎo)向于結(jié)果。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練環(huán)境的特殊性，使抵觸心理擴(kuò)大化。相對(duì)封閉的訓(xùn)練生活顯得枯燥、單調(diào)，影響運(yùn)動(dòng)員的身心發(fā)展。新世紀(jì)以來(lái)，運(yùn)動(dòng)員赴國(guó)外訓(xùn)練和比賽的機(jī)會(huì)增加了，但仍以高強(qiáng)度、大負(fù)荷的訓(xùn)練為主，幾乎占用了運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的大部分時(shí)間，對(duì)其身心全面發(fā)展造成了難以彌補(bǔ)的影響。這種訓(xùn)練環(huán)境很容易造成運(yùn)動(dòng)員的心理疲憊，進(jìn)而導(dǎo)致訓(xùn)練比賽滿(mǎn)意度降低。訓(xùn)練比賽滿(mǎn)意感是特殊生活滿(mǎn)意感的一種，是運(yùn)動(dòng)員對(duì)其訓(xùn)練比賽經(jīng)歷的認(rèn)知評(píng)價(jià)。對(duì)訓(xùn)練的滿(mǎn)意度不高，自我價(jià)值判斷與群體認(rèn)同產(chǎn)生矛盾、對(duì)抗，即抵觸心理產(chǎn)生。在高壓的訓(xùn)練環(huán)境下，這種低滿(mǎn)意度極易產(chǎn)生“共鳴”。在個(gè)體項(xiàng)目中表現(xiàn)不太明顯，在團(tuán)體類(lèi)項(xiàng)目中尤為突出。消極抱怨的交流得不到合理的宣泄，只會(huì)使消極情緒更消極、抵觸心理擴(kuò)大化。

3 運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理的解決對(duì)策探析

運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理就像一劑慢性毒藥，會(huì)逐漸侵蝕運(yùn)動(dòng)員的心理，影響運(yùn)動(dòng)員的平時(shí)訓(xùn)練，如果意識(shí)不到它的危害性，會(huì)遺患無(wú)窮。

3.1 運(yùn)動(dòng)員掌握自我調(diào)節(jié)技能，接受并適應(yīng)環(huán)境

體育活動(dòng)的主要負(fù)性心理和行為有：功利主義、負(fù)性心理暗示、厭學(xué)與運(yùn)動(dòng)成癮、焦慮和緊張以及攻擊性行為等5個(gè)方面。其中厭學(xué)就是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中抵觸心理的表現(xiàn)。心理方面的問(wèn)題具有很強(qiáng)的隱秘性和潛伏期，只有運(yùn)動(dòng)員自身最清楚這種心理的逐漸變化，當(dāng)?shù)钟|心理外化為抵觸行為時(shí)，往往就發(fā)展到比較嚴(yán)重的情況，造成顯性的沖突難以控制。解決運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理的問(wèn)題，首先應(yīng)從運(yùn)動(dòng)員入手：（1）學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方面的知識(shí)。運(yùn)動(dòng)員要積極參與隊(duì)里安排的心理素質(zhì)培養(yǎng)活動(dòng)；知曉心理調(diào)節(jié)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、成績(jī)的促進(jìn)作用，自覺(jué)學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)的方法。（2）自我察覺(jué)抵觸心理，及時(shí)調(diào)節(jié)。當(dāng)自身對(duì)教練或訓(xùn)練內(nèi)容不滿(mǎn)時(shí)，分清事實(shí)真相，客觀對(duì)待發(fā)生的事情，多用理性的思維去考慮問(wèn)題，一旦覺(jué)察自己對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生抵觸時(shí)要試試調(diào)節(jié)，或?qū)で髱椭?。?）聽(tīng)從勸說(shuō)，適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)?shù)钟|心理發(fā)展到一定程度，虛心接受別人的批評(píng)和建議，特別是教練及隊(duì)醫(yī)的勸說(shuō)。在心理上要接受現(xiàn)行的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練模式及教練的訓(xùn)練方式，正確認(rèn)識(shí)模式的改變是循序漸進(jìn)的過(guò)程，在不可能改變外界之時(shí)，要先調(diào)試自己接受環(huán)境。

3.2 教練調(diào)整訓(xùn)練方式及模式，發(fā)揮引導(dǎo)自主性

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方式依然沿用20世紀(jì)60年代形成的“三從一大”，即從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，為我國(guó)體育發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn)，但也暴露出弊端。在新形勢(shì)下， 對(duì)“三從一大”訓(xùn)練原則必須重新學(xué)習(xí)，重新認(rèn)識(shí)，必須做到與時(shí)俱進(jìn)，在思想上有新突破，在實(shí)踐中有新作為。為減少運(yùn)動(dòng)員的抵觸心理，教練員在了解運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的情況下，可根據(jù)實(shí)際適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練方式，靈活運(yùn)用訓(xùn)練方法。競(jìng)技體育整體改革困難很大，如何既保證金牌數(shù)量又培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)是一直探索的方向。教練員多發(fā)揮自我能動(dòng)性，關(guān)注運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的情緒表現(xiàn)，給運(yùn)動(dòng)員講清楚每種訓(xùn)練方式的來(lái)龍去脈，緩解運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練方式的抵觸心理。

3.3 建立多種溝通交流渠道，及時(shí)化解抵觸情緒

溝通過(guò)程就是發(fā)送者將信息通過(guò)選定的渠道傳遞給接收者的過(guò)程。教練員和運(yùn)動(dòng)員之間的溝通是訓(xùn)練管理活動(dòng)中最重要的組成部分。因?yàn)樵谝粋€(gè)群體中，組織成員之間良好有效的溝通是成員積極性和主動(dòng)性以及組織效率的切實(shí)保證。運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理的成因除了運(yùn)動(dòng)員和教練這兩大主體外，最重要的是他們之間很少進(jìn)行溝通交流。這種抵觸心理和人際交往中的矛盾一樣，是彼此不了解各自的想法導(dǎo)致的，且是積重難返的，所以建立多種溝通交流渠道是必要的、迫切的?，F(xiàn)在部分運(yùn)動(dòng)隊(duì)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員有心事向隊(duì)醫(yī)述說(shuō)的現(xiàn)象，這是運(yùn)動(dòng)員傾訴的一種渠道，但這種傾述很難解決根本性的問(wèn)題。所以建立溝通交流渠道應(yīng)從幾個(gè)方面入手：（1）組織教練、領(lǐng)隊(duì)、隊(duì)醫(yī)、心理咨詢(xún)老師共同參與的運(yùn)動(dòng)員日?；顒?dòng)。以活動(dòng)拉近距離，相互交流，培養(yǎng)感情。（2）利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進(jìn)信息溝通。建立微信交流平臺(tái)，使溝通交流、心理素質(zhì)培養(yǎng)成為重要內(nèi)容，定期更新；運(yùn)動(dòng)員與教練可以通過(guò)郵件、聊天等方式進(jìn)行溝通。（3）訓(xùn)練隊(duì)之間進(jìn)行交流。把運(yùn)動(dòng)隊(duì)中抵觸的案例進(jìn)行深刻剖析，樹(shù)立溝通交流的榜樣，從正反兩個(gè)方面教育隊(duì)員。

運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理是運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，抵觸心理的產(chǎn)生有著深刻的綜合原因。本文的探析還只停留在理論性的表面，僅靠查閱資料很難清晰反映事實(shí)真相，提出對(duì)策的可行性還需要實(shí)踐驗(yàn)證，期待有機(jī)會(huì)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行調(diào)查實(shí)踐，與運(yùn)動(dòng)員、教練等進(jìn)行訪談，完善運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練抵觸心理產(chǎn)生的原因及對(duì)策，為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練出言獻(xiàn)策。

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.016

投稿日期：2017-05-18

范博華（1988—），在讀碩士研究生。研究方向：大學(xué)生和運(yùn)動(dòng)隊(duì)思想政治教育。