喝茶，理所當然是一件健康的事情。

但是，若不注意一些喝茶的方法，不但沒有給身體帶來好處，還會對健康產生危害，萬萬不可取。

快來看看這七種喝茶的誤區(qū)，以后不再喝錯茶！

1 過濃不飲

好茶不可貪濃，不可貪杯。濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后，可能會出現心跳過速、心律不齊的現象，易造成病情反復。

2 睡前不飲

這一點對于咖啡因敏感，尤其初期飲茶者來說很重要。之所以覺得睡前飲茶后，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)，都適用這一條。而且，有神經衰弱或失眠癥的人更要特別注意。

3 餐前不飲

進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則是錯誤。在餐前大量飲茶，茶葉中含有的營養(yǎng)不僅不容易被吸收，還會影響食物中的其它營養(yǎng)成分。

4 酒后不飲

茶可解酒，這是一個誤區(qū)。淡茶可利尿，有適度解酒的好處。飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。

不可用濃茶解酒。乙醛對腎有較大的刺激作用，會影響腎功能，所以，經常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，更增強了對心臟的刺激。所以，心臟病患者酒后喝茶危害更大。

5 新茶不飲

新茶會刺激胃黏膜，造成腸胃不適，甚至會使病情加重。從營養(yǎng)學角度來講，太新鮮的茶葉，其營養(yǎng)成分不一定是最好的。因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉由于沒有經過一段時間的放置，存有對身體健康不良影響的物質，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。

6 忌用茶水服藥

有些人，尤其是愛喝茶的人，會選擇用茶水來送藥。殊不知，茶水中的鞣質可與藥物結合而沉淀，會改變藥性，阻礙吸收，影響藥效，這也就是日常所說的“茶解藥”。

7 四季有別

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發(fā)一冬積存在人體內的寒邪，促進人體陽氣發(fā)生。綠茶性味苦寒，夏季飲綠茶為佳，可清熱、消暑、解毒、止渴、強心。青茶不寒不熱，秋季飲青茶能消除體內的余熱，恢復津液。冬季飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化、補身體，使人體強壯。