人人手上都有一個(gè)“解壓閥”
2017-04-11 21:16
人人健康 2017年7期
壓力得不到釋放，會(huì)讓人變得十分焦躁，嚴(yán)重的話可能會(huì)影響健康。在此推薦給大家一個(gè)緩解壓力的方法：按壓勞宮穴。當(dāng)手握拳時(shí)，中指指尖所在的部位就是人體的勞宮穴;用另一只手的大拇指按壓該穴位，力度以能感覺(jué)酸脹為佳;持續(xù)按壓1分鐘左右，會(huì)使心情逐漸安靜下來(lái)。
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——?jiǎng)趯m穴
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