民造成不同程度的壓力和困擾，嚴(yán)重影響了大家的工作和生活，此外還有一點(diǎn)就是，至今沒有人可以肯定説出全球新冠疫情何時(shí)可以結(jié)束，大家看不到疫情的盡頭，因此也會增加壓力。我認(rèn)爲(wèi)此輪嚴(yán)重疫情給大家?guī)硇睦砩系挠绊?，因人而異：有的人抗壓能力好，心理?qiáng)大，能夠很好面對突發(fā)事件;有的人因此會擔(dān)憂和焦慮，如害怕自己確診陽性因此連累身邊的人，包括自己所居住的大廈等，擔(dān)心被人埋怨和指責(zé)。在此建議大家提高自己的抗壓能力，學(xué)會保持平和的心態(tài)。疫情下大家都有壓力，不要指責(zé)別人，不要再

士的照顧者的照顧壓力。並透過修改資助模式，提供家居式支援服務(wù)等形式，不斷提升智障人士服務(wù)素質(zhì)。目前，資助服務(wù)人次由原先的一萬二千五百人次，增至一萬六千九百零三人次，增幅達(dá)三成半。同時(shí)，在疫情期間，為進(jìn)一步減輕照顧者的壓力，政府開啟兩期照顧者津貼先導(dǎo)計(jì)劃，切實(shí)為有需要的居民提供及時(shí)的支援服務(wù)。政府早前推出照顧者津貼先導(dǎo)計(jì)劃，本意上是為有需要幫助的家庭減輕負(fù)擔(dān)。然而，殘障人士缺乏一定的生活能力，尤其是智障人士，無論輕癥或重癥，在獨(dú)自生活上都極易發(fā)生意外，需要父

鍵詞：閱讀療法;壓力;焦慮;圖書館引言習(xí)近平主席在十九大報(bào)告中指出要實(shí)施“健康中國”戰(zhàn)略。而構(gòu)建“健康中國”離不開三個領(lǐng)域的共同努力∶一是人類與自然之間的物我之和;二是人類社會成員之間的人際之和;三是每位社會成員的身心之和。毋庸置疑，在建設(shè)“健康中國”的偉大實(shí)踐過程中，同時(shí)結(jié)合大數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)分析技術(shù)，努力促進(jìn)“每位社會成員的身心之和”，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義?！伴喿x療法”是通過閱讀圖書或?yàn)樽x者推薦其他信息資料，在圖書館員、專業(yè)心理人員的陪伴與指導(dǎo)下，幫助讀者

時(shí)兼顧家庭與工作壓力;部份女性更是在疫情下被迫放無薪假或受到解僱等。疫情下女性同時(shí)面對工作和家庭的壓力指數(shù)又增加了，不論在健康還是財(cái)務(wù)層面，疫情下的她們，常常比男性承受更大壓力。長此下去，女性能否承受得住如此重任和壓力？會否出現(xiàn)問題？這一現(xiàn)象值得社會關(guān)注和關(guān)愛。今年3月，澳門工會聯(lián)合總會公佈了“2021澳門婦女生活和就業(yè)狀況問卷調(diào)查”結(jié)果發(fā)現(xiàn)：近六成半婦女在疫情下收入減少，感到生活壓力大。經(jīng)濟(jì)狀況、照顧子女和長者以及健康狀況是受訪婦女主要的三項(xiàng)生活壓力來源

員遇到較大的經(jīng)濟(jì)壓力，政府為了緩解經(jīng)濟(jì)下行的壓力而出臺經(jīng)濟(jì)扶持措施，如推出消費(fèi)券，以及對中小企業(yè)和自由職業(yè)者的扶持措施。中小企如果能渡過旅客停止流動的難關(guān)，那麼就業(yè)會有一定保障，也就是“穩(wěn)經(jīng)濟(jì)、保就業(yè)”。這兩輪經(jīng)濟(jì)措施主要政策目的不是刺激經(jīng)濟(jì)增長，而是緩解經(jīng)濟(jì)下行的壓力。這兩輪經(jīng)濟(jì)措施也達(dá)到了政府所設(shè)定的“穩(wěn)經(jīng)濟(jì)、保就業(yè)、顧民生”目標(biāo)，所以我對此持肯定態(tài)度。澳門中小型企業(yè)聯(lián)合總商會馮健富理事長：疫情初期，大家以為如沙士樣可以捱住，當(dāng)賭場停運(yùn)時(shí)大家開始緊張了

，不要給自己太大壓力，雖然童鞋們大部分的課程都是在網(wǎng)上進(jìn)行，受到各種限制，但是每一位認(rèn)真?zhèn)湔n的老師都會盡心給大家答疑解惑，意素也會盡自己的全力幫助大家的，在這里，提前祝每一個考生考的都會，蒙的都對，超常發(fā)揮！為實(shí)現(xiàn)自己的小目標(biāo)加油！From：廣東省廣州市 131****9232我的生日是7月7日，本來的計(jì)劃是高考后好好玩一場，沒想到竟然和高考時(shí)間撞車了，全國的高考學(xué)子一起記住了這個日子，希望今年的小伙伴們高考順利，加油。From：江西省九江市 152***

，和說明“憂慮與壓力”的區(qū)分有何重要：消費(fèi)卡下糊塗帳蕭婆婆（化名）取得了政府發(fā)放的電子消費(fèi)卡之後，滿心歡喜地走到街市買菜去。她先到林記買了50元的黃腳鱲，又往娟姐的舖口買了10元芥蘭。其後，婆婆才猛然醒覺消費(fèi)卡的餘額被多扣了百多元。她心裡不甘之餘，歸納出蕭婆婆的結(jié)局有以下兩大可能：（甲）雖然蕭婆婆年過七旬，但逛街登唐樓後依然面不改容，氣也不喘。左手正在發(fā)微信給孫女問道：“今晚回來吃飯嗎？”，右手經(jīng)已寫好了一封申訴書，準(zhǔn)備向經(jīng)濟(jì)局寄出，以便追討買菜時(shí)的損失;

strain（壓力） on the health service and is also a factor in why the govern?ment would like to prevent people from 10.________（take） up smoking or help them quit.第二節(jié)? 書面表達(dá)假定你是李華，2022年北京冬奧會組委會正在招募志愿者，其職責(zé)為接待各國運(yùn)動員及宣傳中國文化，組委會要求志愿者能夠熟練運(yùn)用英

手壓瓶身，盡不知壓力之大，孔口之密，水如激流，噴涌而出，肆無忌憚，一發(fā)不可收拾。不幸禍及吾前之二人，杜、范乃如落湯雞。其二人火冒三丈，暴跳如雷，大慟曰：“爾非人也，非人也！”吾始知錯，色變心跳。課余，范尋先生告之此事，先生大怒曰：“手賤者，思過書一篇?！庇嗪鑫乃既浚性屏魉?，遂成此書，以贖吾之罪過，望得諒解。事后，吾面壁思過，頓悟：課上應(yīng)面先生洗耳恭聽，而不可于知識視聞不見，兒戲如斯。吾悔過三番，立志于學(xué)，請師督之，如有甚者，杖罰自便，立此為據(jù)。 思過者

stress （壓力） management （管理）. He raised a glass of water and asked them， “How? ? 1? ? do you think this glass of water is？”The students began to think and? ? 2? ?. Their answers are different， from 20g to 500g.“It does not matter o

代人多精神緊張、壓力山大，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，消化液分泌不足，更加重脹氣反酸癥狀。中醫(yī)認(rèn)為食管屬胃絡(luò)脾，脾之與胃，一升一降，一納一化，相互制約協(xié)調(diào)。脾胃共同完成食物的消化吸收和滋養(yǎng)全身肌肉、筋骨的功能。脾虛氣滯，升降失調(diào)，是胃食管反流病的主要病機(jī)。臨床治療採用「調(diào)理脾胃、治病求本」的原則：脾胃功能強(qiáng)健才能行升清降濁之職，使胃降脾升，加速胃排空以減少返流物對食管粘膜的損害；活血通淤、護(hù)膜治標(biāo)：輔以活血通絡(luò)，改善粘膜局部血循環(huán)，促進(jìn)粘膜癒合肝胃同調(diào)、舒暢情志：胃

市的快節(jié)奏生活，壓力這個詞彙越來越頻繁的出現(xiàn)，似乎也開始變得越來越平常。從學(xué)理上來看，壓力是指一個人因應(yīng)環(huán)境事件所產(chǎn)生的生理及心理的反應(yīng)。壓力一般給人的感覺都是負(fù)面的，但其實(shí)壓力是讓我們在面對危險(xiǎn)或者挑戰(zhàn)時(shí)，身體及心理狀態(tài)作出即時(shí)反應(yīng)，脫離危險(xiǎn)，所以從這個角度來看，壓力本身並非單面，而是有不同面向的作用，正向和負(fù)向皆存在。試想，一個人如果生活中沒有了壓力，做著重複乏味的工作，過著平淡無趣的生活，會逐漸失去動力，覺得生活了然無趣；反之，適當(dāng)?shù)?span id="syggg00" class="hl">壓力，可以增強(qiáng)我

，使得民眾感受到壓力倍增，兩岸四地近年來有關(guān)壓力指數(shù)、不同群體的壓力調(diào)查不斷出爐，一個個驚人的數(shù)據(jù)反映出我們看不見，但卻實(shí)實(shí)在在感受到的巨大壓力，究竟城市讓人生活更美好還是更壓抑？身處社會、人群之中的個體，又該如何尋找自我的定位？本期焦點(diǎn)直擊，我們以“壓力，看不見的‘傷”為題，邀請兩岸四地專家學(xué)者、醫(yī)師、社團(tuán)領(lǐng)袖齊聚，從不同地域、不同視角解讀這看不到的“壓力之傷”，探討面對壓力究竟如何紓解，尤其對於都市中人與青年群體而言。在第一板塊“醫(yī)學(xué)認(rèn)知”中，廣東省人

賈福軍壓力有兩種概念。狹義概念就是指來自外界事件，對個體或者對人的一個刺激，強(qiáng)調(diào)外界對個體的影響，相對而言，這個影響主要是負(fù)面影響。而廣義的概念，就是在外界壓力刺激的基礎(chǔ)上人對壓力的反應(yīng)，就是來自內(nèi)在對外在壓力的一種反應(yīng)。英文當(dāng)中稱之為“stress”，也稱“應(yīng)激”。一事兩面，了解疾病誘因壓力的兩種概念在不同場合有不同的說法，因?yàn)槲覀兒唵握f壓力是外界來的，但是實(shí)際上為何同樣一群人，外在壓力因素都一樣，為什麼感受卻大不相同，這就說明壓力又涉及到多個因素。首先

程志剛其實(shí)壓力本就與生活共存。在一般人的認(rèn)知裏面，壓力就是我們所看到的阻力、困難解決不了，在生理和心理上面呈現(xiàn)出來的反應(yīng)。壓力這個詞其實(shí)有非常廣泛的應(yīng)用領(lǐng)域和表現(xiàn)形式，一般人很容易將它視為洪水猛獸。內(nèi)外交錯，壓力因人而異在不同的境遇之下，對於不同的人，壓力本身就是有不同的解讀。以讀書為例，本身一向?qū)W業(yè)成績較好的人，可能面對到考試，對他而言並非一件難事，自然不會產(chǎn)生過重的壓力，或者說幾乎沒有壓力。而對於平日學(xué)業(yè)無法達(dá)到較理想表現(xiàn)，面對考試狀況時(shí)，再加上求好成

也就帶來了更多的壓力。而壓力雖然看不見，表現(xiàn)於無形，但是在日常生活當(dāng)中隨處可見，無論工作、生活、家庭、情感，都難逃壓力控制。譬如在職場之上，當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代傳播速度異常迅速之時(shí)，對於工作效率、工作時(shí)長的要求都會相應(yīng)的增加。香港白領(lǐng)的加班時(shí)數(shù)在整個亞洲地區(qū)來說早已排名前茅。在很多國際型的都市，包括今天內(nèi)地的北上廣深等超一線的城市，年輕人大多的時(shí)間都耗費(fèi)在來往的交通與加班之上，這嚴(yán)重地影響到年輕人自身的生活狀態(tài)。而面對到情感，除了當(dāng)下越來越多的人在住房、收入等各種

林秀峰壓力本就稀鬆平常，無處不在，它來源於我們自我的期望，或者對某一件事物的期望後產(chǎn)生的落差。比如在職場上，老闆希望你能承擔(dān)一項(xiàng)任務(wù)，而你擔(dān)心沒有辦法完成，或者能力不及，沒有辦法承接，當(dāng)然就會產(chǎn)生壓力。當(dāng)自己看到與別人在能力、其他方方面面的比較上存在明顯差距時(shí)，也會產(chǎn)生這樣的心理落差，也就慢慢形成了壓力。經(jīng)濟(jì)發(fā)展，職場的擔(dān)憂頻現(xiàn)在一般的認(rèn)知當(dāng)中，我們習(xí)慣把壓力看成是對自己的一種負(fù)面影響，認(rèn)為它是不好的情緒。其實(shí)反過來想，壓力也是一種機(jī)會，它賦予我們成長更大

胡海國完全沒有壓力的人，在這個世界是不存在的。在快速的現(xiàn)代生活當(dāng)中，每個人都有壓力，因?yàn)槿藦男〉酱蠖荚诔惺苤煌A段的壓力。所以從這個角度我們來看壓力的內(nèi)涵，它其實(shí)是頭腦承擔(dān)外界對個人的要求，或者是個人對自我的要求，所表現(xiàn)出來的情緒、行為、認(rèn)知與生理驅(qū)力的反應(yīng)，也就是腦的精神功能反應(yīng)，就是壓力的表現(xiàn)了。腦力如何，決定精健狀態(tài)在我們來看，生活當(dāng)中出現(xiàn)壓力並不一定是一件壞事情，只是看壓力有否得到妥善的解決。就像我們?nèi)ヅ郎?，能夠運(yùn)動與一覽風(fēng)光，總是期待克服一路艱

stress （壓力） management. He raised a glass of water and asked them， “How 1 do you think this glass of water is？”The students began to think and 2 . Their answers are different， from 20 g to 500 g.“It does not matter on the real 3 .

創(chuàng)新是迫於市場的壓力。國有企業(yè)慢了都不在乎，因?yàn)樗粫梗浅曰始Z的，因?yàn)樗霈F(xiàn)問題政府會救他。他有什麼創(chuàng)新壓力？沒有壓力。他也沒有創(chuàng)新的動力。第三，放鬆和解除管制。管制是創(chuàng)新的大敵。自由的環(huán)境、資源的自由流動，是創(chuàng)新的必要條件，你少管我，你看你政府產(chǎn)業(yè)政策扶持的那一些新興行業(yè)，我們發(fā)現(xiàn)政府扶哪個，哪個就垮。第四，全面減稅。這是減稅最重要的意義，不僅僅是減輕一些企業(yè)的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然減輕企業(yè)的負(fù)擔(dān)現(xiàn)在也是很必要的，更重要的意義是把資源從行政性配置轉(zhuǎn)向以市場為基

研究後發(fā)現(xiàn)：月供壓力不僅沒有使美國人懶惰，還迫使他們更加向上，追求自立！特別是因?yàn)樵鹿?span id="syggg00" class="hl">壓力，眾多家庭開始注意理財(cái)、精心安排家庭收支。今天在中國，不少父母也意識到，靠血緣網(wǎng)絡(luò)內(nèi)部互通有無、實(shí)現(xiàn)人際跨期金融交易，最終不能激勵每個人奮發(fā)向上，培養(yǎng)的是等待「免費(fèi)午餐」、搭便車的精神。所以，不管父母是否有錢，給年青人「免費(fèi)午餐」不是上策。利用外部金融市場讓年青人「自食其力」，最終不僅為個人空間、個人自由的最大化提供了基礎(chǔ)，而且迫使年青人成才、成功、有出息。endpr

橋開通帶來的交通壓力？澳門口岸東西兩側(cè)停車場若使用率不高，有否開放給普通市民泊車的必要性？胡祖杰議員認(rèn)為，澳門本身來說澳門地少人多，交通本身已比較混亂，港珠澳大橋落成之後，或多或少有增加人流之外，車流都會增加。這個問題大家一直在進(jìn)行溝通，澳門特區(qū)政府相關(guān)部門交通事務(wù)局亦提出了一些方案，不過具體方案仍然有待落實(shí)，或在外圍建一條跨海的連接道路，或建一些隧道、擴(kuò)闊馬路，或以號誌的方式進(jìn)行車輛管制，冀運(yùn)用集體運(yùn)輸?shù)慕煌üぞ呷ジ纳瓢拈T的交通環(huán)境，以上種種對澳門來說都

研究後發(fā)現(xiàn)：月供壓力不僅沒有使美國人懶惰，還迫使他們更加向上，追求自立！特別是因?yàn)樵鹿?span id="syggg00" class="hl">壓力，眾多家庭開始注意理財(cái)、精心安排家庭收支。今天在中國，不少父母也意識到，靠血緣網(wǎng)絡(luò)內(nèi)部互通有無、實(shí)現(xiàn)人際跨期金融交易，最終不能激勵每個人奮發(fā)向上，培養(yǎng)的是等待「免費(fèi)午餐」、搭便車的精神。所以，不管父母是否有錢，給年青人「免費(fèi)午餐」不是上策。利用外部金融市場讓年青人「自食其力」，最終不僅為個人空間、個人自由的最大化提供了基礎(chǔ)，而且迫使年青人成才、成功、有出息。endpr

妥善地與人相處。壓力襲來，港人易脆弱香港人的身心健康狀況並不如人意，常見的傷風(fēng)感冒、病痛時(shí)有發(fā)生，也因?yàn)榉课?、政治等因素使得大家面對到各種複雜的壓力，影響自身的身體素質(zhì)，在情緒上也多有負(fù)面情緒出現(xiàn)，無論是網(wǎng)絡(luò)上的評論區(qū)還是現(xiàn)實(shí)生活都充斥著大量的投訴聲音，如果以10分作為評定健康狀況的最高分的話，香港人的水平大概處於5-6分的狀態(tài)。當(dāng)然面對到身體、心理上蜂擁而至的壓力，港人還是積極面對，主動地通過運(yùn)動、均衡飲食等方式來調(diào)節(jié)身體狀況。事實(shí)上，亞健康在香港是一個

對澳門的公共交通壓力有一定的緩解，部分遊客主要目的是前往各大娛樂場進(jìn)行購物、博彩，而“發(fā)財(cái)巴”可以大大降低部分旅客對本澳公共巴士系統(tǒng)的依賴，減輕公共巴士系統(tǒng)的壓力。但是，發(fā)財(cái)巴的效益是否已經(jīng)做到最大化呢？答案顯而易見，只搭載零零星星幾個人的發(fā)財(cái)巴並未做到最大化，反而令道路交通承擔(dān)著不必要的壓力，導(dǎo)致了發(fā)財(cái)巴爭路權(quán)、市面行車難、停車難、駕車安全等等問題。發(fā)財(cái)車數(shù)量、行車路線較公共巴士多，載客量卻相對少，既然如此，為何政府跟博企不盡快優(yōu)化發(fā)財(cái)巴路線，減少發(fā)財(cái)巴

，在一個人有心理壓力時(shí)，不一定非要找專業(yè)人士才可以解決，通過朋友間聊天、溝通的方式都可以有效地緩解，有一些產(chǎn)後抑鬱癥的女性通過彼此間的傾訴反而能夠在較快的時(shí)間內(nèi)成功走出來，當(dāng)然前提是不僅需要一個外來人、朋友扮演聆聽者的角色，也需要當(dāng)事人的性格相對開朗，不用擔(dān)心失敗，也不用擔(dān)心自己的不好狀態(tài)被他人知道，怕被人嘲笑怕被人指指點(diǎn)點(diǎn)，因此很多時(shí)候大家寧願埋在心中，都不願意對外吐露心聲。也因?yàn)槿绱耍覀冊谳o導(dǎo)一些青少年和成人的時(shí)候，都鼓勵他們首先認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

多，收入高，但是壓力大；另一方面，三四線城市雖然工作機(jī)會少，收入低，拚關(guān)係，但相對來說壓力比較小。那麼，對於畢業(yè)生而言，該如何選擇？根據(jù)教育部公佈的數(shù)字，2017年大陸普通高校畢業(yè)生預(yù)計(jì)795萬人，將創(chuàng)歷史最高。這意味著，2017年就業(yè)的難度恐將更大。前11月就業(yè)快速增長人力資源部數(shù)據(jù)顯示，2016年1月～11月，大陸城鎮(zhèn)新增就業(yè)人數(shù)1249萬人，已完成全年目標(biāo)任務(wù)的124.9%。根據(jù)目前的進(jìn)度，2016年全年完成1300萬就業(yè)目標(biāo)問題不大，這與2013年

場需求不振的雙重壓力仍制約著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，企業(yè)投資信心整體偏弱。美國大選特朗普獲勝更加大了中國大陸經(jīng)濟(jì)下行的壓力，「人民幣對美元匯率目前在6.9附近徘徊， 2017年中國的貨幣方面壓力也會很大，仍會堅(jiān)持深度的貨幣量化寬鬆政策」。特朗普主張削減企業(yè)所得稅和對遷回海外利潤的美國企業(yè)僅征低稅，可能會吸引美國海外資金更多地回歸國內(nèi)，加劇中國資本外流，從而加大中期人民幣貶值壓力。正在全面開花的「大眾創(chuàng)新+全民創(chuàng)新」足以消解這些不利因素，迎來經(jīng)濟(jì)復(fù)甦的曙光：「這一次低谷的

此外，風(fēng)險(xiǎn)排查和壓力測試持續(xù)深入。對行業(yè)可能出現(xiàn)的重點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，自上而下開展全方位的風(fēng)險(xiǎn)排查，對保險(xiǎn)公司償付能力、現(xiàn)金流等開展壓力測試，基本摸清了風(fēng)險(xiǎn)底數(shù)。要把防範(fàn)風(fēng)險(xiǎn)放在更加突出位置。以償二代正式實(shí)施為契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)全面風(fēng)險(xiǎn)管理，不斷健全風(fēng)險(xiǎn)防控制度機(jī)制，定期開展壓力測試，加強(qiáng)對風(fēng)險(xiǎn)的監(jiān)測和預(yù)警，堅(jiān)決守住不發(fā)生系統(tǒng)性和區(qū)域性風(fēng)險(xiǎn)的底線。

弟的重任，因生活壓力爆表才出現(xiàn)此行為。我同情這位女子，甚至能感受到她的壓力，但於理之中，虐打終究是過錯，生活壓力並不能成為種種藉口。那麼，此時(shí)我就只想拋開對錯，我對澳門的社區(qū)託管老人服務(wù)說上幾句。澳門當(dāng)下屬於長期照顧的服務(wù)主要包括：長者日間中心、長者日間護(hù)理中心、家居照顧及支援服務(wù)及各類安老院舍。這些機(jī)構(gòu)均通過綜合服務(wù)為本澳長者提供不同程度的協(xié)助與支援，例如為長者提供膳食、洗衣、沐浴及理髮等日常生活協(xié)助。為健康欠佳或身體機(jī)能受損，以致在日常起居生活上需要別

是在面對工作中的壓力時(shí)，不知不覺中擔(dān)當(dāng)了男性的角色，將自己置於多重的壓力下，從而極易產(chǎn)生生理和心理的各種疲勞綜合征。那麼，面對壓力，女性該如何調(diào)節(jié)呢？為此，記者邀請到了澳門心理學(xué)會陳詠芝理事長，請她為廣大女性如何愛護(hù)身心健康指點(diǎn)一二。多重角色帶來壓力與衝突在職場中，女性扮演精明能幹的員工；在家庭中，她們化身為溫柔體貼的妻子；亦或者成為慈愛的母親等。角色繁多且轉(zhuǎn)變迅速，必然帶來接二連三的壓力與衝突，常常會讓不少女性覺得身心俱疲。在陳詠芝理事長看來，當(dāng)下社會一