楊菡卿

摘要：在教育形式的不斷改革下，高職學(xué)生的心理健康成為了目前教育工作者所關(guān)注的重點(diǎn)內(nèi)容，心理咨詢服務(wù)成為了高校發(fā)展中的主要部分，而由于目前高等職業(yè)院校中環(huán)境和咨詢對(duì)象的特殊性，使這樣的心理咨詢服務(wù)往往沒有起到較為理想的作用，針對(duì)這樣的情況，可以在高職學(xué)生的心理咨詢服務(wù)當(dāng)中采取SFBT模式。本文結(jié)合SFBT的概念和其適用情況，對(duì)高職學(xué)生心理咨詢服務(wù)中的SFBT模式進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理咨詢服務(wù)；SFBT模式 一、前言

目前職業(yè)院校的心理健康教育呈現(xiàn)出多視域關(guān)注的景象，為了保證高職學(xué)生的整體心理健康，大部分教育工作者和心理咨詢服務(wù)相關(guān)人員都在積極的探討和借鑒新的理念、技術(shù)和心理咨詢方法，并且進(jìn)行拓展延伸，以此來完善高職院校的心理健康教育體系。

二、SFBT的主要技術(shù)

SFBT也可以稱為焦點(diǎn)解決短期治療，主要指的是以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術(shù)，從現(xiàn)代的理念來看，SFBT技術(shù)的主要工具為語言交流，即通過心理治療師與個(gè)體之間的對(duì)話來進(jìn)行心理治療，而其整體效果主要在于語言的使用方法，所以說，為了保證SFBT的整體成效，需要對(duì)語言技巧進(jìn)行合理利用，其主要的咨詢技術(shù)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（1）首先是改變式問句：改變式問句的主要目的營造一種導(dǎo)向的分為，使整個(gè)談話節(jié)奏能夠被牢牢的把握在心理治療師的手中，以此來引導(dǎo)整個(gè)談話內(nèi)容，并且根據(jù)心理治療師的引導(dǎo)，來獲取想要的信息和資料。一般情況下，這樣的改變式問句主要應(yīng)用于每次會(huì)談的開始階段，談話的主要內(nèi)容是和來訪者進(jìn)行上次會(huì)談結(jié)束到此次會(huì)談開始間，來訪者都發(fā)生了哪些變化，常見的語句為：“從上次談話到現(xiàn)在的這段時(shí)間內(nèi)，感覺自己發(fā)生了什么變化嗎？”

（2）奇跡式問句：部分個(gè)體在進(jìn)行心理咨詢的時(shí)候，目標(biāo)并不明確，或者說問題的發(fā)生過程較為復(fù)雜，在這樣的情況下，就可以采用奇跡式問句的談話方式，一方面表達(dá)了心理治療師對(duì)其問題的重視程度，另外一方面可以引導(dǎo)來訪者提出切實(shí)的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，比如說：“如果有一天，你一覺醒來，問題被解決了，你所期待的目的也實(shí)現(xiàn)了，在這時(shí)，事情又會(huì)有什么不同呢？”

（3）評(píng)量式問句：這種方式是將來訪者所遇到的事情或者心理狀態(tài)進(jìn)行等級(jí)劃分，比如說：“如果O代表最糟糕的狀態(tài)，而10代表最完美的狀態(tài)，你覺得你現(xiàn)在處于哪個(gè)等級(jí)？如果處于最糟糕的狀態(tài)，你能想象出還有什么因素能使其變得更糟糕？如果想要上升一個(gè)等級(jí)，你覺得你應(yīng)該做些什么？”

（4）例外式問句：SFBT強(qiáng)調(diào)凡事都有例外，只要出現(xiàn)例外就能夠解決，在這樣的情況下，例外式問句也是一種主要的交流方式，來訪者往往認(rèn)識(shí)不到自身所存在的例外，而心里治療師就需要引導(dǎo)來訪者，使其發(fā)現(xiàn)例外事情的發(fā)生，從而使來訪者有意識(shí)的模仿上次例外發(fā)生的情境，使這些例外再一次的發(fā)生，常見的問句有“這樣的例外發(fā)生過嗎？發(fā)生這種情況的時(shí)候會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在要好一些？你覺得發(fā)生這些例外需要什么條件呢？”

通過以上幾種交流問話方式，能夠使大部分來訪者的實(shí)際情況得到改善，具有較強(qiáng)的實(shí)用性。

三、SFBT的基本流程

基于以上敘述，在采用SFBT進(jìn)行心理咨詢的過程中，其主要重點(diǎn)是來自與咨詢對(duì)象個(gè)體本身，根據(jù)SFBT的主要特性，SFBT心理咨詢的主要流程包括以下幾個(gè)方面。

（1）首先是問題的描述階段：這樣的階段是心理咨詢的必須階段，主要指的是個(gè)體對(duì)發(fā)生的問題進(jìn)行敘述，治療師在聆聽的過程中，可以詢問一些問題的細(xì)節(jié)和性質(zhì)，但是不對(duì)問題發(fā)生的成因進(jìn)行尋找，并且根據(jù)此問題的主要特點(diǎn)，計(jì)劃相應(yīng)的目標(biāo)，并且考慮如何對(duì)心理咨詢對(duì)象向相應(yīng)的目標(biāo)上引導(dǎo)。

（2）對(duì)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)定：這個(gè)環(huán)節(jié)是根據(jù)所交談問題的主要內(nèi)容和相應(yīng)的引導(dǎo)，來對(duì)個(gè)體想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行確定，并且根據(jù)實(shí)際情況來對(duì)工作目標(biāo)進(jìn)行建立，一般情況下，這樣的目標(biāo)建立需要治療師進(jìn)行不斷的引導(dǎo)來進(jìn)行實(shí)現(xiàn)。

（3）對(duì)例外進(jìn)行探索：在這個(gè)階段中，根據(jù)所建立的目標(biāo)和問題的實(shí)際性質(zhì)，來對(duì)個(gè)體生活中所發(fā)生過的例外進(jìn)行探索，并且需要對(duì)例外發(fā)生的方法和原因進(jìn)行追溯，這樣能夠?qū)ο乱徊降哪繕?biāo)實(shí)現(xiàn)提供較大的幫助。

（4）結(jié)合個(gè)體情況，回饋有效信息：心理治療師需要根據(jù)整個(gè)事件發(fā)生的前后情況和所建立的目標(biāo)，結(jié)合目標(biāo)的特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)和相應(yīng)的資源，提供有效的信息，并且對(duì)其進(jìn)行合適的引導(dǎo)，來使個(gè)體能夠根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)和資源來接近想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。四、SFBT在高職學(xué)生心理咨詢服務(wù)中的適用性

目前社會(huì)各界對(duì)高校心理咨詢服務(wù)的重視程度較高，但是就目前的情況來看，由于師資力量的缺乏，高校無法面對(duì)長期的心理咨詢，這就需要適用性極高的SFBT來進(jìn)行有效短期的心理咨詢服務(wù)，SFBT在高職學(xué)生心理咨詢服務(wù)中的適用性主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（1）學(xué)校環(huán)境：對(duì)于SFBT的定位目前有著一定的爭(zhēng)論，部分人認(rèn)為SFBT需要以病理學(xué)作為基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上才能對(duì)學(xué)生提供相應(yīng)的幫助，但是就目前的情況來看，高職學(xué)生需要解決的是由于負(fù)面情緒所帶來的困擾，從這樣的情況看來，SFBT需要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際環(huán)境，體現(xiàn)出教育發(fā)展的模式和精神。

（2）咨詢對(duì)象方面：高職學(xué)生的心理變化與其它類型高校的學(xué)生心理活動(dòng)情況不太相同，主要表現(xiàn)在自卑感較強(qiáng)，在想要進(jìn)取的同時(shí)，往往會(huì)伴隨著一定的焦慮感，從這樣的情況來看，高職學(xué)生的心理問題大多出現(xiàn)在人際交往、感情和就業(yè)等方面，這些問題與自身的關(guān)系較大，所以說，利用SFBT來進(jìn)行心理咨詢服務(wù)，能夠提高心理咨詢結(jié)果的成功和有效。

（3）SFBT的主要特點(diǎn)：由于目前高職學(xué)生心理壓力較大，伴隨而來的心理問題也在逐漸增多，同時(shí)學(xué)生的數(shù)量較大，這樣就會(huì)給心理咨詢和心理治療帶來較大的工作量，其心理咨詢效果也不能得到保障，而SFBT的時(shí)間周期較短，直接是根據(jù)學(xué)生的目標(biāo)來對(duì)問題進(jìn)行解決，過程簡(jiǎn)單，效果明顯，比較適合目前高職學(xué)生的心理咨詢服務(wù)。

結(jié)束語：SFBT作為一種新興的心理咨詢技術(shù)，在高職學(xué)生的心理咨詢服務(wù)當(dāng)中，起到了較好的效果，通過對(duì)問題的理解，建立相應(yīng)的目標(biāo)，并且引導(dǎo)學(xué)生利用自身優(yōu)勢(shì)來完成目標(biāo)，整個(gè)過程方便有效，保證了目前高職學(xué)生的整體心理健康。