□王金鳳（河南科技大學(xué)體育學(xué)院河南洛陽471023）

高校體育活動中運(yùn)動人體科學(xué)的實踐作用研究

□王金鳳（河南科技大學(xué)體育學(xué)院河南洛陽471023）

隨著現(xiàn)在生存環(huán)境的惡化，人們越來越關(guān)注身體健康的重要性。大學(xué)生是推進(jìn)我國現(xiàn)代化建設(shè)的生力軍，肩負(fù)著民族振興和國家富強(qiáng)的使命，更需要一個健康的體魄作為支撐。現(xiàn)代高校也越來越重視提高體育教學(xué)水平，高校的體育課程的地位相比以往有很大提升。強(qiáng)健體魄需要科學(xué)的方法才能達(dá)到預(yù)期的效果，反之則可能適得其反。因此，本文基于運(yùn)動人體科學(xué)的理論基礎(chǔ)，探討其與高校體育建設(shè)的關(guān)系，以期找出把運(yùn)動認(rèn)可科學(xué)應(yīng)用到高校體育教學(xué)的具體路徑，進(jìn)一步提升高校體育教學(xué)水平，強(qiáng)健大學(xué)生體魄。

高校體育運(yùn)動人體科學(xué)實踐作用研究

1、引言

當(dāng)前社會環(huán)境污染、食品安全等問題嚴(yán)重影響著國人的身體健康，國民缺乏鍛煉身體的意識和時間，身體素質(zhì)每況愈下。對于高校大學(xué)生來說，身體健康狀況亦不容忽視，高校體育教學(xué)缺乏新元素的推動發(fā)展緩慢。我國正處于推進(jìn)現(xiàn)代化建設(shè)的關(guān)鍵時期，需要大量的高校畢業(yè)生投入到祖國建設(shè)當(dāng)中。但是，如果高校畢業(yè)生沒有強(qiáng)健的體魄，過硬的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，則很難承受社會壓力和工作壓力。因此，在學(xué)生時期，必須加強(qiáng)大學(xué)生的體育素質(zhì)的考核。大學(xué)生體育健康知識的來源主要是高校的體育教學(xué)，因此，高校體育老師需將運(yùn)動人體科學(xué)運(yùn)用到教學(xué)實踐當(dāng)中，一方面推動高校體育的發(fā)展，另一方面科學(xué)提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

2、運(yùn)動人體科學(xué)的內(nèi)涵及就業(yè)前景

運(yùn)動人體科學(xué)是一門研究體育和人類機(jī)體相互關(guān)系的科學(xué)，是一門體育與醫(yī)學(xué)融合程度較高的新興學(xué)科。運(yùn)動人體科學(xué)是生命科學(xué)研究領(lǐng)域中的一門應(yīng)用性較強(qiáng)的學(xué)科。運(yùn)動人體科學(xué)的產(chǎn)生和發(fā)展順應(yīng)了人類社會、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和發(fā)展的潮流。從上世紀(jì)80年代以來，隨著我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展及人們生活水平的提高，大眾體育和競技體育對這方面人才的需求本應(yīng)越來越大。但從全國目前的就業(yè)情況來看，該專業(yè)的就業(yè)率不很樂觀，主要是因為目前人們對其了解認(rèn)識都還不夠，但隨著國家體育事業(yè)的發(fā)展，全民健身必然成為新世紀(jì)的一大主題。隨著生活質(zhì)量的提高，人們對身體健康更加關(guān)注，因此本專業(yè)未來的就業(yè)面會非常寬泛。

3、高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀

高校體育教學(xué)主要包括四個要素，即教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)境。對于我國目前高校體育教學(xué)來說，教師是最關(guān)鍵的要素，高校體育教師基本都擁有本科學(xué)歷，此外還有豐富的理論知識和強(qiáng)健的體魄，其整體素質(zhì)與能力基本能夠滿足現(xiàn)代化高校體育教學(xué)研究的需求，但也不乏整體學(xué)術(shù)水平比較落后的高校體育教學(xué)，教學(xué)資源，包括教師資源，設(shè)施，環(huán)境，學(xué)術(shù)資源等均無法與專業(yè)體育教育或一流高校體育教學(xué)相較。第二，學(xué)生作為教學(xué)活動的主體，其主觀能動性和基礎(chǔ)性對高校體育教學(xué)存在著重要影響，數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在的高校學(xué)生，體能測試結(jié)果處于下降趨勢，但不明顯，現(xiàn)代高校學(xué)生的體育活動偏少，這也受到社會、家庭、經(jīng)濟(jì)發(fā)展條件的影響，尤其是電子設(shè)備廣泛使用和生活節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會，這種情況表現(xiàn)的更為突出。第三，教學(xué)內(nèi)容作為教學(xué)資源的第一要素，教學(xué)內(nèi)容是決定高校體育課程教學(xué)效果的關(guān)鍵，教學(xué)內(nèi)容的制定受到國家政策，本校教師的影響，就筆者調(diào)研的實際情況來說，整體體育教學(xué)水平越高的高校，在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上更加先進(jìn)和科學(xué)。第四，教學(xué)環(huán)境，它是由財政撥款和學(xué)校實際的資金投入所決定的，公共基礎(chǔ)設(shè)施越完善，教學(xué)效果越好，二者成正比關(guān)系，但是目前高校體育教學(xué)的一個通病是資源閑置，部分學(xué)校為避免資源損壞造成的多余的財務(wù)支出，或懼怕體育活動的疏忽可能導(dǎo)致的學(xué)生安全問題刻意的縮短體育教學(xué)課程，或者嚴(yán)格控制學(xué)生對體育器材的使用。另一方面體育教學(xué)的資源配置不合理，人均分配不足應(yīng)當(dāng)是現(xiàn)代高校面臨的更為嚴(yán)重的問題。

4、高校體育教學(xué)引入運(yùn)動人體科學(xué)課程的重要性

很多大學(xué)生缺乏運(yùn)動人體科學(xué)基礎(chǔ)知識，不知道如何科學(xué)的運(yùn)動，往往會造成運(yùn)動損傷，適得其反。有些大學(xué)生在運(yùn)動前忽視熱身的重要性，導(dǎo)致肢體疼痛，損傷等后遺癥的出現(xiàn)。所以，高校的體育教學(xué)必須要引入理論課程，只有科學(xué)的理論和實踐相結(jié)合才能起到預(yù)期的教學(xué)和鍛煉效果，避免運(yùn)動損傷。具體來說，高校體育教學(xué)引入運(yùn)動人體科學(xué)的重要性主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

4.1、當(dāng)今社會發(fā)展的需要

當(dāng)今社會更加看重身體健康，社會各界急需運(yùn)動人體科學(xué)知識的普及。在國外，很多知名大學(xué)都有運(yùn)動人體科學(xué)的課程。目前，國內(nèi)高校的體育教學(xué)多流于形式、敷衍了事，最明顯的弊端在于高校體育老師在教學(xué)過程中只注重動作的標(biāo)準(zhǔn)性和一致性，忽略了運(yùn)動人體科學(xué)的理論教學(xué)，導(dǎo)致這一知識成為大學(xué)生的盲區(qū)，無法從高等教育中獲取系統(tǒng)的運(yùn)動人體科學(xué)的理論知識。在運(yùn)動時不知道如何避免運(yùn)動損傷，很多動作危險性很高，在受傷后也不知道如何處理，以致于加重傷害。鑒于社會發(fā)展和學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，高校體育教學(xué)必須引入運(yùn)動人體科學(xué)，激發(fā)學(xué)生積極參加體育鍛煉的熱情，進(jìn)一步普及運(yùn)動人體科學(xué)知識，不斷滿足社會對此專業(yè)人才的需求。

4.2、體育專業(yè)人才培養(yǎng)的需要

目前，我國的各大高校、高中以及職業(yè)學(xué)校的新晉體育老師大都是是受教育水平較高、專業(yè)知識豐富的本科生，但同樣面臨很大缺口。另外隨著我國健身、養(yǎng)生等行業(yè)的迅速崛起也加劇了對運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè)的人才需求。而高校是培養(yǎng)運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè)人才的主要場所，因此高校體育教學(xué)必須引入運(yùn)動人體科學(xué)的理論教學(xué)，培養(yǎng)高校學(xué)生的理論知識。在課程設(shè)置時，合理安排實踐教學(xué)和理論教學(xué)課時的比例，不能厚此薄彼。只有培養(yǎng)更多優(yōu)秀的人才，才能推動我國體育健身事業(yè)的發(fā)展，進(jìn)一步提高高校的體育教學(xué)水平和我國整體的運(yùn)動水平以及競技水平。

4.3、提升運(yùn)動員競技水平的需要

建國以來，我國體育事業(yè)飛速發(fā)展，綜合實力不斷增強(qiáng)，在各種世界大賽上捷報頻傳。但是我國人口眾多、幅員遼闊，國民的身體素質(zhì)和體育水平都很低下，并且在個別項目上我國的發(fā)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他國家。因此，有必要從高校的體育教學(xué)入手，通過進(jìn)一步優(yōu)化高校體育教學(xué)的結(jié)構(gòu)，推陳出新，培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀的體育人才，從而提高我國體育發(fā)展的綜合實力。運(yùn)動人體科學(xué)雖是新興學(xué)科，很多師生對此也很陌生，但實際上卻是貫穿運(yùn)動始末，必不可少的一門科學(xué)，對我國體育運(yùn)動事業(yè)的發(fā)展有百利而無一害，必須加以推廣。

4.4、體育課程改革的需要

新時期，社會各界對于體育專業(yè)人才的需求也在發(fā)生變化，不僅要求具有強(qiáng)健的體魄，優(yōu)秀的運(yùn)動水準(zhǔn)，更要求其懂得運(yùn)動損傷、科學(xué)運(yùn)動的基礎(chǔ)理論知識。另一方面，現(xiàn)代社會生存壓力巨大，要想在激勵的社會競爭中生存下去，僅有高學(xué)歷和高智商是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，社會發(fā)展對人的體魄和綜合知識的要求越來越高，因此高校的體育教學(xué)必須進(jìn)行改革引入更加科學(xué)的運(yùn)動理論知識，增設(shè)運(yùn)動人體科學(xué)課程，引進(jìn)先進(jìn)的設(shè)備，建立運(yùn)動人體科學(xué)實驗室，據(jù)此培養(yǎng)出來的人才才更能滿足社會發(fā)展的需要。

5、高校體育教學(xué)應(yīng)建立運(yùn)動人體科學(xué)實驗室

高校體育教學(xué)為引入運(yùn)動人體科學(xué)課程應(yīng)該建立運(yùn)動人體科學(xué)實驗室，加大投入力度，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的專業(yè)人才。具體來說，運(yùn)動人體科學(xué)實驗室的引入有以下幾個方面的優(yōu)勢。

5.1、改革傳統(tǒng)的管理模式

運(yùn)動人體科學(xué)實驗室的引入必然會對傳統(tǒng)的管理模式提出挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)的體育教學(xué)多在室外進(jìn)行簡單的跑步和球類運(yùn)動，基本不會與學(xué)校的管理制度相沖突。運(yùn)動人體科學(xué)實驗室引入以后，高校應(yīng)對傳統(tǒng)的管理模式進(jìn)行改革創(chuàng)新，以此提高實驗室的利用效率。首先要完善實驗室的各種規(guī)范制度，對實驗室資源配置，設(shè)備和教學(xué)安排等做出詳細(xì)的規(guī)范，全面落實相關(guān)責(zé)任制度，責(zé)任落實到人，從而確保實驗室的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；其次，要有專人值班保證實驗室全天候開放或?qū)嵙?xí)智能刷卡制度，方便責(zé)任追究。另一方面要合理的安排專業(yè)學(xué)生的試驗時間，科學(xué)利用實驗室資源，高校體育老師要積極指導(dǎo)學(xué)生安排課余實踐，選擇感興趣的實驗項目制定實驗步驟，取得實驗成果。最后，實驗室應(yīng)該分時分階段對外開放，本校教師和其他科研人員在身份明確的情況下也可以擁有進(jìn)入實驗室進(jìn)行實驗的機(jī)會，從而進(jìn)一步推廣運(yùn)動人體科學(xué)。

5.2、積極與社會合作

運(yùn)動人體科學(xué)實驗室是我國稀缺資源，應(yīng)充分發(fā)揮其本身的價值，在滿足本校運(yùn)動人體科學(xué)教學(xué)的同時，還可以對社會承接項目，進(jìn)而承擔(dān)一部分社會責(zé)任。通過承接科研項目還能賺取一些項目經(jīng)費(fèi)，既可以用于實驗室設(shè)備的更新?lián)Q代，豐富設(shè)備資源，也可以通過項目進(jìn)行研究，拓寬知識面，提升教學(xué)水平。此外，運(yùn)動人體科學(xué)實驗室屬于體育領(lǐng)域的頂尖科技，處于行業(yè)前沿，高校體育教師在教學(xué)和實驗過程中要不斷探索更為科學(xué)和先進(jìn)的教學(xué)方法，利用實驗室資源取得豐碩的研究成果，并致力于建立一支高水平的運(yùn)動隊伍，促進(jìn)我國體育事業(yè)的發(fā)展。

5.3、合理分配師資

高校體育教師是體育教學(xué)中最具能動性的存在，學(xué)生在運(yùn)動人體科學(xué)實驗室進(jìn)行科研時，應(yīng)盡力尋求教師的幫助。因此高校的體育老師的實力也非常關(guān)鍵。在設(shè)立運(yùn)動人體科學(xué)實驗室之前，應(yīng)公開公平選拔好實驗室的體育老師，使更有能力的體育老師負(fù)責(zé)實驗室的教學(xué)，充分發(fā)揮實驗室的價值，提高實驗室的工作效率和高校體育教學(xué)水平。

6、運(yùn)動人體科學(xué)知識在高校體育教學(xué)中具體作用

6.1、運(yùn)動生理學(xué)的應(yīng)用

運(yùn)動生理學(xué)屬于應(yīng)用型學(xué)科，體現(xiàn)在實際操作的方方面面，從訓(xùn)練、恢復(fù)幾個方面來指導(dǎo)，首先是訓(xùn)練強(qiáng)度和方法，要懂得根據(jù)自身實際以及年齡段等因數(shù)為自己配置運(yùn)動處方，知道自己處于什么運(yùn)動水平；其次是運(yùn)動后的恢復(fù)，運(yùn)動生理學(xué)是一門和人體知識緊密相關(guān)的科學(xué)，根據(jù)自身需要配置營養(yǎng)，才能達(dá)到事半功倍的效果。

6.2、運(yùn)動處方的應(yīng)用

運(yùn)動處方不同于普通的體育鍛煉，也不同于一般的治療方法，運(yùn)動處方是有針對性、有明確的目的的運(yùn)動療法。運(yùn)動處方的生理作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：實施運(yùn)動處方可增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的通氣量、攝氧能力，改善呼吸系統(tǒng)的功能狀態(tài)、促進(jìn)消化系統(tǒng)的機(jī)能，加強(qiáng)營養(yǎng)素的吸收和利用、提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮或抑制能力，對體脂的作用實施運(yùn)動時間長、運(yùn)動強(qiáng)度中等的運(yùn)動處方能有效地減少脂肪組織，達(dá)到預(yù)防疾病和健美的目的。

7、結(jié)語

隨著社會對綜合型體育專業(yè)人才需求的增大，既有強(qiáng)健的體魄，又有豐富的運(yùn)動人體科學(xué)理論知識的人才必定有廣闊的就業(yè)前景。本文基于運(yùn)動人體科學(xué)的內(nèi)涵和我我國高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀，對運(yùn)動人體科學(xué)在高校體育活動中的具體實踐進(jìn)行研究，提出了建立運(yùn)動人體科學(xué)實驗室的策略，并且分析了運(yùn)動人體科學(xué)知識在高校體育教學(xué)中幾個方面的具體應(yīng)用，以期為盡快改變我國高校傳統(tǒng)的重動作輕理論的體育教學(xué)模式，推動我國體育健康事業(yè)的發(fā)展提供參考意見。

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