□徐寶蓮（成都體院四川成都610041）

中小學體育家庭作業(yè)實施現(xiàn)狀及建議

□徐寶蓮（成都體院四川成都610041）

本文以體育家庭作業(yè)為研究對象，運用文獻資料法、邏輯分析法等，對中小學體育家庭作業(yè)現(xiàn)狀進行分析。以體育家庭作業(yè)的內(nèi)涵、意義、現(xiàn)存問題、布置原則方法及建議為角度，得出體育家庭作業(yè)是體育課的延伸，是聯(lián)系家庭、學校和社會的紐帶，有利于學生強身健體，帶動全民健身的結論。同時發(fā)現(xiàn)體育家庭作業(yè)在實踐中存在社會認識不足，場地有限，教師隊伍專業(yè)素質(zhì)水平欠佳，監(jiān)督反饋體系缺失等問題。提出體育家庭作業(yè)在實施過程中要把握科學化、生活化的原則，建議相關部門營造氛圍，權責分明，提高體育教師素養(yǎng)。為當下中小學體育家庭作業(yè)的有效實施提供參考。

中小學體育家庭作業(yè)實施體質(zhì)

1、前言

自2001年《體育與健康課程標準（實驗稿）》在我國38個國家級實驗區(qū)開展試驗以來，中小學體育課程改革已走過16個年頭。2010年國民體質(zhì)監(jiān)測結果顯示，我國青少年學生體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)好轉(zhuǎn)趨勢，素質(zhì)水平也得到一定程度的提高。但在一些健康素質(zhì)指標方面還存在問題，學生肥胖和超重檢出率持續(xù)增加，與2005年相比，7-22歲城鄉(xiāng)男女學生，肥胖分別增加了1.94、0.63、2.76、1.15個百分點，超重分別增加了1.56、1.20、2.59、3.42個百分點。由此可見，我國中小學的體質(zhì)仍讓人堪憂。

當今，全民健身開展的如火如荼，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號深入人心。2016年10月25日，中共中央、國務院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》。綱要明確提出要提高全民身體素質(zhì)，要求“推行公共體育設施免費或低收費開放，確保公共體育場地設施和符合開放條件的企事業(yè)單位體育場地設施全部向社會開放。加強全民健身組織網(wǎng)絡建設，扶持和引導基層體育社會組織發(fā)展?！边@為居民健身提供了強有力的政策保障。

2016年，國務院辦公廳頒布27號文件《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》。學校體育對促進青少年身心發(fā)展有著不可替代的作用，體育課則是實現(xiàn)學生健康發(fā)展的主要陣地。意見中指出“中小學校要合理安排家庭“體育作業(yè)”，家長要支持學生參加社會體育活動，社區(qū)要為學生體育活動創(chuàng)造便利條件，逐步形成家庭、學校、社區(qū)聯(lián)動，共同指導學生體育鍛煉的機制?！斌w育作業(yè)將學生、家庭、社區(qū)緊緊的聯(lián)系在一起，已逐漸成為每一位青少年的家庭作業(yè)之一，成為每一個家庭參與體育運動的催化劑，成為每一個社區(qū)運動交流的新風尚。

2、體育家庭作業(yè)的內(nèi)涵

隨著體育課程的增多，體育分值的提高，體育家庭作業(yè)的布置也不足為奇。體育家庭作業(yè)是指體育教師根據(jù)學生的年齡、性別、健康狀況、素質(zhì)水平、興趣愛好等實際情況，有目的、有計劃地設計制訂適合青少年學生在節(jié)假日或課余時間在家庭或社區(qū)進行的，以綜合性的身體素質(zhì)、趣味性的娛樂休閑、競技性的游戲活動為主，以增進健康、增強體質(zhì)、愉悅精神和提高素質(zhì)水平為目的的一種身體練習內(nèi)容。青少年體質(zhì)問題關乎祖國的未來，在有限的體育課上，學生難以完全掌握運動技能，這就需要教師布置適量的作業(yè)以促使學生在課下自覺練習，從而鞏固課堂內(nèi)容，促進學生生長發(fā)育?，F(xiàn)在的體育家庭作業(yè)不僅是學生獨立完成，通常也需要家長的監(jiān)督、協(xié)助和評價。

3、體育家庭作業(yè)的意義

3.1、增強學生體質(zhì)，促進全面發(fā)展

青少年正處于生長發(fā)育的黃金期，在這一關鍵點進行適量運動的重要性不言而喻?？茖W運動可促進青少年骨骼、肌肉的快速增長，加速新陳代謝，提高肺活量。體育家庭作業(yè)是體育課的延伸，與其說是“作業(yè)”，不如說是課外的放松和娛樂。在增強體質(zhì)的同時，調(diào)整身心，在提高“動商”的同時，培養(yǎng)“情商”，從而促進學生的全面發(fā)展。

3.2、提高學生興趣，樹立終身體育意識

體育運動的成就感不是一蹴而就的。體育家庭作業(yè)可逐漸使學生體驗到運動樂趣，養(yǎng)成鍛煉習慣，讓他們真正理解“生命在于運動”的含義。久而久之，運動便成為了生活、學習中不可或缺的一部分。

3.3、聯(lián)動社會、家庭、帶動全民健身

體育家庭作業(yè)的形式往往是教師布置——學生完成——家長協(xié)助完成——學生、家長、教師反饋評價。家長在這一過程中一方面發(fā)揮著教練的監(jiān)督指導作用，另一方面發(fā)揮著朋友的陪練作用。體育家庭作業(yè)充分利用體育鍛煉的“遺傳性”，促進“體育鍛煉家庭傳遞鏈”及“體育鍛煉代際傳遞鏈”；努力阻斷“運動缺失家庭傳遞鏈”及“運動缺失代際傳遞鏈”。家長想要扮演好此角色就必須掌握一定運動技能和知識，能夠指導孩子并和他們一起鍛煉。這樣的實施過程帶動了家長運動的積極性，同時有助于形成全民健身網(wǎng)。

3.4、增進家庭成員感情，構建和諧社會

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，忙于工作的家長與孩子相處的時間少之又少。家長看重孩子的學習成績，輕視內(nèi)心需求，忽視身體健康，引發(fā)了許多社會問題。體育家庭作業(yè)的完成需要家長參與，這將家長的注意力轉(zhuǎn)移到孩子和健康上，親子運動有助于增厚感情。

4、體育家庭作業(yè)現(xiàn)存問題

4.1、學校、社會認識不足，支持力度欠缺

體育課說起來重要，抓起來次要，干起來不要，社會上輕體育的思想根深蒂固，難以在短時內(nèi)扭轉(zhuǎn)。學校為了升學率，對體育課置之不理，體育家庭作業(yè)的布置也可有可無。盡管中央文件對體育課提出了種種要求，學校呈現(xiàn)的課表中體育課的節(jié)數(shù)也在攀升，但應付檢查的現(xiàn)象仍然存在。體育家庭作業(yè)的普及性和長期性有待提高。

4.2、設施不足，運動場地有限

政府要求全社會都要為增強青少年體質(zhì)服務，但在利益面前，很少有體育場館會為了青少年鍛煉而犧牲自己的經(jīng)濟利益。有校長說道“學校開放場館和設施，既耗費人力、物力，校方還要承擔安全方面的風險，盡管有關部門要求學校開放體育場館設施，但不是萬不得已，學校一般不會開放?！痹S多運動項目都需要一定的場地，但如今的設施滿足不了健身運動的需要，體育家庭作業(yè)的完成也大打折扣。

4.3、體育教師專業(yè)素質(zhì)有待提高

學校能否貫徹執(zhí)行全面發(fā)展的教育方針，培養(yǎng)合格的體育人才，在很大程度上取決于體育教師的工作質(zhì)量，有一只合格的體育師資隊伍是組織好學校體育工作的前提和保證。體育教師自身不重視本學科，忽略體育家庭作業(yè)的重要性，學科基礎知識不扎實，專業(yè)技能水平低等一系列問題都亟待解決。

4.4、反饋體系不完善，執(zhí)行力度差

體育家庭作業(yè)實施的關鍵一環(huán)就是反饋與評價。然而，很多學校都沒有建立完善的反饋體系，沒有明確的獎懲制度。這就導致學生在做體育家庭作業(yè)中遇到的困難無法及時解決，完成情況不及時評定，學生的積極性不長久，導致家庭作業(yè)漸冷。

5、布置體育家庭作業(yè)的原則和方法5.1、科學化原則

（1）區(qū)別對待，具有針對性。

不同年齡階段的學生具有不同的生理、心理特征，體育教師應根據(jù)年齡、性別以及身體素質(zhì)情況制定出各具特色的家庭作業(yè)。對于小學生，教師應抓住他們愛玩的天性，體育家庭作業(yè)要有趣味性和新穎性，如與父母進行體育游戲；對于進入青春期的中學生，身心處于快速變化時期，課業(yè)負擔重，同時又面臨體育中考，教師布置作業(yè)時應以身體素質(zhì)練習和運動技術鞏固為主，適量加入體育知識的學習，如蹲起跳15個×3組+跑步5分鐘+閱讀一篇體育報道；對于中學男生，運動欲望較強，教師可增加競技性，如周末與同學進行一場籃球賽；對于中學女生，教師要注意她們心理變化和生理期的保健，如跳繩1分鐘×2組+健身操5分鐘；對于運動能力強的學生，可適當增加運動負荷，而對于運動能力稍弱的學生，需布置其力所能及的內(nèi)容，決不可盲目增加運動量。

（2）把握負荷，循序漸進。

機體對適宜的負荷產(chǎn)生適應，但如若負荷過小，不能引起機體必要的應激反應；而在過度負荷作用下則會出現(xiàn)劣變反應。[8]教師要正確理解負荷的構成，明確負荷的評價指標，同時教會學生通過本體感覺把握運動負荷。布置作業(yè)時需漸進式地增加負荷量度建立科學的診斷系統(tǒng)，正確處理負荷與恢復的關系。

5.2、生活化原則

體育家庭作業(yè)可靈活安排內(nèi)容，除了身體素質(zhì)和運動技能的練習，應增加生活娛樂元素，如家庭集體騎行、郊游、登山、游泳、放風箏、打球等。作業(yè)內(nèi)容不僅是身體練習，還可拓展到體育知識，體育賽事觀看。教師可根據(jù)不同季節(jié)特點和假期時長布置家庭作業(yè)，內(nèi)容要便于實施，如克服自重的肌耐力訓練即可在家中的瑜伽墊上完成。

5.3、建立反饋評價機制

實施體育家庭作業(yè)是一個動態(tài)過程，反饋體系應包括：學生——家長——教師——學校——社會，整個過程必須是雙向反饋和監(jiān)督。在過程中需進行測試和評價，定期舉行相關競賽，有利于改進和完善，以得到個體身體練習的鍛煉效益。

6、建議

6.1、強化宣傳力度，營造社會氛圍

體育家庭作業(yè)不同于主科作業(yè)，想要改善人們輕體育的思想認識必須加大宣傳力度。各級教育部門應貫徹落實中央政策，制定地方硬性文件，新聞媒體也要積極響應，為體育家庭作業(yè)的落實推波助瀾。

6.2、建立考核監(jiān)督體系

行政部門應制定明確的獎懲制度，定期檢查，不定期抽查，將體育家庭作業(yè)納入學校考評中，按一定比例算入體育教師績效考核中，如若發(fā)現(xiàn)虛假偽造行為，嚴懲不貸。

6.3、提高體育教師專業(yè)素養(yǎng)

體育教師的專業(yè)水平直接影響家庭作業(yè)的實施情況。教育部門應定期對體育教師進行培訓、考核，加強其專業(yè)技能，樹立其終身學習意識。一年一度的“國培”計劃中，可將如何布置體育家庭作業(yè)納入培訓內(nèi)容。

7、結語

學校體育是學生建立終身體育的基礎，實驗研究均表明，適當?shù)捏w育家庭作業(yè)可培養(yǎng)學生自覺鍛煉的習慣，增強運動興趣，促進身心健康發(fā)展。通過簡單有趣的運動方式，使學生有更多機會和父母一起參與體育活動，掌握更多的健身方法和運動技能，使有限的體育課得到有效延伸。

[1]教育部.教體藝(2011)4號關于2010年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結果公告[Z].2011,2.

[2]國務院.“健康中國2030”規(guī)劃綱要[Z].2016,10.

[3]國務院辦公廳.國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見[Z].2016,4.

[4]李佳川,孫潔,唐金根.對我國青少年學生體育家庭作業(yè)相關問題的思考[J].南京體育學院學報,2014,28(5).

[5]張前鋒.東莞青少年體育健康促進與管理之家庭體育[J].當代體育科技,2015,31(5).

[6]侯珂珂.體育家庭作業(yè)能否交出合格答卷[N].光明日報,2013,7,31.

[7]潘紹偉,于可紅.學校體育學[M].北京:高等教育出版,2008,6.

[8]田麥久.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社,2000,8.

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