□魏曉銀周娟（.成都信息工程學(xué)院四川成都60000；.成都文理學(xué)院四川成都60000)

多維訓(xùn)練方法在高校網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用探究

□魏曉銀1周娟2（1.成都信息工程學(xué)院四川成都610000；2.成都文理學(xué)院四川成都610000)

隨著黨中央號召增強(qiáng)全民身體素質(zhì)，民眾加強(qiáng)體育鍛煉，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)逐漸發(fā)展起來，并走進(jìn)高校課堂，高校網(wǎng)球的教學(xué)方式與成果一直受到社會(huì)廣泛關(guān)注，由于校方的重視，高校在網(wǎng)球教學(xué)方面形成了多樣化模式。本文就網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展現(xiàn)狀及問題，探討多維訓(xùn)練方法在教學(xué)中的應(yīng)用。

多維訓(xùn)練高校網(wǎng)球教學(xué)應(yīng)用

近年來，由于黨中央的不斷號召，使我國體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)蓬勃發(fā)展起來，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)愈來愈受到社會(huì)的廣泛喜愛，高校網(wǎng)球教學(xué)課程也隨之興起。當(dāng)前我國網(wǎng)球教學(xué)正逐步走向成熟，然而仍存在諸多問題，例如仍采用傳統(tǒng)教學(xué)方式等。為改變這種傳統(tǒng)模式，多維訓(xùn)練方式被引入高校網(wǎng)球教學(xué)中。

1、高校網(wǎng)球教學(xué)現(xiàn)狀

1.1、我國高校網(wǎng)球教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀

隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展，在高校體育教學(xué)中網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也得到充分發(fā)展，網(wǎng)球的競技水平、相關(guān)配套設(shè)施及教學(xué)質(zhì)量都得到相應(yīng)提高。隨著我國網(wǎng)球名將在國際賽場上不斷收獲豐碩成果，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全國。高校是網(wǎng)球教育主陣地，通過網(wǎng)球教學(xué)與比賽的開展，不僅提升學(xué)生身體素質(zhì)，而且也提升了學(xué)生的精神素質(zhì)。隨著經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，高校中網(wǎng)球教學(xué)設(shè)備與場地逐漸完善，向著均衡的趨勢發(fā)展。

1.2、我國網(wǎng)球教學(xué)中存在的問題

雖然網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在社會(huì)中獲得廣泛重視，但在高校的網(wǎng)球教育中仍存在諸多問題，在一定程度上阻礙了網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展，其主要有以下幾點(diǎn)問題：

第一，教學(xué)方式落后。在眾多高校網(wǎng)球教學(xué)中，教師采用的是傳統(tǒng)教學(xué)方式，主要依賴于教師的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與主觀教學(xué)，對于學(xué)生的訓(xùn)練指導(dǎo)與教學(xué)的技術(shù)動(dòng)作過于程式化，學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式為模擬與重復(fù)教師動(dòng)作，通過不斷地重復(fù)練習(xí)將掌握的機(jī)械性學(xué)習(xí)技能與教學(xué)成績相掛鉤，缺少創(chuàng)新能力的發(fā)展。第二，教才編寫過于專業(yè)化。目前高校網(wǎng)球教學(xué)所使用的教材，在編寫上過于專業(yè)化，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對眾多技能知識難以深刻理解，并且教材的內(nèi)容講解缺少直觀程度，缺乏對學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)與啟發(fā)性，使學(xué)生不易接受相關(guān)知識，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。第三，學(xué)生缺乏足夠重視。在眾多高校體育課程中，網(wǎng)球被列為重點(diǎn)考察項(xiàng)目，對于學(xué)生的成績起重要作用，因此，諸多學(xué)生只是被迫學(xué)習(xí)網(wǎng)球課程，被動(dòng)度接受教師的指導(dǎo)，并未從根本上加深對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識，使得網(wǎng)球教學(xué)難以順利開展，影響了網(wǎng)球教學(xué)普及程度。

2、網(wǎng)球教學(xué)多為訓(xùn)練法概述

2.1、多維訓(xùn)練法概述

多維訓(xùn)練法為一種物理學(xué)知識，對相關(guān)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行特定的拆解與組合，并利用對動(dòng)作分析來完善與健全網(wǎng)球技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的思維拓展與創(chuàng)新。在實(shí)際網(wǎng)球教學(xué)中以物理力學(xué)知識為基礎(chǔ)，此種訓(xùn)練法的應(yīng)用可以同步優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作，迅速達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。在實(shí)際教學(xué)中多維訓(xùn)練法提出了三個(gè)維度要求，身體基礎(chǔ)也即是姿態(tài)技術(shù)動(dòng)作的大肌群承載基礎(chǔ)、小肌群的執(zhí)行主體、個(gè)體認(rèn)知思維的決策選擇。在訓(xùn)練過程中采取動(dòng)態(tài)與靜態(tài)設(shè)計(jì)方式以提高訓(xùn)練效果。在結(jié)合大肌群參與的技術(shù)動(dòng)作組合的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)小肌群參與的單個(gè)技術(shù)動(dòng)作中神經(jīng)系統(tǒng)控制的技術(shù)動(dòng)作感的精確性，進(jìn)而在諸多維度分析中對多個(gè)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行拆解與組合，使教學(xué)平臺(tái)既系統(tǒng)化而又充滿啟發(fā)性，便于教與學(xué)的執(zhí)行與溝通，促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)化組合與合理“定型”。就高校網(wǎng)球教學(xué)而言，初學(xué)者在學(xué)習(xí)網(wǎng)球時(shí)，可將單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解并不斷練習(xí)，使小肌群形成動(dòng)作記憶，從單維練習(xí)出發(fā)，再根據(jù)多維練習(xí)方式對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行組合，進(jìn)而練習(xí)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作。此種訓(xùn)練方式課極大提高學(xué)者的球感及學(xué)習(xí)興趣。就高水平網(wǎng)球練習(xí)者而言，其可利用多維方式對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行拆解，加強(qiáng)某一維度的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，或者將兩維或多維技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行組合以增強(qiáng)球感及球技。

2.2、多維訓(xùn)練法分類

在實(shí)際網(wǎng)球教學(xué)中多維訓(xùn)練法分為升維訓(xùn)練法與降維訓(xùn)練法。二者看似矛盾，實(shí)則存在一定關(guān)聯(lián)性，而是相互影響與促進(jìn)的兩種教學(xué)方式。升維訓(xùn)練法在網(wǎng)球教學(xué)中是技術(shù)動(dòng)作組合的具體實(shí)踐，起到重要啟發(fā)作用，有利于提升學(xué)習(xí)技能的全面化。升維訓(xùn)練法主要將網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分類，依據(jù)多維訓(xùn)練的維度設(shè)計(jì)教學(xué)方案與情境，使學(xué)生快速正確理解網(wǎng)球的各種技術(shù)動(dòng)作。降維訓(xùn)練法在網(wǎng)球教學(xué)中是技術(shù)動(dòng)作拆解的具體實(shí)踐，對多項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行拆解，實(shí)現(xiàn)學(xué)生從簡單到復(fù)雜的學(xué)習(xí)進(jìn)程，理解技術(shù)動(dòng)作的邏輯性與程序性，使其對運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生更清晰了解。

3、多維訓(xùn)練法在高校網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用

多維訓(xùn)練法經(jīng)過長時(shí)間的實(shí)踐，不僅得到教師的認(rèn)可，更得到學(xué)生的積極應(yīng)用，在網(wǎng)球教學(xué)中取得良好的應(yīng)用效果，其應(yīng)用分為以下方面。

3.1、教學(xué)思路設(shè)計(jì)

第一步，講學(xué)方案的設(shè)計(jì)。由于學(xué)生的知識構(gòu)造框架不同，在實(shí)際學(xué)習(xí)中產(chǎn)生不同思維模式，因此，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)，需結(jié)合學(xué)生的思維轉(zhuǎn)變的習(xí)慣，采取三維的教學(xué)方式，使每名學(xué)生能找到適合自身學(xué)習(xí)及訓(xùn)練方式，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技能。同時(shí)在設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)，可附加不同教學(xué)情境與目標(biāo)設(shè)置的教學(xué)條件，使學(xué)生們能迅速掌握網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的整體性知識，培養(yǎng)學(xué)生們良好的球感，更加準(zhǔn)確認(rèn)知技術(shù)動(dòng)作。

第二步，動(dòng)態(tài)練習(xí)方式設(shè)計(jì)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)包含復(fù)雜技術(shù)運(yùn)動(dòng)，并非一朝一夕可完全掌握，教師在進(jìn)行動(dòng)態(tài)練習(xí)方式設(shè)計(jì)時(shí)，內(nèi)容應(yīng)包含多點(diǎn)自由落體給球訓(xùn)練，多角度大力的拋球聯(lián)系，多角度的過網(wǎng)拋球訓(xùn)練，多方位的排球訓(xùn)練及實(shí)際練習(xí)與網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的比賽六方面內(nèi)容。加強(qiáng)以上內(nèi)容系統(tǒng)化的訓(xùn)練，可增強(qiáng)學(xué)生們對網(wǎng)球教學(xué)基本流程的了解與熟知，使學(xué)生們在網(wǎng)球練習(xí)時(shí)去除對網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的陌生感。

第三步，靜態(tài)練習(xí)方式設(shè)計(jì)。任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要從基本技術(shù)動(dòng)作連起，網(wǎng)球亦是如此。第二步要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中不斷運(yùn)動(dòng)，而在此步驟中學(xué)生們可原地進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，包括近身原地給球訓(xùn)練、過網(wǎng)拋球練習(xí)及側(cè)面拋球練習(xí)。配合多維度訓(xùn)練，堅(jiān)持此三種方式練習(xí)，使學(xué)生們的肌群形成記憶效應(yīng)，強(qiáng)化其基本動(dòng)作。

第四步，視頻教學(xué)方案設(shè)計(jì)。球類運(yùn)動(dòng)比賽前觀看對手比賽的視頻資料，可以掌握其優(yōu)勢與劣勢，并取長補(bǔ)短以戰(zhàn)勝對手。網(wǎng)球教學(xué)與之相似，在實(shí)現(xiàn)上述教學(xué)步驟后，教師可將學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的相關(guān)技術(shù)動(dòng)作錄制程視頻并進(jìn)行后期剪輯供學(xué)生們觀看。在觀看視頻同時(shí)，教師需進(jìn)行同步講解，是學(xué)生們明確自身學(xué)習(xí)的實(shí)際能力與優(yōu)劣勢進(jìn)行充分認(rèn)識。同時(shí)，教師也可將名將比賽視頻進(jìn)行播放，通過觀看，使學(xué)生們了解網(wǎng)球名將在比賽時(shí)所運(yùn)用的技術(shù)動(dòng)作，與所學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，加深學(xué)生們的記憶。在充滿樂趣的同時(shí)提高學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性與興趣。

第五步，目標(biāo)掌控發(fā)法。在網(wǎng)球?qū)嶋H教學(xué)中，通過對網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)的分析，對技術(shù)訓(xùn)練階段的教學(xué)設(shè)置，能夠?qū)崿F(xiàn)對教學(xué)情境的設(shè)立與技術(shù)支持的決策以實(shí)現(xiàn)既定的教學(xué)目標(biāo)。例如可將動(dòng)態(tài)聯(lián)系方式中的內(nèi)容作為教學(xué)目標(biāo)設(shè)置等。

第六步，整體思路設(shè)計(jì)。造網(wǎng)球?qū)嶋H教學(xué)中加強(qiáng)對升維訓(xùn)練法與降維訓(xùn)練法的設(shè)計(jì)，通過不同的側(cè)重點(diǎn)加強(qiáng)對學(xué)生們不同重點(diǎn)的教學(xué)，在穩(wěn)定已有高技術(shù)同時(shí)增強(qiáng)若弱勢技能的學(xué)習(xí)培養(yǎng)，便于學(xué)生們對技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)中建立對網(wǎng)球關(guān)鍵動(dòng)作的熟知體系。

第七步，教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)。設(shè)計(jì)完善的教學(xué)目標(biāo)目的是使學(xué)生們在進(jìn)行網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)時(shí)，運(yùn)用多維角度加深對網(wǎng)球技術(shù)的了解與運(yùn)用，并增強(qiáng)自身球感。在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的探索中，應(yīng)用升維與降維的訓(xùn)練方式，實(shí)現(xiàn)對不同技術(shù)動(dòng)作的拆解與組合，以實(shí)現(xiàn)技術(shù)的最優(yōu)化。在網(wǎng)球教學(xué)過程中設(shè)置明確的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)思路，課極大增強(qiáng)對網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的精確性，進(jìn)而促進(jìn)多維訓(xùn)練法的展開，幫助學(xué)生提高自身技能與學(xué)習(xí)興趣。在多維教學(xué)中設(shè)置不同的教學(xué)情境恒科有利于提高教學(xué)的質(zhì)量，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

3.2、實(shí)施實(shí)驗(yàn)教學(xué)

第一，實(shí)驗(yàn)教學(xué)準(zhǔn)備。在教學(xué)時(shí)盡量選擇處于同一水平線的學(xué)生，將其作為教學(xué)對象，可有效將技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行傳授，避免出現(xiàn)因?qū)蛹壊町惗a(chǎn)生的混亂現(xiàn)象，能夠保證實(shí)驗(yàn)教學(xué)的科學(xué)與合理性。

第二，分析多維教學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)。任何理論都需聯(lián)系實(shí)際，以此才能不斷進(jìn)行理論的優(yōu)化，在實(shí)際教學(xué)中涉及因素較多，學(xué)生實(shí)際能力的提升與情境設(shè)置的合理性，都將影響教學(xué)進(jìn)程與目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。只有充分考慮到多維教學(xué)方式優(yōu)缺點(diǎn)，才能更好進(jìn)行教學(xué)，提升學(xué)生技能。

第三，數(shù)據(jù)處理。在多維訓(xùn)練教學(xué)后，應(yīng)對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行考核，并將考核結(jié)果形成數(shù)據(jù)匯總，在對數(shù)據(jù)即興分析基礎(chǔ)上改進(jìn)教學(xué)方式，以此優(yōu)化多維教學(xué)模式的應(yīng)用。

4、多維訓(xùn)練法的高校網(wǎng)球教學(xué)中的優(yōu)勢

第一，有利于提升學(xué)生思維能力。多維訓(xùn)練法在不同技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行拆解與組合過程中，可使學(xué)生們加強(qiáng)對不同技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)的分析能力，以更透徹了解技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。加之教師對技術(shù)細(xì)節(jié)的講解以及學(xué)生們對視頻內(nèi)容的觀看，使學(xué)生們加強(qiáng)對網(wǎng)球整體性認(rèn)識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球主動(dòng)性。

第二，有利于提升師生關(guān)系。在多維教學(xué)方式中，通過教師的講解是教師與學(xué)生的交流增加，解答學(xué)生疑惑，不僅方便學(xué)生們進(jìn)行網(wǎng)球技能的學(xué)習(xí)，更拉近了教師與學(xué)生之間的關(guān)系。同時(shí)多維訓(xùn)練法更具有針對性，根據(jù)不同學(xué)生不同狀況提升其技能與球感，使教學(xué)順利進(jìn)行；除此之外，在學(xué)習(xí)過程中的分組，更是加強(qiáng)了學(xué)生們之間的交流，相互學(xué)習(xí)與觀察了解，在提升教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，加深教師與學(xué)生之間的相互了解。

5、結(jié)束語

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國逐漸開展起來，在高校體育教學(xué)中，更需將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)與傳播，為使學(xué)生們能快速接受網(wǎng)球技能，高校的實(shí)際網(wǎng)球教學(xué)中必須加強(qiáng)教學(xué)方式的改革，創(chuàng)新教學(xué)方式，多維訓(xùn)練方式則是適應(yīng)教學(xué)改革而產(chǎn)生的方式，此種方式的運(yùn)用將極大促進(jìn)學(xué)生網(wǎng)球技能的提升，并借此提升公眾對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的廣泛參與度。

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