李根

摘 要：目前的職業(yè)學(xué)校的主要教育目標(biāo)是培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)人才，筆者認(rèn)為學(xué)校在進(jìn)行專業(yè)知識(shí)培養(yǎng)的過(guò)程中，同樣要注重培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和體育能力。為此進(jìn)行實(shí)用性體育訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。本文通過(guò)對(duì)實(shí)用性體育在當(dāng)前的職業(yè)學(xué)校教育中的重要意義和必要性進(jìn)行分析，提出現(xiàn)今適合各職業(yè)需求的體育訓(xùn)練方法，以完善職業(yè)教育，提高教育水平和學(xué)生綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校教育；實(shí)用體育；綜合素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

職業(yè)學(xué)校教育與普通院校教育在某種層面上存在著共同點(diǎn)，他們都是提高學(xué)生文化水平和身體素質(zhì)，培養(yǎng)正確價(jià)值觀的教育行為。而不同的是職業(yè)學(xué)校更加注重專業(yè)技術(shù)的培養(yǎng)。職業(yè)學(xué)校在體育素質(zhì)培養(yǎng)上結(jié)合不同專業(yè)需求，進(jìn)行不同方面和能力的體育素質(zhì)教育。在完成普通的文化知識(shí)或者是專業(yè)技能教學(xué)任務(wù)的同時(shí)也要加強(qiáng)學(xué)生的體育素質(zhì)。

進(jìn)行體育素質(zhì)教育可以增加學(xué)生的專業(yè)技能應(yīng)用程度，通過(guò)體育素質(zhì)教育滿足不同職業(yè)上的身體素質(zhì)要求，加強(qiáng)學(xué)生在進(jìn)入到社會(huì)后更快地適應(yīng)社會(huì)節(jié)奏和工作方式，提高學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)和綜合素質(zhì)。因此在職業(yè)學(xué)校中的實(shí)用性體育訓(xùn)練尤為迫切。本文強(qiáng)調(diào)了實(shí)用性體育在職業(yè)學(xué)校教育中的重要性，并提出了新型的教育理念和結(jié)構(gòu)。

一、實(shí)用體育訓(xùn)練在職業(yè)教育中的意義

體育訓(xùn)練最為根本的目標(biāo)是提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，保證學(xué)生的身心健康，加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)以及提高學(xué)生在受教過(guò)程中對(duì)所學(xué)專業(yè)技能的興趣和應(yīng)用程度。為此體育訓(xùn)練方法也應(yīng)該配合學(xué)生的所學(xué)專業(yè)并且結(jié)合學(xué)生以后的就業(yè)方向，合理地分配訓(xùn)練方式。在進(jìn)行實(shí)用體育訓(xùn)練的同時(shí)也會(huì)為學(xué)生奠定終身體育的基礎(chǔ)和技能使用基礎(chǔ)。

1.為未來(lái)學(xué)生就業(yè)提供幫助

加強(qiáng)體育教育，設(shè)立系統(tǒng)的訓(xùn)練機(jī)制是非常重要的。而且在目前的職業(yè)教育當(dāng)中，配合不同職業(yè)的特性，設(shè)立專門的體育訓(xùn)練方式，訓(xùn)練學(xué)生特定的身體素質(zhì)和機(jī)能顯得十分重要。這些都是為了學(xué)生以后在就業(yè)過(guò)程中可以充分運(yùn)用專業(yè)技能。而具有針對(duì)性的體育訓(xùn)練和技能教育都是以學(xué)生未來(lái)的就業(yè)方向?yàn)榛A(chǔ)，可為學(xué)生就業(yè)夯實(shí)基礎(chǔ)和幫助。

2.完善體育教育體制

在以往的教育模式中，普通院校進(jìn)行體育方面的教育都很傳統(tǒng)并且沒(méi)有具體的方向，而且只是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康。而職業(yè)學(xué)校的體育教育大為不同，其具備基礎(chǔ)性和實(shí)用性兩種特點(diǎn)。在目前的職業(yè)工作當(dāng)中，即使求職者具備某種特定的職業(yè)素質(zhì)和能力也很難達(dá)到現(xiàn)今的工作要求，為適應(yīng)社會(huì)對(duì)職業(yè)學(xué)校學(xué)生的較高要求，加強(qiáng)體育訓(xùn)練可以讓學(xué)生更快地適應(yīng)未來(lái)的工作環(huán)境和快速提高工作能力。這也對(duì)當(dāng)前的體育教育機(jī)制提出了新的要求。

3.改變學(xué)生的受教觀念

目前在大多數(shù)的職業(yè)學(xué)校中，學(xué)生認(rèn)為只要加強(qiáng)了專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，具備更高的職業(yè)素養(yǎng)就可以很好地達(dá)到當(dāng)前就業(yè)要求，而且職業(yè)學(xué)生年齡偏低，閱歷尚淺，對(duì)未來(lái)就業(yè)抱有很高的期望和憧憬，無(wú)形中缺失了對(duì)于體育訓(xùn)練重要性的關(guān)注。利用實(shí)用體育訓(xùn)練的方式可以讓學(xué)生更加清楚地認(rèn)識(shí)到職業(yè)需求和當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)，做好充分的心理準(zhǔn)備和各項(xiàng)技能的準(zhǔn)備，以更好的能力面對(duì)以后的工作。而且體育教育也可以加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和自我保護(hù)能力。

二、實(shí)用性體育的原則

1.實(shí)用性

實(shí)用性是實(shí)用體育訓(xùn)練最為突出一個(gè)原則，學(xué)校在進(jìn)行體育訓(xùn)練方式的安排時(shí)要嚴(yán)格依照實(shí)用性的原則。在學(xué)生方面，學(xué)生應(yīng)清楚地認(rèn)識(shí)到這種體育訓(xùn)練對(duì)于自己所學(xué)專業(yè)和技能的輔助效果，清楚地體會(huì)到實(shí)用體育訓(xùn)練對(duì)以后就業(yè)的巨大幫助。

2.科學(xué)性

學(xué)校在進(jìn)行體育訓(xùn)練專項(xiàng)安排的時(shí)候也要考慮到學(xué)生的身體接受能力，設(shè)定科學(xué)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練制度，不可以超過(guò)學(xué)生的身體負(fù)荷以致產(chǎn)生負(fù)面影響。將專業(yè)技能教育和實(shí)用體育訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)的有機(jī)結(jié)合，保證各個(gè)方面的教育在整體教學(xué)過(guò)程中的比重合理，避免出現(xiàn)分配不均導(dǎo)致教學(xué)成果差的現(xiàn)象。而且體育訓(xùn)練方面也要做到分配合理和靈活，對(duì)學(xué)生較弱的環(huán)節(jié)加強(qiáng)訓(xùn)練而對(duì)已經(jīng)很完善的環(huán)節(jié)減少訓(xùn)練。最后要完善學(xué)生的心理健康訓(xùn)練，保證學(xué)生身心的健康。

3.樹(shù)立正確價(jià)值觀

當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的重要性和必要性的重視不夠，這對(duì)實(shí)用體育訓(xùn)練開(kāi)展有較大阻礙。因此使學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀尤為重要。首先要樹(shù)立終身體育的觀念，使學(xué)生可以接受體育教學(xué)。其次在訓(xùn)練中根據(jù)不同學(xué)生的不同情況設(shè)定單向的體育訓(xùn)練并且提供精神支持，讓學(xué)生可以更快接受。最后要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)職業(yè)病和身體健康的重視，幫助學(xué)生設(shè)計(jì)自身的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)自主訓(xùn)練和終身體育的健康價(jià)值觀。這樣可以提高實(shí)用體育在職業(yè)教育中的地位。

三、訓(xùn)練方法

實(shí)用性體育不僅僅可以對(duì)職業(yè)所需要的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行技能儲(chǔ)備，而且可以使學(xué)生增強(qiáng)自身的能力和職業(yè)技能，尤其是在對(duì)身體機(jī)能需要嚴(yán)格的專業(yè)工作中，進(jìn)行實(shí)用體育訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生的身體承受能力和適應(yīng)能力，還可以對(duì)學(xué)生職業(yè)病的預(yù)防和延緩起到很大的作用。實(shí)用性體育訓(xùn)練所采用的方法是通過(guò)基礎(chǔ)體育訓(xùn)練中借鑒而來(lái)，針對(duì)不同的職業(yè)需求進(jìn)行專門的身體結(jié)構(gòu)訓(xùn)練。為此根據(jù)不同的職業(yè)需求和專業(yè)特點(diǎn)制訂不同的訓(xùn)練方法是非常重要的。此處舉例三種不同的職業(yè)，提出專項(xiàng)的體育訓(xùn)練方式，以此來(lái)加強(qiáng)職業(yè)人員的身體機(jī)能。

第一，IT行業(yè)。由于IT行業(yè)的從業(yè)人員是長(zhǎng)時(shí)間的坐姿工作，對(duì)背部肌肉和手指肌肉損傷嚴(yán)重。為此需要加強(qiáng)背部肌肉的靜止耐力和手指的靈活性和協(xié)調(diào)性。因此，在日常生活中，可以采取長(zhǎng)跑、短跑、體操機(jī)械訓(xùn)練、俯臥撐等體育訓(xùn)練，配合頭部和腰部的按摩，緩解關(guān)節(jié)的壓力和疼痛。

第二，高空作業(yè)工作。高空作業(yè)有著很高的危險(xiǎn)性，對(duì)從業(yè)人員的肩部肌肉和下肢肌肉的耐力及穩(wěn)定性有很高要求?？梢圆捎酶鞣N方向的梯繩攀爬訓(xùn)練、肘部訓(xùn)練、跳水訓(xùn)練等內(nèi)容。

第三，流水線作業(yè)。在許多的流水線工作中，都需要長(zhǎng)時(shí)間的用同一種姿勢(shì)工作，而且在多數(shù)裝配工作中對(duì)工人的注意力和精準(zhǔn)度有著很高的要求。所以想要提高工人的耐心和平衡力可以采用左右腳來(lái)回跳躍、體操、滾翻等肢體運(yùn)動(dòng)。

四、結(jié)論

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，當(dāng)前職業(yè)技能的不斷改進(jìn)對(duì)社會(huì)職業(yè)的要求也不斷地加深，而且工作壓力也逐漸變大。經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步也產(chǎn)生了大量的工作和專業(yè)要求。所以當(dāng)前的職業(yè)學(xué)校是培養(yǎng)專業(yè)學(xué)生的主要輸出地。而如何培養(yǎng)質(zhì)量更高的技術(shù)人才和人才的綜合素質(zhì)是一個(gè)重大問(wèn)題。通過(guò)對(duì)當(dāng)今的實(shí)用體育在職業(yè)教育的應(yīng)用和所產(chǎn)生的效果可以看出，實(shí)用體育的地位已經(jīng)有了翻天覆地的變化。

本文探討了實(shí)用體育在職業(yè)教育中的重要性、主要方向和原則，簡(jiǎn)析了幾種職業(yè)的體育訓(xùn)練方式，提出當(dāng)今的實(shí)用體育訓(xùn)練要充分采用因材施教的原則，根據(jù)不同的學(xué)生和專業(yè)設(shè)立不同的訓(xùn)練方法。

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