郭冰清

武漢大學(xué)政治與公共管理學(xué)院，湖北 武漢 430072

大學(xué)生心理壓力來源、應(yīng)對方式及影響研究
——以武漢大學(xué)為例

郭冰清*

武漢大學(xué)政治與公共管理學(xué)院，湖北 武漢 430072

目的：了解大學(xué)生心理壓力的主要來源、壓力應(yīng)對方式、大學(xué)生身心健康水平以及三者之間的關(guān)系，試圖提出緩解大學(xué)生心理壓力、促進(jìn)健康水平提高的建議。方法：運用社會醫(yī)學(xué)的相關(guān)理論，結(jié)合前人研究成果編制《大學(xué)生心理壓力與健康水平調(diào)查問卷》，對武漢大學(xué)85名同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，運用SPSS等軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)果：大學(xué)生總體壓力不大，且主要來源為“學(xué)習(xí)壓力”。大學(xué)生對應(yīng)對方式的選擇沒有明顯的偏好。但消極的應(yīng)對方式在減輕壓力應(yīng)激強(qiáng)度和促進(jìn)健康兩方面的調(diào)節(jié)方面作用都較差，因此培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對壓力的正確方式十分重要。

壓力；應(yīng)對方式；主觀健康抱怨；大學(xué)生身心健康

一、研究背景

現(xiàn)代化進(jìn)程日益加速，社會壓力日漸增大。首先，近年來，隨著深化改革步伐的日益加快以及經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展，社會狀況發(fā)生了巨大變化，這會使得人們的心理難以跟上現(xiàn)代化的快速步伐，出現(xiàn)心理調(diào)適問題，壓力便隨之而來。其次，社會的快速發(fā)展在帶來經(jīng)濟(jì)文化繁榮的同時也使得社會中的不確定因素增加，金融危機(jī)、失業(yè)等風(fēng)險日益增多，這在客觀上也增加了年輕人的壓力。[1]

大學(xué)生處于人生角色轉(zhuǎn)換時期，易出現(xiàn)心理壓力。大學(xué)生正處于從青少年轉(zhuǎn)變?yōu)榍嗄耆说娜松A段，對于低年級學(xué)生而言，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的孤獨、獨立生活的挑戰(zhàn)、學(xué)習(xí)方式的變化、人際關(guān)系中的復(fù)雜會使其承受較大的心理壓力；而對于高年級尤其是即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，則需要面臨就業(yè)、婚戀等來自社會的壓力。

可見，研究大學(xué)生壓力來源的一般特征，幫助他們尋找有效的疏導(dǎo)途徑，對大學(xué)生更好地適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變、順利進(jìn)入社會有著重要的意義。

二、研究對象與方法

(一)問卷的編制

本次研究采用問卷調(diào)查法。發(fā)放的問卷為本人結(jié)合前人研究成果編制而成的《大學(xué)生心理壓力與健康水平調(diào)查問卷》。該問卷包括受訪者基本信息、壓力來源、壓力應(yīng)對方式三部分。

第一部分“基本信息”包含7個項目，調(diào)查年級、學(xué)院、學(xué)科、性別、生源地等基本人口學(xué)信息?？捎糜诹私馐茉L者的分布特征，分析大學(xué)生心理壓力、應(yīng)對方式、身心健康狀況在不同人群間的差異。

第二部分“大學(xué)生壓力來源調(diào)查表”為《青少年生活事件量表(ASLEC)》，該量表最早由山東省精神衛(wèi)生中心的劉賢臣等編制，刊登于《中國心理衛(wèi)生雜志》，后經(jīng)多為學(xué)者檢驗與修正，形成包括27個項目的適合于青少年尤其是中學(xué)生和大學(xué)生的生活事件量表。項目共涵蓋6個維度：人際關(guān)系維度、學(xué)習(xí)壓力維度、受懲罰維度、喪失維度、健康適應(yīng)維度、其他維度。[2]得分越高代表應(yīng)激強(qiáng)度越強(qiáng)。

第三部分“大學(xué)生壓力應(yīng)對方法調(diào)查表”采用解亞寧等人編制的《簡易應(yīng)對方式量表》。由20項題目組成，分為兩個維度：積極應(yīng)對方式(1-12項)和消極應(yīng)對方式(13-20項)?？傮w來看，信度、效度較高。

第四部分“大學(xué)生主觀健康抱怨量表”采用Haugland & Wold于2001編制的主觀健康抱怨量表，該量表由12道題組成，包括兩個維度，分別是心理狀況(緊張、擔(dān)憂等)和身體狀況(頭痛、胃痛等)，與其他測量主觀健康抱怨的量表相比具有很好的信度和效度(α=0.81)。得分越高說明主觀健康抱怨程度越強(qiáng)。

(二)抽樣方法

本次研究以武漢大學(xué)本科在校生為例研究大學(xué)生的心理壓力狀況、應(yīng)對方式、身心健康狀況及其之間的關(guān)系。由于缺乏武漢大學(xué)全體在校生的名單，且作者時間、精力有限，本次研究采取的抽樣方法為滾雪球式抽樣。共計發(fā)放問卷91份，其中有效問卷85份，受訪者在四大學(xué)部(文理學(xué)部、工學(xué)部、信息學(xué)部、醫(yī)學(xué)部)、四個年級均有分布。

(三)數(shù)據(jù)分析工具

本次研究使用SPSS、Stata數(shù)據(jù)分析軟件對于收集到的問卷進(jìn)行整理與分析。

(四)調(diào)查對象

本次研究以武漢大學(xué)本科在校生為例開展，通過滾雪球式抽樣共收回了85份有效問卷。從年級來看，大二人數(shù)最多，占54%，大一占比27.1%，大三、大四由于忙于保研、找工作，大多不在校內(nèi)，因此收集到的問卷數(shù)量較少。從性別來看，男女生比例基本持平，分別占比47.1%、52.9%。從學(xué)科來看，就讀于理工類專業(yè)的受訪者較多，占比58.8%。

三、問題提出

基于前人研究以及本人日常經(jīng)驗觀察，提出以下問題：

問題一：大學(xué)生壓力主要來自于哪些方面；

問題二：大學(xué)生總體的壓力是否嚴(yán)重(應(yīng)激強(qiáng)度)；

問題三：不同年級、不同性別、不同學(xué)科、不同生源地等具有不同人口學(xué)特征的的學(xué)生壓力來源、壓力應(yīng)激強(qiáng)度是否存在差異；

問題四：大學(xué)生主要采取何種壓力應(yīng)對方式；

問題五：何種壓力應(yīng)對方式對于壓力的調(diào)節(jié)作用最好。

四、研究結(jié)論

(一)大學(xué)生壓力強(qiáng)度與來源分析

根據(jù)問卷所得數(shù)據(jù)中的第二部分“大學(xué)生壓力來源調(diào)查表”中每個項目的應(yīng)激強(qiáng)度進(jìn)行分析，計算每個問卷的壓力應(yīng)激強(qiáng)度平均值為1.4819，界于選項“未影響”(1分)和“輕度影響”(2分)之間。因此，總體來看，大學(xué)生壓力強(qiáng)度界于未對生活產(chǎn)生影響和對生活有輕度影響之間，壓力強(qiáng)度較小。

運用SPSS軟件，計算出人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、受懲罰等六個壓力來源維度分別的平均壓力應(yīng)激強(qiáng)度。平均分最高的維度為“學(xué)習(xí)壓力維度”得分為1.8424，得分最低的則為“人際關(guān)系維度”、“其他維度”，得分為1.2941。學(xué)習(xí)壓力對于大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)影響在六個維度中最高。大學(xué)生的主要壓力源于學(xué)習(xí)方面。

(二)壓力來源的人口學(xué)差異分析

1.壓力來源的年級差異

計算不同年級的學(xué)生在不同壓力源維度的壓力應(yīng)激強(qiáng)度均值，可以分析不同年級對于不同壓力源的反映。從學(xué)習(xí)壓力維度看，大四學(xué)生壓力應(yīng)激強(qiáng)度最高均值為2.3000，介于“未影響”和“輕度影響”之間。大一最低為1.68087，介于“未發(fā)生”與“未影響”之間。這可能是因為大四的學(xué)生面臨著巨大的升學(xué)壓力，對成績十分看重。而大一學(xué)生由于初入大學(xué)，在學(xué)習(xí)上處于放松狀態(tài)，也沒有意識到成績對于未來擇業(yè)、升學(xué)的重要性，因此感受到的學(xué)習(xí)壓力最小。

通過對不同年級學(xué)生壓力主要來源的分析，可以發(fā)現(xiàn)：大一、大三、大四學(xué)生壓力的主要來源均為“學(xué)習(xí)壓力”平均應(yīng)激強(qiáng)度分別為1.6087、2.2571、2.30，而大二學(xué)生壓力的主要來源則為“人際關(guān)系”，平均應(yīng)激強(qiáng)度為1.8565.

對大二年級學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步分析，計算人際關(guān)系維度中，每個項目的應(yīng)激強(qiáng)度平均值得出表4-2-1?？梢姡骄种底罡叩臑椤芭c同學(xué)或好友發(fā)生糾紛”，分值2.37.界于“輕度影響”與“中度影響”之間。

表4-2-1 大二學(xué)生人際關(guān)系維度各項目應(yīng)激強(qiáng)度

2.壓力來源的生源地差異

生源地有兩層含義：第一層為城鄉(xiāng)差異；第二層為東中西差異。經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)，來自東、中、西的學(xué)生在壓力來源上并沒有顯著差異。主要差異體現(xiàn)在城鄉(xiāng)上。

將來自一線城市、二三線城市、小城鎮(zhèn)、農(nóng)村的學(xué)生的壓力來源進(jìn)行比較，可以發(fā)現(xiàn)：來自城市地區(qū)(一線城市、二三線)的大學(xué)生最主要的壓力來源為人際關(guān)系，平均應(yīng)激強(qiáng)度為1.8071，而來自農(nóng)村地區(qū)的大學(xué)生，主要壓力來源為學(xué)習(xí)壓力，平均應(yīng)激強(qiáng)度為1.9439。

究其原因，結(jié)合前人研究成果，我認(rèn)為有兩點：其一，農(nóng)村地區(qū)教育條件較差，尤其對于學(xué)生口頭表達(dá)能力和綜合素質(zhì)培養(yǎng)較為缺乏。進(jìn)入大學(xué)以后，教學(xué)方式與有了很大變化，對學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、研究學(xué)習(xí)能力有了更高的要求，農(nóng)村地區(qū)學(xué)生在這些方面表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)焦慮、自卑情緒，加重了學(xué)習(xí)壓力的應(yīng)激強(qiáng)度；其二，對農(nóng)村學(xué)生而言，在未來的升學(xué)和就業(yè)中能夠獲得的來自家庭的社會支持更少，因此，對在校學(xué)習(xí)成績更為看重，在面臨學(xué)習(xí)上的挫折時，表現(xiàn)出的心理應(yīng)激更強(qiáng)烈。

(三)大學(xué)生壓力應(yīng)對方式分析

根據(jù)對積極和消極兩種應(yīng)對方式的得分的計算(見表4-3)，積極應(yīng)對方式的均值為1.8353，界于“偶爾采取”與“有時采取”之間，略高于消極應(yīng)對方式得分。但，通過對于兩均值的配對樣本T檢驗，發(fā)現(xiàn)兩者并無顯著差異。也就是說大學(xué)生在選擇壓力應(yīng)對方式時沒有明顯傾向，消極方式與積極方式均有采取。

4-3 兩類應(yīng)對方式的均值差異

(四)大學(xué)生壓力應(yīng)對方式的調(diào)節(jié)作用研究

1.壓力應(yīng)對方式對于壓力應(yīng)激強(qiáng)度的調(diào)節(jié)作用

將積極應(yīng)對方式均值與心理壓力來源量表總分進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)，相關(guān)系數(shù)為0.249<0.3，因此可以認(rèn)為兩者之間沒有顯著相關(guān)性。

將消極應(yīng)對方式均值與心理壓力來源量表總分進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)【見表4-4-1】，相關(guān)性系數(shù)為0.36>0.3，因此可認(rèn)為在顯著性水平為0.1時，兩者呈現(xiàn)正相關(guān)。可見，采取消極的應(yīng)對方式不容易消解心理壓力，消極應(yīng)對方式對于心理壓力的調(diào)節(jié)作用較差。

表4-4-1 消極應(yīng)對方式與心理應(yīng)激強(qiáng)度相關(guān)性分析

**表示在0.01水平(雙側(cè))上顯著相關(guān)。

綜合上述可知，在面對壓力時，應(yīng)當(dāng)盡量少的采取消極的應(yīng)對方式，而應(yīng)當(dāng)采取積極應(yīng)對方式及時調(diào)節(jié)壓力，使心情回歸平靜。

2.應(yīng)對方式對于主觀健康抱怨的調(diào)節(jié)作用

將積極應(yīng)對方式均值與主觀健康抱怨量表總分進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)，相關(guān)系數(shù)為0.178<0.3，因此可以認(rèn)為兩者之間沒有顯著相關(guān)性。

將消極應(yīng)對方式均值與主觀健康抱怨量表總分進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)，相關(guān)性系數(shù)為0.454>0.3【見表4-4-2】，因此可認(rèn)為在顯著性水平為0.1時，兩者呈現(xiàn)正相關(guān)。也就是說，采取消極的應(yīng)對方式對于身心健康的調(diào)節(jié)作用較差，應(yīng)當(dāng)盡量少的采取。

表4-4-2 消極應(yīng)對方式與主觀健康抱怨的相關(guān)性分析

**表示在0.01水平(雙側(cè))上顯著相關(guān)。

通過上面兩個方面的分析，可知，消極的壓力應(yīng)對方式對于壓力的調(diào)節(jié)作用較差，應(yīng)當(dāng)盡量避免，相反，應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)大學(xué)生采取積極的應(yīng)對方式，以減輕心理應(yīng)激強(qiáng)度，增進(jìn)身心健康。

五、對策及建議

(一)學(xué)生方面

壓力屬于心理問題的一個方面，學(xué)生面對壓力時，最主要的還應(yīng)當(dāng)依靠自己進(jìn)行心理調(diào)適，形成積極樂觀向上的人生觀、價值觀。由研究結(jié)論可知，農(nóng)村地區(qū)學(xué)生受學(xué)習(xí)壓力影響較大，因此，對于此類學(xué)生提出如下建議：首先，在對大學(xué)學(xué)習(xí)生活出現(xiàn)不適應(yīng)時，要端正心態(tài)，克服對新的學(xué)習(xí)環(huán)境和方式的畏懼，樹立信心積極面對。其次，學(xué)會適應(yīng)新的生活，積極參加社團(tuán)活動和學(xué)生工作，豐富生活、積極提高自身綜合能力，更好的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。最后，在遇到學(xué)習(xí)、生活上的困難時，要學(xué)會與同學(xué)、老師進(jìn)行溝通交流，必要時積極尋求幫助。

(二)學(xué)校方面

在學(xué)校人才培養(yǎng)方面，應(yīng)當(dāng)更多的開展師生活動，甚至開展一對一的輔導(dǎo)活動。一方面，這會使得學(xué)生可以更順利的適應(yīng)大學(xué)生活；另一方面，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問題時，會更加主動地向老師尋求幫助，減少了問題嚴(yán)重化的可能性。我校開展的“燭光導(dǎo)航”活動正是成功的范例，據(jù)我所知，不少同學(xué)都通過自己的燭光導(dǎo)師學(xué)習(xí)到了許多課堂之外的知識，對自己的專業(yè)和未來的發(fā)展有了更深入的認(rèn)識。

在學(xué)校心理健康教育方面，應(yīng)當(dāng)更多地注重學(xué)生應(yīng)對壓力能力的培養(yǎng)，著重引導(dǎo)學(xué)生采取積極的應(yīng)對方式疏導(dǎo)壓力。首先，通過研究結(jié)論可知，大學(xué)生的壓力強(qiáng)度總體來看并不大，應(yīng)對方式不夠積極才是主要問題所在。進(jìn)入社會后，大學(xué)生必然面臨著更大的壓力，如果未能養(yǎng)成良好的壓力應(yīng)對方式，很可能無法承受來自社會的壓力。

(三)政策層面

首先，教育部門應(yīng)當(dāng)加大對于高校心理衛(wèi)生教育方面的投入。多開展針對高校工作人員尤其是輔導(dǎo)員老師的心理咨詢培訓(xùn)，增強(qiáng)高校心理健康教育的能力。

其次，在更高的層面上，國家應(yīng)當(dāng)加大對貧困落后地區(qū)，尤其是農(nóng)村地區(qū)基礎(chǔ)教育的投入，促使當(dāng)?shù)亟逃块T和學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，以使得這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后能夠與來自城市地區(qū)的學(xué)生站在同一起跑線上，這才是減輕其因為自卑、適應(yīng)性差而帶來心理壓力的關(guān)鍵。

[1]陳珠琳，鄭健達(dá).大學(xué)生心理壓力與健康調(diào)查[J].青年探索，1999，01：40-43.

[2]解亞寧.簡易應(yīng)對方式量表信度和效度的初步研究[J].中國臨床心理學(xué)雜志，1998，02：53-54.

[3]曹連雪.大學(xué)生壓力、應(yīng)對機(jī)制對主觀健康抱怨的影響研究[D].電子科技大學(xué)，2014.

郭冰清，女，武漢大學(xué)政治與公共管理學(xué)院。

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