Research Progress of Sports Motivation and Self-determination Theory

廖曉玲

Liao Xiaoling

運(yùn)動動機(jī)-自我決定理論研究進(jìn)展

Research Progress of Sports Motivation and Self-determination Theory

廖曉玲

Liao Xiaoling

作者單位：華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海200240

前言

動機(jī)是一種十分復(fù)雜的心理現(xiàn)象，人們行為都有動機(jī)有關(guān)。體育鍛煉行為也是由動機(jī)引起的，個體有從事體育鍛煉的需要，相應(yīng)的就會產(chǎn)生滿足這種需要的想法。當(dāng)這種需要與體育運(yùn)動環(huán)境及其誘發(fā)因素相吻合時，將會成為一種驅(qū)動力，推動個體參與到實際體育運(yùn)動之中。運(yùn)動動機(jī)與身體自尊，鍛煉行為，鍛煉堅持性，目標(biāo)設(shè)置，歸因、人格、感覺等具有很大的關(guān)聯(lián)，因此受到許多學(xué)者的青睞。本文將對運(yùn)動動機(jī)的概念、理論基礎(chǔ)等簡單綜述，然后再主要談自我決定理論在體育運(yùn)動心理領(lǐng)域的研究及應(yīng)用。

1運(yùn)動動機(jī)的概念和理論研究

1.1　運(yùn)動動機(jī)的概念

運(yùn)動動機(jī)指的是能夠通過體育鍛煉滿足的需要或需求，是人們參與和堅持鍛煉行為的心理動力[1]。在體育鍛煉中動機(jī)有助于理解運(yùn)動以及激勵和鼓舞人們進(jìn)行鍛煉。體育動機(jī)制約著學(xué)生的體育鍛煉目的、態(tài)度和習(xí)慣，同時具有動力、定向、引導(dǎo)、維持、調(diào)節(jié)、控制和強(qiáng)化體育鍛煉行為的作用。

1.2　運(yùn)動動機(jī)的理論研究

運(yùn)動動機(jī)是體育鍛煉行為的直接原因，體育鍛煉的理論基礎(chǔ)有：健康信念模型、自我效能理論和自我決定理論[2]。

健康信念模型認(rèn)為，人們會理性地預(yù)測消極健康結(jié)果，且希望避免這樣的消極健康結(jié)果，或降低此種消極健康結(jié)果的影響，個體決定預(yù)防或控制疾病行為取決于個體能否認(rèn)識到健康的威脅以及預(yù)防健康行為的益處和障礙。

Bandura(1982)從社會認(rèn)知觀點(diǎn)的角度，提出自我效能理論來解釋特殊情景中動機(jī)產(chǎn)生的原因。而自我效能感是一種信念，即個人有能力執(zhí)行特定的行為，以滿足要求自身要求的情況，而這種信念或主觀評價將直接作用并影響個人的行為動機(jī)。

自我決定理論(Self-Determination Theory,SDT)主要研究的是人的行為自我決定的程度或自愿性，它強(qiáng)調(diào)自我決定對行為動機(jī)的調(diào)節(jié)作用，并注重環(huán)境因素對個體自我界定(自主權(quán))的影響[3]。

Bandura(1982)從社會認(rèn)知的觀點(diǎn)出發(fā)，提出了自我效能理論，用以解釋特殊情景中動機(jī)產(chǎn)生的原因。而自我效能感是一種信念，即個人有能力執(zhí)行特定的行為，以滿足要求自身要求的情況，而這種信念或主觀評價將直接作用并影響個人的行為動機(jī)。

自我決定理論(Self-Determination Theory,SDT)主要研究的是人的行為自我決定的程度或自愿性，它強(qiáng)調(diào)自我決定對行為動機(jī)的調(diào)節(jié)，并注重環(huán)境因素對個體自我界定(自主權(quán))的影響[3]。

2自我決定理論的研究

以有機(jī)辨證元理論(Organismic- Dialectical Metatheory)為其元理論，自我決定是個體在充分認(rèn)識個人需要和環(huán)境信息的基礎(chǔ)上，對行為做出的自由選擇。自我決定理論的早期相關(guān)研究主要應(yīng)用于實驗室研究、學(xué)校體育教學(xué)及運(yùn)動競技等領(lǐng)域，后期隨著世界大眾體育的蓬勃興起，研究方向轉(zhuǎn)向鍛煉情境中的可行性研究。

2.1　運(yùn)動心理學(xué)領(lǐng)域的研究

孫國曉和張力為(2012)發(fā)現(xiàn)自我決定理論能夠解釋、預(yù)測運(yùn)動員的心理疲勞，基本心理需要與運(yùn)動員心理疲勞呈負(fù)相關(guān)[4]。朱曉娜(2011)對基本心理需要理論在中國運(yùn)動員的適用性驗證，并發(fā)現(xiàn)自主性支持能正向預(yù)測訓(xùn)練滿意度，負(fù)向預(yù)測運(yùn)動員的疲勞[5]。蔡端偉，吳貽剛(2014)發(fā)現(xiàn)排球教練員訓(xùn)練指導(dǎo)、正面反饋和社會支持行為、激勵內(nèi)化歸屬感是預(yù)測運(yùn)動員積極行為的關(guān)鍵因素，角色認(rèn)同對激勵氛圍內(nèi)化作用顯著[6]。王希(2014)研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員外部動機(jī)的內(nèi)化水平與心理疲勞負(fù)相關(guān)，并且提高自主支持能夠使運(yùn)動員的外部動機(jī)內(nèi)化，能預(yù)防心理疲勞[7]。

2.2　鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域的研究

2.2.1自我決定理論與鍛煉行為的關(guān)系研究

在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，研究對象主要是學(xué)生群體，探索自我決定理論與大中小學(xué)生體育鍛煉行為的關(guān)系。薛峰(2010)發(fā)現(xiàn)認(rèn)同調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機(jī)與大學(xué)生鍛煉時間、強(qiáng)度、頻率及運(yùn)動量呈顯著正相關(guān)，而外在調(diào)節(jié)和無動機(jī)則與鍛煉時間、強(qiáng)度、頻率及運(yùn)動量呈顯著負(fù)相關(guān)。郭玉良等(2012)實踐研究發(fā)現(xiàn)自主、能力需要是影響動機(jī)的重要變量，任務(wù)掌握氣氛( 自主學(xué)習(xí)氣氛) 有利于提高學(xué)生的自主感和能力感，從而促進(jìn)內(nèi)部動機(jī)的提高和缺乏動機(jī)的降低[8]。

2.2.2基本心理需要理論的研究

基本心理需要理論是自我決定理論的主要分支理論之一，該理論認(rèn)為，支持三種心理需要滿足的環(huán)境有助于內(nèi)部動機(jī)的激發(fā)或外部動機(jī)的內(nèi)化。

關(guān)于在中國文化背景下的適用，段長文(2013)驗證自我決定理論鍛煉模型能很好的解釋中國文化背景下大學(xué)生的鍛煉自主性動機(jī)與鍛煉意向，且基本心理需要是自主動機(jī)與自主支持的中介變量[9]。張海軍等(2015)的研究發(fā)現(xiàn)基本心理需求滿足為中介的教練家長式領(lǐng)導(dǎo)行為對大學(xué)生心理幸福感有顯著的預(yù)測力，激勵氣氛在教練家長式領(lǐng)導(dǎo)行為與大學(xué)生運(yùn)動員基本心理需求滿足感之間具有正向調(diào)節(jié)作用[10]。丁維維(2014)發(fā)現(xiàn)高中生自主支持的鍛煉環(huán)境因素、自主定向人格、特征和內(nèi)部鍛煉目標(biāo)滿足個體三種基本心理需要，從而促進(jìn)外部動機(jī)內(nèi)化[11]。

關(guān)于自主性支持這一影響因素的研究，朱嬌(2014)對435名初中測試發(fā)現(xiàn)體育老師、父母以及同伴的自主支持感與三種基本需要和鍛煉行為呈正相關(guān)。項明強(qiáng)(2013)量表對664名青少年調(diào)查，發(fā)現(xiàn)主性支持和自主、能力、關(guān)系需要均能正向預(yù)測體育鍛煉和主觀活力[12]。

實證研究方面，王坤(2011)大學(xué)生的基本心理需要和積極的情感體驗?zāi)艽龠M(jìn)良好的體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成[13]。陳福亮等(2014)在中國學(xué)校體育課情境下進(jìn)行初步檢驗，研究表明學(xué)生知覺到老師提供的自主支持感能預(yù)測3種心理需要的滿足情況，而心理需要滿足可預(yù)測學(xué)生體育課鍛煉動機(jī)，體育課鍛煉動機(jī)也能預(yù)測學(xué)生課外鍛煉行為、意向及情緒體驗[3]。

2.2.3目標(biāo)內(nèi)容理論的研究

目標(biāo)內(nèi)容理論是自我決定理論的最新發(fā)展，分為內(nèi)部目標(biāo)和外部目標(biāo)，它們可以對個體動機(jī)和幸福感的影響進(jìn)行不同的解釋。胡敏，項明強(qiáng)(2014)是我研究發(fā)現(xiàn)青少年的內(nèi)部目標(biāo)和自主期望能夠正向預(yù)測劇烈、適度運(yùn)動，而外部目標(biāo)只能預(yù)測劇烈運(yùn)動，青少年的自主型動機(jī)在內(nèi)部目標(biāo)和劇烈運(yùn)動中部分中介作用，內(nèi)部目標(biāo)與適度運(yùn)動上起完全中介作用[14]。

2.3　評價

運(yùn)動心理學(xué)領(lǐng)域涉及動機(jī)的內(nèi)化研究以及自我決定理論預(yù)測、解釋作用和驗證國外理論在中國本土化研究中的可行性，并在理論方面給出建議。但是研究群體單一，涉及項目少，同時對于無動機(jī)的研究較少，主要涉及到外部動機(jī)的內(nèi)化等方面的研究，而無動機(jī)的負(fù)預(yù)測等研究幾乎沒有。

鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，主要研究運(yùn)動動機(jī)的內(nèi)化，教學(xué)氛圍以及父母教師的自主性支持等方面，包括預(yù)測解釋作用等的驗證，實證研究稀少，缺乏質(zhì)性研究和量化研究的結(jié)合，樣本研究偏局限某一個層面。

基本心理需要理論受關(guān)注最多，但研究缺乏規(guī)范統(tǒng)一和規(guī)整，對中國本土化方面的研究僅存在于驗證方面沒有本土化量表的研發(fā)，缺少結(jié)合中國情境下的量表等，從而使研究留有遺憾。目標(biāo)內(nèi)容理論是新近理論，相關(guān)研究不足。

3結(jié)束語

通過對自我決定理論的研究進(jìn)行梳理，研究者發(fā)現(xiàn)在方法學(xué)上，主要是純理論研究和實證(量表、問卷的調(diào)查)研究結(jié)合，但測量工具缺乏一致性，這樣研究的結(jié)果無法在同樣的條件下進(jìn)行比較，應(yīng)給予更多關(guān)注；其次實踐干預(yù)研究少，在以后的研究中可涉及到實驗研究和干預(yù)研究策略等的制定及實施驗證；同時研究者發(fā)現(xiàn)自我決定理論多采用于單一理論的方法進(jìn)行研究，但是多種理論結(jié)合的方法能夠減少偏差以及能多方面論證等優(yōu)點(diǎn)，因此多理論交叉融合和可多關(guān)注。研究主題主要涉及的是運(yùn)動動機(jī)內(nèi)化、教師(教練)父母等自主性支持的互動，而與其他外界壞境等的互動少，但影響青少年鍛煉和運(yùn)動員訓(xùn)練的因素是多方面的，在研究領(lǐng)域可給予關(guān)注。在研究對象的選取上，研究人群過于單一，對不同年齡、地區(qū)等樣本的比較較少，具有局限性，樣本的多樣化及研究的多樣性更具有說服力和推廣價值。最后研究多橫向研究，少縱向?qū)嶒炞粉欜炞C研究，期待以后的學(xué)者能彌補(bǔ)這方面的遺憾。

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School of Sports and Health, East China Normal University, Shanghai 200240, China.

摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對當(dāng)前國內(nèi)外運(yùn)動動機(jī)的相關(guān)研究進(jìn)行綜述，涉及運(yùn)動動機(jī)的概念和基本理論，重點(diǎn)介紹自我決定理論的研究近況?？偨Y(jié)自我決定理論當(dāng)前研究中存在的問題，以及在后續(xù)研究發(fā)展中重點(diǎn)關(guān)注的方向。

關(guān)鍵詞：動機(jī)；運(yùn)動動機(jī)；自我決定理論

Abstract:With methods of literature, the paper reviews relevant studies on sports motivation at home and abroad. The review involves concept and basic theories of sports motivation and mainly introduces the research status of self-determination theory. The paper then summarizes problems existing in current research of self-determination theory and the direction and focus of follow-up studies and development.

Key words:motivation; sports motivation; self-determination theory

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.01.052

中圖分類號：G804

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1005-0256(2016)01-0126-2

作者簡介：廖曉玲(1990-)，女，湖南婁底人，在讀碩士研究生，研究方向：運(yùn)動心理學(xué)。