邱云濤++張振軍++劉文佳

[關(guān)鍵詞]體育運(yùn)動(dòng)；習(xí)慣養(yǎng)成；因素分析

學(xué)校教育在很大程度上就是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的教育，特別是中、小學(xué)階段，尤其以體育教育為突出。在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，對(duì)其一生的生活、學(xué)習(xí)和工作都具有非常重要的作用。近年來(lái)，青少年學(xué)生的體質(zhì)連年下降，為此，國(guó)家頒布了多個(gè)有關(guān)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和健康水平的文件，來(lái)加強(qiáng)青少年學(xué)生的體育工作。《全民健身計(jì)劃綱要》提出：“各級(jí)各類(lèi)學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能與習(xí)慣。”《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)中的關(guān)鍵內(nèi)涵，也是作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，會(huì)對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量起到至關(guān)重要的作用，并對(duì)今后學(xué)校體育的改革提供有益的指導(dǎo)和啟迪，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以哈爾濱市10所大中學(xué)校的學(xué)生作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣現(xiàn)狀調(diào)查

習(xí)慣是在一定情況下自動(dòng)的去進(jìn)行某些活動(dòng)的特殊傾向。體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是人們經(jīng)過(guò)了認(rèn)真思考，并理解身體鍛煉的價(jià)值及其所具有的效果，明確了個(gè)人通過(guò)鍛煉期望達(dá)到的目標(biāo)，懂得了身體鍛煉的一般規(guī)律，掌握了身體鍛煉的原則和方法，能準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)和判斷自我體質(zhì)的情況，且具備了良好、比較穩(wěn)定的身體鍛煉自覺(jué)性。本研究以體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間、每周參加體育鍛煉的次數(shù)和每次活動(dòng)所用的時(shí)間等方面的量化指標(biāo)來(lái)衡量學(xué)生是否具有體育鍛煉習(xí)慣。

2.1.1 學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣現(xiàn)狀

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度和對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的喜愛(ài)程度差別很大。有20.75%的男生和8.05%的女生非常喜愛(ài)體育活動(dòng)，有16.28%的男生不喜愛(ài)體育活動(dòng)、24.72%的女生不喜愛(ài)體育活動(dòng)，男生對(duì)體育活動(dòng)的喜愛(ài)程度遠(yuǎn)大于女生。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，大多數(shù)學(xué)生達(dá)不到“每天鍛煉1小時(shí)”的要求。在喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生中，每周參加體育活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的要求。這里邊就存在一個(gè)問(wèn)題：喜愛(ài)體育鍛煉的學(xué)生多，經(jīng)常鍛煉的人卻很少。有關(guān)學(xué)者研究認(rèn)為，體育意識(shí)、體育文化氛圍、體育人群角度、體育鍛煉引導(dǎo)、體育鍛煉基礎(chǔ)條件等方面是影響學(xué)生體育習(xí)慣形成的主要原因。

2.1.2 影響學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的因素分析

2.1.2.1體育鍛煉意識(shí)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響

眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成是建立在一定的興趣基礎(chǔ)上的，是學(xué)生自愿性質(zhì)的體育活動(dòng)，從某種程度上講，是體育意識(shí)的一種表現(xiàn)。體育鍛煉習(xí)慣不是天生就有的，而是在社會(huì)生活中不斷養(yǎng)成的。在日常生活和學(xué)習(xí)中，由于人們所接受的體育教育和體育活動(dòng)氛圍、體育鍛煉條件等的差異，造成人們?cè)谛纬慑憻拺B(tài)度、鍛煉意識(shí)、鍛煉習(xí)慣等方面時(shí)也有所不同。體育鍛煉習(xí)慣的形成是從自我認(rèn)識(shí)鍛煉的需要開(kāi)始的，產(chǎn)生鍛煉動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)產(chǎn)生以生即付諸行動(dòng)，這是行為過(guò)程，最終養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知是明確的，對(duì)體育活動(dòng)是喜愛(ài)的，具有積極參與體育活動(dòng)的行為意向。有65.03%的男生和30.68%的女生是喜愛(ài)體育活動(dòng)的，但只有10.25%的男生和5.1%的女生每周鍛煉在3次以上。這就說(shuō)明，學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉習(xí)慣的形成在體育鍛煉意識(shí)方面存在著障礙。

2.1.2.2體育文化氛圍對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響

環(huán)境對(duì)人的影響是重要的，一種生機(jī)勃勃、充滿活力的體育氛圍，本身就具有廣泛的教育功能。校園體育文化這種特定的文化氛圍是和學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)、校風(fēng)校紀(jì)、生活方式等內(nèi)容相聯(lián)系的，是影響學(xué)生參與體育鍛煉和形成體育鍛煉習(xí)慣的另一重要因素。

調(diào)查中表明，大多數(shù)男生認(rèn)為，目前校園體育文化氛圍較好，能夠促進(jìn)自身體育活動(dòng)的開(kāi)展；而有相當(dāng)一部分女生認(rèn)為，目前校園體育文化氛圍沒(méi)有達(dá)到“我要運(yùn)動(dòng)”的要求，體育活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置、組織的靈活性，以及引導(dǎo)和激勵(lì)方面都有待加強(qiáng)。一種良好的校園體育文化氛圍對(duì)學(xué)生體育情感的激發(fā)、體育意識(shí)的形成、體育行為的驅(qū)動(dòng)，既是潛移默化的、又是熱烈而深刻的，它有利于學(xué)生形成積極的體育態(tài)度和體育價(jià)值觀，提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，促使其終身體育意識(shí)和習(xí)慣的形成。

2.1.2.3體育運(yùn)動(dòng)條件對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響

目前，公共體育設(shè)施向公眾開(kāi)放的只有沒(méi)有經(jīng)營(yíng)價(jià)值的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和器材，這些器材多數(shù)不適合大學(xué)生進(jìn)行健身；有利潤(rùn)的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所還是沒(méi)有完成在全民健身日向公眾免費(fèi)開(kāi)放的要求。另外，有相當(dāng)一部分學(xué)校在考慮學(xué)生安全的情況下，將過(guò)去認(rèn)為有較好健身效果的單杠、雙杠等器材撤換掉了，造成了缺少鍛煉器材的狀況，嚴(yán)重影響了學(xué)生的體育鍛煉積極性。

2.1.2.4體育人群效應(yīng)對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的影響

體育人群，特別是周?chē)w育人群對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成有著不容忽視的影響。研究表明，影響學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的體育人群依次為體育教師、同學(xué)、父母和朋友等。體育教師直接影響學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，體育教師是學(xué)校體育教育工作的組織者、傳播者，在學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的過(guò)程中有著無(wú)法替代的作用。同學(xué)因素是影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的重要因素之一。目前，學(xué)生盡管相互之間存在一定的獨(dú)立性，但是人與人之間需要溝通與交流、協(xié)調(diào)與合作。他們的思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，喜歡交際。體育活動(dòng)方式是學(xué)生交友的很好載體，他們的興趣愛(ài)好和行為習(xí)慣最容易受到身邊同學(xué)的影響。家庭體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣建立的基礎(chǔ)，父母的體育行為和體育文化修養(yǎng)對(duì)孩子有著潛移默化的影響，家長(zhǎng)的體育健身意識(shí)與習(xí)慣具有很強(qiáng)的感染力，能為青少年時(shí)期體育鍛煉行為樹(shù)立良好的榜樣，進(jìn)而為體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，打下良好的基礎(chǔ)。

3 結(jié)論

3.1體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)對(duì)人們體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成所起的作用是第一位的。體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)直接影響人們體育運(yùn)動(dòng)的取向，沒(méi)有體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)就不可能去想體育鍛煉，也就成不了習(xí)慣。

3.2體育文化氛圍的好壞直接影響大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，影響體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)體育文化建設(shè)，來(lái)滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的體育需要，這樣就容易由被動(dòng)變主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，從而養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

3.3體育運(yùn)動(dòng)條件是影響青少年學(xué)生能否堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的重要因素?，F(xiàn)代的學(xué)生，家庭條件相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好，生活比較安逸，做什么都講究個(gè)舒服，如果體育鍛煉條件與他們的想像當(dāng)中的不一樣，簡(jiǎn)陋、短缺，勢(shì)必造成他們體育鍛煉積極性下降的不良影響。

3.4家庭和學(xué)校，對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成起著重要的作用。能為學(xué)生青少年時(shí)期體育運(yùn)動(dòng)行為樹(shù)立良好的榜樣，進(jìn)而為體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，打下良好的基礎(chǔ)。

黑龍江省教育廳人文社會(huì)科學(xué)項(xiàng)目成果，項(xiàng)目編號(hào)：12542231。

黑龍江工程學(xué)院教育教學(xué)改革項(xiàng)目成果?！?/p>

（編輯/劉佳）