陳靜蓉

緒論：為了對高考生可能出現(xiàn)的心理問題有更深入的了解，以及我們教師在教學(xué)過程中需要做一些什么樣的工作來幫助這些孩子，筆者對我校高三某生在高三一年中如何認(rèn)識外部世界事物，如何通過頭腦的活動思考事物的因果關(guān)系，以及在這個過程中所伴隨的喜、怒、哀、樂等情感體驗做了跟蹤調(diào)查。調(diào)查了該生的學(xué)習(xí)動機，學(xué)習(xí)過程中對老師及家長的依賴程度，觀察其對自我的認(rèn)同程度，以及在碰到困難時的外在及內(nèi)在的態(tài)度、處理方法。在研究過程中，主要通過對學(xué)生認(rèn)識過程、情感過程和意志過程的調(diào)查分析，及時對該生出現(xiàn)的不良心理進行疏導(dǎo)并跟蹤調(diào)查疏導(dǎo)方式的有效性，且不斷進行反思、改進，進而應(yīng)用到教學(xué)實際。

本論

開始階段：調(diào)查了解記錄該生當(dāng)前的身體健康狀況，家庭教育環(huán)境、人際關(guān)系、興趣愛好及當(dāng)前的心理狀態(tài)、該生的學(xué)習(xí)成績等并記錄：

該生身體狀況良好，有輕微痛經(jīng)史，偶爾會因痛經(jīng)無法上課。不偏食。父母均受過高等教育，對孩子的教育都很重視，在關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績時更關(guān)注孩子的心理健康。該生同學(xué)關(guān)系良好，學(xué)習(xí)成績中等偏后，不同學(xué)科成績差異明顯。心理狀態(tài)不是很穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為焦慮、缺乏安全感，對自己當(dāng)前狀態(tài)不滿意。

觀察分析階段：觀察該生每天的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，每隔一段時間與該生交談一次，及時疏導(dǎo)其不良狀態(tài)。考試前后特別留意。

留意到該生有一定程度的焦慮，利用《中學(xué)生心理素質(zhì)綜合診斷測驗表》及《考試焦慮調(diào)查表》對其進行了測試，分析研究了其產(chǎn)生焦慮的原因，并及時進行了必要的心理輔導(dǎo)。（另附調(diào)查報告兩份）

兩份報告均顯示該生表現(xiàn)出一定程度的焦慮不安，還可能表現(xiàn)出憂郁、苦悶，對學(xué)習(xí)和生活提不起熱情和興趣，不太喜歡參加各種集體活動。《心理素質(zhì)綜合

診斷測驗調(diào)查報告》（以下簡稱報告1）中還反映出該生對周圍環(huán)境及身邊的人充滿了敵意和懷疑，可能對周圍的人有不可抑制的厭煩、想爭論甚至爭斗的沖動，偶爾會猜疑虛構(gòu)一些東西。但報告1中同時也反映出該生身體健康，睡眠良好，內(nèi)心安定、安全，沒有社交恐懼癥等方面的不健康表現(xiàn)。從報告1的結(jié)果分析，該生的焦慮應(yīng)主要來自于學(xué)習(xí)。因而筆者繼續(xù)使用《考試焦慮原因和表現(xiàn)表》對其進行了測試，從《考試焦慮原因和表現(xiàn)調(diào)查報告》（以下簡稱報告2）中由此可以看出，該生產(chǎn)生焦慮的主要原因是是思維阻抑，其次是擔(dān)心未來的前途及自己對應(yīng)試準(zhǔn)備不足，第三是擔(dān)心對個人的自我形象增加威脅。也就是說該生過度緊張和焦慮，從而導(dǎo)致思維受到阻礙和抑制，使得解決問題的思路狹窄，大腦的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力降低，注意力容易被外界事物干擾和擾亂。

從實際調(diào)查中看，考試成績明顯使該生焦慮增強，表現(xiàn)為典型的“我努力了，卻沒有好成績”，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。她表現(xiàn)出過強的學(xué)習(xí)動機，并由此產(chǎn)生了較嚴(yán)重的情緒障礙。因此每次考試后都會有一次或好幾次的輔導(dǎo)調(diào)適，主要運用艾利斯的“理性情緒療法”，引導(dǎo)她對自己的不合理信念做一個澄清，對自己的現(xiàn)狀有比較清醒的認(rèn)識。從另一個方面看，當(dāng)成績有所提升時，對她進行一定的實時鼓勵，引導(dǎo)其找出提高成績的有效做法，并督促其鞏固該做法，而這種做法的有效性得到檢驗時，其自信心明顯增強。在此同時，引導(dǎo)她經(jīng)常進行“自信訓(xùn)練”，使其消極的自我意識得到扭轉(zhuǎn)，借此削弱她的考試焦慮。

人際關(guān)系對該生的狀態(tài)也有一定的影響，包括與同學(xué)的關(guān)系，與老師及家長的關(guān)系。

該生與同學(xué)關(guān)系良好，但也有自己的小圈子。崇拜班里某品學(xué)兼優(yōu)的女同學(xué)。同學(xué)的作為會對她有影響，但小圈子內(nèi)部的同學(xué)對其影響更直接。這種情形，當(dāng)她訴說與同學(xué)關(guān)系時，進行必要的引導(dǎo)。

看重老師對她的評價。來自老師的鼓勵對她非常重要。

認(rèn)為自己長大了，自己的事情自己可以處理，反對家長參與自己和同學(xué)的事情。學(xué)習(xí)上的事情，認(rèn)為自己需要家長幫忙時會告訴家長。情緒低落時，內(nèi)心希望家長能鼓勵安慰，但卻認(rèn)為家長對自己不夠了解。

總結(jié)階段：通過一年來對我校高三某女生的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了解該生的心理問題主要表現(xiàn)為考試焦慮，其他的還有如生涯發(fā)展問題以及自我意識問題等。針對她出現(xiàn)的這些心理問題，筆者對其進行了相對應(yīng)的心理輔導(dǎo)，到目前為止，該生心理狀態(tài)良好，以飽滿的情緒備戰(zhàn)高考。

對該生的跟蹤調(diào)查，主要是觀察——了解——發(fā)現(xiàn)問題——解決問題。現(xiàn)將自己的一些感受總結(jié)如下：

①首先要解決的是該生學(xué)習(xí)壓力過大的問題：調(diào)查初始時，發(fā)現(xiàn)當(dāng)考試成績不理想是，該女生會有“我努力了，卻沒有好成績”的想法，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。她表現(xiàn)出過強的學(xué)習(xí)動機，并由此產(chǎn)生了較嚴(yán)重的情緒障礙，其根源在于她存在一些不合理的信念和認(rèn)知模式。所以在輔導(dǎo)中我嘗試運用艾利斯的“理性情緒療法”，幫其找到自身的不合理信念：努力只是成績好的必要條件而不是成績好的充分條件。當(dāng)該生放棄了自身的不合理信念，她過強的學(xué)習(xí)動機就回歸理性了。此后，在各科任老師的幫助下，她調(diào)整了自己的聽課方式，改進了學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)有了很大進步。這一點，不僅是對該女生有效，對其他學(xué)生也依然應(yīng)該是有效的。要思考和實踐的事情是：如何針對不同個體激發(fā)其合理的學(xué)習(xí)動機。

②對其考試焦慮問題的處理及思考：利用考試焦慮檢查表，分析該生考試焦慮形成的原因主要是思維阻抑，其次是擔(dān)心未來的前途及自己對應(yīng)試準(zhǔn)備不足，第三是擔(dān)心對個人的自我形象增加威脅。也就是說該生過度緊張和焦慮，從而導(dǎo)致思維受到阻礙和抑制，使得解決問題的思路狹窄，大腦的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力降低，注意力容易被外界事物干擾和擾亂并對癥加以輔導(dǎo)。對此情形采取了一些疏導(dǎo)的方式：首先是幫助其科學(xué)用腦勞逸結(jié)合；其次是采用認(rèn)知干預(yù)的方式幫她調(diào)整自我意識；再次是借助方正心理測評對使她對自己有更全面的認(rèn)識，使其學(xué)習(xí)有了明確的目標(biāo)；幫助其正確認(rèn)識緊張和焦慮；和家長溝通，注意調(diào)整孩子的飲食等。要思考和實踐的事情是：如何針對不同個體緩解其學(xué)習(xí)壓力。

③該生不安全感明顯。調(diào)查了解后，認(rèn)為這種不安全感主要來自于家庭。這種個性化的問題目前處理起來比較艱難，需要各方面的配合。初次做心理研究的我在這方面沒有敢做太多的嘗試，這是這次研究的遺憾之處，當(dāng)以后續(xù)補之。

結(jié)論：通過對該生一年多的跟蹤調(diào)查，筆者認(rèn)為，高考生可能出現(xiàn)心理問題主要表現(xiàn)為考試焦慮，其他的還有如人際交往問題以及自我意識問題、生涯發(fā)展問題等。針對出現(xiàn)的這些心理問題，作為教師，首先是要辨別清楚出現(xiàn)這些問題的深層原因，然后再對其進行相對應(yīng)的心理輔導(dǎo)。