【摘要】隨著國家對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，目前越來越多的高校也相應(yīng)的開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課。大學(xué)生心理健康教育課應(yīng)該采用適合大學(xué)生心理健康特點(diǎn)的教學(xué)方法：如情景模擬法、案例分析法、影視教學(xué)法等通過教師教學(xué)和學(xué)生自我體驗(yàn)的方式來達(dá)到教學(xué)的目的。另外，在實(shí)踐方面可以通過志愿者招募、開展心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、走進(jìn)職場等方式體會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

【關(guān)鍵詞】心理健康 教學(xué)方法 教學(xué)實(shí)踐

【基金項(xiàng)目】本文系銅仁學(xué)院教學(xué)改革立項(xiàng)課題（項(xiàng)目編號(hào)：JG201344）的研究成果。

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）07-0182-01

一、大學(xué)生心理健康教育課程的定位

大學(xué)生心理健康教育課是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。該課程是高校素質(zhì)教育的重要組成部分，既具有學(xué)科課程的計(jì)劃性、系統(tǒng)性，又具有活動(dòng)課程的互動(dòng)性、活動(dòng)性與開放性。[1]其宗旨是增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，幫助學(xué)生了解自身的心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，學(xué)會(huì)和掌握心理調(diào)適的方法，提升心理素質(zhì)，樹立心理健康意識(shí)，預(yù)防和緩解心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)方法的改革

（一）與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，明確課程的教學(xué)目的

大學(xué)生心理健康教育課程是高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育非常重要的途徑，因此教學(xué)的目的性一定要定位清楚。該課程的教學(xué)目的是通過向大學(xué)生傳授什么是心理健康，大學(xué)生心理健康應(yīng)該具備什么樣的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)我們遇到情緒問題的時(shí)候如何調(diào)節(jié)等知識(shí)的講授潛移默化的影響學(xué)生，使他們?cè)谧晕乙庾R(shí)方面能夠具備一定心理評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，提升自己處理問題的能力。

（二）結(jié)合自身實(shí)際，確定教學(xué)內(nèi)容

在確定好了教學(xué)目的后，可以根據(jù)教學(xué)目的針對(duì)學(xué)校的實(shí)際情況編寫該課程的教學(xué)大綱。從而確定教學(xué)的內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容可以從人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、壓力的管理與調(diào)節(jié)、職業(yè)生涯規(guī)劃、意志與我們的生活等方面來確定。

（三）更新觀念，創(chuàng)新教學(xué)方式

目前大學(xué)生心理健康教育課程主要采用理論教學(xué)即講述心理學(xué)基本原理、心理調(diào)適方法、處理各種心理問題的技巧，教學(xué)方式比較單一，教學(xué)手段過于傳統(tǒng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的理解、感悟、體驗(yàn)與操作常被忽視。如何更好將教學(xué)的內(nèi)容傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生在理論和體驗(yàn)上都能有所感觸呢？我們可以通過情景模擬、影視教學(xué)、案例分析的方法來進(jìn)行教學(xué)。

1.情景模擬法

情景模擬法情景模擬法又稱角色扮演法，是在課堂教學(xué)中根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際訓(xùn)練需要，創(chuàng)設(shè)以模擬真實(shí)情況為主要特征的人為情境，讓學(xué)生扮演情境下的不同角色，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)從事指定活動(dòng)，以達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)的一種融理論教學(xué)與實(shí)務(wù)訓(xùn)練為一體的實(shí)踐教學(xué)方法。[2]情景模擬法可以用兩種方式來進(jìn)行。第一種方式可以事先由教師根據(jù)上課的教學(xué)要求設(shè)定好模擬情節(jié)，編寫好劇本和臺(tái)詞，由學(xué)生模擬里面的角色從而體會(huì)人在情景中的心理感受，在這個(gè)過程中教師要給予及時(shí)的關(guān)注使學(xué)生能夠更好的模擬好情節(jié)的內(nèi)容。第二方式可以由學(xué)生自主設(shè)計(jì)，學(xué)生可以組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，模擬自己的寢室或者生活中遇到的問題，這種教學(xué)模式最大的優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生可以在實(shí)踐中掌握知識(shí)并學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用，而教師則可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題給予干預(yù)和調(diào)適。

2.影視教學(xué)法

影視教學(xué)法是將教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為影音視頻文件的教學(xué)方法。傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容主要體現(xiàn)在教材、講義、教師的講述中。使用多媒體方式進(jìn)行教學(xué)后，教學(xué)內(nèi)容除了傳統(tǒng)的表現(xiàn)形式之外，還轉(zhuǎn)換成可視的文字、圖形和圖像。[3]現(xiàn)在的大學(xué)生多以90后學(xué)生為主，這類群體對(duì)于直觀、動(dòng)態(tài)的教學(xué)內(nèi)容尤為喜歡，從教學(xué)的實(shí)際中也不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)于電影、電視的喜歡程度明顯高于理論的傳統(tǒng)教學(xué)。因此在教學(xué)中利用影視教學(xué)來推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育也是一種非常適合這類群體的教學(xué)方法。

3.案例分析法

案例分析法是指把案例與教學(xué)理論相結(jié)合，通過對(duì)具體問題進(jìn)行分析，訓(xùn)練學(xué)生解決問題的實(shí)際能力，是一種理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方法。[4]教師可以根據(jù)教學(xué)的課程內(nèi)容收集整理相關(guān)的教學(xué)案例，也可以由學(xué)生自己把自己遭遇的事件設(shè)計(jì)成案例。這些發(fā)生在身邊的具體事件可以極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，更好地理解所學(xué)的理論知識(shí)，而教師對(duì)實(shí)例的分析既可以強(qiáng)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解，也可以幫他們提供切實(shí)可行的方法。

三、大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)實(shí)踐

（一）志愿者招募活動(dòng)

針對(duì)大學(xué)生各個(gè)年級(jí)開展志愿者招募活動(dòng)。主要以學(xué)生感興趣的主題如戀愛心理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、就業(yè)指導(dǎo)為主。招募活動(dòng)可以針對(duì)每個(gè)年級(jí)的特點(diǎn)和需要展開，也可以互相體會(huì)。通過該活動(dòng)可以有效的提高學(xué)生的實(shí)踐性，讓學(xué)生能在真實(shí)的生活中產(chǎn)生心理感應(yīng)，從而提升自我的心理認(rèn)識(shí)。

（二）開展心理運(yùn)動(dòng)會(huì)

心理運(yùn)動(dòng)會(huì)開展主要在于增強(qiáng)在校學(xué)生班級(jí)的凝聚力，促進(jìn)同學(xué)之間的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)他們的合作精神。通過開展心理運(yùn)動(dòng)會(huì)還能提高大學(xué)生心理和身體的各方面的素質(zhì)，提高大家對(duì)體育活動(dòng)的興趣，營造心理健康的校園文化氛圍；心理運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠豐富學(xué)生的課余文化生活，促進(jìn)學(xué)生交流，培養(yǎng)合作精神，同時(shí)讓同學(xué)們近距離地接觸心理，了解心理素質(zhì)對(duì)于我們的重要性。心理運(yùn)動(dòng)會(huì)最終的目的還是希望通過學(xué)生親自參與、互相感受、相互協(xié)作達(dá)到體會(huì)他人、互相理解、一起進(jìn)步的目的。

（三）走進(jìn)職場，體驗(yàn)職場

很多大學(xué)生對(duì)于職業(yè)的困惑在心理健康教育中也占有重要的比例。而當(dāng)代大學(xué)生正處在劇烈變革的社會(huì)環(huán)境中，面臨很多的挑戰(zhàn)，心理上存在的壓力比以往任何一個(gè)時(shí)期都多。所以我們?cè)诟咝Ｂ殬I(yè)咨詢中必須高度重視大學(xué)生在求職擇業(yè)中的心理健康問題，通過大學(xué)生職業(yè)心理咨詢了解學(xué)生就業(yè)時(shí)遇到的種種困惑，幫助學(xué)生準(zhǔn)確定位，培養(yǎng)學(xué)生在擇業(yè)和未來的社會(huì)競爭中必須具備的能力。[5]因此，我們可以根據(jù)各個(gè)專業(yè)的特點(diǎn)開展走進(jìn)職場、體驗(yàn)職場的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生可以到實(shí)際的職場中去感受真實(shí)的職場是什么樣的，體驗(yàn)職場的真實(shí)感受，發(fā)現(xiàn)職場與我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有什么關(guān)系。在走進(jìn)職場的同時(shí)還可以和職場人進(jìn)行交流，尋求幫助解決自己在學(xué)校出現(xiàn)的困惑。從而改善自己目前和將來的學(xué)習(xí)如何更好的和職業(yè)結(jié)合起來。

參考文獻(xiàn)：

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[2]張蓓，文曉巍，孫志巖. 情景模擬法在高校實(shí)踐教學(xué)中的應(yīng)用[J].創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)教育. 2011（2）：56-58

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作者簡介：

田仁海（1981.02-），男，侗族，職稱：講師，研究方向：心理健康教育。