王麟 劉穎 么海欣

摘 要：本文通過從課程結(jié)構(gòu)的合理安排、改進教學(xué)手段、改革體育課程成績的評定方法等方面的論述，來確定提高學(xué)生體育能力的方法，同時也能提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，使學(xué)生通過在高校的最后階段的體育學(xué)習(xí)，具備一定的體育能力，為今后的工作生活奠定良好的身體基礎(chǔ)與健康意識。

關(guān)鍵詞：高校；體育能力；教學(xué)

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）31-0020-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.31.011

科技在發(fā)展，社會在進步，校園里的教學(xué)改革也在與時俱進。當(dāng)然，體育教學(xué)也不例外，緊隨改革春風(fēng)的步伐，以進行著翻天覆地的變革。近年來，學(xué)生體質(zhì)的下降趨勢敲響了體育課程改革的大門。在大學(xué)階段，短時的身體素質(zhì)提升已不是重點，更重要的任務(wù)是提升學(xué)生的體育能力，樹立終生體育思想。

所謂體育能力從狹義上講，是指從事身體鍛煉的能力。從廣義上講，體育能力是指人們活動時所表現(xiàn)出的運動能力、組織能力、創(chuàng)新能力及協(xié)調(diào)配合能力的綜合體現(xiàn)。

一、高校體育教學(xué)中對體育能力認知不足

（一）體育能力的認知誤區(qū)

一說到體育能力，人們往往會想到運動能力，其實這是很狹義的理解。問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，62.4%的人都認為體育能力就是人的運動能力，運動成績越好體育能力越強。其實，這樣理解比較片面，它不僅僅體現(xiàn)在人的運動能力上，還體現(xiàn)在接受、掌握、運用體育知識的能力上，還體現(xiàn)在創(chuàng)造性運動的能力上等等。單純地認為體育能力就是運動能力，是很狹義的理解。

（二）教學(xué)手段欠缺

目前的體育課教學(xué)的方法和手段受傳統(tǒng)體育教育思想的影響較大，基本上按傳統(tǒng)的教學(xué)模式在進行，對學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣和主動性考慮欠缺。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，78.6%的學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)方面比較被動，對教師的上課內(nèi)容與要求絕對服從，缺乏主動鍛煉意識；56.2%學(xué)生不知道如何科學(xué)地進行課外體育鍛煉，72.2%的人不知道通過簡單的生理指標來判斷運動量，有21.6%學(xué)生因沒人組織而放棄鍛煉，主要原因是自己不知如何選擇適合的體育項目。通過這些調(diào)查，體現(xiàn)出體育教學(xué)缺乏正確的引導(dǎo)，合理的啟示，教師只重視體育技術(shù)知識的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，限制了學(xué)生創(chuàng)造力的發(fā)展，抑制了他們學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

二、對策與建議

（一）合理安排課程結(jié)構(gòu)，改進教學(xué)方法與手段

體育能力的培養(yǎng)主要是提高學(xué)生的體育素養(yǎng)和運動的綜合能力以及終身體育思想的形成。在不斷進行教學(xué)改革的今天，科學(xué)合理的教學(xué)方法，就是培養(yǎng)學(xué)生運動技能的重要措施；先進時尚的教學(xué)元素，是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的動力；科學(xué)的健身方法與自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督，是學(xué)生具備體育能力的重要保障。同時在課上增加各種健身手段的應(yīng)用，提倡采用高密度、低強度的健身方法，增強學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的能力。此外，在教學(xué)方法與手段上要靈活。其實，許多時尚的鍛煉方式也是由一些簡單的技術(shù)動作組合而成，只是大家不知道它的功能而已。同樣簡單的技術(shù)動作，運用運動生理學(xué)或生物力學(xué)進行分析，懂得科學(xué)鍛煉的原理、方法，學(xué)生就會恍然大悟：原來原理這樣簡單。

（二）豐富課外體育鍛煉，提高社會適應(yīng)能力

隨著生活節(jié)奏的加快，年輕人往往會忽視體育鍛煉的價值，忽略體育鍛煉的意識，往往用各種借口來規(guī)避體育鍛煉。這些都與學(xué)校體育教育有著密不可分的關(guān)系。在教學(xué)中，我們的教學(xué)內(nèi)容與方式要與生活、社會相結(jié)合，將內(nèi)容延伸到學(xué)生的課外，延續(xù)到學(xué)生將來的社會生活，引導(dǎo)和幫助他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，提供給他們解決問題的方法和模式。

高校體育是學(xué)生走向社會所進行的最后階段的學(xué)校體育教育時期，這也就提示教師要發(fā)展學(xué)生的體育能力，只靠體育課上的90分鐘是不夠的，要將課外體育鍛煉作為體育課的延伸和補充。對此，教師既要鍛煉學(xué)生在運動中與同伴協(xié)調(diào)合作的能力，加強紀律觀念，又要使學(xué)生學(xué)會做體育活動的組織與管理工作，使學(xué)生有組織管理的意識和能力，并發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，利用課外體育鍛煉的機會，鍛煉自己、實踐自己，為終身體育的實現(xiàn)奠定基礎(chǔ)，同時提高社會適應(yīng)能力。

（三）改革體育課成績評定方法

對所有的學(xué)生使用一視同仁的體育成績評定方法是不可取的，這樣往往會使身體素質(zhì)好的學(xué)生不需要太費力就可以取得高分，會導(dǎo)致他上課不再努力；而對于身體狀況較差的學(xué)生來說，無論怎么努力，也不會得到高分或及格，他們獲得的成績與其付出的代價不相符，會導(dǎo)致他們對體育鍛煉喪失信心，同時也打擊了他們體育學(xué)習(xí)的積極性。

其實，體育課成績的評定應(yīng)該區(qū)別對待存在個體差異的學(xué)生，同時還要使用多方面的內(nèi)容評定，使每個學(xué)生都能有強項，來彌補自己的弱項。同時，教師應(yīng)以鼓勵為主，幫助學(xué)生走出運動陰影，并提升學(xué)生體育運動參與的積極性，形成良好的循環(huán)。

（四）相互促進，共同學(xué)習(xí)

大學(xué)生無論是在生理還是心理上都趨于成熟，他們辦事不再僅僅憑興趣，在很大程度更理性化。對于體育課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生都有自己的認識與想法。提到學(xué)習(xí)，我們來簡單地說一說，學(xué)習(xí)其實包括了兩個方面，一是學(xué)生的學(xué)習(xí)，二是教師的學(xué)習(xí)，這兩方面都很重要。要求學(xué)生學(xué)習(xí)的同時，教師必須具有豐富的專業(yè)知識和技能，并有靈活自如的駕馭能力，這樣教學(xué)生才能得心應(yīng)手。俗話說得好：“要給學(xué)生一碗水，教師就得有一桶水。”在當(dāng)今教育改革時期，同樣要求教師不斷學(xué)習(xí)，拓寬知識面，提高專業(yè)知識和技能，整合先進的教學(xué)手段與教學(xué)內(nèi)容，并能靈活的運用，與時俱進，在不斷學(xué)習(xí)中創(chuàng)新。

三、結(jié)語

培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，就是為將來學(xué)生們走向社會能夠具有健康意識、獨立的健身能力及體育組織能力。所以，在大學(xué)期間，教師應(yīng)盡可能地利用現(xiàn)在資源，創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍，傳授體育相關(guān)的理論知識，盡可能地讓學(xué)生自己去策劃、組織和管理課內(nèi)或課外體育競賽中的一些具體事務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的相關(guān)體育能力，使他們能更早更快地適應(yīng)未來生活與工作的需要。