馮國剛

摘 要：“晨讀午練”是語文本真的教育活動，是提高學(xué)生文化素養(yǎng)，豐富知識底蘊，營造“書香校園”的一項重要舉措。晨讀，作為學(xué)生學(xué)習(xí)活動中最為常見、文科類科目學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)方式，在新課程改革的理念下應(yīng)轉(zhuǎn)變方式、方法。讓學(xué)生從晨讀中找到樂趣，使學(xué)生想讀、樂讀、會讀；從午練的心理效應(yīng)淺析它的作用機制，從而研究午練的實際應(yīng)用途徑和作用。

關(guān)鍵詞：晨讀；午練；方法；作用

當(dāng)今社會，人們越來越注重精神的升華，當(dāng)早晨的第一縷陽光灑向大地的時候，人們感覺到的是新鮮、美麗和輕松。于是，很多人把晨讀當(dāng)成了享受生活的必修課，也就是有人說的“有氧讀書運動”，學(xué)生們背著書包、騎著車子、沐著早晨溫暖的陽光，走進(jìn)了充滿理想和奮斗的校園，開始了新的一天的學(xué)習(xí)和生活。

晨讀，這個已經(jīng)延續(xù)很久的學(xué)習(xí)方式，就隨著一聲清脆而急切的電鈴聲開始了。一時間，整個校園都沉浸在朗朗的讀書聲中，教室內(nèi)、花壇邊一聲聲或整齊、或高亢、或蜂嗡般的讀書聲不絕于耳，能讓人真切地感受到學(xué)生高漲的學(xué)習(xí)熱情和讓人感嘆生命的寶貴，應(yīng)珍惜時間、熱愛生活。

現(xiàn)在全國上下都在講新課程改革，說來就來了，顯得有些迫不及待。細(xì)想一下，確實是因為一些傳統(tǒng)的、陳舊的教育教學(xué)方法亟待革新，而催生了它。

如何讓學(xué)生甩開包袱，脫掉舊帽，棄去四平八穩(wěn)的學(xué)習(xí)方法，而代之以健康、歡樂、挑戰(zhàn)、協(xié)作、探究的方式去學(xué)習(xí)，是教育專家和我們廣大的一線教師應(yīng)該努力實踐，爭取早日達(dá)到的境界。也就是我們一直以來提倡的快樂學(xué)習(xí)。

晨讀，作為學(xué)生學(xué)習(xí)活動中最為常見、文科類科目學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)方式，如何讓它在新課程改革的理念下轉(zhuǎn)變它的方式、方法。從而讓學(xué)生從晨讀中找到樂趣，使學(xué)生想讀、樂讀、會讀。我認(rèn)為應(yīng)該采取以下方法進(jìn)行嘗試：

一、內(nèi)容多樣，開闊視野，使學(xué)生樂讀

記得有一位外國的教育學(xué)家曾經(jīng)說過：一切智力方面的工作，都要依賴于興趣。晨讀的內(nèi)容往往不外乎是語文的課文、名句、詩詞朗讀等，英語的單詞記憶，政治課、歷史課、地理課等一些需要記憶和背誦的內(nèi)容。

時間一長，不管你采取多么靈活多樣的朗讀技巧和方式，學(xué)生也會感到索然無味，這感覺就像一個人嚼口香糖，嚼的時間長了，已經(jīng)沒有味道了。

我也經(jīng)常遇到這樣的情況，早讀課的前半段，學(xué)生讀書的勁頭很足，聲音很響亮，慢慢地班級中讀書的聲音就會越來越小、讀出聲來的人就會越來越少，直至后來班級一片安靜。面對這樣的困惑，我嘗試著改變晨讀的內(nèi)容，以激發(fā)學(xué)生的朗讀興趣。

首先，在教室墻壁空著的地方，找一些古今中外名人讀書的格言警句貼起來，再配上一些名人的畫像以及他們讀過的書名，盡量給教室營造出一個“書香”氣氛；晨讀的內(nèi)容也可以從課內(nèi)延伸到課外，二者交互進(jìn)行，給學(xué)生新鮮感。童話、寓言、故事、詩詞、格言、警句等等都可以作為晨讀課的內(nèi)容，每天早上讓學(xué)生體會到新鮮的內(nèi)容，讓學(xué)生早晨新鮮的空氣，在充滿書香氣氛圍的教室里閱讀著不同的內(nèi)容，或是尋找古人的奮斗足跡，或是中體味著中國語言文字的深厚綿長，或是想象童話故事中美好的世界、美好的事物。讓學(xué)生體會到快樂、體會到趣味。這些書籍可以讓學(xué)生在圖書室借閱，也可以拿出自己的收藏圖書，這樣的閱讀體現(xiàn)的是更為自主、更為豐富，日積月累，可以增加學(xué)生的閱讀量。從閱讀的內(nèi)容和過程中，學(xué)生接受了新鮮事物，開闊了視野，啟迪了智慧，滿足了新奇和求知欲。正如教育家孔子所說：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。這樣的晨讀內(nèi)容，學(xué)生真正成了“樂之者”。

二、形式靈活，全員參與，使學(xué)生好讀

美國人卡萊爾說：要迎著晨光實干，不要面對晚霞幻想。晨讀，在內(nèi)容上僅憑豐富多彩是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還要講究晨讀的形式，講究全員參與。不能對以前較為陳舊的閱讀方式（齊讀、領(lǐng)讀等）全部摒棄，只是要有所改變。這些改變要利于學(xué)生的自主抒發(fā)情感，自主體驗獨特感受這樣的原則。我認(rèn)為：

（一）分組讀.這樣的方式利于激發(fā)學(xué)生的參與意識，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，體驗同伴互助互學(xué)的快樂。

（二）比賽讀（要有足夠的準(zhǔn)備工作）、表演讀。比賽畢竟具備它的競技性，所以這樣的朗讀方法更便于激發(fā)學(xué)生的參與意識，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)的提高中，慢慢悟出語句的情感，同時知道“只要我參與，我就可以贏”這樣的道理，啟發(fā)他們做人要有奮斗競爭的精神。

同樣的，午練也有它本真的心理效應(yīng)。當(dāng)人們在中午時段比較困乏的時候，往往也是藝術(shù)細(xì)胞最活躍的時候，古人認(rèn)為，書法練習(xí)有益于情緒調(diào)節(jié)，尤其在中午時段的書法練習(xí)中。對此，我國古代書法論著中亦多有論述。唐代張懷瑾在《書議》中談到：“或寄以騁縱橫之志，或托以散郁結(jié)之懷?！碧K軾也說：“憂愁不平氣，一寓筆所騁。”宋代朱長文在《續(xù)書斷》中說：“棲遲卑冗，壯猷偉氣，一寓于毫牘間?！鼻逯苄巧徳凇杜R池管見》記載：“作書能養(yǎng)氣，亦能助氣。靜坐作楷書數(shù)十字或數(shù)百字，便覺矜躁俱平。若行草，任意揮灑，至痛快淋漓之候，又覺靈心煥發(fā)?！睍?，或抒積極情感，或散消極情緒。雖然古人的這些認(rèn)識多為個人的主觀經(jīng)驗，但從現(xiàn)代科學(xué)的角度來看，也是符合書法藝術(shù)活動心理規(guī)律的。

三、午練的作用機制

（一）古代書法論著中的作用機制。書法練習(xí)所產(chǎn)生的積極心理效應(yīng)，古人早已認(rèn)識，并且其觀點歷來頗為一致。一般書家皆認(rèn)為，書法練習(xí)可以修身養(yǎng)性，且利于身心。對此，書論中記載頗多。如“書者”“墨花翻飛，壽出筆端”；“善于書法者，俱壽考而身強健”等。何喬潘在其著作《心術(shù)篇》中說：“書者，抒也、散也。抒胸中之氣，散胸中之郁也，故書法家都每得以無疾而壽”。黃匡在《歐北醫(yī)話》中記載：“學(xué)書用于養(yǎng)心愈疾，君樂之”。所以，“堅持臨池學(xué)書，大腦至老不衰”。

（二）現(xiàn)代心理學(xué)研究下的作用機制。對于午練產(chǎn)生積極心理效應(yīng)的作用機制，香港大學(xué)心理學(xué)系高尚仁進(jìn)行了大量的系統(tǒng)研究，并在這些研究基礎(chǔ)上提出了自己的獨特見解。首先是他提出的漢字書寫的心理幾何理論。該理論包含以下幾個觀點：現(xiàn)代漢字或多或少地保留了封閉性、對稱性、平行性、連通性和方向性等視覺空間特征，在書法訓(xùn)練過程中，這些漢字所具有的空間特征與人類視覺特征相互呼應(yīng)，使?jié)h字書寫過程豐富多彩，富于變化。從而促進(jìn)書法練習(xí)者視覺空間能力的發(fā)展，同時也會對書寫者的知覺-認(rèn)知-動作系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響；漢字書寫過程中千變?nèi)f化，形式多樣，書寫者知覺認(rèn)知體驗也會隨之變得豐富多彩，給書法練習(xí)者帶來更多的樂趣和思考。第二個方面，通過考察書寫訓(xùn)練中書寫活動對書寫者所產(chǎn)生的影響，發(fā)現(xiàn)書法運作時的許多生理反應(yīng)，如心律和呼吸會變慢、血壓會降低，出現(xiàn)身體松弛的現(xiàn)象，同時書法訓(xùn)練者的腦神經(jīng)活動亦會加強。高尚仁還研究了書法練習(xí)對漢字命名作業(yè)、字形相似性判斷、圖形再認(rèn)等任務(wù)的影響，在這些研究的基礎(chǔ)上還提出了書法優(yōu)化激活效應(yīng)理論，即書法訓(xùn)練對大腦有激活作用，特別是在右半球功能的激活上表現(xiàn)尤其突出。高尚仁的研究從漢字視覺特征、書法運作的腦激活兩個方面為書法練習(xí)的潛在心理作用機制提供了理論基礎(chǔ)。

四、午練的應(yīng)用研究

（一）午練對兒童的積極心理效應(yīng)。周斌、劉俊升和桑標(biāo)研究了午練對兒童個性發(fā)展的影響。采用縱向研究的方法，以124名三年級兒童作為被試，進(jìn)行了為期兩年的追蹤研究。研究結(jié)果顯示，與那些沒有接受過午練訓(xùn)練的兒童相比，接受了午練訓(xùn)練的兒童在情緒上更加冷靜、安定，性情也更為順從、溫和，自我控制能力也相對比較強，思維也更加開闊并且少拘束。

劉俊升、周穎和桑進(jìn)行了書法練習(xí)對兒童心理健康的影響研究。選取小學(xué)三年級學(xué)生124名作為被試，追蹤研究結(jié)果顯示，參加午練的學(xué)生焦慮和神經(jīng)過敏性水平上升幅度水平顯著低于未參加午練的學(xué)生，與沒有接受過書法訓(xùn)練的兒童相比他們會出現(xiàn)更少的問題行為。

周斌、劉俊升和桑標(biāo)還研究了書法練習(xí)對兒童情緒智力發(fā)展的影響。采用縱向研究方案，對114名四年級兒童進(jìn)行了為期兩年的追蹤。結(jié)果顯示，午練在了解自身的情緒、識別他人的情緒以及情緒管理三個維度的發(fā)展上具有積極的作用和影響。

這些研究證實，午練可以促進(jìn)兒童積極的心理改變，主要表現(xiàn)在兒童個性、情緒智力的發(fā)展和心理健康水平的提升上。

“晨讀午練”是語文本真的教育活動，是提高學(xué)生文化素養(yǎng)，豐富知識底蘊，營造“書香校園”的一項重要舉措。此項活動以學(xué)生發(fā)展為目標(biāo)，遵循語文教育規(guī)律，依據(jù)學(xué)科特點和學(xué)生年齡特點，充分開發(fā)和利用語文課程資源，積極營造書香氛圍，探索語文教育的有效途徑和方法，豐富學(xué)生語言的積累，提高學(xué)生讀書、寫字的能力，培育學(xué)生熱愛祖國語言文字的思想感情，讓學(xué)生體驗、享受生動有趣、健康快樂的語文學(xué)習(xí)生活。各年級每天早讀時間，組織學(xué)生閱讀校本教材中與單元主題契合的優(yōu)秀美文，而每一篇的美文都是各年級教師精心選取的，并設(shè)計了閱讀提示，以幫助學(xué)生的提高閱讀能力；中午午讀時間為練字時間，上課鈴聲響后，同學(xué)們端正的坐在教室里在老師的指導(dǎo)下對照寫字課本，認(rèn)真描摹，練習(xí)寫字；每天晚上書面作業(yè)完成之后，要求學(xué)生進(jìn)行半小時課外閱讀，開展共讀一本書的活動，班內(nèi)定期舉行讀書心得交流。

學(xué)生“讀好書，寫好字”不是一朝一夕的事，需要持之以恒的堅持，一系列課題活動的開展是全面提高學(xué)生文化素養(yǎng)，豐富知識底蘊的重要舉措。課題開展以來，孩子們都能在知識的海洋中暢想、遨游，不斷汲取前進(jìn)的能量。同時也為學(xué)校的校園文化增添了濃郁的書香氣息。