文 陜西省淳化中學(xué) 白明崗

失 眠

文 陜西省淳化中學(xué) 白明崗

編輯按：應(yīng)廣大讀者要求，本刊自本期開始設(shè)立“文學(xué)藝苑”欄目，專門刊登與健身氣功相關(guān)的文學(xué)作品，小說(shuō)、散文、紀(jì)實(shí)文學(xué)、詩(shī)歌等體例均可。本期刊登小說(shuō)《失眠》作為開篇，歡迎廣大健身氣功愛好者踴躍投稿。

送兒子三口之家去機(jī)場(chǎng)，回家整理房間之后已經(jīng)晚上九點(diǎn)半。按照平時(shí)的作息規(guī)律，正是他們開始休息的時(shí)間點(diǎn)。沒有了兒子三口的家庭徒然之間清靜了許多，兩個(gè)人都感覺缺少了什么。她一反常態(tài)地久久睡不著，翻來(lái)覆去。偷偷看了一下手機(jī)，馬上就要十點(diǎn)了。他其實(shí)也沒有睡著，只是裝著；這是他幾十年來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣。她以前睡眠質(zhì)量比較差，他稍有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)影響到她的休息。

聽到她長(zhǎng)出了一口氣，他終于憋不住關(guān)切地問道：“睡不著？”

“嗯！”她回答道，“是不是我今天吃得過(guò)量了？”

“沒有??！你一直都是很注意飲食的！倒是咱們的小孫子吃了不少?！彼隙ǖ刈鞔稹?/p>

“我下午沒有喝茶水吧？”她執(zhí)著地要找到原因。

“沒有！”他不容置疑地作答，“也許是兒子他們走了……”

“不是！兒子常年不在身邊，我已經(jīng)習(xí)慣了！每天微信都能見到他們呀。”

他比她大五歲，一個(gè)學(xué)校教書，同一年退休。唯一的兒子在美國(guó)工作，并在美國(guó)娶妻生子。他以前是學(xué)校體育組組長(zhǎng)，籃球高手；她是他的忠實(shí)粉絲。他們因籃球而結(jié)緣。她文靜，不善運(yùn)動(dòng)，教書、管家很是在行。周圍的人都羨慕他們和諧美滿，琴瑟和鳴。退休后他喜歡上了打麻將，每天下午都要約上好友玩幾個(gè)小時(shí)的麻將；籃球再也沒有摸過(guò)。她卻參加各種各樣的活動(dòng)，唱歌跳舞，學(xué)習(xí)培訓(xùn)……三年前在小區(qū)健身氣功輔導(dǎo)站學(xué)習(xí)健身氣功以來(lái)，她便一門心思地迷上了這項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。以前睡眠質(zhì)量不好的她現(xiàn)在頭一挨枕頭就能熟睡，而他卻慢慢地感覺自己的睡眠質(zhì)量降低了，常常要痛苦經(jīng)歷一兩個(gè)小時(shí)數(shù)綿羊后才勉強(qiáng)入睡。為此，他還偷偷去醫(yī)院看過(guò)醫(yī)生，偶爾吃一粒鎮(zhèn)靜藥來(lái)幫助睡眠。

她經(jīng)常鼓動(dòng)他習(xí)練健身氣功，講什么健身氣功是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，什么“三調(diào)合一”，什么“導(dǎo)氣令和，引體令柔”，什么健身氣功就是對(duì)身體臟腑的調(diào)理……她把老師講的內(nèi)容原封不動(dòng)地講給他聽。這些他信！他好讀書，閑來(lái)無(wú)事時(shí)就會(huì)翻看她訂閱的《健身氣功》雜志，也了解了一些有關(guān)健身氣功方面的知識(shí)。對(duì)照自己，《走出習(xí)練健身氣功的幾個(gè)誤區(qū)》與《架子·面子·身子——男士練功需要邁過(guò)的三道坎》這樣的文章好像專門針對(duì)他這類人說(shuō)的。他明顯感覺到身體的每況愈下，深感胳膊腿都不如退休前靈便了。對(duì)照微信朋友圈流傳的“男人變老的六個(gè)征兆”，自己竟占了五個(gè)！有次他偷偷在她后面模仿做“兩手攀足補(bǔ)腎腰”動(dòng)作，怎么努力也夠不著腳面。也許這就是中醫(yī)所說(shuō)的“用進(jìn)廢退”的道理吧。

“你這人就是太看重面子！”她的話又回響在耳邊。面子？一想起這兩個(gè)字，他的臉又開始發(fā)燙。去年他在打麻將時(shí)突然發(fā)暈幾乎倒地，被牌友送進(jìn)醫(yī)院一檢查，竟然查出頸椎病、高血壓、輕微腦梗。他一直都無(wú)法相信，自己響當(dāng)當(dāng)?shù)纳眢w，竟然就生病了！穿著練功夫急匆匆來(lái)到醫(yī)院的她竟被醫(yī)生披頭蓋腦地訓(xùn)斥道：“你這女兒是怎么當(dāng)?shù)?！你爸血壓?70了，竟然不阻止他打麻將！”當(dāng)著牌友們的面，他們兩個(gè)滿臉通紅。他那次真是大失臉面，成為后來(lái)朋友們尋開心的話題！也別說(shuō)，沒退休前，他比她顯年輕，他是大帥哥，她怕他花心。退休后，她就好像逆生長(zhǎng)一樣。他卻顯得老氣橫秋，加之花白了的頭發(fā)，自己感覺都要比她老十多歲。那次從醫(yī)院回來(lái)后，他戒掉了打麻將，早晚就在小區(qū)溜圈。他不大情愿與她一路外出，恐怕又鬧笑話……

“我想起來(lái)了！我今天有一件事沒有做……”妻子打斷了他的思維。

“健身氣功！”他們兩人幾乎異口同聲地說(shuō)了出來(lái)。

是的，自從她習(xí)練健身氣功后，沒有一天間斷過(guò)。不適宜出外的天氣，她就在家里客廳隨音樂鍛煉。她說(shuō)，健身氣功就要堅(jiān)持不懈，這樣才會(huì)有效果。他眼看著她動(dòng)作一天天的熟練起來(lái)，人也一天天的精神煥發(fā)。原來(lái)不善交際的她竟然成為健身氣功輔導(dǎo)站的骨干學(xué)員與輔助教練，把他這個(gè)當(dāng)年的運(yùn)動(dòng)健將遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了后面。她建立了健身氣功微信群，不僅有輔導(dǎo)站的所有學(xué)員，連同遠(yuǎn)在美國(guó)的兒子、兒媳也加入其中。他們經(jīng)常在微信群中討論練功心得，分享健身氣功方面的動(dòng)態(tài)。她的生活真是充實(shí)、快樂！每天晚上聽到她熟睡的呼吸聲，他就下定決心一定跟著她學(xué)習(xí)健身氣功。但是一到天亮，他就以這樣那樣的理由退縮了。

兒子一家回來(lái)的這四天時(shí)間讓他的心情就像坐過(guò)山車，一會(huì)幸福滿滿一會(huì)倍感失落。健身氣功在兒子美國(guó)的社區(qū)也得到宣傳，受母親電話、微信的影響，兒子、洋媳婦在美國(guó)也加入了健身氣功俱樂部，連同剛剛上學(xué)的小孫子都能像模像樣地做動(dòng)作，這四天他們組成了統(tǒng)一陣營(yíng)。一家老小早晚集體出外與大家習(xí)練健身氣功，而他只能作為一個(gè)旁觀者尷尬地在一旁給他們照看手袋、服裝。聰明可愛、中西結(jié)合、還能做健身氣功的小孫子自然成為輔導(dǎo)站學(xué)員們熱情追捧的明星，大伙爭(zhēng)著與他合影拍照！看著小孫子稚嫩的雙手認(rèn)真地跟在大人后面做動(dòng)作，他的心里就像喝了蜜一樣甜蜜。這就是人常說(shuō)的“隔輩親”吧！有次在飯桌上，小孫子一本正經(jīng)地對(duì)他說(shuō)道：“奶奶是小美女，爺爺out了！媽咪說(shuō)了，健身氣功是我國(guó)的優(yōu)秀文化，爺爺一定要學(xué)習(xí)哦！”一家人都笑了；他也笑了，只是笑得很難堪?！拔覈?guó)的優(yōu)秀文化！”小孫子的聲音時(shí)時(shí)響在他的耳邊，讓他既驕傲又慚愧！

她已經(jīng)穿戴整體地在客廳開始隨音樂習(xí)練健身氣功·六字訣了，音量開到足夠的小。在這萬(wàn)籟俱寂的夜晚，這舒緩美妙的音樂簡(jiǎn)直就似神曲，一絲絲地熨拂著他的每一根神經(jīng)，讓他因失眠引起的煩躁心緒變得寧?kù)o。透過(guò)臥室房門，欣賞著她心無(wú)旁騖的動(dòng)作、神態(tài)，他的心中滿是感動(dòng)。“健身氣功好呀！”他由衷地從心底發(fā)出這樣地感嘆！

她重復(fù)習(xí)練兩遍六字訣后，臉色在燈光下更顯紅潤(rùn)、神圣。揉腹、搓手、浴面，每一道程序都不省略。用溫水洗臉之后，她帶著滿足回到臥室。時(shí)間剛過(guò)十一點(diǎn)，他們都收到兒子發(fā)來(lái)的信息。給他的除了報(bào)平安外，兒子特別叮囑他必須跟媽學(xué)習(xí)健身氣功。他不容置疑地回復(fù)道：放心，兒子。我一定學(xué)習(xí)健身氣功，從明天開始！小孫子也在微信上發(fā)來(lái)語(yǔ)音，他稚嫩的聲音甜甜地說(shuō)道：“爺爺，下次回來(lái)我要與你比賽健身氣功！”他也回了語(yǔ)音：“爺爺聽寶貝的話！明天早上就跟奶奶去學(xué)習(xí)！”孫子不依不饒，竟然發(fā)語(yǔ)音給奶奶，讓奶奶明天早上把他習(xí)練健身氣功的視頻發(fā)來(lái)證明才放心。

她準(zhǔn)備關(guān)了音樂，他說(shuō)：“不急關(guān)，讓我再聽一會(huì)！”她回到床上，很快發(fā)出了均勻的呼吸聲。他在舒心的音樂聲中也慢慢睡意矇眬，他感覺到自己迎著朝陽(yáng)，在公園的綠樹旁正跟在她的后面做動(dòng)作，身輕如燕……