陳敬軍

【摘 要】 作為我國籃球運(yùn)動(dòng)事業(yè)的后備軍，青少年男子籃球可以推動(dòng)籃球事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，因此，提高青少年男子籃球的整體水平，是我國籃球事業(yè)發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，然而，由于青少年男子籃球訓(xùn)練中存在的一些問題，使得籃球訓(xùn)練的效果較低，制約了籃球事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展。本文通過簡要分析青少年男子籃球訓(xùn)練中存在的問題，提出合理的創(chuàng)新途徑，以期為提高青少年男子籃球訓(xùn)練的質(zhì)量，提供有價(jià)值的參考。

【關(guān)鍵詞】 青少年；男子籃球；特點(diǎn)；問題；創(chuàng)新途徑

【中圖分類號(hào)】G64.23 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）07-0-01

籃球運(yùn)動(dòng)之所以深受世界各國人民的喜愛，是因?yàn)樗粌H可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)，提高人們的身體素質(zhì)，而且具有很高的欣賞價(jià)值，滿足人們的精神需求，因此，重視籃球運(yùn)動(dòng)的地位，發(fā)展籃球事業(yè)，是提高人們的體育意識(shí)，滿足人們精神需要的有效方式。然而，由于我國青少年男子籃球訓(xùn)練中存在著：訓(xùn)練理念不科學(xué)、教練的執(zhí)教能力不高、訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度較低、成員缺乏戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及缺乏心理素質(zhì)的培訓(xùn)效果不明顯等問題，嚴(yán)重制約了我國的籃球事業(yè)的發(fā)展，因此，了解青少年男子籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)，解決青少年籃球訓(xùn)練中存在的問題，成為籃球事業(yè)發(fā)展中亟待解決的問題之一【1】。

一、青少年男子籃球訓(xùn)練中存在的問題

1.1訓(xùn)練的理念不科學(xué)

籃球運(yùn)動(dòng)具有團(tuán)體性、競技性的特點(diǎn)，因此，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)體意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力，提高整個(gè)團(tuán)體的作戰(zhàn)能力，是取得較高成績的前提。然而，在實(shí)際的籃球訓(xùn)練中，許多籃球團(tuán)隊(duì)把比賽成績作為訓(xùn)練目標(biāo)，只注重比賽成績，忽視了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)體精神，致使訓(xùn)練效果較差。

1.2教練的執(zhí)教能力有待提高

教練是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的引導(dǎo)者，是籃球訓(xùn)練中的關(guān)鍵部分，但是，由于教練的執(zhí)教能力不高，訓(xùn)練水平較低，給青少年競技能力的提高帶來負(fù)面影響。而且，就我國目前的現(xiàn)狀來看，許多教練員是退役之后的專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，雖然具有很強(qiáng)的籃球技能，但是未能熟練掌握籃球理論知識(shí)，教學(xué)能力不足，同時(shí)，在訓(xùn)練過程中，一些教練一直沿用前輩的經(jīng)驗(yàn)，很少主動(dòng)去創(chuàng)新訓(xùn)練方法，使得訓(xùn)練習(xí)慣較差。

1.3訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度較低

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能有著很高的要求，但是，目前，我國青少年籃球訓(xùn)練的對(duì)象以中小學(xué)生為主，然而，由于生活條件優(yōu)越，生活經(jīng)歷有限，這一群體缺乏吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的精神品質(zhì)，不能堅(jiān)持做高難度的訓(xùn)練，致使體力狀況不佳，進(jìn)而降低了其喜愛籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情【2】。

1.4缺乏戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體項(xiàng)目，需要每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的有效合作，才能取得良好的成績，但是，在籃球訓(xùn)練中，許多青少年由于缺乏戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，不清楚戰(zhàn)術(shù)的重要性，沒有足夠的分析能力和策略安排能力，致使籃球運(yùn)動(dòng)淪為一種簡單的體力勞動(dòng)。

1.5心理素質(zhì)的培訓(xùn)效果不明顯

心理訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力，促使運(yùn)動(dòng)員積極的對(duì)待籃球運(yùn)動(dòng)。目前，在心理訓(xùn)練方面，我國的籃球運(yùn)動(dòng)沒有意識(shí)到其重要性，忽視了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，使得一些運(yùn)動(dòng)員在遇到大賽時(shí)出現(xiàn)緊張、慌亂的情緒，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)揮失常，給比賽結(jié)果造成負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)秀品質(zhì)，可以提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力。

二、青少年男子籃球訓(xùn)練的創(chuàng)新途徑

2.1樹立科學(xué)的訓(xùn)練理念

作為一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)必須依靠團(tuán)體作戰(zhàn)，才能開展和進(jìn)行，所以，團(tuán)體的競技能力嚴(yán)重影響著籃球運(yùn)動(dòng)的比賽成績。因此，在籃球訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該結(jié)合青少年的自身特點(diǎn)，合理培養(yǎng)其特長，突出其個(gè)性，以提高青少年的整體素質(zhì)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的興趣也會(huì)影響到籃球訓(xùn)練的效果，因此，教練員應(yīng)該注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的興趣，促使運(yùn)動(dòng)員積極主動(dòng)的參與到訓(xùn)練活動(dòng)中來，以提高訓(xùn)練的效果【3】。

2.2提高教練的執(zhí)教能力

教練執(zhí)教能力的高低，不僅影響著運(yùn)動(dòng)員競技水平的高低，而且影響著比賽成績的好壞，因此，教練員應(yīng)該樹立正確的訓(xùn)練理念，不斷提高自身的執(zhí)教能力，從而提高訓(xùn)練質(zhì)量，提升運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。同時(shí)，有關(guān)部門和單位應(yīng)該重視籃球事業(yè)的發(fā)展情況，加大對(duì)籃球事業(yè)的資金投入，改變傳統(tǒng)的教練員的選拔形式，擴(kuò)大教練員的選拔范圍，建立強(qiáng)大的教練員隊(duì)伍，為籃球事業(yè)的發(fā)展提供強(qiáng)大的人力資源支持。

2.3提高青少年的身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員參與籃球訓(xùn)練的前提條件，因此，教練員應(yīng)該注意鍛煉運(yùn)動(dòng)員的體力，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，以提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)該根據(jù)青少年的實(shí)際情況，合理安排訓(xùn)練項(xiàng)目，注意訓(xùn)練的強(qiáng)度和次數(shù)，以提高青少年的身體素質(zhì)。例如，教練員可以根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，重點(diǎn)訓(xùn)練青少年的彈跳力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員掌握好起跳時(shí)間、速度和力度，從而提高運(yùn)動(dòng)員的體育能力。

2.4培養(yǎng)青少年的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

良好的戰(zhàn)術(shù)可以彌補(bǔ)比賽出現(xiàn)中的不足，幫助運(yùn)動(dòng)員取得較高的比賽成績，因此，教練員應(yīng)該注意培養(yǎng)青少年的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，確保運(yùn)動(dòng)員之間能夠通力合作，互相幫助，以提高比賽成績。在訓(xùn)練過程中，教練員可以播放一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，讓青少年認(rèn)識(shí)到戰(zhàn)術(shù)的重要性，引導(dǎo)青少年掌握戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和戰(zhàn)術(shù)技巧，提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，從而取得良好的比賽成績。

2.5提高青少年的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)影響著運(yùn)動(dòng)員的競技能力的發(fā)揮情況，因此，應(yīng)該重視青少年的心理素質(zhì)，不斷提高其心理素質(zhì)，及時(shí)疏導(dǎo)其緊張、慌亂、喪氣、消極等負(fù)面情緒造成的壓力，促使運(yùn)動(dòng)員以良好的心態(tài)面對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)、比賽項(xiàng)目，以提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力。在訓(xùn)練時(shí)，可以聘請(qǐng)專門的心理輔導(dǎo)教師，指導(dǎo)和培訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員的抗壓能力，確保運(yùn)動(dòng)員能夠正確看待失誤情況、比賽結(jié)果，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力【4】。

三、總結(jié)

總而言之，青少年男子籃球訓(xùn)練是籃球事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，是籃球事業(yè)進(jìn)步的后備軍，因此，重視青少年男子籃球訓(xùn)練，樹立科學(xué)的心理理念，不斷提高教練的執(zhí)教能力，培養(yǎng)青少年男子的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高青少年男子的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，可以為籃球事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展提供強(qiáng)有力的保障。

參考文獻(xiàn)：

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[3]蔡恒.對(duì)當(dāng)代籃球訓(xùn)練問題的再思考[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2015，10：172.

[4]郝煥新.我國籃球訓(xùn)練中現(xiàn)存的問題及對(duì)策分析[J].當(dāng)代體育科技，2012，13：21-22.