齊憶虹

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新媒體對(duì)大學(xué)生心理健康教育的利弊分析

齊憶虹

【摘要】本文就新媒體時(shí)代的主要時(shí)代特征及表現(xiàn)進(jìn)行了簡(jiǎn)要介紹，分析新媒體時(shí)代對(duì)大學(xué)生心理健康的主要影響。探索新媒體時(shí)代下大學(xué)生心理健康教育方式，旨在全面提升大學(xué)生的心理健康水平。

【關(guān)鍵詞】新媒體；心理健康教育；大學(xué)生

【作者單位】上海市健康教育所，上海，200040。

隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，特別是新媒體時(shí)代的到來，與以前的大學(xué)生相比，現(xiàn)在大學(xué)生所面臨的心理健康方面的問題變得尤為突出。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育成為我國教育界非常重視的一個(gè)課題。經(jīng)過多年的研究探討，目前我國已經(jīng)建立起一整套以學(xué)生為主體的信心健康教育體系。在這個(gè)體系中，心理健康教育與課內(nèi)外實(shí)踐活動(dòng)相互結(jié)合，為大學(xué)生的心理健康問題起到了保駕護(hù)航的作用，并已經(jīng)逐漸成為了目前高等院校進(jìn)行學(xué)生管理的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

1 新媒體時(shí)代的主要時(shí)代特征表現(xiàn)

21 世紀(jì)是信息技術(shù)的新世紀(jì)，在現(xiàn)今的社會(huì)里，信息技術(shù)成為了主宰，人們通過互聯(lián)網(wǎng)便捷地獲取自己想要的資訊和信息。個(gè)人電腦、智能手機(jī)的普及也讓微博、微信等新媒體逐漸成為了時(shí)代的主流媒體。與傳統(tǒng)媒體不同，新媒體主要是依靠數(shù)字技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)行運(yùn)作。新媒體時(shí)代下，大學(xué)生有了新的消遣和娛樂的方式[1]，通過互聯(lián)網(wǎng)，他們可以生活在一個(gè)虛擬的世界內(nèi)，并不與現(xiàn)實(shí)生活中的人和物進(jìn)行任何交流和溝通。因此，新媒體時(shí)代下，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)尤為值得受到關(guān)注。

新媒體的時(shí)代特征主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：首先，人與人之間溝通和自我表達(dá)更多元化，信息接收渠道更廣，使溝通障礙進(jìn)一步縮??；其次，學(xué)生的面對(duì)面人際溝通交流能力可能會(huì)有所下降；第三，大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀和道德觀更易受到影響。在形形色色的網(wǎng)絡(luò)言論中，學(xué)生不明就里，盲從跟進(jìn)。這些都很容易讓他們懷疑自己之前接受教育的正確性，缺乏獨(dú)立思考的過程，從而讓自己的道德觀產(chǎn)生一定偏差。

2 新媒體時(shí)代對(duì)大學(xué)生心理健康方面的主要影響

2.1 信息接收渠道拓寬，自我表達(dá)多元化

隨著新媒體的迅猛發(fā)展，大學(xué)生作為博客、播客、微博等社交網(wǎng)站的主要使用群體，其人際交往模式也在不知不覺受到新媒體的影響。

一方面，新媒體以其開放性和海量的信息開闊了大學(xué)生的眼界，不管在學(xué)習(xí)知識(shí)、人際交往以及求職擇業(yè)等方面，網(wǎng)絡(luò)是大學(xué)生搜索以及獲取信息的主要渠道。通過新媒體，大學(xué)生還能與多種多樣的角色交流和互動(dòng)，雖然是與虛擬角色的人際交往，但也能提高其人際認(rèn)知能力。

另一方面，大學(xué)生張揚(yáng)個(gè)性，樂于表現(xiàn)自我，自我中心意識(shí)強(qiáng)，思想開放獨(dú)立，這與新媒體的“平等性”“互動(dòng)性”“去權(quán)威化”等特點(diǎn)相協(xié)調(diào)。新媒體多運(yùn)用文字、表情符號(hào)、聲音等表達(dá)方式，使一些內(nèi)向害羞的大學(xué)生交流起來更加順暢，借助人人網(wǎng)、豆瓣網(wǎng)、QQ、微博等新平臺(tái)，大學(xué)生的人際交往變得更加快捷和自由，為大學(xué)生社會(huì)化的多元發(fā)展提供了可能。

2.2 學(xué)生人生觀、世界觀、道德觀易迷失

新媒體時(shí)代下，學(xué)生獲取信息的來源變得非常的多元化。傳統(tǒng)意義下單一的獲取信息的渠道已經(jīng)受到了完全的顛覆。大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀和道德觀本就是剛剛建立和完善起來，根基尚不牢固。此時(shí)，外界不利的影響和熏陶可能會(huì)嚴(yán)重影響他們的判斷。而新媒體時(shí)代下，學(xué)生獲取的東西不能很好地受到教師和家長(zhǎng)的監(jiān)控，互聯(lián)網(wǎng)上的信息本就良莠不齊，一些腐朽沒落的落后思想充斥于互聯(lián)網(wǎng)上。又加之大學(xué)生缺乏常識(shí)，容易被這些思想“洗腦”。久而久之，在潛移默化中逐步接受這些錯(cuò)誤的信息和觀念，而對(duì)以前樹立的正確的人生觀、價(jià)值觀和道德觀產(chǎn)生懷疑，面臨道德迷失的風(fēng)險(xiǎn)[2]。

2.3 面對(duì)面的人際交往能力有所下降

新媒體時(shí)代，人與人交流溝通的方式發(fā)生了翻天覆地的變化。傳統(tǒng)意義上，人與人的交流必須是面對(duì)面的。而借助新媒體，人與人的交流可以跨越千山萬水，不受時(shí)空的限制。而傳統(tǒng)意義上，口頭表達(dá)是交流的唯一模式。而新媒體時(shí)代下，鍵盤敲打文字成為了另外一種溝通交流的模式，這種交流方式在帶給人們便利的同時(shí)，也讓人與人之間的交流變得更加簡(jiǎn)單且程序化。對(duì)于大學(xué)生更是如此，如今很多大學(xué)生寧愿在網(wǎng)上和一些完全不能見面的網(wǎng)友網(wǎng)聊，也不愿意同自己身邊的同學(xué)朋友進(jìn)行真誠的交流。長(zhǎng)期以往，學(xué)生漸漸喪失了表達(dá)感情的能力，這對(duì)大學(xué)生的心理健康有不利的影響。

2.4 自我思考能力可能弱化

與傳統(tǒng)媒體相比，新媒體時(shí)代更加自由且開放。這對(duì)于求知欲和探究欲極強(qiáng)的大學(xué)生而言是非常具有吸引力的。在這種自由開放的虛擬空間中，學(xué)生的思考能力受到了嚴(yán)重削弱。一旦遇到問題，學(xué)生想到的就是求助于網(wǎng)絡(luò)。過強(qiáng)的依賴性讓學(xué)生的心理防線變得十分的脆弱，不能承受過多的壓力，強(qiáng)壓之下，情緒就容易失控甚至是崩潰。同時(shí)，新媒體的虛擬性也讓學(xué)生因?yàn)樾袨槎艿綉土P的概率變得很小。學(xué)生可以用匿名的方式進(jìn)行情緒的宣泄，甚至是參加網(wǎng)上的一些非法活動(dòng)。因?yàn)樾旅襟w的特殊性，這些行為被發(fā)現(xiàn)的可能性極低[3]。因此，學(xué)生會(huì)盲目地認(rèn)為沒有被發(fā)現(xiàn)或沒有受到懲罰就代表自己的行為是正確的。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的心理防線有失衡的危險(xiǎn)。

3 新媒體時(shí)代下學(xué)生心理健康教育研究

3.1 心理健康教育的信息化

首先，心理健康教育的信息化必須以學(xué)生實(shí)際心理狀態(tài)為基本出發(fā)點(diǎn)。目前，我國在校大學(xué)生基本都是“90 后”，這個(gè)時(shí)代的學(xué)生從小就開始接觸各種新媒體，對(duì)新媒體的運(yùn)用熟練自如。互聯(lián)網(wǎng)幾乎成為他們賴以生存的重要工具，而網(wǎng)絡(luò)也成為了他們學(xué)習(xí)的主要平臺(tái)。因此，要想在新媒體時(shí)代下提升大學(xué)生心理健康教育的水平，將教學(xué)內(nèi)容與新媒體進(jìn)行有效融合是基本前提。換句話說，新媒體時(shí)代下，網(wǎng)絡(luò)是教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要平臺(tái)之一。這是符合時(shí)代發(fā)展的需求，也是符合當(dāng)代大學(xué)生的心理需求。

其次，必須加強(qiáng)心理健康教育的宣傳和覆蓋力度。傳統(tǒng)的心理健康教育中，教師進(jìn)行教學(xué)的主要工具是教材、圖書資料和學(xué)校定期或者是不定期開展的心理健康咨詢。這些教育模式容易受到時(shí)間和空間的限制，不具有普遍的現(xiàn)實(shí)意義。而在新媒體時(shí)代下，利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育往往收效良好，并且也成為傳統(tǒng)心理健康教學(xué)模式的有力補(bǔ)充。利用微博、微信、QQ等新媒體工具，教師對(duì)學(xué)生的教育不再受到時(shí)間和空間的限制，只需要一臺(tái)電腦或者是一個(gè)智能手機(jī)，學(xué)生就可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)收到教師傳遞的有關(guān)心理健康教育方面的內(nèi)容[4]。很顯然，其有效地?cái)U(kuò)大了心理健康教育的覆蓋率和效率。

再次，教育的信息化讓學(xué)生的自我防范力和調(diào)節(jié)能力得到增強(qiáng)。大學(xué)生剛剛成年，一般而言，其進(jìn)行自我防范和自我調(diào)節(jié)的能力都是較弱的。這些都是心理健康教育應(yīng)該為學(xué)生解決的問題。心理健康教育信息化能夠讓學(xué)生更加便捷地尋找到關(guān)于提升自己心理調(diào)適能力和控制能力的途徑。例如，一些電子書籍、視頻影片等都是有用的教學(xué)素材。通過對(duì)這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于自己的意義所在，并逐漸樹立和養(yǎng)成良好的防范和調(diào)控意識(shí)，加強(qiáng)心理防線的建設(shè)，優(yōu)化自身的心理品質(zhì)。這樣在遇到生活中的困境后，學(xué)生的自我情緒調(diào)適和處理能力會(huì)大大增強(qiáng)。

在大學(xué)生心理健康教育中，學(xué)生是接受教育的主體，而教師只是承擔(dān)輔助的作用。通過信息化的心理健康教育手段，例如一些電子刊物、網(wǎng)絡(luò)論壇等都可以作為進(jìn)行心理健康教育的“主戰(zhàn)場(chǎng)”。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生的心理壓力得到有效緩解，心理狀況日漸良好，這些對(duì)于其以后步入社會(huì)面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)有著重大社會(huì)意義。

3.2 跨學(xué)科學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課程的融會(huì)貫通

在學(xué)校中，除了專門的心理健康課程之外，還有一些其他學(xué)科與心理健康有著很大的關(guān)聯(lián)。因此，新媒體時(shí)代下，對(duì)這些有關(guān)聯(lián)的課程進(jìn)行有效整合，是提升心理健康教學(xué)水平的有效策略之一。各個(gè)學(xué)科的教師利用新媒體打破時(shí)間和空間的限制，實(shí)現(xiàn)各個(gè)學(xué)科的互補(bǔ)，讓心理健康教育的內(nèi)涵和外延得到拓展。例如，心理健康教育和思想政治課程就有著很大的關(guān)聯(lián)性，二者有著共同的目標(biāo)和較為一致的協(xié)同性[5]。心理健康教育引導(dǎo)學(xué)生積極正確地看待生活中的傷害和挫折，建立健全自己的心理防線。而思想政治課程則能幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和道德觀，利用新媒體將這二者進(jìn)行緊密結(jié)合后，能夠讓這二者的教學(xué)效果事半功倍。

3.3 加強(qiáng)課外實(shí)踐的力度，增強(qiáng)心理健康教育的時(shí)效性

長(zhǎng)期以來，我國對(duì)于心理健康教育采取的教學(xué)方式都比較單一，一般就是教師在課堂上侃侃而談，學(xué)生在座位上卻聽得昏昏欲睡。造成這種教學(xué)局面主要是由于單一呆板的講解缺乏時(shí)效性，提不起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。因此，在新媒體時(shí)代下，教師應(yīng)該充分利用新媒體所具有的優(yōu)勢(shì)，將心理健康教學(xué)與課外實(shí)踐進(jìn)行有效結(jié)合，提升課程的深度，也同樣促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的產(chǎn)生。利用新媒體，教師可以將心理健康教育的實(shí)踐活動(dòng)擴(kuò)展到很寬的范圍。例如：教師可以利用網(wǎng)絡(luò)定期或者不定期的舉辦一些心理健康在線講座、心理健康沙龍等實(shí)踐活動(dòng)。同時(shí)，心理健康教育教師還可以在新媒體上為學(xué)生開展一些關(guān)于如何處理生活中挫折的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。這種訓(xùn)練內(nèi)容和實(shí)際生活息息相關(guān)，對(duì)學(xué)生往往受益匪淺。

目前，我國正處于一個(gè)急速轉(zhuǎn)型期，網(wǎng)絡(luò)中也有許多失實(shí)言論，學(xué)生若缺乏獨(dú)立思考的能力以及相應(yīng)的辨別能力，其心理平衡狀態(tài)極其容易受到錯(cuò)誤理念的影響。同時(shí)，現(xiàn)在的學(xué)生大都嬌生慣養(yǎng)，心理防線薄弱。因此，在新媒體背景下，幫助大學(xué)生正確面對(duì)壓力，處理挫折，提升心理防線是大學(xué)生心理健康教育課程重要的內(nèi)容。

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Pros and Cons o f Using New Media for College Student Mental Health Education

Qi Yihong. Shanghai Health Education Institute, Shanghai, 200040, China

【Abstract】This paper briefly introduces the main features and performances of the new media era, and then analyzes the main influence of the new media on the mental health of college students. At the end, the approaches of student mental health education in the new media age are discussed which aims to improve students' mental health level.

【Key words】New media; Mental health education; College students

【收稿日期】2016-01-05。

【作者簡(jiǎn)介】齊憶虹(1985—)，女，碩士，主要從事健康教育與健康傳播工作，angela-qyh@163.com。

DOI編碼:10.16117/j.cnki.31-1974/r.201601024