趙寧（山東理工大學體育學院，山東淄博255049）

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我校運動訓練專業(yè)《運動生理學》課程考核方式改革初探

趙寧
（山東理工大學體育學院，山東淄博255049）

摘要：本項研究針對我院運動訓練專業(yè)學生文化課基礎薄弱，《運動生理學》課程學習效果差的現(xiàn)狀，改革《運動生理學》的傳統(tǒng)考核方式，將總成績的評定由目前平時成績（20%）和期末試卷成績（80%）兩部分調(diào)整為總成績由期末試卷成績（50%）和過程性考核成績（50%）組成，以期用改革后的考核方法，全面、客觀地反映學生的學習狀態(tài)，監(jiān)測其學習效果，更加合理地考察學生的成績，避免期末考試的一卷定終生，更為將來有意向考研、考教師編制的同學夯實學習基礎。通過新的考核辦法的實施將授課、測試、考試、作業(yè)各個環(huán)節(jié)緊密的與運動訓練實踐進行聯(lián)系，讓學生真正做到在理解的基礎上，活學活用，在充分了解規(guī)律和機制的前提下能夠做到記憶牢固，以達到較好的學習效果。

關鍵詞：運動訓練專業(yè)；運動生理學；考核方式

Abstract:Aiming at improving the status quo of the sports training students'weak academic foundation and the poor learning effect of the Sports Physiology course，the study tries to reformthetraditional evaluation mode of Sports Physiology by changing the current grade assessment system which consists of average grade（20%）and the final paper grade（80%）toa new one which is composed ofthe final test result（50%）and the procedural examination result（50%）so as to comprehensively and objectively reflect the students'learning status，monitorthe learning effect，and evaluate the students in a more reasonable way while avoiding judging a student with just one exam and laying more solid foundations for the students who are interested inpostgraduate examinations or teacher certification tests.Through the implementation of the new evaluation methods，the teaching，testing，exams，and assignment are closely linked with the sports training practice，the students have a live learning on the basis of comprehending the knowledge and a firm memory on the premise of fully understanding the rules and mechanisms，and thus good leaning effect will be achieved.

Keywords:major of sports training；sports physiology；evaluation mode

一、運動訓練專業(yè)介紹

運動訓練專業(yè)在專業(yè)學科中屬于教育學類中的體育學類，其中體育學類共6個專業(yè)，運動訓練專業(yè)在體育學類專業(yè)中排名第3，在整個教育學大類中排名第15位。運動訓練專業(yè)主要是培養(yǎng)具有一定的現(xiàn)代教育觀念和運動素養(yǎng)，同時具備競技體育的相關理論、基本知識和較強的實踐能力，能夠勝任某專項運動的教學、訓練、管理、科研等工作的高素質復合型應用型高級人才。

運動訓練專業(yè)依托重點大學的資源和優(yōu)勢，結合學校特點，突出專項和強化副項，提倡跨專業(yè)、跨學科，鼓勵雙專業(yè)、雙學位學習，著力培養(yǎng)學生綜合素質，使畢業(yè)生成為具有較強社會競爭力的體育人才。

二、我校運動訓練專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀及招生

我院運動訓練專業(yè)于2004年開始招生，至今已招生12屆，為社會輸送了一大批的從事教學、科研、健身技能的指導與科學健身咨詢、體制測評以及社區(qū)體育的組織管理工作的人才。

凡報考我校運動訓練專業(yè)的考生，必須符合高中畢業(yè)或具有同等學歷的學歷要求，考生必須具備國家二級運動員（含）以上技術等級資格，同時要求考生要身體健康，年齡不能超過22周歲，但是具備一級運動員（含）以上技術等級資格的考生，年齡可適當放寬到35周歲。

以山東理工大學2015年運動訓練專業(yè)招生為例，一共招生120人。按照國家體育總局、教育部及相關省級招辦文件精神，學校根據(jù)招生計劃、報考人數(shù)、文化課成績確定最低文化控制分數(shù)線235分（一級運動員文化課成績在原始分基礎上增加30分；運動健將文化課成績在原始分基礎上增加50分）。根據(jù)教學和隊伍建設需要，在達到最低文化控制線的考生中，分項目按照文體綜合成績（文化課成績-30%+體育專項成績-70%），本著公開、公平、公正、擇優(yōu)的原則錄取。

三、我校運動訓練專業(yè)學生《運動生理學》課程的學習及考核現(xiàn)狀

《運動生理學》是人體生理學的一個分支，以研究在體育運動過程中人體各器官功能變化規(guī)律及其機制為主要目標，是體育科學中一門很重要的應用基礎理論學科，其教學任務是讓學生在基本認識人體生命活動規(guī)律的基礎之上，揭示體育活動、運動訓練對人體機能產(chǎn)生的影響規(guī)律及機理，同時闡明體育教學、運動訓練和運動健身過程中的生理學原理，能夠運用生理學原理去指導不同性別、年齡的人群進行科學的體育鍛煉，從而達到增強體質、增進健康、延年益壽、提高生活質量的目的。

隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們的健身意識逐漸增強，要想科學的健身或者有效地提高現(xiàn)有的運動技術水平，都必須很好的了解運動生理學的規(guī)律和機制。因此，在我國體育院校的課程設置中，《運動生理學》是專業(yè)必修課程，絕大部分體育院校的課時安排是64學時，可見其重要性。

運動訓練專業(yè)的學生，很多同學來自體校，其專項技能比較高（最起碼是二級運動員（含）或二級武士（含）以上技術等級資格），但學習的積極性和主動性較差，再加上其文化課基礎薄弱，在學習此課程的過程中，很多同學反應內(nèi)容抽象、難理解，學校效果差。

而現(xiàn)行的考核方式是總成績由平時成績（20%）和期末試卷成績（80%）組成，受這種傳統(tǒng)考核方式的限制，學生在平時的學生和最后的期末考試中，只是對理論知識死記硬背，完全不去深入的思考和理解知識。作為運動訓練專業(yè)的主干核心課程，1個學期，64個學時，學習效果卻不盡如人意，作為前導和基礎課程無法為后續(xù)課程的開展提供理論基礎和幫助，無法將所學知識與實踐結合并服務于實踐，體現(xiàn)出不出本門課程應用性的課程性質。此外，隨著就業(yè)形勢的日益嚴峻，體育專業(yè)的很多學生選擇繼續(xù)考研深造增加自己將來的競爭能力，有些同學志向考教師編制，而運動生理學是極個別專業(yè)除外的考研必考科目，也是考教師編制的必考科目，分量重，分值高，先前較差的學習效果導致學生考研、考教師編制時運動生理學還需要重頭學起，花費了學生超乎正常的精力和時間，以前的死記硬背更是導致了日后綜合分析和解答題目能力的嚴重缺乏。

四、課程考試方式改革總體思路及預期目標

傳統(tǒng)的考核方式缺乏學生對知識點理解和掌握環(huán)節(jié)的考核，缺乏學生對知識點實際應用的考核，更缺乏學生對知識點的綜合利用和分析能力的考核。傳統(tǒng)的考核方式與運動生理學課程的教學目標和任務不相符合，更不符合新時期下對高校體育教學發(fā)展的新要求，也不能滿足素質教育時代大學生學習的期望，因此，運動生理學考核方式的改革已勢在必行。

結合運動訓練專業(yè)學生的實際特點，為提高教學質量，改善學習效果，改革運動生理學傳統(tǒng)的考核方式，注重過程考核而不是僅靠期末突擊理論知識而一舉過關?？偝煽兊脑u定由平時成績和期末試卷成績兩部分調(diào)整為總成績由期末試卷成績（50%）和過程性考核成績組成。其中過程性考核成績包括課堂表現(xiàn)（10分）、知識點應用測試（10分）、作業(yè)（10分）、小論文（10分）、實驗操作和完成情況（10分）。

1.以期用改革后的考核方法，全面、客觀地反映學生的學習狀態(tài)，監(jiān)測其學習效果，更加合理地考察學生的成績，避免期末考試的一卷定終生。

2.以期通過考試方式的改革端正學生的學習態(tài)度，提高學生學習的主動性和積極性，盡量減少期末突擊、考試只是應付、60分萬歲等不負責現(xiàn)象的出現(xiàn)。尤其要照顧和保護部分雖然基礎差但是一直努力學習、從不曠課又按時上交作業(yè)的學生，要增強他們的自信心，也讓其他同學明白考核的目的，不僅僅看結果，還要看在學習過程中付出的努力和艱辛。

3.為將來有意向考研、考教師編制的同學夯實學習基礎，通過新的考核辦法的實施，授課、測試、考試、作業(yè)各個環(huán)節(jié)都要緊密與運動訓練實踐進行聯(lián)系，讓學生真正做到在理解的基礎上活學活用，在充分了解規(guī)律和機制的前提下能夠做到記憶牢固，以達到好的學習效果。

4.提高學生學習主動性，使得學生在學習能力、知識掌握和素質提升等方面都得到全方位的發(fā)展和提高。促進學生創(chuàng)造性思維的發(fā)展，有利于擴寬學生的視野，更有助于培養(yǎng)學生的自主分析能力和獨立思考能力。

五、課程考核計劃及說明

過程性考核主要包括課堂表現(xiàn)、知識點應用測試、作業(yè)、小論文、實驗操作和完成情況組成，具體所占分值如下：

課堂表現(xiàn)：缺課1次，扣2分；缺課3次及以上，取消考試資格。課上認真聽講、積極回答問題，全勤得10分，其他視具體情況酌情扣分。

知識點應用測驗：2次。每次測驗5分，2次共10分。

布置作業(yè)5次：每次作業(yè)2分，5次共10分。

小論文：布置一次，共10分。

實驗操作、完成情況4次：實驗操作、完成情況具體包括實驗具體操作、實驗報告的提交、實驗結果數(shù)據(jù)的分析和討論，共10分。

期末考試（終結性考試）

期末考試仍然采用傳統(tǒng)的試卷，卷面分值100分，折合50%計入總成績。

題目類型主要有單選題、填空題、名詞解釋題、簡答和論述題。

名詞解釋、選擇題主要考核學生對基礎知識的識記程度，簡答題和論述題主要考核學生對知識的綜合運用能力。

六、考試總成績認定方案

考試總成績由期末試卷成績（50%）和過程性考核成績組成。其中過程性考核成績包括課堂表現(xiàn)（10分）、知識點應用測試（10分）、作業(yè)（10分）、小論文（10分）、實驗操作和完成情況（10分）。

1.課堂表現(xiàn)是學生學習態(tài)度的重要體現(xiàn)，教師要嚴格執(zhí)行考勤制度，缺課1次，扣2分；缺課3次及以上，取消考試資格。課上認真聽講、積極回答問題，全勤得10分，其他視具體情況酌情扣分。

2.知識點的應用測試，涵蓋階段性的學習重點，尤其是與學生的日常生活、訓練密切相關的應用型知識：部分知識點如下：如劇烈運動結束后，為什么不能立即停止不動，而是要繼續(xù)慢跑或慢走一段距離？運動前的最佳補糖時間是什么？運動結束后最好的補糖方式是什么？為何絕大部分同學不喜歡800米項目？為何久居高原的人臉上會有“高原紅”？用肌肉收縮形式的原理解釋“上山容易，下山難”這句話的對錯？何為“超越器械”，其原理是什么，舉例說明。百米起跑為何用“蹲地”式？為什么在一定范圍內(nèi)“深而慢”的呼吸方式比“淺而快”的呼吸更有利？連續(xù)五次肺活量如何應用？為什么兒童和老年人不適合“憋氣”？是不是口感偏酸的食物就是“酸性食物”？何為“重力性休克”，如何避免？是不是吃糖多了就一定會得糖尿病，不吃糖就一定不會得糖尿??？如果晨脈比平時高于五次以上說明什么問題？血型的分型原則是什么？為什么感冒久治不愈，去醫(yī)院一般都要做血常規(guī)測試？運動生理學內(nèi)容很多，能確保每個同學抽到的題目不重復，不存在抄襲現(xiàn)象，根據(jù)同學的具體回答情況得分并作好記錄，通過此測驗能加強理論與實踐的結合，做到活學活用。

3.五次作業(yè)題均與同學自己的身高、體重、專項及日常從事的具體活動量密切相關，老師做到嚴格把關，基本能杜絕相互抄襲現(xiàn)象，通過5次作業(yè)能充分體現(xiàn)運動生理學為日常生活服務的應用性特點。下面對2個作業(yè)做簡單說明。

作業(yè)1每位同學一日能量總消耗計算：

每日能量總消耗=每日基礎代謝需要能量+每日體力活動消耗能量+消化食物需要能量

每日基礎代謝需要能量計算：

第一步計算個人的體表面積（m2）=0.0061×身高（cm）+ 0.0128×（kg）-0.1529

第二步每日基礎代謝需要=個人體表面積×24×基礎代謝率（查表獲得）

每日體力活動消耗能量:

第一步詳細記錄1日內(nèi)所有體力活動，如今天看電視1小時，打球1小時，睡眠8小時等

第二步詳細計算每項活動的能量消耗，體力活動的算法=體重（公斤）×活動強度系數(shù)（查表獲得）×小時數(shù)

如體重70KG的男性看電視一小時的能量消耗為70× 1.4×1=98千卡，各項活動分別計算相加。

消化食物需要能量：

消化食物需要能量=10%×（每日基礎代謝需要能量+每日體力活動消耗能量）

每日能量總消耗：上述三部分相加得最終結果。

作業(yè)2以宿舍為單位進行瑪加利亞跑樓梯試驗，計算每個人的無氧功率。

第一步受試者從助跑線起跑，助跑距離為6米，以三階為一步，用最快速度跑上九層臺階，記錄第三層到第九層臺階所需要的時間。

第二步無氧功率（kg.m/s）=體重（kg）×第三到第九級臺階垂直距離（m）/第三到第九級登臺階時間（s）

4.通過小論文的寫作，能促使學生了解當今運動生理學發(fā)展與研究的熱點問題，提高學生查閱文獻、組織語言、綜合寫作能力。

5.實驗操作和完成情況，以動脈血壓測定為例，讓每位同學掌握水銀柱式血壓計的使用方法并能準確的測定數(shù)值，提高同學的動手能力，更重要的是能圍繞測試結果展開討論和分析，加深對相關知識點的掌握和應用。

七、結束語

運動生理學考核方式改革是一個新的嘗試，考核方式改革涉及的內(nèi)容較多，在實施的過程中更要求教師要有較高的專業(yè)素質，要認真負責的把每一個環(huán)節(jié)都把好關，無疑加大了師生共同的工作量，希望參與項目的老師發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，希望學生們積極配合，希望學院和學校給予鼓勵和支持，能使此改革得到順利的實施。既然是嘗試，或許存在不足，我們將努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，繼續(xù)探索運動生理學的課程考核方式改革思路。

參考文獻

［1］山東理工大學2015年運動訓練專業(yè)招生簡章［EB/OL］.http:// zszx.sdut.edu.cn/contents/2/3.html.

［2］劉宏賽.《運動生理學》課程體系、教學內(nèi)容、教學方法的改革與研究［J］.四川生理科學雜志，2014，36（1）：45-46.

［3］李丹.體育專業(yè)人體生理學、運動生理學課程教學改革探討［J］.科技資訊，2015（2）：151.

［4］陳國強.我國體育院校社會體育專業(yè)課程設置反思——參照美國大學教育目標［J］.成都體育學院學報，2011，37（12）：89-90.

中圖分類號：G642

文獻標志碼：A

文章編號：2096-000X（2016）12-0141-03

作者簡介：趙寧（1980，06-），女，漢族，山東理工大學體育學院教師，講師，專業(yè)：運動人體科學，研究方向：運動生理學，研究生學歷，教育學碩士學位，主要從事運動生理學、運動營養(yǎng)學授課。