馮成毅（廣東省旅游商務(wù)學(xué)校，廣東 湛江 524037）

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籃球教學(xué)意識(shí)的培養(yǎng)和認(rèn)知

馮成毅
（廣東省旅游商務(wù)學(xué)校，廣東 湛江 524037）

［摘要］了解與把握現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)，才會(huì)有針對(duì)性地抓好對(duì)學(xué)生們的籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練。如果我們的學(xué)?；@球教學(xué)不能與時(shí)俱進(jìn)，仍然停滯在傳統(tǒng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練和教科書上，其訓(xùn)練必然與實(shí)踐脫離與時(shí)代脫節(jié)。籃球比賽中良好的意識(shí)有助于運(yùn)動(dòng)員的全方面發(fā)展并起到?jīng)Q定性的作用。本文引入籃球意識(shí)、認(rèn)知的概念，分析其培養(yǎng)規(guī)律，提出了培養(yǎng)學(xué)生隊(duì)員籃球意識(shí)、認(rèn)知的方法。

［關(guān)鍵詞］籃球教學(xué)方法運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體的對(duì)抗項(xiàng)目，在激烈的對(duì)抗中求勝。對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來說，任何技術(shù)的發(fā)揮以及戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)都需要學(xué)生隊(duì)員具備良好的籃球意識(shí)。作為一名學(xué)?；@球教師，如何才能抓好對(duì)學(xué)生們的籃球基本功訓(xùn)練，這是自己時(shí)常在考慮的一個(gè)問題。實(shí)踐告訴我們，“只有眼高，才能手高。”也就是說，只有了解與把握現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)，才會(huì)針對(duì)性地抓好對(duì)學(xué)生們的籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練?；@球意識(shí)的培養(yǎng)已經(jīng)受到了社會(huì)各界籃球?qū)＜业闹匾暎渤蔀槲覀兘虒W(xué)與訓(xùn)練的研究重點(diǎn)。

1　籃球意識(shí)的概念

籃球意識(shí)是指籃球?qū)W生隊(duì)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中大腦積極思考的過程并產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是運(yùn)動(dòng)員在長期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)要求一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不僅應(yīng)當(dāng)具備良好的身體素質(zhì)，而且技術(shù)技能也應(yīng)當(dāng)十分全面。尤其是大個(gè)子運(yùn)動(dòng)員，在技術(shù)上要趨于小型化。大個(gè)子運(yùn)動(dòng)員不僅其身材健壯高大，而且還要能做出小個(gè)子運(yùn)動(dòng)員才能完成的技術(shù)動(dòng)作。例如，在NBA常規(guī)賽中，有一場(chǎng)火箭隊(duì)和魔術(shù)隊(duì)的比賽，身高2.26 m的姚明在接到隊(duì)友的前場(chǎng)搶斷球后做了一個(gè)背后運(yùn)球的動(dòng)作，擺脫了對(duì)方隊(duì)員的防守，快攻扣籃得分，成為NBA賽事中的一個(gè)經(jīng)典。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì)讓人們對(duì)籃球欣賞水平和學(xué)校的籃球教學(xué)已產(chǎn)生了巨大的影響。如果我們的學(xué)校籃球教學(xué)不能與時(shí)俱進(jìn)，仍然停滯在傳統(tǒng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練和教科書上，其訓(xùn)練必然與實(shí)踐脫離與時(shí)代脫節(jié)。

一般來說，學(xué)?；@球教學(xué)與訓(xùn)練主要分為兩大部分：一部分為技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，一部分為專項(xiàng)身體素質(zhì)教學(xué)。技戰(zhàn)術(shù)又包括個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)和集體技戰(zhàn)術(shù)。個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)是集體技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。沒有個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與發(fā)揮，就不可能實(shí)現(xiàn)集體技戰(zhàn)術(shù)的奮斗目標(biāo)。2000年在悉尼奧運(yùn)會(huì)中，中國隊(duì)和法國隊(duì)在爭(zhēng)奪進(jìn)入前八強(qiáng)最后一個(gè)名額的比賽中，中國隊(duì)最后5 min在領(lǐng)先較多的情況下被對(duì)手逆轉(zhuǎn)，從而失去了進(jìn)軍八強(qiáng)的機(jī)會(huì)。這場(chǎng)比賽，法國男籃投手里多左在最后幾min內(nèi)連續(xù)命中多個(gè)三分球，使法國隊(duì)反敗為勝。他之所以有投籃的機(jī)會(huì)，是和隊(duì)友的相互掩護(hù)分不開。這就是集體技戰(zhàn)術(shù)的合理與巧妙的運(yùn)用。另外，他執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)把握機(jī)會(huì)的能力也值得稱贊。這與他平時(shí)刻苦訓(xùn)練和良好的心理素質(zhì)是分不開的。這是值得我們?cè)诮虒W(xué)過程中學(xué)習(xí)的地方。

2　籃球意識(shí)的作用

進(jìn)攻、防守、籃板球三者并重。現(xiàn)代籃球比賽越來越強(qiáng)調(diào)防守。普遍認(rèn)為，防守是一個(gè)球隊(duì)取得勝利的基礎(chǔ)。如果沒有強(qiáng)有力的防守，這個(gè)球隊(duì)絕對(duì)算不上一流的球隊(duì)?；@板球是防守戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵。誰擁有搶斷籃板球的實(shí)力，誰就擁有制空權(quán)，擁有更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。強(qiáng)調(diào)防守并不意味放棄進(jìn)攻。一個(gè)一流的球隊(duì)必須做到攻守平衡?，F(xiàn)代籃球比賽中更強(qiáng)調(diào)突破戰(zhàn)術(shù)在比賽中的應(yīng)用。尤其是在比賽陷入僵局或比分落后的情況下，常常可以通過突破戰(zhàn)術(shù)打破僵局或達(dá)到反敗為勝的目的。

良好的個(gè)人籃球意識(shí)能為比賽創(chuàng)造許多有效進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，能創(chuàng)造和抓住投籃的時(shí)機(jī)，傳球時(shí)隱蔽多變及時(shí)準(zhǔn)確，使對(duì)方防不勝防，能根據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)及其所處的位置和行動(dòng)意圖及時(shí)作出判斷，合理搶占位置，限制對(duì)方的行動(dòng)，達(dá)到防守的目的。

3　籃球意識(shí)的形成規(guī)律

技術(shù)全面與特長要兼?zhèn)洹，F(xiàn)代籃球強(qiáng)隊(duì)不但要擁有個(gè)人技術(shù)超強(qiáng)的核心球員，在球場(chǎng)上起到領(lǐng)軍人物的作用，而且要給全隊(duì)樹立榜樣，鼓舞球隊(duì)士氣。更重要的是所有球員包括替補(bǔ)隊(duì)員的個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)水平不能懸殊過大，應(yīng)趨于平均。例：前些年，在日本舉行的世界男籃錦標(biāo)賽中，當(dāng)希臘國家隊(duì)淘汰了美國的夢(mèng)七隊(duì)時(shí)，西班牙隊(duì)的主力中鋒加索爾在半決賽中意外受傷。當(dāng)時(shí)，幾乎所有的人都認(rèn)為由斯潘洛里斯、帕盧卡斯領(lǐng)銜的歐洲冠軍希臘國家隊(duì)將會(huì)在日本取得世界男籃錦標(biāo)賽的冠軍。然而，在決賽中沒有加索爾的西班牙隊(duì)卻以大比分將希臘隊(duì)淘汰出局。這也從一個(gè)側(cè)面說明了整個(gè)隊(duì)必須實(shí)力均衡的重要性。

籃球意識(shí)的形成如同其他事物一樣也有一定的規(guī)律，是長時(shí)間有計(jì)劃地在整個(gè)教學(xué)和訓(xùn)練過程中潛移默化熏陶形成的。狠抓隊(duì)員個(gè)人的籃球基本功訓(xùn)練，投籃、運(yùn)球、傳球是籃球運(yùn)動(dòng)的三項(xiàng)基本技術(shù)，要求學(xué)生必須首先掌握。尤其是正確的投籃姿勢(shì)以及左右手行進(jìn)間投籃個(gè)人帶球突破技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中常用的。而我們好多學(xué)生隊(duì)員在做這些動(dòng)作時(shí)常常是動(dòng)作做不到位，往往影響比賽成績和效果。究其原因，這是因?yàn)榕c小時(shí)候基本功訓(xùn)練不扎實(shí)有很大關(guān)系。所以，我們?cè)谄綍r(shí)教學(xué)訓(xùn)練時(shí)就應(yīng)該要求隊(duì)員樹立賽場(chǎng)意識(shí)：“球場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)?！被@球隊(duì)員一進(jìn)入球場(chǎng)就要迅速進(jìn)入狀態(tài)，不能有絲毫的懈怠，能以積極兇狠的氣勢(shì)壓倒對(duì)手。只有了解了現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的這些特點(diǎn)，我們的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有針對(duì)性與目的性。它是隨著隊(duì)員籃球技能的形成過程而產(chǎn)生，也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。

4　籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑

4.1觀看比賽

觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的特長，觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的良好籃球意識(shí)，其中包括觀察運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻意識(shí)、防守意識(shí)、策應(yīng)意識(shí)、傳球意識(shí)等。反復(fù)推敲摸索，將優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的良好意識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的有用知識(shí)。

4.2加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)

加強(qiáng)智能教學(xué)訓(xùn)練和拓寬知識(shí)結(jié)構(gòu)。良好的籃球意識(shí)首先要具備相關(guān)的籃球?qū)I(yè)知識(shí)，了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì)，以掌握基本技術(shù)為前提，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀隊(duì)員的經(jīng)驗(yàn)。從本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)出發(fā)，制訂切實(shí)的教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)思想，有計(jì)劃地安排籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，盡可能地讓學(xué)生隊(duì)員了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。通過多種形式讓學(xué)生隊(duì)員消化理解，如布置作業(yè)、召開分析討論會(huì)、課后總結(jié)、寫訓(xùn)練日記等，使之變?yōu)閷W(xué)生隊(duì)員的自覺行動(dòng)；同時(shí)還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，如運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、裁判法、辯證法等。

4.3實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗性教學(xué)訓(xùn)練中培養(yǎng)正確的籃球意識(shí)

在教學(xué)運(yùn)動(dòng)比賽中，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練永遠(yuǎn)是最好的教學(xué)手段。在比賽中。場(chǎng)面氣氛激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，時(shí)機(jī)瞬息萬變，能夠冷靜判斷細(xì)致分析場(chǎng)上形勢(shì)并作出適當(dāng)?shù)木駬?，都需要學(xué)生隊(duì)員具備良好的籃球意識(shí)為前提。籃球?qū)崙?zhàn)練習(xí)是最集中最重要的表現(xiàn)形式，是培養(yǎng)學(xué)生隊(duì)員籃球意識(shí)的重要手段，是與進(jìn)攻性和防御性行動(dòng)的博弈。隊(duì)員應(yīng)該對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻和防御作出及時(shí)的反應(yīng)與行動(dòng)并形成有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。因此，教師必須有計(jì)劃有目標(biāo)地讓學(xué)生隊(duì)員參加更激烈的實(shí)戰(zhàn)比賽以掌握對(duì)抗技能并充分培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。把他們的天性與現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)有機(jī)地結(jié)合常常會(huì)受到事半功倍的效果。在強(qiáng)調(diào)正確運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)配合的前提下，盡量發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，他們的技戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中就會(huì)很好地得到體現(xiàn)和培養(yǎng)。

4.4技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練有助于加強(qiáng)培養(yǎng)籃球意識(shí)

技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽成功的關(guān)鍵，運(yùn)用何種技術(shù)創(chuàng)造何種戰(zhàn)術(shù)打法在場(chǎng)上都是瞬息萬變的。而培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)形成的同時(shí)還需要學(xué)生隊(duì)員具備良好的籃球意識(shí)。例如：后衛(wèi)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行突分，籃下有高位中鋒防守，那么必然會(huì)進(jìn)行分球投籃，那么這個(gè)時(shí)候其他隊(duì)員就要意識(shí)到隊(duì)友的意圖，洞悉他的傳球意圖，才能做好整套的戰(zhàn)術(shù)配合。再如：我們?cè)谟^看NBA時(shí)總能夠看到隊(duì)友傳球空傳灌籃的鏡頭。這一空傳說明隊(duì)友間的默契至關(guān)重要，需要隊(duì)友能夠及時(shí)地洞悉隊(duì)友的傳球意圖和傳球時(shí)間。一旦時(shí)間和意識(shí)領(lǐng)會(huì)出現(xiàn)偏差就會(huì)造成傳球失誤。因此在結(jié)合技巧戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練中，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生隊(duì)員的良好籃球意識(shí)也具有重要作用。

4.5加強(qiáng)心理訓(xùn)練

良好籃球意識(shí)的形成同時(shí)離不開良好的心理素質(zhì)的形成。冷靜判斷場(chǎng)上形勢(shì)并作相應(yīng)的判斷都是以良好心理素質(zhì)為前提。學(xué)生隊(duì)員在比賽中要通過大腦分析判斷推理的積極思維過程形成的一種能正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)的能力，是隊(duì)員心智能力的集中表現(xiàn)?；@球意識(shí)伴隨著技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)提高而逐步形成，通過認(rèn)知教學(xué)訓(xùn)練、意志教學(xué)訓(xùn)練特別是比賽期的心理調(diào)整教學(xué)訓(xùn)練等一些心理輔助教學(xué)訓(xùn)練，可使隊(duì)員的心智能力得到盡快的改善和提高?；@球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練是非常復(fù)雜的訓(xùn)練項(xiàng)目。這就要求我們不斷地積累不斷地摸索，集思廣益，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

5　結(jié)語

綜上所述，掌握好基層教學(xué)的三個(gè)步驟。隨著科技的發(fā)展，信息的傳播，交流范圍的擴(kuò)大，籃球教學(xué)訓(xùn)練的方式方法也在發(fā)生著巨大的變化。但是變化再大，一些教學(xué)的基本規(guī)律基本原則還是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持的。也就是說，不論采取何種方法，都要符合籃球教學(xué)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：①掌握基本技術(shù)動(dòng)作，形成動(dòng)作定型。②掌握組合技術(shù)，學(xué)會(huì)初步運(yùn)用。③在攻守對(duì)抗情況下，提高運(yùn)用技術(shù)的能力?；@球意識(shí)需要我們長期的訓(xùn)練和培養(yǎng)。籃球意識(shí)是個(gè)人心理活動(dòng)的反應(yīng)。外界因素只能刺激或激發(fā)籃球意識(shí)的提高，而不能觸發(fā)籃球意識(shí)的產(chǎn)生。它需要隊(duì)員在瞬間轉(zhuǎn)變已有的想法。這就對(duì)隊(duì)員提出了較高的要求。因而說籃球意識(shí)和認(rèn)知是一個(gè)長期實(shí)踐積累的過程，不是與生俱來的。它需要學(xué)生隊(duì)員與教師共同不懈的努力才能實(shí)現(xiàn)。