From+shailene-woodley.org+阿諾

好萊塢有不少熱衷于環(huán)保的明星：萊昂納多·迪卡普里奧堅持使用有機及循環(huán)再生產品，還在屋頂上安裝了太陽能電池；布拉德·皮特與安吉麗娜·朱莉夫婦積極推動修建環(huán)保建筑，并曾斥巨資在新奧爾良修建了150幢環(huán)保住宅；娜塔莉·波特曼為拯救盧旺達的大猩猩不遺余力，還為素食主義者設計了“環(huán)保高跟鞋”……我們的謝琳·伍德蕾其實也是一位崇尚自然的生活方式、注重環(huán)保的人，而且她的環(huán)保行動既經濟實惠又簡單易行，普通人也可以做到。一起來跟這位地球天使學習學習吧！

If I wasn't an actress， I'd probably do something with food. Finding seeds， planting seeds， watching them grow， harvesting the fruits， cooking the fruits， eating them， seeing how my body react and even digesting. I'm fascinated with the entire process. I would open a place like Moon Juice1） and have an elixir2） bar where people could come in and say "My tooth aches" and I would be able to help them. I've been an avid environmentalist since high school， and through that， I learned about agriculture， and about how corrupt the food system is in America. I thought， "Well， if this is unhealthy， and that is unhealthy， and if organics are depleting3） the soil just as much as GMO4） crops are， what can I do？" I started studying the lifestyles of indigenous5） cultures， and through that， herbalism. That empowered me to make my own beauty products—how could I make my own lotion with medicinal properties？

For example， clay is one of the best things you can put in your body. One of my friends was making a kind of clay toothpaste that you swallow instead of spit out. I've discovered that clay is great for you because your body doesn't absorb it， and it apparently provides a negative charge， so it bonds to negative isotopes6）. And， this is crazy： It also helps clean heavy metals out of your body. However， you should obviously be careful about your source. Bentonite7） clay is good.

I love a natural way to heal. You can do something called "oil pulling" where you swish8） coconut or sesame oil in your mouth when you wake up and spit it out. It's amazing！ It really makes your teeth whiter， because the plaque9） on your teeth is not water-soluble10）， it's fat-soluble. So the lipids11） have to dissolve in fats， which is why oil works in your mouth. I prefer sesame oil， but they're both good. Another thing I like to do is give my body a little vitamin D. If you're feeling depleted， go in the sun for an hour and see how much energy you get. Or， if you live in a place that has heavy winters， when the sun finally comes out， spread your legs and get some sunshine.

Hair-wise12）， I'm very lucky. My mom is 45 and she doesn't have a single grey hair on her head. It's the most beautiful， thick， strawberry blond13）. I basically have horse hair. It's so low-maintenance14）. The less I put in it， the better. I only shampoo it like once a month—the oilier， the better.

如果不當演員，我很可能會做一些和食物相關的工作。搜羅種子，種下它們，看著它們生長，收獲果實，對果實加以烹調，把它們吃下去，感受我的身體是如何做出反應的，還有消化。我對這整個過程非常著迷。我想開一家類似“月亮果汁”那樣的店，還要有一張出售靈丹妙藥的柜臺，當人們走進店里說“我牙疼”時，我就能幫助他們。從高中時起，我就是個環(huán)保積極分子，并由此接觸了農業(yè)知識，了解到如今的美國食品體系是何等的不堪。我就想：“好吧，如果這也不健康，那也不健康，如果有機農作物和轉基因作物一樣都在耗盡我們的土地資源，我該怎么辦呢？”我開始研究原住民的生活方式，并進而學習了草藥的用法，這使我能夠制作自己的美容產品——我怎樣才能調制出屬于我自己的、有藥用功效的涂劑呢？

例如，黏土是你可以攝入體內的最好的物質之一。我的一個朋友制作過一種黏土牙膏，你可以把它吞下去而不用吐出來。我發(fā)現(xiàn)黏土對人有好處，因為它不會被人體吸收，還明顯能提供負電荷，因此可以與帶負電的同位素相結合。還有一點很厲害：它還有助于把重金屬從你的體內清除出去。不過，你一定得注意你所使用的黏土的來源，膨潤土就不錯。

我喜歡自然療法。早上起床后，你可以采用一種叫做“油拔”的療法，即用椰子油或芝麻油漱口，然后把油吐出去。它的效果很神奇！這么做真的能使你的牙齒變得更白，因為你牙齒上的牙菌斑不是水溶性的，而是脂溶性的。而脂類需要用脂類來溶解，這就是油在你口中奏效的原因。我個人比較喜歡用芝麻油，但這兩種油都不錯。另一件我喜歡做的事是為我的身體補充一點維生素D。當你感到精疲力盡時，出去曬一個小時的太陽，看看你會變得多有活力吧?；蛘撸绻阕〉牡胤蕉韭L、陰郁，當太陽終于出來時，伸展你的雙腿曬曬太陽吧。

至于頭發(fā)嘛，我很幸運。我媽媽已經45歲了（編注：英文原文發(fā)表于2014年），頭上沒有一根白發(fā)。她的頭發(fā)濃密，是那種最漂亮的略帶金黃色的紅發(fā)。我的頭發(fā)總體而言又粗又硬，幾乎不用怎么打理，我用的護發(fā)產品越少發(fā)質就越好。我大概一個月只用一次洗發(fā)液，頭發(fā)越油越好。

1.Moon Juice： 月亮果汁，美國一家冷榨果汁店，其銷售的果汁均用有機果蔬制作而成。

2.elixir [??l?ks?（r）] n. 煉金藥，長生不老藥

3.deplete [d??pli?t] vt. 耗盡……的資源；大大減少；使枯竭

4.GMO： （= genetically modified organism）轉基因生物

5.indigenous [?n?d?d??n?s] adj. 當?shù)氐模槐就恋?；土生土長的

6.isotope [?a?s?t??p] n. 同位素

7.bentonite [?bent?na?t] n. 膨潤土，皂土（由火山灰分解而成，因吸水性強而極易膨脹，用于造紙及制藥）

8.swish [sw??] vt. 嘩嘩地攪動

9.plaque [pl?k] n. 牙斑；牙菌斑

10.soluble [?s?lj?bl] adj. 可溶的

11.lipid [?l?p?d] n. 【生化】脂，脂質（如脂肪、油或蠟）

12.-wise： <口>在……方面；關于……

13.strawberry blond： 略帶金黃的紅色，草莓紅

14.low-maintenance

[?l???me?nt?n?ns] adj. 無需多少維護的