蔣波

【摘要】 ?網(wǎng)球是一項(xiàng)具有特殊魅力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包含了技術(shù)、智慧、文明與修養(yǎng)，融陽(yáng)光、空氣為一體、與競(jìng)技、休閑、娛樂(lè)相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中明確地提出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，而網(wǎng)球作為一項(xiàng)融健身和趣味為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在發(fā)展學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面有著其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不可替代的重要作用。

【關(guān)鍵詞】 ?新課程標(biāo)準(zhǔn) 網(wǎng)球 中小學(xué)生

【中圖分類號(hào)】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】 ?1992-7711（2015）10-010-02

前言

新課程標(biāo)準(zhǔn)中強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出學(xué)生的主體地位，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，關(guān)注個(gè)體差異，引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能。網(wǎng)球作為一項(xiàng)融競(jìng)技、休閑、娛樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在練習(xí)中能夠更好地發(fā)揮學(xué)生的主體作用，長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)球?qū)W習(xí)，在培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高合作精神和交往能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣等方面有著積極的促進(jìn)作用，為終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展。

一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

古式網(wǎng)球早在11世紀(jì)，法國(guó)的僧侶們?yōu)檎{(diào)劑單調(diào)的生活，消除無(wú)聊的煩惱，常常進(jìn)行一種用手掌擊球的游戲，開(kāi)始是對(duì)墻撞擊球，后來(lái)兩人對(duì)擊，有時(shí)在兩人中間掛一條繩，這種流行于法國(guó)的掌球游戲便是古式室內(nèi)網(wǎng)球的雛形?，F(xiàn)代網(wǎng)球起源于英國(guó)，在1885年前后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)，新中國(guó)成立后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)得到了快速發(fā)展。

隨著大眾健身的普及，網(wǎng)球逐步由職業(yè)化走向大眾化、生活化。終身體育的思想逐漸被人們所接受，越來(lái)越多的人們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，參與到群眾體育運(yùn)動(dòng)中去，但是網(wǎng)球卻是只有很少一部分人去參與，沒(méi)接觸過(guò)網(wǎng)球的人覺(jué)得網(wǎng)球很神秘，是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)要求很高的項(xiàng)目，其實(shí)不然，不論你是高矮抑或是胖瘦，不論你是上到花甲的老人還是剛剛?cè)雽W(xué)的小學(xué)生，都可以參與到網(wǎng)球中來(lái)，體驗(yàn)網(wǎng)球帶來(lái)的樂(lè)趣，也有人戲稱網(wǎng)球是“運(yùn)動(dòng)鴉片”，這話不無(wú)道理，一旦接觸網(wǎng)球，你就會(huì)被網(wǎng)球的神奇魅力所吸引，讓網(wǎng)球成為生活的一部分。

二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生的影響

1.鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能

網(wǎng)球與乒乓球、羽毛球最大的區(qū)別就是球的重量更重，這就需要運(yùn)動(dòng)員在擊球的瞬間既要利用大肌肉群也要充分調(diào)動(dòng)小肌肉群，發(fā)力順序從下到上，依次是腳、腿、髖、軀干、大臂、小臂，正確的打球姿勢(shì)在塑造形體和協(xié)調(diào)性方面有很大的幫助。通過(guò)底線對(duì)打、網(wǎng)前截?fù)?、接發(fā)球等技術(shù)環(huán)節(jié)不斷地練習(xí)中，學(xué)生的耐力、速度、力量、靈敏性等方面都得到顯著提高。

2.養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和體育態(tài)度

網(wǎng)球有助于養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在網(wǎng)球練習(xí)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生自己去背球包，拿球拍，主動(dòng)撿球的意識(shí)。這些行為習(xí)慣鍛煉的是學(xué)生獨(dú)立完成任務(wù)的能力，不依賴家長(zhǎng)不依賴?yán)蠋?，自己的事情自己做。撿球意味著?zé)任，自己打出去的球需要自己去撿，而不是由別人替你去撿，這是培養(yǎng)學(xué)生勇于承擔(dān)責(zé)任的過(guò)程。在不斷地練習(xí)中，體驗(yàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，形成積極的體育態(tài)度。

3、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，建立自信心

現(xiàn)在的教育中，很多教師和家長(zhǎng)都在想盡一切辦法讓學(xué)生掌握更多知識(shí)，但是在學(xué)生遇到困難時(shí)卻急于給出解決問(wèn)題的方法，沒(méi)有給學(xué)生一個(gè)獨(dú)立思考的余地。網(wǎng)球比賽中的每一次擊球都需要對(duì)球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)等進(jìn)行正確地判斷，并迅速移動(dòng)到合理的擊球位置，這些都是通過(guò)自己對(duì)場(chǎng)上的變化做出分析之后，瞬間完成動(dòng)作然后做出合理的選擇，在這個(gè)過(guò)程中都是球員自己思考和判斷的。即使偶爾一個(gè)戰(zhàn)術(shù)失敗導(dǎo)致丟分，這也是寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。不積跬步無(wú)以至千里，只有不斷地練習(xí)，反復(fù)強(qiáng)化，才能逐漸樹(shù)立自信，戰(zhàn)勝自己。

4.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高專注力

打網(wǎng)球的過(guò)程中，需要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)來(lái)球，不管球的落點(diǎn)距離自己有多遠(yuǎn)，都要竭盡全力地去將球回到對(duì)方半場(chǎng)。比賽有的時(shí)候場(chǎng)面會(huì)比較焦灼或者自己處于落后的局面，這就需要更大的耐心以及專注力，在每一次回球的過(guò)程中，眼睛要一直盯著來(lái)球，注意力需要高度集中，準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，很多時(shí)候看似接不到的球，只要不放棄，最后都會(huì)取得意想不到的效果。網(wǎng)球比賽時(shí)間的不確定性就更需要運(yùn)動(dòng)員要有持之以恒的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，在2012年澳網(wǎng)男單決賽中，耗時(shí)5小時(shí)53分，最終德約科維奇以3：2戰(zhàn)勝了西班牙天王納達(dá)爾，贏得了大滿貫歷史耗時(shí)最長(zhǎng)的決戰(zhàn)，頑強(qiáng)的毅力和超強(qiáng)的自信是勝利的保證。我們不僅要欣賞精彩的比賽，更重要的是要在實(shí)踐中慢慢培養(yǎng)這種優(yōu)秀的品質(zhì)。

5.有助于培養(yǎng)良好的性格，提高溝通能力

一名優(yōu)秀的網(wǎng)球教練一定是一個(gè)溝通大師，那么學(xué)生在練習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中良好的溝通能力也是必不可少的，只有學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)嘏c教練溝通，才能更好更快地掌握技術(shù)。溝通不僅僅表現(xiàn)在語(yǔ)言上，肢體動(dòng)作和面部表情也是溝通的一種，雙打時(shí)，交流尤為重要，多些鼓勵(lì)，少些責(zé)備，多與同伴擊掌會(huì)增強(qiáng)彼此的信任感。針對(duì)場(chǎng)上的形式，采取不同的戰(zhàn)術(shù)，和搭檔進(jìn)行有效的溝通和信任是取得勝利的關(guān)鍵。

6.有助于樹(shù)立誠(chéng)信意識(shí)，學(xué)會(huì)尊重

尊重是網(wǎng)球禮儀的核心，觀看網(wǎng)球比賽時(shí)，球處于活球狀態(tài)下觀眾是不允許發(fā)出任何聲音的，這是對(duì)場(chǎng)上選手的尊。如果是自己參與網(wǎng)球比賽，更要尊重裁判，尊重對(duì)手，尊重觀眾以及尊重工作人員。有的時(shí)候比賽采取無(wú)裁判的信任制，這就對(duì)選手提出了更高的要求，那就是誠(chéng)信，底線球界內(nèi)與界外處在毫厘之間，這個(gè)時(shí)候最能體現(xiàn)選手的誠(chéng)信意識(shí)，實(shí)事求是地對(duì)待比賽，比賽可以輸，但是誠(chéng)信千萬(wàn)不能輸。在比賽中，當(dāng)對(duì)手打出一記漂亮的球之后，要學(xué)會(huì)為對(duì)手鼓掌，不要吝嗇掌聲，這也是對(duì)對(duì)手的尊重。

三、中小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的可行性

1.社會(huì)環(huán)境有利于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展和普及

網(wǎng)球作為一項(xiàng)世界性的體育運(yùn)動(dòng)，融競(jìng)技、休閑、娛樂(lè)為一體，由于其較高的鍛煉價(jià)值和趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)而深受人們的喜愛(ài)。隨著李婷、孫甜甜在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得網(wǎng)球雙打冠軍，鄭潔晏紫、彭帥謝淑薇在大滿貫賽事獲得雙打冠軍、特別是李娜在澳網(wǎng)法網(wǎng)獲得大滿貫單打冠軍以及近些年全國(guó)網(wǎng)球賽事的推廣和媒體的宣傳，網(wǎng)球越來(lái)越被廣大群眾所接受，并且拿起球拍，走向球場(chǎng)。特別是對(duì)于廣大中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)新鮮事物的好奇心會(huì)促使他們更容易接受網(wǎng)球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)更是一種強(qiáng)身健體、陶冶情操、提高交際能力的一種有效的運(yùn)動(dòng)方式。

2.局限性較小，受眾群體廣，易于開(kāi)展

網(wǎng)球受場(chǎng)地的局限性較小，只要有一塊平整的場(chǎng)地，用移動(dòng)球架架起球網(wǎng)，就可以進(jìn)行基本的網(wǎng)球教學(xué)和隔網(wǎng)對(duì)打。網(wǎng)球能夠兼顧到個(gè)體差異，受性別和體型的影響較小，其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在男女對(duì)抗方面的差距較大，網(wǎng)球則不然，即使你是柔弱的女生，只要掌握基本的技術(shù)要領(lǐng)，和男生進(jìn)行隔網(wǎng)對(duì)打也是能夠做到的。

四、建議

1.學(xué)校應(yīng)該將網(wǎng)球納入教學(xué)范疇

隨著現(xiàn)代化學(xué)校的建設(shè)和普及，很多學(xué)校的硬件設(shè)施都非常先進(jìn)，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)本校的實(shí)際情況，積極有效地開(kāi)展并有計(jì)劃地實(shí)施網(wǎng)球教學(xué)。充分利用學(xué)校的場(chǎng)地，挖掘網(wǎng)球教學(xué)資源，并保證學(xué)生網(wǎng)球的活動(dòng)時(shí)間。

2.開(kāi)展網(wǎng)球最大的障礙無(wú)異于專業(yè)網(wǎng)球教師的缺乏，作為上級(jí)教學(xué)主管部門，定期舉辦網(wǎng)球教學(xué)的培訓(xùn)，加大對(duì)體育教師業(yè)務(wù)水平的提升，校與校之間可以多組織一些網(wǎng)球沙龍的活動(dòng)，校與校之間多交流多學(xué)習(xí)，并以此提高教學(xué)水平。

五、結(jié)語(yǔ)

作為教育工作者應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)網(wǎng)球?qū)W(xué)生整體素質(zhì)的影響，要用發(fā)展的眼光去對(duì)待網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而漫長(zhǎng)的工作，不能急功近利，在素質(zhì)教育和新課程標(biāo)準(zhǔn)的大背景下，網(wǎng)球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的影響是潛移默化的，不論是在身體素質(zhì)方面，還是在心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面，不是一朝一夕就有效果的，是通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)顯現(xiàn)的。最主要的是培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣和認(rèn)真做事的態(tài)度，為樹(shù)立終身參加體育鍛煉的意識(shí)奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展。

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

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