李方方

【摘 ?要】體育舞蹈是一曲世界性的舞蹈，自20世紀(jì)80年代傳入我國以來得到了迅速發(fā)展，極大促進了我國舞蹈界與世界的交流，成為了推動我國實現(xiàn)國際化交流的助力之一。就體育舞蹈近年來在我國的發(fā)展來看，越來越多的中老年人也開始接觸體育舞蹈，不斷開展各種各樣的體育舞蹈活動。這不僅豐富了中老年人的日?；顒?，陶冶了情操，而且促進了社會和諧發(fā)展，對整個社會素質(zhì)的提高起了不可替代的作用。

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈;中老年人;可行性

一、體育舞蹈在中老年人群中可

開展的自身動因

體育舞蹈作為世界舞蹈中年輕的一支，已經(jīng)實現(xiàn)了全球化;這不僅促進了體育舞蹈的發(fā)展和完善，而且增強了國際間的交流與合作。正因為體育舞蹈為實現(xiàn)世界和平做出的貢獻，體育舞蹈不僅得到了我國的認(rèn)可，而且很快得到了世界各國的認(rèn)可。在這一過程中出現(xiàn)了體育舞蹈歷史上具有劃時代意義的事件，尤其是近幾年體育舞蹈的發(fā)展更加迅猛：1992年以精彩的演出，高超的技藝率先在巴塞羅那奧運會上完成了首度世界范圍的亮相;1995年4月，國際奧委會將國際標(biāo)準(zhǔn)舞正式列為奧運會表演項目;2000年在悉尼奧運會上演出;在2008年的北京奧運會上被正式列為奧運會比賽項目。體育舞蹈所取得的這一系列驕人成績不僅影響著體育舞蹈的進一步發(fā)展，而且為實現(xiàn)體育舞蹈的大眾化奠定了基礎(chǔ)。

體育舞蹈不僅僅是因為獲得了國際通行證才深入人心，其自身所展現(xiàn)出的端莊典雅也令人們深深折服。舞蹈本身的魅力影響著舞者的激情，同時也感染著所有喜愛者對舞蹈的熱情。每個人都有追求美的權(quán)利。美，不分年齡，沒有種族膚色的差別;美，是國際間推崇追求的，美也具有國際性。體育舞蹈不僅能從不同方面提升人們的品味及對高質(zhì)量生活的追求;而且能夠激發(fā)人們內(nèi)在氣質(zhì)的提升，增強人們自信。

二、體育舞蹈在中老年人群中可

開展的人為動因

世界衛(wèi)生組織根據(jù)年齡將人群劃分為以下幾類：將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的稱為中年人，60到74歲的稱為年輕老年人，75歲以上的才稱為老年人，90歲以上的稱為長壽老人。在我國，法定退休年齡為男性60歲，女工人50歲，女干部55歲。由此可見，中老年人群是一些已經(jīng)離退休人員。退休使他們失去了熟悉的工作和生活，這期間會出現(xiàn)各種“離退休綜合癥”，他們需要相對較長的時間完成轉(zhuǎn)變。在這一過程中，體育舞蹈可以幫助中老年人度過退休后的低靡時光，讓他們從退休的失落中解放出來。

中老年人退休后閑置在家，兒女們又終日忙于工作，就會使得他們感覺到孤獨和失落，“空巢老人”就此產(chǎn)生。兒女的疏于陪伴會讓老人積極去尋找新的事物來彌補這段空缺。這個時候體育舞蹈就可以幫助他們完善生活中的失意，以更加樂觀的姿態(tài)來看待生活。

隨著年齡的增長，人們的健康狀況會每況日下，尤其是到了中老年，各種疾病便不約而至：冠心病、糖尿病、高血壓、老年癡呆、慢性支氣管炎是中老年人群中尤為常見的五種高發(fā)病。但是，有效的身體鍛煉能起到很好的預(yù)防作用。體育舞蹈不僅能幫助中老年人擁有一個健康的體魄，預(yù)防各種疾病;而且還能讓他們保持心情舒暢，提高生活質(zhì)量。

中老年人屬于退休人員，個人閑暇時間較多。他們有更多的時間來尋找和發(fā)展自己的興趣;體育舞蹈種類繁多，強度可由中老年人自己安排，練習(xí)者只需多加練習(xí)便能熟練掌握 ;體育舞蹈優(yōu)美的音樂，不僅能陶冶情操，而且使人身心放松，消除身體和心理上的疲勞。

三、體育舞蹈在中老年人群中可

開展的社會動因

自新中國成立以來，毛澤東主席就率先提出了“體育的真義”就是“強筋骨”，并于1952年題詞“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”;1984年建立了“體育強國”的方針;1995年6月，國務(wù)院頒布《全民健身計劃綱要》，提出了全民健身的宗旨;2008年9月29日，胡錦濤總書記在北京奧運會、殘奧會總結(jié)表彰大會上明確提出了“要進一步推動我國由體育大國向體育強國邁進”的口號。這一系列的舉動都說明了國家迫切要提高公民身體素質(zhì)，全民健身已被提上了日程。所以，體育舞蹈便是在響應(yīng)了國家的號召后，以另外一重身份出現(xiàn)在了人們面前。

參考文獻：

[1]陳志軍，翁艷.體育舞蹈的演化及發(fā)展研究趨勢[J].舞蹈大舞臺，2012，10（015）：97-98.

[2]馮寶忠.中國邁向體育強國途徑的研究[D].蘇州：蘇州大學(xué)，2012.