劉琴

【摘 要】世界經(jīng)濟(jì)一體化讓外語學(xué)習(xí)變得越來越重要。然而，對于有些人來說，接受和掌握這樣一種語言始終存在著一定的障礙，厭學(xué)、怕學(xué)的情緒在當(dāng)代大學(xué)生，尤其是民辦院校的大學(xué)生中表現(xiàn)得尤為明顯。如何看待和解決這些問題？如何提升大學(xué)生外語學(xué)習(xí)的幸福感？這正是本文所要探討的問題。

【關(guān)鍵詞】外語學(xué)習(xí) ? ? 幸福感 ? ? 民辦院校 ? ? ? 厭學(xué) ? ? ?怕學(xué)

一、引言

世界經(jīng)濟(jì)一體化讓外語學(xué)習(xí)變得越來越重要。事實(shí)上，在過去的幾十年中，我國的外語教學(xué)與研究（主要是英語）確實(shí)取得了很大的進(jìn)展，但問題總是存在，而且不斷翻新。

2012年7月，本人參加了外研社在杭州舉辦的大學(xué)英語教學(xué)研討會。在會上，不少來自民辦本科院校的老師抱怨，學(xué)生的英語底子太差，學(xué)習(xí)英語的動機(jī)和興趣很難調(diào)動，厭學(xué)怕學(xué)的情緒極為普遍。事實(shí)上，有著類似煩惱的老師不僅僅是民辦院校的老師，還有些甚至來自重點(diǎn)公辦本科院校（主要是理工和藝術(shù)類專業(yè)）。

擔(dān)憂和抱怨不僅僅來自高校的教師，我們的學(xué)生也一樣痛苦。

一方面，學(xué)生對大學(xué)英語老師的教學(xué)滿意度不高。自20世紀(jì)90年代以來所做的多次調(diào)查顯示，我國大學(xué)生對大學(xué)英語教學(xué)的滿意度較低。上海高校大學(xué)英語教學(xué)指導(dǎo)委員會主任委員、復(fù)旦大學(xué)外文學(xué)院蔡基剛教授在2008年曾對全國五個省市的6所大學(xué)進(jìn)行過問卷調(diào)查，對象是在大學(xué)期間至少已經(jīng)學(xué)習(xí)兩個學(xué)期的學(xué)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生認(rèn)為自己進(jìn)入大學(xué)后英語水平?jīng)]有提高和甚至有所下降的占到64.5%（其中有些下降的占37.7%），對大學(xué)英語教學(xué)勉強(qiáng)滿意和不滿意的占54.5%。

另一方面，學(xué)生自己在英語學(xué)習(xí)過程中得到的快樂也不多。一些成績不錯的學(xué)生直言：學(xué)英語純粹是為了過四六級或出國，學(xué)習(xí)的樂趣無從談起。更多的同學(xué)（民辦院校尤為明顯）因?yàn)橛⒄Z基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)方法不得力，簡直視英語為洪水猛獸，厭學(xué)怕學(xué)的情緒嚴(yán)重。一個學(xué)生曾親口對筆者說，看（英語）書看不進(jìn)去，出去玩又覺得內(nèi)疚，心情真的很矛盾。

學(xué)習(xí)的目的是為了獲取幸福，學(xué)習(xí)過程也應(yīng)該是幸福的?？涩F(xiàn)在，教的不滿，學(xué)的痛苦，脫離了高考的指揮棒，原本應(yīng)該充實(shí)快樂的大學(xué)生活都去哪兒了？

二、什么是幸福？學(xué)生的幸福感來自哪里？

從古至今，人們追求“幸?！钡哪繕?biāo)始終如一。何謂幸福？東漢許慎的《說文》有云：幸，吉而免兇也;福，佑也。根據(jù)中國的民俗學(xué)，財產(chǎn)富足、身體健康、道德高尚和寧靜平安的生活，以及死而無憂的結(jié)局都可稱之為“幸?！?。人有“五福：一曰壽，二曰富，三曰康寧，四曰攸好德，五曰考終命。”（《尚書·洪范》）

這樣的幸福顯然滿足不了現(xiàn)代人的追求。人們在貧窮、動亂和太平、安康的時候所追求的是不一樣的東西，人本主義心理學(xué)家馬斯洛的“需要層次論”就很好地詮釋了這一點(diǎn)。在基本解決了溫飽問題的今天，獲得尊重和自我實(shí)現(xiàn)的需求成了人們的主要追求。什么才是幸福？積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼教授說，幸福感來自于自己的優(yōu)勢和美德，通過自己努力獲得的幸福才會有真正的幸福感受。

關(guān)于“大學(xué)階段怎樣才叫幸福？”筆者曾在所教的大學(xué)生中做過一個非正式調(diào)查，回答五花八門，有的說“不掛科就是幸?！?有的說“做自己想做的事，愛自己相愛的人就是幸福”;但更多的學(xué)生認(rèn)為，“學(xué)好自己的專業(yè)，畢業(yè)能找個好工作”，“獲得學(xué)業(yè)上的成就，能得到老師和家長的認(rèn)可”就是幸福。

由此可見，大學(xué)生的幸福感在很大程度上與學(xué)業(yè)相關(guān)，具體來說，主要有以下三個層次：

1.能通過所有課程考試，俗稱“不掛科”;

2.所有課程考試成績優(yōu)良，得到老師和家長的認(rèn)可，最好能因此得獎學(xué)金;

3.對所學(xué)課程感興趣，愿意花時間和精力去研究它，并因此而獲得相應(yīng)成就。

馬丁·塞利格曼教授把“幸?！眲澐譃槿齻€維度——快樂、投入、意義。每個維度的幸福都是好的，但是將淺層次的快樂轉(zhuǎn)化為深遠(yuǎn)的滿足感和持久的幸福感是一件益處更大的事情。

筆者認(rèn)為，在如今功利主義盛行，抑郁癥、狂躁癥患者越來越多，且患者年齡越來越小的情況下，培養(yǎng)大學(xué)生們學(xué)習(xí)的幸福感是非常有意義的一件事。

三、民辦院校大學(xué)生外語學(xué)習(xí)的幸福指數(shù)——以廣東白云學(xué)院為例

外語教學(xué)在中國不過百年的歷史，但它確實(shí)改變了人們的觀念，也因此成了大中小學(xué)的必修課。對此，有人歡喜有人愁。

模仿福代斯的幸福測試，筆者編制了一個簡單的外語學(xué)習(xí)幸福感測試：

你覺得學(xué)習(xí)外語有多幸?；蚨嗖恍腋＃旅婺囊豁椬罘夏愦蠖鄶?shù)時候的狀態(tài)：

10. 非常幸福（覺得狂喜）

9. 很幸福（覺得心曠神怡）

8. 幸福（情緒高昂，感覺良好）

7. 中度幸福（覺得還不錯，愉悅）

6. 有一點(diǎn)幸福（比一般人幸福一點(diǎn)）

5. 持平（不特別幸福也不特別不幸福）

4. 有一點(diǎn)不幸福（比持平低一點(diǎn)）

3. 中度不幸福（心情低落）

2. 不幸福（心情不好，提不起勁）

1. 很不幸福（抑郁、沉悶）

0. 非常不幸福（非常抑郁，心情跌入谷底）

通過對隨機(jī)所選的196名廣東白云學(xué)院在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，我們悲哀地發(fā)現(xiàn)：60%以上的學(xué)生選擇的是5分以下（包含5分），個別學(xué)生居然選了0分，選擇10分和9分的沒有。

大學(xué)生外語學(xué)習(xí)的幸福指數(shù)偏低，是什么原因造成的呢？

經(jīng)過與一些學(xué)生進(jìn)行面對面地聊天，筆者發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們的不幸福主要源自厭學(xué)和怕學(xué)這兩種心理狀態(tài)。

（一）厭學(xué)的理由

筆者曾對教過的2011級和正在教的2013級幾個非英語專業(yè)本科班做過一次相關(guān)的問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，大學(xué)生不愿學(xué)習(xí)英語的理由主要有以下幾個：

1.沒興趣;

2.上課內(nèi)容與實(shí)際脫節(jié)，能力培養(yǎng)不夠;

3.就自己所學(xué)專業(yè)而言，畢業(yè)之后用英語的機(jī)會不多，中小學(xué)的那點(diǎn)就夠用，不用學(xué)什么大學(xué)英語;

4.教材陳舊，教學(xué)模式過于傳統(tǒng);

5.老師的人格魅力有限。

（二）怕學(xué)的理由

調(diào)查中，不少學(xué)生承認(rèn)外語有用，也很想學(xué)好，產(chǎn)生怕學(xué)心理的原因主要有：

1.不友好的師生關(guān)系，或教師的關(guān)注度不夠;

2.平時表現(xiàn)不佳，考試成績較差，看不到學(xué)習(xí)的成果;

3.學(xué)習(xí)的專注力不夠，理解能力有限;

4.缺乏自信，容易失望;

5.沒有毅力，做不到持之以恒;

6.自控能力較弱，不能有效地管理自己的時間和精力。.

以上這些狀況能否得到改善？換句話說，教育者能否通過一些策略和技巧來矯正這些學(xué)生的消極學(xué)習(xí)態(tài)度，使他們不再把外語學(xué)習(xí)視為洪水猛獸呢？

答案是肯定的。

四、如何改善和提升大學(xué)生外語學(xué)習(xí)的幸福感

下面本文將就厭學(xué)和怕學(xué)這兩種現(xiàn)象分別進(jìn)行論述。

（一）厭學(xué)心理的矯正

對于那些討厭學(xué)習(xí)外語的大學(xué)生來說，教師可以嘗試“有為”與“無為”相結(jié)合的教學(xué)策略，采取以下措施來改變其外語學(xué)習(xí)的態(tài)度：

1.打造良好的外語學(xué)習(xí)環(huán)境，有意無意地渲染外語的重要性和趣味性

我們面對的是一群進(jìn)大學(xué)之前學(xué)了十幾年英語的大學(xué)生，他們對英語的好惡態(tài)度早已形成，簡單正面直接地說服效用不大，弄不好還會起反作用。教師們可以在教學(xué)內(nèi)容的選擇上做些文章，例如選些學(xué)生感興趣的，與現(xiàn)實(shí)社會相關(guān)的，或與學(xué)生的專業(yè)方向相關(guān)的材料作為切入口，找到共同的話題，以此為基礎(chǔ)的師生關(guān)系才能深入，教學(xué)才有保障。但這并不意味著教師要一味地取悅學(xué)生，降低教學(xué)要求。學(xué)生不是傻瓜，過低的要求打造不出真實(shí)的自尊。

另一方面，充分利用各種校園活動或課外活動平臺，營造良好的英語學(xué)習(xí)氛圍：邀請名家和成功人士來校談外語學(xué)習(xí)體會和語言文化的魅力;鼓勵學(xué)生參與各種與英語相關(guān)的課外活動和競賽;定期展示優(yōu)秀學(xué)生的聽說讀寫譯各類外語學(xué)習(xí)成果;通過各種渠道創(chuàng)造外語實(shí)踐機(jī)會，讓外語學(xué)習(xí)更接地氣。

2.不以考試分?jǐn)?shù)論英雄，注重教學(xué)的形成性評價

“會考試的學(xué)生不一定是能力強(qiáng)的，外語能力的表現(xiàn)有很多種渠道”，一定要在學(xué)生入學(xué)時讓他們明白這一點(diǎn)。考試成績的高低由很多因素決定，沒有考好還可通過其他方式來證明自己，如課堂活動的參與度、預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的效率、競賽和外語實(shí)踐活動的表現(xiàn)等等。

3.善用獎勵與懲罰

有的教師為了學(xué)生評教的分?jǐn)?shù)高些，常常通過毫無原則地降低教學(xué)目標(biāo)的難度和輕率的鼓勵來迎合學(xué)生，這樣做的后果，極有可能是造成學(xué)生盲目的樂觀，自信心過度膨脹，一旦受到打擊則很容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。因此，這種廉價的鼓勵并不可取。

要想獲得良好的教學(xué)效果，學(xué)會善用獎勵和懲罰相當(dāng)必要?；旧希粋€真正優(yōu)秀的教師會這么做：獎勵優(yōu)秀和進(jìn)步，懲罰壞的習(xí)慣而不是壞的成績。但同時也要記住：獎勵要及時、適度，懲罰要慎重、公正;獎勵可以是物質(zhì)上的，也可以是精神上的，懲罰要注意場合，講究方式方法，決不可打罵。

厭學(xué)的矯正說起來容易做起來難，它需要的不僅僅是教育者的智慧，更多時候是在考驗(yàn)教育者和受教育者的耐心和恒心。

（二）怕學(xué)心理的矯正

在目前經(jīng)濟(jì)一體化的社會形勢下，相對于厭學(xué)者來說，大學(xué)，尤其是民辦大學(xué)里害怕學(xué)英語的學(xué)生要更多些。對外語存在先天或后天的懼怕心理是外語教學(xué)中遇到的普遍問題。因此，能否解決這些學(xué)生的心理問題也成了檢驗(yàn)民辦高校外語改革是否成功的重要因素之一。

自馬丁·塞利格曼發(fā)現(xiàn)并證明了“習(xí)得性無助”心理的存在之后，這一概念被運(yùn)用到各個領(lǐng)域。事實(shí)上，經(jīng)過調(diào)查，我們也發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)學(xué)生并不是天生就害怕學(xué)習(xí)外語的，那么，對于那些外語學(xué)習(xí)的“習(xí)得性無助者”來說，怎樣才能有效改變他們的無助心理，提升他們外語學(xué)習(xí)的幸福感呢？

外語教師可嘗試以下策略：

1.幫助學(xué)生了解并分析自己的優(yōu)勢和劣勢

在語言學(xué)習(xí)方面，有的人善用聽覺，有的善用視覺，有的喜歡視聽結(jié)合;有的學(xué)生早上起來腦袋清醒，記憶力好，有的孩子則習(xí)慣晚上作業(yè)，因?yàn)檫@時的他/她思維順暢;有的學(xué)生視野廣、詞匯量大、閱讀能力強(qiáng)，而另一些學(xué)生可能更加感性，口語表達(dá)能力強(qiáng)……

不同的學(xué)生有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格，沒有好壞之分，所以學(xué)生們沒必要因此沾沾自喜或妄自菲薄。善用自己的優(yōu)勢，趨利避害是高情商者的一大表現(xiàn)?！罢嬲男腋碓从谀銓ψ陨硭鶕碛械膬?yōu)勢的辨別和運(yùn)用，來源于你對生活意義的理解和追求，它是可控的?！保R丁·塞利格曼，2010）教師們可以有意識地讓學(xué)生明白這一點(diǎn)。

2.積極的心理暗示

人都會受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進(jìn)化過程中形成的一種無意識的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力。

有個著名的實(shí)驗(yàn)：給一群隨機(jī)抽取的學(xué)生標(biāo)上“高智商”的標(biāo)簽，讓不知情的優(yōu)秀老師教一年。結(jié)果一年后這些學(xué)生的表現(xiàn)比其他學(xué)生要好得多。

這個實(shí)驗(yàn)說明了兩點(diǎn)：一、教師的一言一行對學(xué)生也有很大的影響，教師既然認(rèn)為這些孩子是“高智商”的學(xué)生，那么無論是有意還是無意，他對這些孩子勢必與其他孩子不同;二、學(xué)生得到老師的重視或特別對待，自信心會增強(qiáng)。

心理暗示分為自我暗示和他人暗示兩種，對于外語學(xué)習(xí)者來說，前者來源于自己，后者主要來自于教師。

一次考試失敗，悲觀的學(xué)習(xí)者也許會認(rèn)為自己“我就不是學(xué)英語的料”，“我真笨”，而樂觀的學(xué)習(xí)者則會認(rèn)為，“這次沒考好是因?yàn)樽罱e的事去了，沒好好復(fù)習(xí)”，“只要我花功夫，下次一定會考好”，“這次考試失敗并不能說明我英語差，事實(shí)上，上周我還拿了學(xué)校英語寫作大賽的二等獎呢”。

掌握積極的心理暗示技巧也是一個合格的教師必備的技能。

例如，對于一個不愛寫英語作文的學(xué)生，教師可以說，“上次你寫的那篇作文不錯哦，尤其是那個......句子，很形象（很有哲理，很特別等），要是層次感再強(qiáng)點(diǎn)，字?jǐn)?shù)再多點(diǎn)就好了?！?/p>

教師切忌用普遍或概括性的話去批評學(xué)生，如“你聽力太差了”，“你總是犯一些低級的語法錯誤”，“你寫的作文從來沒有邏輯”……批評應(yīng)該就當(dāng)前的事說事，比如，“你這次的作文沒寫好，我記得上次的作文你寫得很精彩?！?/p>

積極心理學(xué)的諸多實(shí)驗(yàn)表明，樂觀的人比悲觀的人更容易取得成功。積極的心理暗示是一項可以習(xí)得的技能，教師們可以在這方面花點(diǎn)功夫。

3.好習(xí)慣的培養(yǎng)

自信來源于成就感。成就感來源于很多方面，考試成績好、競賽獲獎、教師和同學(xué)的夸獎、好習(xí)慣的養(yǎng)成等等。

養(yǎng)成了外語學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，就如同學(xué)會了釣魚的技能，以后再也不用擔(dān)心沒魚吃了。外語學(xué)習(xí)的好習(xí)慣主要有及時地復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，定期地聽、讀、看、寫等。

雖然“習(xí)慣成自然”，但壞習(xí)慣的戒掉和好習(xí)慣的培養(yǎng)都需要時間。行為心理學(xué)的研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣; 90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

一個好習(xí)慣的養(yǎng)成大致可分成三個階段：

第一階段：1—7天左右。在這一階段，你需要十分刻意地提醒自己改變，改變的過程會有些不自然、不舒服。

第二階段：7—21天左右。此階段的特征是，繼續(xù)重復(fù)，但你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不小心，你還會回復(fù)到從前，所以你需要毅力和恒心，刻意提醒自己堅持下去。

第三階段：21—90天左右。此階段的特征是不經(jīng)意、自然，這就是習(xí)慣了。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個階段，你就已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個有機(jī)組成部分。

另外，好習(xí)慣的養(yǎng)成也要注意：一段固定的時間內(nèi)專心培養(yǎng)1-2個好習(xí)慣，不要太多，因?yàn)樘嗖蝗菀鬃龅健?/p>

4.給自己適當(dāng)?shù)木彌_期或恢復(fù)期

Permission to be human，人不是機(jī)器，累了需要休息是一種本能。對于大學(xué)生來說，學(xué)會分配和管理自己的精力是大學(xué)里非常重要的一課。學(xué)習(xí)需要耗費(fèi)腦力和體力，一個人長時間高度集中注意力和神經(jīng)緊繃，或做了件極其耗費(fèi)精力的事后，他需要做點(diǎn)喜歡的事情，或者說好好休息一段時間來放松自己，以達(dá)到生理和心理的一個平衡。

五、結(jié)語

民辦院校的大學(xué)英語教學(xué)改革一直以來都是專家們關(guān)注的重點(diǎn)。因?yàn)樯吹年P(guān)系，民辦院校學(xué)生的外語水平總體偏低，大多數(shù)學(xué)生的外語學(xué)習(xí)能力也有待提升。秉承中醫(yī)學(xué)上“治標(biāo)先治本”的原則，筆者認(rèn)為，通過對外語學(xué)習(xí)者厭學(xué)和怕學(xué)情緒的矯正，培養(yǎng)他們的外語學(xué)習(xí)能力，提升他們外語學(xué)習(xí)的幸福感，是實(shí)施民辦院校大學(xué)英語教學(xué)改革的第一步。

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