殷岳

摘 要： 足球是三大球的一類，備受人們的歡迎和喜愛，足球不僅可以愉悅身心，而且可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。本文對(duì)初中足球教學(xué)訓(xùn)練的策略進(jìn)行研究，提出教學(xué)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)和建議。

關(guān)鍵詞： 初中足球教學(xué) 教學(xué)策略 教學(xué)思考

學(xué)校體育教育的目標(biāo)是落實(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的意識(shí)，提高身體素質(zhì)，恰好足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠和陽(yáng)光體育活動(dòng)完美結(jié)合。以下是對(duì)初中足球教學(xué)訓(xùn)練策略的幾點(diǎn)探索，僅供參考。

一、采用游戲競(jìng)賽方法，提高學(xué)生足球水平

足球是一項(xiàng)對(duì)抗性比較激烈的運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)的靜止式教學(xué)法已經(jīng)不再適用于如今的足球運(yùn)動(dòng)，因此，教師要在學(xué)生掌握基本技能的基礎(chǔ)上，將足球訓(xùn)練快速調(diào)整到活動(dòng)性游戲與競(jìng)賽模式中，讓學(xué)生在類似比賽的環(huán)境中獲得技能訓(xùn)練，提高學(xué)生的對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)力。首先，在對(duì)抗過程中，學(xué)生可以充分運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，技術(shù)的發(fā)展不能脫離比賽孤立存在，更不能局限于原地運(yùn)動(dòng)，沒有實(shí)踐的學(xué)習(xí)，就是紙上談兵，根本無法提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，久而久之，不但會(huì)束縛學(xué)生創(chuàng)新思維的發(fā)展，而且無法形成聯(lián)賽中的能動(dòng)性，嚴(yán)重降低教學(xué)效率。為此，足球教學(xué)一定不能脫離實(shí)踐，一定要升華到比賽環(huán)境中，便于強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；其次，在激烈的足球?qū)惯\(yùn)動(dòng)中，可以在不知不覺中培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，要想強(qiáng)化學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，非一日之功，需要長(zhǎng)期而復(fù)雜的練習(xí)，而戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成，離不開實(shí)踐對(duì)抗，而且只能通過比賽的行動(dòng)反映出來。要想培養(yǎng)和強(qiáng)化初中生在足球運(yùn)動(dòng)中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，不能單純依靠教師的理論講解，更要注重平時(shí)的訓(xùn)練和實(shí)踐，只有在足球場(chǎng)上多加練習(xí)，才能讓學(xué)生從無數(shù)的成功與失敗中獲得教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再加上教師的指導(dǎo)和糾正，才能逐步形成正確的條件反射，必須經(jīng)常舉辦具有對(duì)抗性質(zhì)的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)活動(dòng)。

二、加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，為足球訓(xùn)練打好基礎(chǔ)

足球是一項(xiàng)非常耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，需要學(xué)生具有持久的耐力和較高的身體素質(zhì)，為此，教師要結(jié)合初中生的身心發(fā)育特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生耐力的訓(xùn)練，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。在速度素質(zhì)練習(xí)中，應(yīng)采用最大強(qiáng)度的重復(fù)練習(xí)，并合理安排強(qiáng)度練習(xí)之間的休息時(shí)間，讓學(xué)生在下一組訓(xùn)練活動(dòng)之前獲得充足的休息時(shí)間，便于身體肌肉的恢復(fù)。具體要求：每次進(jìn)行10秒左右的全力練習(xí)，達(dá)到最大練習(xí)強(qiáng)度之后，要等到學(xué)生脈搏恢復(fù)到120次/分時(shí)，再組織下一次練習(xí)。此外，由于初中生大多數(shù)都沒有經(jīng)過專業(yè)的足球素質(zhì)練習(xí)，因此他們對(duì)于在有球狀況下的對(duì)抗往往不太合理，有時(shí)身體會(huì)過度緊張，導(dǎo)致身體僵硬，缺乏靈活性和協(xié)調(diào)性。有球訓(xùn)練主要針對(duì)有球的情況，目的在于鍛煉運(yùn)動(dòng)員奔跑速度很高時(shí)的運(yùn)球能力、傳球能力、接球能力、防守能力、判斷能力與反應(yīng)能力等。例如，變向運(yùn)球技術(shù)是一種擺脫對(duì)手、防守和搶截的有效手段，能夠?yàn)榻酉聛韺?duì)球的處理爭(zhēng)取時(shí)間，不管是傳球還是射門都能順利完成。為此，將變向運(yùn)球技術(shù)與速度和力量的練習(xí)結(jié)合在一起，可以采用以下方法：在訓(xùn)練區(qū)域設(shè)置相應(yīng)的標(biāo)志物，讓學(xué)生在若干標(biāo)志物之間進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，越過最后一個(gè)標(biāo)志物之后再射門，當(dāng)學(xué)生熟練掌握這一技術(shù)之后，再加快運(yùn)球的速度，爭(zhēng)取能夠在最短時(shí)間內(nèi)完成，當(dāng)學(xué)生完成教師的規(guī)定任務(wù)后，再適當(dāng)增加難度。當(dāng)學(xué)生對(duì)這一方式熟練掌握之后，再將標(biāo)志物換成隊(duì)員，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)員圍追堵截，提高運(yùn)球難度，久而久之，可以讓學(xué)生適應(yīng)足球?qū)官?。為了提高學(xué)生傳運(yùn)球和射門的能力，應(yīng)增強(qiáng)學(xué)生場(chǎng)地意識(shí)，這樣才能讓學(xué)生抓住每一次機(jī)會(huì)射門得分。

三、培養(yǎng)學(xué)生球場(chǎng)意識(shí)，提高學(xué)生位置技能

初中階段的學(xué)生正值青春發(fā)育期，逐漸出現(xiàn)身體第二性征的變化，在足球訓(xùn)練中，教師要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生的這一年齡特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律實(shí)施教學(xué)，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，很多學(xué)生喜歡尋找一個(gè)偶像明星，并試圖模仿他們的言行舉止，有的學(xué)生甚至開始懷疑之前所接受的權(quán)威，他們都變得無法預(yù)測(cè)，逐漸疏遠(yuǎn)教練，希望結(jié)交更多同齡人，并獲得同齡人的認(rèn)可。在這種情況下，教師要尊重學(xué)生主觀意識(shí)的發(fā)展，認(rèn)識(shí)到學(xué)生身心方面的變化，純粹的足球特長(zhǎng)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足學(xué)生的心理需求，針對(duì)學(xué)生在身心方面的轉(zhuǎn)變，教師要加強(qiáng)指導(dǎo)和引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的球場(chǎng)意識(shí)，訓(xùn)練學(xué)生的位置戰(zhàn)術(shù)與團(tuán)隊(duì)配合能力，幫助學(xué)生找到適合自己的位置，鼓勵(lì)學(xué)生自主挖掘解決問題的辦法，發(fā)揮學(xué)生的想象力和表現(xiàn)力，引導(dǎo)學(xué)生靈活運(yùn)用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)，為提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能做好鋪墊。

總之，在初中足球教學(xué)訓(xùn)練中，我們要從學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平和足球意識(shí)等方面積極開展教學(xué)，讓學(xué)生得到全面的鍛煉和提高，同時(shí)進(jìn)一步提高學(xué)生的足球水平，促進(jìn)校園足球的廣泛開展。

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