鄧均

摘 要： 對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，午睡是其日常生活中必備的環(huán)節(jié)，午睡可以幫助幼兒更好地發(fā)育身體，對(duì)幼兒健康至關(guān)重要。但是，目前我國(guó)大部分幼兒園在幼兒午睡管理上還存在許多問(wèn)題。幼兒園應(yīng)當(dāng)注意孩子的午睡問(wèn)題，幼兒教師應(yīng)當(dāng)加大對(duì)幼兒午睡的管理力度，這樣才能保證幼兒健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞： 幼兒午睡 管理工作 幼兒成長(zhǎng)

孩子在幼兒園的午睡是大部分家長(zhǎng)都較為關(guān)心的一個(gè)話題，也是幼兒園教師在工作中遇到的一個(gè)難題。午睡對(duì)于正在長(zhǎng)身體的幼兒來(lái)說(shuō)，有著非常重要的作用，午睡質(zhì)量直接影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)幼兒健康起著至關(guān)重要的作用，同時(shí)還在一定程度上影響幼兒的日常學(xué)習(xí)狀況。

一、幼兒午睡中存在的問(wèn)題

1.難以入睡

一些新入園的幼兒由于不能很快適應(yīng)幼兒園生活，很難進(jìn)行良好的午睡。經(jīng)有關(guān)部門(mén)調(diào)查顯示，入園時(shí)間在一個(gè)月以內(nèi)的幼兒，最容易出現(xiàn)午睡不良現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，其午睡不良的數(shù)量高達(dá)70%。幼兒午睡不良主要表現(xiàn)在：老師要求午睡后，便開(kāi)始哭鬧，找家長(zhǎng)，不愿意午睡；有些幼兒過(guò)于依賴?yán)蠋?，只有老師在身邊才能安然入睡；有些幼兒因?yàn)閷?duì)幼兒園有陌生感，常常產(chǎn)生焦慮和恐懼等心理，常常睡不著或者中途被噩夢(mèng)驚醒。

2.睡姿不正確

在幼兒午睡時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題就是睡姿不正確。幼兒如果趴著睡，就對(duì)心臟有壓迫作用，導(dǎo)致心臟的血管受到一些不利影響；有些幼兒張著嘴巴睡覺(jué)，導(dǎo)致呼吸變淺，肺部擴(kuò)張，長(zhǎng)此以往，很有可能導(dǎo)致“漏斗胸”情況發(fā)生；一些幼兒喜歡蜷縮著睡覺(jué)，將頭埋在被子里，使幼兒在睡覺(jué)的時(shí)候呼吸不到新鮮的空氣，從而影響睡眠質(zhì)量。

二、幼兒午睡問(wèn)題出現(xiàn)的原因

1.幼兒家長(zhǎng)方面的原因

一些幼兒家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分溺愛(ài)，對(duì)孩子的要求沒(méi)有限制的滿足，幼兒在睡覺(jué)時(shí)，要求有大人陪著睡，導(dǎo)致孩子對(duì)大人過(guò)分依賴，很難適應(yīng)幼兒園生活，從而使孩子在幼兒園不能很好地午睡。

2.幼兒教師方面的原因

由于一些教師經(jīng)驗(yàn)不足，在對(duì)幼兒進(jìn)行午睡管理時(shí)方法不當(dāng)，導(dǎo)致幼兒午睡時(shí)，達(dá)不到預(yù)想的效果。

3.幼兒自身的原因

經(jīng)有關(guān)人士研究表明，幼兒不能很好午睡，一部分原因是受幼兒身體形態(tài)和健康狀況的影響。例如，一些偏胖體質(zhì)的幼兒，往往出現(xiàn)入睡困難的狀況；一些活潑好動(dòng)的幼兒，經(jīng)常與臨床幼兒瘋鬧、說(shuō)話，或者午睡時(shí)習(xí)慣蹬被子，因此要花很長(zhǎng)時(shí)間入睡。

4.幼兒園的原因

一些幼兒園對(duì)幼兒午睡時(shí)間安排不夠合理。一般情況下，幼兒園為幼兒安排的午睡時(shí)間均為兩個(gè)半小時(shí)左右，其中包括冬天和夏天。但是，不同的天氣，要求幼兒的午睡時(shí)間也有所不同。同時(shí)，不同年齡的幼兒對(duì)午睡時(shí)間的要求也有所不同，年齡越大的幼兒，所需午睡時(shí)間越短。因此，幼兒園應(yīng)當(dāng)根據(jù)幼兒的實(shí)際情況，科學(xué)安排幼兒的午睡時(shí)間。

三、如何進(jìn)行幼兒午睡的管理

1.幼兒教師方面

（1）午睡前的準(zhǔn)備工作

幼兒教師首先要做好幼兒午睡前的管理工作，對(duì)幼兒睡前的活動(dòng)進(jìn)行合理安排。首先，教師要組織幼兒餐后漱口；午睡前，教師可以安排幼兒讀報(bào)或者看書(shū)，也可以為學(xué)生講故事、聽(tīng)音樂(lè)，使幼兒處于放松、安靜的環(huán)境下。然后，組織幼兒去衛(wèi)生間，防止幼兒午睡到中途，出現(xiàn)起床或者尿床的情況。另外，在幼兒午睡之前要清點(diǎn)人數(shù)，保證每個(gè)幼兒都能午睡；檢查幼兒的衣物和口袋，避免幼兒攜帶具有安全隱患的物品，以此保證幼兒的午睡安全。盡可能保證幼兒午睡環(huán)境的安靜，提高幼兒的睡眠質(zhì)量，還要科學(xué)調(diào)整室內(nèi)溫度和亮度，從而進(jìn)一步保證幼兒的午睡環(huán)境足夠舒適。

（2）加強(qiáng)午睡管理

首先，幼兒教師要明確幼兒午睡中每個(gè)階段的具體要求，對(duì)幼兒午睡時(shí)的不良習(xí)慣和一些危險(xiǎn)動(dòng)作要及時(shí)制止；幼兒教師要進(jìn)行午睡期間的巡視，幫助幼兒將被子蓋好，協(xié)助幼兒整理衣物。最主要的是不間斷觀察幼兒睡覺(jué)時(shí)呼吸是否均勻，若有異常則要多加重視。然后，檢查每個(gè)幼兒的睡姿，避免一些潛在意外事故發(fā)生，從而保證幼兒午睡達(dá)到最佳效果。教師要對(duì)幼兒的午睡狀況進(jìn)行詳細(xì)記錄，以此總結(jié)幼兒午睡過(guò)程中可能發(fā)生的問(wèn)題，在記錄中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行分析和研究，制定相應(yīng)的解決措施，從而提高幼兒的午睡質(zhì)量。最后，做好起床管理工作，提醒幼兒去廁所、喝水，協(xié)助幼兒整理被褥和衣物，還要幫助幼兒整理儀表。

2.幼兒園方面

（1）科學(xué)安排午睡時(shí)間

根據(jù)幼兒實(shí)際情況合理調(diào)整幼兒午睡時(shí)間，首先根據(jù)幼兒年齡對(duì)午睡時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。其次，根據(jù)天氣情況，對(duì)午睡時(shí)間進(jìn)行科學(xué)合理的安排。

（2）幼兒園要建立合理的午睡制度

幼兒園要制定一套完善的幼兒午睡管理制度，制定后要嚴(yán)格按照規(guī)定進(jìn)行管理。在幼兒午睡期間，不得讓其他人進(jìn)入室內(nèi)。幼兒在午睡期間，任何人不得大聲喧嘩，走路要輕，保證午睡環(huán)境的安靜。

（3）家長(zhǎng)要配合幼兒園進(jìn)行幼兒午睡管理

習(xí)慣的養(yǎng)成需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，要想幼兒養(yǎng)成午睡習(xí)慣，僅靠幼兒園的管理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要家長(zhǎng)的配合。在日常生活中，家長(zhǎng)要督促幼兒按時(shí)午睡，保證幼兒在家午睡的時(shí)間和幼兒園的午睡時(shí)間保持一致。另外，幼兒園教師對(duì)幼兒午睡情況及時(shí)和家長(zhǎng)溝通，家長(zhǎng)和幼兒教師進(jìn)行配合，從而強(qiáng)化幼兒的午睡效果。

幼兒有良好的午睡習(xí)慣，對(duì)于幼兒的身體具有非常大的幫助，同時(shí)是幼兒夜間睡眠的一個(gè)補(bǔ)充，對(duì)于幼兒身體具有重要意義；孩子天生好動(dòng)，一個(gè)上午的玩耍和學(xué)習(xí)，消耗大量腦力和體力，良好的午睡可以幫助幼兒恢復(fù)腦力和體力，有利于孩子智力和身體發(fā)育。

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