陳璐

摘要：鋼琴演奏技術(shù)訓(xùn)練可分為生理訓(xùn)練及心理訓(xùn)練兩方面。生理訓(xùn)練包括手部支撐及獨立性練習(xí)、手腕的柔韌性（彈性）及力量練習(xí)、前臂及大臂的綜合運用，以及整個身體的協(xié)調(diào)用力等方面，而手部訓(xùn)練是鋼琴技術(shù)訓(xùn)練的重心和前提。手部訓(xùn)練按部位劃分可分為：彈奏及指關(guān)節(jié)（也稱為第一關(guān)節(jié)）的支撐與彈奏兩個方面。人的手部結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，五個手指長短不一，就能力來講各有所長并各有所短，參與每個手指運動所用到的肌肉部位不盡相同，所以在訓(xùn)練技術(shù)時要有一定針對性才能做到實用、高效，以達(dá)到提高演奏技能的作用。對掌肌作為支配最邊側(cè)的兩個手指（大拇指和小指 ）的重要肌肉組成部分，對鋼琴演奏技術(shù)有著重要的意義。本文通過對鋼琴演奏技術(shù)分析來論述對掌肌在鋼琴技術(shù)訓(xùn)練中的重要性，并提供幾種訓(xùn)練方法用以讀者參考。

關(guān)鍵詞：鋼琴技術(shù)訓(xùn)練 對掌肌 拇指 小指

一、什么是對掌肌

對掌肌分為拇對掌肌與小指對掌肌兩塊肌肉，各附著于拇指掌關(guān)節(jié)、小指掌關(guān)節(jié)與手腕關(guān)節(jié)之間。觀察手掌兩側(cè)突起的兩塊肌肉可以比較直觀地找到它們的位置。

（一）拇指對掌肌

拇指對掌肌起自屈肌支持帶和大多角骨，止于第一掌骨。

人手成功的奧秘在于拇指的成功進(jìn)化及強(qiáng)勁作用。正是拇指構(gòu)成并協(xié)調(diào)了人手所能企及的一切靈巧動作。倘若拇指不存在，手就如同一把不能對稱或?qū)R的鉗子，既無法去夾牢任何東西，亦無法完成手部最精確的動作——對掌。拇指是手的靈魂，拇指功能約占手功能的40%，而拇指對掌功能占拇指運動功能的60%。所以在兩塊對掌肌中拇指對掌功能也更加重要，動作相對復(fù)雜一些。拇指的這一特性使得拇指在鋼琴演奏中起著非常至關(guān)重要的作用。它除了可獨立做垂直運動彈奏單音之外，更是在進(jìn)行多音連接中起到關(guān)鍵作用的手指。此外在八度、和弦的彈奏技術(shù)中，也是拇指和小指進(jìn)行協(xié)作支撐。

（二）小指對掌肌

小指對掌肌起自鉤骨、屈肌支持帶，止于第5掌骨內(nèi)側(cè)，主要作用為對掌功能。小指與拇指相比活動范圍小，動作相對沒有那么復(fù)雜，在鋼琴演奏中主要起單獨彈奏及和弦、八度的支撐作用。此外，它因處于雙手的外側(cè)，右手一般在演奏帶有高音旋律聲部的音程及和弦時，小指起到關(guān)鍵性作用。而左手小指則是演奏樂曲渾厚和聲低音的主要手指。但小指天生短小而無力，則其對掌肌的發(fā)達(dá)與否直接影響著小指的支撐能力及進(jìn)行高音音色多元化的能力，所以對于小指對掌肌的練習(xí)也是鋼琴演奏技術(shù)訓(xùn)練的重要一項。

二、對掌肌訓(xùn)練方法

針對對掌肌的訓(xùn)練方法筆者歸納為單音斷奏支撐法、音程支撐法及和弦支撐法三種方法。

（一）單音斷奏支撐法

斷奏支撐法是練習(xí)手指支撐及從手指到整條手臂再到肩膀獲得自然通暢演奏狀態(tài)的基礎(chǔ)練習(xí)法。此練習(xí)法同樣是進(jìn)行對掌肌訓(xùn)練的主要練習(xí)法。具體方法是，手放到琴鍵上做好準(zhǔn)備，然后以手腕為主導(dǎo)上提起，并帶起手臂及手掌部位，手掌自然放松手指垂直于琴鍵。直到指尖離琴鍵大約3-4厘米后放松手臂，用最自然的重量下鍵，彈出聲音。彈出聲音后，要注意手腕下沉與手前臂及琴鍵成一條水平線，手指各關(guān)節(jié)有一定弧度不能塌陷。

練習(xí)此動作時大拇指和小指因生理結(jié)構(gòu)不同，具體練習(xí)要點也有一定差異。大指支撐時，要借助一定外擴(kuò)的力，這需要展肌的協(xié)助。在練習(xí)小指支撐時可以稍調(diào)整手掌的角度，使小指與所彈奏的琴鍵成一條直線，此時整個手掌的掌關(guān)節(jié)線與琴鍵大概成45度角。這個角度能更好地幫助小指做單獨支撐練習(xí)，而且可以把手臂重量最大限度地放置在小指上，從而更好地刺激小指對掌肌，讓其更加發(fā)達(dá)。

（二）音程支撐法

音程指兩個音同時發(fā)聲，這種方法可同時訓(xùn)練拇指與小指的對掌肌，以讓兩個手指達(dá)成同步協(xié)作的演奏目的。這種訓(xùn)練一般從五度音程開始，因為五度音程跨度適中，正好是五個手指自然擺放的原位。在做音程練習(xí)時，可進(jìn)行斷奏和貼鍵下推兩種方法。斷奏可練習(xí)兩個手指的鍵位感，并找到進(jìn)行雙音彈奏時手臂整體的協(xié)調(diào)性。貼鍵練習(xí)是指拇指與小指擺放在所要彈奏的兩個音的琴鍵上端準(zhǔn)備發(fā)音時依然是手腕起到主導(dǎo)作用，向上抬起準(zhǔn)備出手臂的重量，但兩個手指的指尖不離開琴鍵。然后手腕向下向琴鍵根部方向用力，彈奏出聲音。要注意，向琴鍵根部用力只是一種用力方向，真正的觸鍵點仍是琴鍵外部。

在五度可以支撐自如后，可逐漸加大跨度進(jìn)行六度、七度進(jìn)而到八度的音程練習(xí)。把八度作為最大練習(xí)的音程度數(shù)，是因為常見對掌肌的使用一般出現(xiàn)在五度到八度之間。古典時期以前單手演奏所需音程幾乎不見超越八度的音程。即便是浪漫派最常見的單手音程也是在八度以內(nèi)，例如李斯特炫技片段經(jīng)常是快速連續(xù)八度音程。在浪漫派以后如拉赫瑪尼諾夫，會出現(xiàn)一些超八度的復(fù)音程，但也很少大面積使用。在進(jìn)行此練習(xí)時，因每個人手掌寬度以及手指長度不同可適當(dāng)增減音程。大手可從六度開始練習(xí)，甚至直接練習(xí)八度。小手在練習(xí)時如接觸到八度就會使用展肌，這一動作本身會產(chǎn)生一定的緊張度，從而會影響手臂部位的放松，也影響自然重量的使用。所以在小距離音程內(nèi)先練好對掌肌的支撐，再逐漸加大音程度數(shù)有利于得到更好的練習(xí)效果。

（三）和弦支撐法

和弦是指三個音以上同時發(fā)聲。此種方法是音程支撐法的進(jìn)一步訓(xùn)練。也就是說在音程的基礎(chǔ)上加進(jìn)其他手指一起彈奏。練習(xí)要點同音程支撐法。可從三和弦原位練起，然后練習(xí)三和弦轉(zhuǎn)位。三和弦能在自然放松的狀態(tài)下彈奏后可進(jìn)行七和弦及八度加音和弦的練習(xí)。同樣，越大的跨度越需要展肌的參與，要注意放松及各手指之間的協(xié)作。

三、結(jié)語

對掌肌作為拇指和小指重要組成部分，在鋼琴演奏中起到舉足輕重的作用。音樂中出現(xiàn)的和弦、八度大部分都是由這兩個手指來參與完成。此外大指還會起到連接的作用，小指在主要聲部中承擔(dān)更多的任務(wù)，所以針對對掌肌的訓(xùn)練極其重要。