汪學(xué)軍

摘要：本文從中學(xué)生課外體育活動的特點，塑造學(xué)生團隊意識，培養(yǎng)道德文明、提升精神狀態(tài)、促進和諧校園建設(shè)等幾方面做了細致的分析，論證了課外體育活動對構(gòu)建和諧校園起著重要且不可替代的作用。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 課外體育活動 構(gòu)建 和諧校園

課外體育活動是指學(xué)生們以積極的生活態(tài)度，除安排在體育課程表以內(nèi)及正規(guī)體育比賽以外的各種體育活動。以此來豐富文娛生活，發(fā)展個人的志趣、才能和個性。

進入中學(xué)后，體育課無論上課形式和方法，還是教學(xué)內(nèi)容等都過于傳統(tǒng)，進一步失去了課外體育活動的新意。更重要的是，在體育教學(xué)活動中，學(xué)生接觸到的運動項目往往都是自己不喜歡的，當遇到喜歡的體育項目時，剛剛接觸又輪到下一項項目，在這種情況下，容易削弱練習(xí)的激情。由于學(xué)得少、練得少，進而在一定程度上抑制了學(xué)生體育鍛煉興趣的發(fā)展，同時弱化了體育課對學(xué)生課外體育鍛煉的影響。根據(jù)調(diào)查顯示，認為體育課對課外鍛煉的影響較小的學(xué)生占到52.19%。由于課外體育活動豐富多樣、靈活，并且具有較強的自主性與選擇性，進而深受中學(xué)生的認可和歡迎。有利于幫助中學(xué)生培養(yǎng)體育興趣，樹立體育意識進而激發(fā)中學(xué)生體育鍛煉的積極性，進而自覺參加體育活動，鍛煉身體，形成良好的體育習(xí)慣，樹立良好的體育價值觀。飽滿的精神、充裕的精力，良好的狀態(tài)，恰恰也是校園管理追求的重點。本文對中學(xué)生課外體育鍛煉的價值進行分析，闡明了它對構(gòu)建和諧校園的重要作用。

1 課外體育鍛煉有鮮明的群眾性

對于中學(xué)來說，開設(shè)課外體育活動的目的主要是結(jié)合學(xué)生個人的實際情況，通過相應(yīng)的體育項目，增強學(xué)生的體質(zhì)，豐富學(xué)生的課外生活，進而在一定程度上充分發(fā)揮學(xué)生的個性和才能，幫助學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，使其成為全面發(fā)展的人。目前，國內(nèi)外有關(guān)文獻中可以見到中學(xué)生課外活動的介紹和概括，但對構(gòu)建和諧校園理論進行研究的并不多見，尤其是中學(xué)生課外體育活動對構(gòu)建和諧校園的作用研究更少。在這種情況下，對當今中學(xué)生的身體素質(zhì)進行研究，基于體育健身正確的指導(dǎo)，進而形成人才培養(yǎng)體系，同時確保該體系符合社會主義的教育規(guī)律，進一步適應(yīng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要。在當今社會，隨著工作節(jié)奏的不斷加快，人們面臨的生活壓力不斷增大，通過組織開展課外體育活動，能夠使學(xué)校充分發(fā)揮培養(yǎng)人才的功能。

2 課外體育活動在構(gòu)建和諧校園中的地位

首先，需要熟悉了解課外體育活動的特點。

課外體育活動能夠?qū)w育教學(xué)的成果進行鞏固和提高，進而能夠更好地完成教學(xué)任務(wù)，在一定程度上能夠促進學(xué)生的生長發(fā)育，同時能夠增強學(xué)生的體質(zhì)。對于中學(xué)來說，如果每周開設(shè)兩節(jié)課，不論是活動的時間，還是活動的次數(shù)，在增強學(xué)生體制方面都比較有限。在體育活動運動中，肌體活動所需的各種能量，需要由人體各組織、細胞通過分解能量物質(zhì)來提供。在分解能量物質(zhì)的過程中，需要不斷地進行合成。通過對能量物質(zhì)進行分解與合成，在完成體育活動時，一方面能夠保證營養(yǎng)供應(yīng)，另一方面通過消耗能量物質(zhì)，確保體內(nèi)能量物質(zhì)的動態(tài)平衡性，這就是所謂的“超量恢復(fù)”原理。對于這一原理來說，其根本所在就是超量恢復(fù)的時間。根據(jù)研究資料顯示：如果每周從事3～5次的體育活動，每次1小時，并且運動量安排的比較合適，對于發(fā)展學(xué)生身體、改善生理具有重要的作用。

其次，在學(xué)校體育中，課外體育活動是一項重要的任務(wù)。

對于中學(xué)來說，通過校內(nèi)體育教學(xué)，將體育知識技能傳授給學(xué)生，同時在運用這些知識時，為學(xué)生提供指導(dǎo)性意見。但是，在教學(xué)過程中，運動技術(shù)、技巧的掌握和提高，通常情況下與練習(xí)的時間、次數(shù)存在一定的聯(lián)系。因此，在課外體育活動中，對于學(xué)生來說，需要利用一部分時間對課內(nèi)教學(xué)獲得的體育技術(shù)、技能等進行復(fù)習(xí)和鞏固。從這個意義上講，課外體育活動就是體育教學(xué)的延伸和補充。對于課外體育活動的效應(yīng)，清華中學(xué)體育教研室通過進行長期的試驗指出，學(xué)生如果積極參加體育活動，無論是身體素質(zhì)，還是運動能力都能得到較好的發(fā)展。當前，隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會體育設(shè)施不斷完善，體育社會化程度不斷提高，由于中學(xué)體育教學(xué)大綱不能全覆蓋，在這種情況下，需要組織開展多種多樣的課外體育活動，進而在一定程度上滿足學(xué)生的需要。

再次，在教育教學(xué)中，課外體育活動作為重要組成部分，同時也是文化的組成部分。

體育直接關(guān)系到人們的現(xiàn)代生活。在業(yè)余時間，學(xué)生或者觀看體育比賽，或者參加體育活動，這是他們業(yè)余生活的一部分。在組織開展體育教學(xué)活動時，需要面向全體學(xué)生，采取措施做到區(qū)別對待。但是，在目前情況下，還可以針對每個學(xué)生的實際情況組織教學(xué)，并且在課外體育活動中，學(xué)生掌握一定的主動權(quán)，選擇鍛煉的內(nèi)容與方法，通常情況下都能夠符合實際。

3 課外體育活動在構(gòu)建“和諧校園”中的作用

大量的科學(xué)研究顯示，通過組織開展課外體育活動，可以促進心理健康，同時正確認識身心的發(fā)展。對于課外體育活動來說，一方面有助于身體健康，另一方面能夠增進心理健康。另外，在提高自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒能力等方面，課外體育活動同樣具有重要的作用。

通過組織開展課外體育活動，在一定程度上能夠幫助學(xué)生學(xué)會尊重人、關(guān)心人，并且對他人參加游戲或運動不會造成妨礙，在課外體育活動中，還能幫助學(xué)生表現(xiàn)合作行為；在參加團隊游戲的過程中，學(xué)生能夠親身體驗到個人的感受；在集體活動中，學(xué)生知道如何與他人進行合作，通過合作共同完成課外體育活動任務(wù)，同時在活動中，可以進一步表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。在課外體育活動中，對于運動能力較弱的同伴，學(xué)生能夠給予其尊重和關(guān)愛，對身心障礙者同樣能夠給予尊重與關(guān)愛。學(xué)生通過課外體育活動，能積極參加校外體育俱樂部、培訓(xùn)班等社區(qū)體育活動，同時能夠在活動中順利完成不同的運動任務(wù)。

4 小結(jié)

通過課內(nèi)體育教學(xué)，讓學(xué)生領(lǐng)會到體育項目的技術(shù)要領(lǐng)，再通過課外體育活動強大的群眾基礎(chǔ)，倡導(dǎo)學(xué)生積極參與社會性體育項目，融入社會，融入集體。在課外體育活動中鍛煉身體、鞏固課內(nèi)體育教學(xué)內(nèi)容的同時，創(chuàng)造良性、文明的體育活動氛圍。增強與他人的溝通、合作，遵守基本的道德規(guī)范。進而把這些良好的習(xí)俗、習(xí)慣帶回校園，以良好的身體素質(zhì)和精神面貌投入到學(xué)習(xí)中去，對構(gòu)建和諧校園起到重要作用。

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